【こそっと身長を伸ばす】身長3センチ伸びた方法
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
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学生時代にはチャンピオンスポーツとして
相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。
リハビリ期間を経て、競技復帰するも
度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み
肩関節の手術も経験する。
腕のよい治療院を探し回るも
解消の兆しのない治療を継続することをやめ
自身が国家資格である鍼灸師・柔道整復師になることを決意。
整骨院、整形系外科時代には累計39,600人以上の施術を経験。
現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリート
90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり
このゴットハンド技術を治療家、理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師
トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど身体のプロフェッショナルの方や
日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも受講される年間100回以上の講習会を実施している。
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51歳です
158㎝が179㎝になりました
本当にありがとうございます
すごすぎだろ笑
バケモンかよ
骨延長したら10cm伸びました
本当にありがとうございます♿😁
31歳男ですが、始めて5日後に1cm伸びました！
お金もかからないし、身長伸ばしたい人絶対やるべきです！！
3日で何センチ伸びましたか? 0.5cmですか？
5日後に1cm。10日で2cm。１ヶ月で約6cmも伸びる。これは計算であって実際は4cmかもしれないけど続けることが大事ですね。20歳 男 157cm。この方のコメントで頑張ろうと思えました。ありがとうございます。
@@A.M0118信じない方がいいです。一時的に伸びても結局元に戻ります
大人は伸びません😢
@@user-no4td5cm7y リアルガチ？
身長以前にめちゃくちゃ気持ち良い
今までどんなストレッチでも伸びたことなかったけどこれは一回で1cmくらい伸びました！
ヤラセアカウントで草
やらせかよ黙っとけ
そなん？
最後のストレッチが一番効くけど、しんどい笑。寝る前にやってから寝よ。
2番目のストレッチすると足がつります😂でもやり続けます💪‼️⤴️⤴️
35歳女ですが、半年前の健康診断から1.2cmのびてました！
今回の健康診断前一週間やっただけです。
153.8cm→155cm✨️
背を伸ばしたかったので凄く嬉しいです。
160cm目指して頑張ります！！
がんばろー
片足で正座が出来ん💦
太ももキレそうになった笑
その切れた先に高身長がまってんねん
太もも短気で草
これを3ヶ月やったら
身長が114514mm伸びました！
ありがとうございます！
いいよこいよ
もうエレンやん
1919810が無い、やりなおし
@@user-pr1sm3vt8b
すいません、許してください、何でもしますから
わお
昨日、ダメ元で試したばかりなのに足も腰の調子もめちゃくちゃ良くなりました。未だに信じられない。まだ、先生みたいにはできないけど毎日続ける事にします。筋筋膜性腰痛症で悩んでたので感動しました。ありがとうございます、ついていきます‼️
コメントありがとうございます♪ほんとよかったです(^^)
1つ目と2つ目の違いがあまり分からない
あと3つ目足がめっちゃ痛くてできません
158cmしかないので、まだまだ伸びるかもしれませんね😃ぜひやりたくなりました。
早すぎて良く分からない、なぜこんなに早く説明するんだ、
ショート動画だから
@@_lily.07luv60秒までならショートで説明出来るし、60秒以内に間に合うスピードで話せば丁度良くなるかも
自分の理解力の無さを投稿者のせいにするな
3番めのストレッチやり始めました
現在175か4やけど
毎日これやったら180行くかもしれん
175ならやる必要ないやん
どうやったら伸びるか…という知りたいところまでがすぐにでてきてめちゃくちゃ好感持てた。毎日続けます。
-分かりやす-
まず膝曲げたまま横になれない
前もも取れそうになった😂
家が散らかりすぎていて寝れるとこがありません。。。やはり身長伸ばすためにはゴミ出しは必要ですか？
1回でホントに伸びました179.6くらいしかなくなんとしても180行きたかったので計ったら180.9だったのでとてもうれしいです！！
誤差やろ
@@user-li7ui4dyna低身長おつかれです。
いやでも180台は普通に嬉しい
『くらい』だと…？『も』だろ…？羨ましい
@@azumo_kumo 本当それな
身長が伸びるんじゃなくて、猫背が改善するだけ定期。
てことは身長伸びとるやんけ
@@user-nf4hp3mk2s 貴方がいいのならそれでよい。ただ、猫背解消法なんていくらでもある。
@@user-nf4hp3mk2sそれなwww
@@user-nf4hp3mk2s直線も曲線も長さ自体は一緒なんだよ。
160cmしかなかったけどやり続けたら190cmまで伸びたありがとうございます
月に到達するまで頑張ってください！^ - ^
さすがに草
笑ったわ
おめでとう🎉
嘘乙
2つ目のストレッチは1日一回ですか？また反対側の脚も乗せた方がいいです？
他のストレッチと合わせてやっても良いですか？
1日1回で良いのでしょうか？
あと朝昼晩どっちがオススメでしょうか？
最初のやつと2つ目って何が違うんですか？
こういうのいいねえ
いだだだだぁぁ！
2個目痛ぇぇぇ！
2番目のストレッチは片足ずつ交互にやるのですか？
身長は骨がどれだけ伸びるかなのに、なんで筋肉が関係してるのかさっぱりわからん。
ベンチプレスの姿勢と同じってこと？
もし本当に3cm伸びるならありがたい！
大台に到達できる。
@シテ 170やろ。
@シテ チビの大台は170
160ちょいの俺からしたら170満塁ホームランなんだわ
身長180までいきたいんですけどそこまで伸ばすことは可能ですか？
質問！
1日何回すれば効率いいですか？返信お待ちしてます
何回でも大丈夫です(^^)
し が ちに聞こえる
健康診断の前に行えば、BMIの数値が✨
何歳まで効果がありますか？
成長期にやるといいですかね。
伸びても又縮んでしまう
重力に逆らう筋肉は何という筋肉ですか？
高校二年生でも身長伸ばすチャンスありますか？
他にも身長伸ばす方法あれば教えてください
こちらもオススメです(^^)
現在185cnなんですが190cmになりたいので頑張ります。
頑張れ！
元の身長にもどりますか？ 伸びたら伸びたままですか？
コメントありがとうございます♪
姿勢を悪くすると戻りますので定期的にやって頂けると幸いです。
どの時間帯にするのが良いですか
ストレッチ系はなんでも風呂上がりが1番効果的らしいよー
これ両肘だけを着くって言ってますけどかかとは床に着いちゃダメなんですか？
もう１つ質問です。小6の初めから終わりぐらいの1年間で身長が１０cm伸びて今１６８cmなんですが、ここ３ヶ月ぐらい伸びていません。身長が急に止まることってありますか？
そんなに急に伸びなくなることない。
一年で4cmを切ったら前の歳の半分ぐらい伸びてく
ちょっと待ってwwww
状況が全く同じやwww
小５辺りで声が掠れ始めて卒業間際にその身長なら､間違い無く早熟タイプだと判断出来る｡
今は中１の終わりでしょ？チョビチョビ伸びて１７２､３って感じじゃない？もしそうなら最終的に１７７､８cmでフィニッシュだと思う｡
更に２〜３cm伸長させたいと願うなら
兎に角､最低でも日に三度の食事を必ず摂取する事と､適度な運動を毎日する事！そして早寝早起きを徹底する事だよ｡食間にウエイトアップ系のプロテインなんかもお勧め！
重力ってことは定期的にやらないのまた元の身長に戻りますか？
コメントありがとうございます♪ 定期的にやるのをオススメします^ - ^ 腰痛や肩こり等の予防にもなりますので😀
@@selfcare-nobu
質問の答えになってない。
@@kpgvqytmiajgdhtpebaage きっと答えられないのでしょうね。
@@kpgvqytmiajgdhtpebaage
答えになってます
@@user-ti6ro8ve7o
戻るって見解なことはここの返信からも普通に読み取れるし、他の返信欄でも戻るって答えてます
中二女子です!
身長138センチです。
低身長ですか？
高身長です！
身体が硬すぎてできません😢
短足は直りますか？🤔
足だけを伸ばす方法はありますか？
コメントありがとうございます♪
そちらの動画ありますので参考にして頂けると幸いです(^^)
脊柱起立筋ですか？？
どのくらいの期間やればよいですか？
コメントありがとうございます♪まずは3週間やって頂けると幸いです^_^
初めまして。
・この方法でnobu先生ご自身の身長が3cm伸びたのですか？
・一般的な体型の方、もしくは明らかに歪み等がある方が伸びたのですか？
・又、nobu先生ご自身ではない場合nobu先生ご自身はこの方法をされてどれ位身長伸びましたか？
スタイル良かったら毎日これしなくてもスタイルいいんやでＷＷＷ
あの中2の168cm男ですがまだ伸びますかね……180以上行きたいです
16歳の 160
同じく16歳159
中2なら全然成長期これから。
18歳までは伸びる。自分も中学生の頃
低身長だったけど今（19歳）は183まで伸びたし全然希望ある。
@@user-de9jn6by7e そう言って貰えると嬉しいです、ありがとうございます
いや中二で168って高い方やんけ
つまり身長３cmUPですね😁👍️
何日殺ったら3cm伸びるんですか？
私今中2で147cmぐらいなんですけど全然中1の頃が伸びてなくて150cmぐらい行けると思いますか？
女の子?
@@lil.edstatham.malone はい
@@manami2245 成長期が終わったとみなしていいです。最終的な身長は150cm前後でしょう。しっかり栄養と睡眠をとればなんとか150cmは超えるかもしれません。
@@grimesrick4829 ありがとうございます！
3番目のやつで太ももの内側つっった
すんごい痛かった笑
これって成長期がやったらどうなるん
どのくらいの期間で伸びますか？
コメントありがとうございます♪ 一回でも姿勢が良くなるので伸びますよ^_^ ただ、継続する方がいいので無理のない範囲でやってみて頂けると幸いです。
先生は身長何センチでしょうか？
コメントありがとうございます😀180センチです^_^
おっふ 高身長
上半身の歪みをとりたいのですが、どうすればいいですか？
コメントありがとうございます♪
上半身の動画もありますので参考にして頂けると幸いです(^^)
上半身の歪みをとると背は伸びますか？あと、リンクを貼って頂けないでしょうか？色々とスミマセン🥺
2個目のやつ、身体固くてできません
やってみます
弟が中学1年生で135センチなんですが、今、すぐ伸ばすとかってできませんかね。
僕も中二でそれぐらいです！マジで身長伸ばしたいです笑
@@user-gs9yz6yf3n そうですよねー！
コメ欄見る限り本当に伸びそうなんで頑張ります😇💗
2番目ただ変な格好で寝るだけでどっか伸びてる感覚ないんだけど、なんでだろ
大人でも効果はあるんですか？
各身長の印象
【185cm】無敵の身長。歩いているだけで自信が湧いてくる。しかしこれ以上高いと威圧感を与えて敬遠される。日本だと逆にマイナスになりかねない。
【183cm】神身長。フツメンでもイケメン扱いされ、世界中どこに行っても通用する身長。
メスが本能を刺激され自然に寄ってくるレベルであり、スーツを身に纏えば神々しく輝く。
【180cm】夢の180台。似合う服も多くなりオシャレを楽しめる。生涯を通して身長を誇れ、まさに日本男性の憧れである。
【179cm】170台の王。見た目に関しては180と変わりはない。夢と理想の狭間だけあって黄金身長と言ってもいいだろう。
【178cm】理想の身長。180台より威圧感が軽減され尚且つ高めということもあり攻守最強とも言われている。このくらいあると心にも余裕が生まれる。
【177cm】高い。国内でチビと言われることはまず無いだろう。一般的に日本で高身長と言われるのはここまで。
【176cm】高い。が、高身長と言うには少し物足りない身長。平均身長の男がインソールや厚底を履けばこの程度の高さになる為、擬似平均とも言える。
【175cm】壁。ここを越えるか超えないかで人生が大きく変わってくる。175cm以上限定のお見合いパーティーやある職種は175cm以上でないとなれない等、中身長と高身長を隔てる壁。男としてここを越えれば一先ず安泰。
【174cm】至って普通な身長。可もなく不可もなく。素足だと平均身長より目に見えて高いのにも関わらず高身長扱いはされない少し損な身長。
【173cm】決して小さくはないが何か惜しい身長。無難という点ではベストだが、ヒールを履いた女に並ばれることもある為、安心は出来ない。
【172cm】社会に出るならこれくらいは欲しい身長。この辺りからチンチクリン感が増してくる。スタイル次第では平均以下にも見間違えられる。
【171cm】平均身長。正直見た目は少し低い。
この辺りからインソール、厚底靴が必要になってくる。ヒールを履いた女に抜かされることもしばしば。
【170cm】最低限欲しい身長。妥協に妥協して170はないと男としての価値は皆無。
低身長予備軍でもあり、低身長界のスターでもある。
【169cm】悪夢の160台。見た目こそ170とそう大差はないが文字としての6と7の差はあまりに大きい。160台となるとDV、犯罪、ホームレス、派遣、無職、独身などの比率が急激に上がる。
【168cm】チビ男の代名詞。見た目はかなり低く一緒に歩く女に羞恥心を与える。自称170が通用するのはここまで。自分より低身長の奴を見て心を保っている。
【167cm】正真正銘のチビ。ここまで低いとインソール、厚底靴は必須レベル。しかし装着してもチンチクリン感は隠しきれない。
【165cm】オシャレをすれば失笑されるレベル。男女ともに舐められる。歳を取れば妖怪のような気味悪さと小汚さを兼ね備えた生命体となる。イケメンがカバーできる限界の身長。
【163cm】歩いてるだけで劣等遺伝子を露呈する。遺伝子レベルに欠陥のある前世の悪人。来世に期待。
【160cm】女子供を死ぬまで見上げる屈辱を味合う。恋愛は非常に困難。見た目は奇形と呼ぶに相応しい醜姿。
【158cm】もはや身長とは何なのか。ここまで低いと一周回って個性である。
どんな気持ちで書いたんだろう？
大分荒んでるな
160cm台の男性に親でも○されたのか
アイコンが国旗な奴って真面な奴がいないとはよく聞くが、それを全力で教えてくれるの香ばしくて好き
中2で175です
@@user-ix1fe1ed1y今は全然伸びてなくて177です
マジかよ! 母ちゃん俺働いていくよ...😢
片足で正座って無茶苦茶簡単なん？ 全く出来ん。つまりめちゃくちゃ難しい（◞‸◟）というか不可能。。。
1個目と2個目の違いがわからんのやが
さいしょ３センチに伸びた方法にしか聞こえへん
❤❤❤
これめっちゃキツい
🌸多くて信じれん
中3の170で180いきたいんすけど行けますか？
無理です
頑張れば177くらいやな
@@agjdpgg9574 酷いな
大人でも伸びるのかな…
伸びると思います。
おそらく夜とかにやると朝の身長に戻る的な感じじゃないですかね。
俺も今日から試してみるんで
一緒に身長伸ばしましょう！
母の子宮の中でこれをやってたら180センチで産まれることができました！
左腰がポキポキなるんですがどうしてですか？教えて頂きたいです
それ気持ちいよな
2:05
これやれば大学生でも身長伸びますか？
大学生は無理かな
中2で174です…まだ伸びますか？
充分じゃないか
@@maro-xs2ks態々こういう所にそんなコメをされるのを意図して書き込んどるから思うつぼやで。
為になりましたありがとうございます身長伸ばしたい私は👩ですが😊
1個めと2個目同じじゃね？
ジジイになって3センチ縮んだ身長は無理かな？
トニー谷ですか
惜しいです(^^)
最後の足技ストレッチは、硬すぎて無理でした🤣
中2で今身長が164、5センチなんですけど高校までに175センチ行きたいのですが可能でしょうか？できたらアドバイスお願いします
よく寝てください
ほんとに中学生ならまだまだ伸びます
運動と睡眠大事
中3で165でしたが今21で175あります
亜鉛が入った食物を毎日食べる（納豆など）、毎日夜ジョギングする（運動すると成長ホルモンが分泌されるため）
夜早く寝る
これを続ければ伸びると思います
伸びませんでした...
コメントありがとうございます♪続けてやって頂けると変化は出ますので無理のない範囲でやって頂けると幸いです。
結局姿勢の問題。デッドリフトやれ
ちょうどいいクッションがねー
身長な、もうちょっとあっても良かったかもしれんけどなまあ、ｲｲﾔこれでモテたし❤❤❤な(*´ω｀*)(*´ω｀*)
どうせ一時的ですぐもとに戻るよ
コメ欄さくらみたいなのばっかやなぁ。
まぁ信じてやるけどもw
どうも有難うございます。🙏
マック堺さんの親戚ですか？
固すぎて最後のできないw
最後のポーズは体の柔軟性に関係無く
人によっては靭帯損傷するから無理をしない方がいい｡女の子が良くやるトンビ座りは､男の骨格に向かないんだよ｡両方は勿論､片側だけ内に入れても結構な勢いで危険！少しでも靭帯がピリ付く感覚がある人は､このポーズを絶対にやらない方がいい｡
高1で198しかないです😢😢まだ伸びますか？
逆に高すぎて不便そう
198とかバケモンですね。
@@kukki-- 不便というか、確かに目立ちますね
@@user-hh5gh8ts3s 将来海外生きたんですよ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ちなみに身長が高過ぎても長生き希望でないないなら問題無いけど、廊下に伴って血の流れが全体に通るまで時間かかるし、その分の体への負担も大きいから早死する場合が多いらしいね。
これって朝型やると結局夜には元に戻る系のやつじゃないの？
時間経過や少しの不摂生で戻っちゃうなら
元々3cm高い奴より遥かに劣ってる感ある
なんかマジでちん長に聞こえてしまうんだけど