tolong untuk bapak" atau ibu" yg baca komentar saya ini, apabila kalian sudh ada riwayat gula tinggi. segera Olahraga, keluarkan bakar gula kalian yg tinggi/ kolestrol yg tinggi/ tekanan darah yg tinggi dengan cara olahraga fisik (ANGKAT BEBAN) seperti gym (fitness). jangan sampai kalian terlambat seperti almarhum kedua orangtua saya. bpk saya gulanya 300 ibu saya gulanya 720 kebanyakan minum obat ini itu herbal dll yg ada malah ginjal dihantam intinya hanya 1 apabila kalian mau menurunkan/menormalkan gula,kolestrol,tekanan darah,asam urat dll. yaitu *OLAHRAGA* percaya sama saya, karna saya sudah kehilang ke 2 orang yg saya sangat sayangi, saya paham betul gimana semasa mereka hidup. pola makannya mereka (makan nasi berlebih) dan mereka kurang aktifitas fisik (angkat beban/cardio) yg mereka lakukan hanya kerja" demi anak anaknya, meskipun niatnya baik. tp ingat, anak anak sperti saya pun membutuhkan ke 2 orangtua. percuma kalian kerja tp klo kalian akan kehilangan waktu bersama anak. maka dari itu jagalah kesehatan, jangan malu berolahraga / nge gym meskipun kalian sdh berumur ! justru yg sudah berumur harus lebih extra olahraganya dibanding yg muda mempunyai metabolisme yg masih baik. tp bukan berarrti yg muda malas"an ya ! sebelum masa tua kalian datang, yg ada malah numpuk penyakit sperti tadi !
Mmng ngeribklo kolesterol, trigliserida sdh tinggi kadarnya. Di bahu sering pegek, kepala pusing, tangan kaki kesemutan. Bangun pagi jari2 tangan, dan tumit berasa kebas. Astaghfirullah. Ternyata dr cemilan kering yg digoreng salah satu penyebabnya.
Bu Dokter ijin sharing, kolestrol saya dri 244 turun jd 190 dlm waktu 10 hari, minum teh telang + jeruk nipis pagi dan malam, hindari gorengan, jalan kaki min 1km setiap hari, banyak minum air putih, makan nasi cuma pagi, siang mlm makan sayur rebus + buah. Semangat yang mau nurunin kolestrol, kl disiplin pasti bisa koq, semangat semuanya!
Terima kasih sekali nak dokter info2nya.. Sangat jelas sangat bermanfaat terutama buat saya yg suka tnggi kolestrolnya.. Semangat terus naak mmberi infirmasi Nya ilmu2 Nya.. Somoga sukses berkah ilmu Nya untuk masyarakat luas naak
Halo @elinwidiantini218 senang sekali video ini bisa bermanfaat. Mohon bantuannya untuk subscribe channel ini agar bisa berkembang lebih baik ya.. Semoga hari ini hidupmu dipenuhi keberuntungan dan kebahagiaan ya :) salam sehat
Terimakasih bu dokter saran dan nasehat nya sangat bermanfaat. Saya suka cara Bu dokter menyampaikannya dengan bahasa yang mudah d pahami dan juga medoknya itu yg membuat saya enak mendengarnya 🙏🙏
Bu Dokter penyampaian ttg kesehatan sangat apik & manis sekali, terima kasih, bahasanya mudah dimengerti, cara bicaranya menarik sekali, smg infonya sangat bermanfaat bagi kita semua, sukses ya Bu Dokter.
Lain komentator lain pula pemahaman asupan makanan... Sy simpulkan segala assupan makanan dan minuman sehat dikonsumsi asalkan tdk berlebih dgn acuan pola hidup disesuaikan dgn kebutuhan setiap manusia... Klu beri komentar sebaiknya hindarkan promo produk makanan/minuman biar anda dipercaya....
Dr colesterol saya 265 saya sudah pantang makanan yg nggak boleh dimakan spt sarannya dokter dan saya tiap mau tidur minum obat simastatin tetapi juga sulit turunnya senam tiap pagi selama 1jam , mohon saran lagi, kalau nasi saya masih makan apakah hrs ganti Okmil, umur saya 60 th
Terima kasih dokter manfaat sekali penjelasannya,srbetulnya sudah mengurangi makanan pemicu kolesterol, sudah minum omepros ,tp kadar kolesterol masih 247,mohon saran dr apa krn faktor keturunan terima kasih
Dok, kalo spti sya usia 51, dan kolesterol sya tinggi,ingin menerapkan pola makan yg sprti Dkter sarankan, tpinsya pnya maagh dan asam lambung tinggi. Gimana Dok, apa aman( makn kacang2an dan biji gandum?). Mohon penjelasannya ya Dok.Terima kasih🙏🏽
Maaf hanya berbagi pengalaman saja 🙏 Usia sy 52thn, kolesterol sy pernah diangka 210, ini pertama kali kolesterol sy segitu, rasanya dileher udah mulai pegal², kemudian selama 2 Minggu sy makan dgn sayuran yg di kukus saja (tdk ditumis), begitu jg ikan, hanya dipindang, ngemilnya buah²an, tdk makan gorengan, intinya sy hindari minyak, gula, dan tepung, akhirnya kolesterol sy turun di angka 160 Jadi pola makan kita sangat menentukan
Sy juga penderita stroke, kena stroke di malaysia dan di rawat di rs malaysia seminggu, kemudian trus pulang ke bojonegoro dan di rawat di rs aysiah bojojegoro semunggu, 3 bulan stroke gak bisa jalan cm bisa ngomonga. Sy makan tomat 2biji tiap hari sesudah bangun tidur sebelum makan apa", kemudian pisang 3biji sesudah tomat, malam sebelum tidur jg makan tomat dan pisang. Minum kopi dg gula aren, selama 6bulan sy mulai bisa jalan tanpa tongkat, kolestrol yg dulunya hampir 300 sekarang tinggal 173, sekarang sy jualan kopi di alun" tiap hari dorong grobat pergi pulang sejauh 1 km setengah tiap hari. Dan kemaren sy udah kembali ke malaysia untuk kerja lagi sbb sy sdh merasakan pergerakan sy udah 95 persen normal. Jd selama 1tahun sy makan tomat dan pisang tiap hari 2 kali pagi dan malamsbb harganya murah berbanding semangka atau anggur
kok minum kopi sobat aku juga kena struk tpi dua hari bisa jalan .skrng yng sya rsakan badan mrsa lemas pusing kliyengan knpa aku cek kdr gula normal cumn kolestrol agk tinggi .waktu aku kena strok darah 179...gmna solusi sobatku
@@hastutitia5435 nasi tetap makan tp sy kurangi, yg penting berat badan harus turun. Berat badan sy sebelum stroke 97kg. Dan sekarang 72. Tomat adalah pencair darah beku, buah yg palinng murah dr buah yg sama khasiat dg buah pencair darah, pisang adalah penuruh tekanan darah, orang stroke yg paling penting harus mencairkan darah yg beku, dan tekanan darah tinggi harus sll di kontrol spy gak tinggi lagi, tekanan darah tinggi bisa menkonsumsi pisang tiap hari 4/5 biji, jg banyak buah lainnya untuk menjaga tekanan darahtinggi, sy makan pisang, timun, bawang putih mentah, tiap hari. Kalau jauhi daging merah, minyak goreng, pokonya yg berkolestrol harus di jauhi.yg paling penting jaga tekanan darah, dan selalu makan tomat 2/3 biji tiap hari
Kalo saya tidak makan gorengan,daging merah,sarapan quaker oat dan buah,sayur dan buah yg banyak,selama 4bln,kolesterol turun,bb turun,perut rata,tapi perjuangan bgt
Terimakasih dokter atas penjelasannya ,sangat bermanfaat ,tapi susah untuk dilaksanakan karena disekeliling penuh makanan yang enak tapi penyebab kolesterol
Bersyukur aq sdh bisa merubah makanan dan mengumsumsi makanan penghilang kolestrol selama ini....minum susu kedelai, tomat suka bget, oatmeal seminggu 2 x trus mkn beras merah di campur beras putih tiap hari.
Kaka Rahayu..susu kedelai aman ya kak.buat kolesterol..??.saya ada dan beli susu kedelai yg. Kemasan bubuk...tapi blm saya konsumsi..msh ragu" kak . karena saya juga ada asam lambung...aman ya kak
Bu Dokter...izin tanya : 1. apa hubungannya makan yang manis2 (mengandung gula) dengan peningkatan kolesterol..? 2. Bagaimana kalo yang manis2 tersebut seperti kurma, gula aren...atau bukan gula sederhana..? Terima kasih, semoga jawaban Bu Dokter dapat mbantu kami dan teman2 lainnya..
Bantu jwb menurut yg prnh sy pelajari . Krn gula atau manis2 yg melebihi batas normal akan diserap oleh tubuh akan menumpuk di empedu dan pembuluh darah juga di usus . menjadi lemak . Lemak jahat yg ada di empedu itu menjd kolesterol atau bisa juga menjadi batu empedu. Kalau sampai tubuh kewalahan mengolah gula di usus atau usus tdk mampu maka kadar gula akan naik . Kalau terus menerus akan jd diabetes . Jd meski manis2 nya dr yg alami spt kurma , gula aren madu atau dr buah2an teta aja tdk boleh berlebihan. Tapi kalau mmg pengen makan yg manis2 memang sebaik makan dr yg alami manisnya spt manis dr kurma, dr buah2an. Sekalilg tdk boleh berlebihan . Krn apapun yg berlebihan akan jd tdk bagus . Lebih baik pola makan dan pola hidup yg seimbang .
Masalahnya itu makanan harus bikin sendiri..kalo beli ga ada yg jual, kalo yg dijual jual rata2 yg penting enak,manis,asin,gurih dll..wkwk,.Semangat Pejuang Kesehatan
Masa si kopi bisa menghasilkan Kolestrol, klu tdk melengkapi dgn data penelitian anda saya belum bisa percaya, krn ahli mengatakan minum kopi tanpa gula sangat baik utk tubuh.
Informasi tentang Kolesterol tinggi lainnyaa bisa di lihat pada video ini yaa teman2. Semoga sehat selalu :) 5 Tanda kolesterol tinggi pada kulit czcams.com/video/8cJxae4vIB4/video.html 8 Cara Alami menurunkan kolesterol Tinggi Tanpa Obat czcams.com/video/Iofs-1JSWoA/video.html 8 Makanan penurun kolesterol czcams.com/video/0_zlMVcshMg/video.html Bahaya Obat Penurun Kolesterol Golongan Statin czcams.com/video/GLfJdqkv1-0/video.html Makan telur tiap hari, amankah untuk kolesterol ? czcams.com/video/v9gfGnXM10s/video.html Gejala Awal Kolesterol Tinggi czcams.com/video/k_HiK765w1c/video.html kalau penasaran sama produk yang aku pakai bisa cek disini yaaa Peralatan Bikin Konten : Boya Microphone Wireless for Iphone : shope.ee/9euYkrK3VC Boya Microphone Wireless for Android : shope.ee/1Aw2f3cUg3 Microphone Clip On shope.ee/30Ngy90kDO Lampu Ring Light Set Jumbo LED 33cm + Tripod 210cm + Phone Holder Complete Selfie Set shope.ee/6fGxBTbFa7 Camera Canon G7XII Mark tokopedia.link/qPV8Oke23Eb Laptop Asus ROG GL503 tokopedia.link/xfaFn0a23Eb Baju Scrub Dokter shope.ee/7zmMv3oZpa Alat Kesehatan Terbaik di Rumah Termometer Digital Onemed shope.ee/2q4GeWzVh2 Termometer Infrared shope.ee/99yKCL6Yeq Alat Cek Gula Darah di rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/4Kt2Ofo3Ob Alat Cek Kolesterol Gula Darah Asam Urat Nesco shope.ee/7ADForMO02 Alat Cek Tekanan Darah Otomatis di Rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/7Uq4AjEcDa Timbangan berat badan OMRON shope.ee/10ccT29aFS Timbangan berat badan dan lemak OMRON shope.ee/8A5n0FctZs Oxymeter Cek kadar Oksigen dan Detak Jantung shope.ee/40GE2uOkU8 Produk Kesehatan yang kami pakai sekeluarga Ekstrak Temulawak 25mg Helmig's shope.ee/B3TRfnM19 Wedang Jahe + Ekstrak Temulawak Helmig's shope.ee/1Aw0da8bYL Jeruk + Ekstrak Temulawak Helmigs shope.ee/6fGxBjhuwz Gula Alami Stevia rendah Kalori Beeru shope.ee/LMteCLCfE Pure Matcha / Teh Hijau Premium dari Jepang Beeru shope.ee/9zXPA0Vr2f Blackmores Multivitamin + Minerals shope.ee/3pwnr06LcD Blackmores Glucosamin untuk Sendi shope.ee/qJCHWPlB3 Blackmores Fish Oil untuk Kolesterol shope.ee/5V51qGzDhG Blackmores Garlic untuk Jantung shope.ee/20V9fsgSvc Blackmores Kids untuk Anak shope.ee/7ADFpQLipl Madu Uray + Royal Jelly dan Bee Polen shope.ee/1VYt5C7eJU VCO Virgin Coconut Oil Dehealth shope.ee/AKAHba17Ce Madu Mitang Kayu Putih untuk Daya Tahan Tubuh Dehealth shope.ee/601IRg2jCr Cuka Apel / Nanas / Lemon Dehealth shope.ee/40GE4F4Q7W Bahan Sehat untuk Masak Extra Virgin Olive Oil Borges shope.ee/8A5n816mAs Avocado Oil shope.ee/qJCOdwo0O Garam Diet Rendah Natrium Nutrisalin shope.ee/6UxZ95eggB Kecap rendah gula tropicana shope.ee/LMvnr00y8
Trima kasih tipnya untuk menurunkan kolestrol ni saya LG kenal kolesterol LG di rawat karena kepalanya sakit berputer puter dan besok dah boleh pulang kata dr kolesterolnya tinggi
Makasih bu dokter..sy baru aja periksa kolestrol sebelumnya ga pernh cek tryt sdh tinggi mgkn krn pola mkn akhir2 ini nafsu..jd ga kepikiran bkl kolestrol tinggi. Krn saya ga suka jeroan... teryt byk makanan lain yg bikin sy tinggi kolestrol. Akn ak cb resep dr dokter dan teman2.
tolong untuk bapak" atau ibu" yg baca komentar saya ini, apabila kalian sudh ada riwayat gula tinggi. segera Olahraga, keluarkan bakar gula kalian yg tinggi/ kolestrol yg tinggi/ tekanan darah yg tinggi dengan cara olahraga fisik (ANGKAT BEBAN) seperti gym (fitness).
jangan sampai kalian terlambat seperti almarhum kedua orangtua saya.
bpk saya gulanya 300
ibu saya gulanya 720
kebanyakan minum obat ini itu herbal dll yg ada malah ginjal dihantam
intinya hanya 1 apabila kalian mau menurunkan/menormalkan gula,kolestrol,tekanan darah,asam urat dll. yaitu *OLAHRAGA*
percaya sama saya, karna saya sudah kehilang ke 2 orang yg saya sangat sayangi, saya paham betul gimana semasa mereka hidup. pola makannya mereka (makan nasi berlebih) dan mereka kurang aktifitas fisik (angkat beban/cardio) yg mereka lakukan hanya kerja" demi anak anaknya, meskipun niatnya baik. tp ingat, anak anak sperti saya pun membutuhkan ke 2 orangtua.
percuma kalian kerja tp klo kalian akan kehilangan waktu bersama anak.
maka dari itu jagalah kesehatan, jangan malu berolahraga / nge gym meskipun kalian sdh berumur ! justru yg sudah berumur harus lebih extra olahraganya dibanding yg muda mempunyai metabolisme yg masih baik. tp bukan berarrti yg muda malas"an ya ! sebelum masa tua kalian datang, yg ada malah numpuk penyakit sperti tadi !
Turut berdukacita.....dan Terimakasih atas sarannya 🙏❤️
@@DarmaJaya110 ane sdh sembuh bre, itu kejadian 1 tahun lalu ..
@@puntenslurrr774 oke 👍😀😁🙏
@@DarmaJaya110 maaf saya salah balas komentar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@puntenslurrr774 🙏
Alhamdulillah trima kasih banyak ilmunya dokter sangat bermanfaat buat kita semua.
Mmng ngeribklo kolesterol, trigliserida sdh tinggi kadarnya. Di bahu sering pegek, kepala pusing, tangan kaki kesemutan. Bangun pagi jari2 tangan, dan tumit berasa kebas. Astaghfirullah. Ternyata dr cemilan kering yg digoreng salah satu penyebabnya.
Penjelasannya sangat ilmiah, sangat masuk akal dan sudah terbukti. Terima kasih.
Tulus banget uraianya bu dokter moga bermanfaat untk org banyak ibu makin sukses selalu di limpahi kebaikan!
aku 28 tahun kolesterol 214. sempet down, soalnya saya rajin olahraga sejak 5 tahun yang lalu. nemu video ini. coba kupraktekkan. makasih dok
Aku cuman bisa katakan kereeenn..bu dokter semoga jd ilmu yg barokah thankyou
Bu Dokter ijin sharing, kolestrol saya dri 244 turun jd 190 dlm waktu 10 hari, minum teh telang + jeruk nipis pagi dan malam, hindari gorengan, jalan kaki min 1km setiap hari, banyak minum air putih, makan nasi cuma pagi, siang mlm makan sayur rebus + buah. Semangat yang mau nurunin kolestrol, kl disiplin pasti bisa koq, semangat semuanya!
Bunga telang k yg d pke teh.
@@husnulkhotimah1229 Bu
Betul sekali
Sy jg rutin minum yeh bunga telang + jeruk nipis
@@yarniknik3552 kolestrolnya brp skrg bund
Sangat berterima kasih ...bisa mulai dr skrng hidup sehat
Terima kasih sekali nak dokter info2nya.. Sangat jelas sangat bermanfaat terutama buat saya yg suka tnggi kolestrolnya..
Semangat terus naak mmberi infirmasi Nya ilmu2 Nya.. Somoga sukses berkah ilmu Nya untuk masyarakat luas naak
Halo @elinwidiantini218 senang sekali video ini bisa bermanfaat. Mohon bantuannya untuk subscribe channel ini agar bisa berkembang lebih baik ya.. Semoga hari ini hidupmu dipenuhi keberuntungan dan kebahagiaan ya :) salam sehat
Kolesterol tinggi
Makasih dok saranya dan penjelasanya,sangan di mengerti,dan semoga bermampaat buat saya,yg lagi mengalami kolestrol tinggi,sehat selalu dok
Terima kasih infonya bu dokter 🥰🥰🥰
,thanks kAk SDH kasih info yg sgt bermanfaat ini ...🙏🙏🙏👌👌
overall kita harus balance dlm mengkonsumsi apapun biar tetap healthy
Trm ksh Dr Ema utk tips menurunkan kolesterol dg cara alami.
Terimakasih bu dokter saran dan nasehat nya sangat bermanfaat. Saya suka cara Bu dokter menyampaikannya dengan bahasa yang mudah d pahami dan juga medoknya itu yg membuat saya enak mendengarnya 🙏🙏
Terima kasih bu dr infonya turunkan kolesterol semoga sehat panjang umur bahagia
Terima kasih ilmu nya yg sangat bermanfaat.
Trimakasih banyak dr info?ya nambah pengetahuan supaya jaga sebelum kollestrol
Terimakasih Bu Dokter atas penjelasannya. Sehat selalu 🥰
Bu Dokter penyampaian ttg kesehatan sangat apik & manis sekali, terima kasih, bahasanya mudah dimengerti, cara bicaranya menarik sekali, smg infonya sangat bermanfaat bagi kita semua, sukses ya Bu Dokter.
Dokter Sya mau tnya, knpa Sya makan oat meal slalu cepat lapar, kan oatmeal bikin kenyang tpi knpa Sya cepat lapar? Mohon pencerahannya ya dok....
Makasih Bu dokter, terima kasih atas penjelasannya, semoga dapat membantu.
Terimakasih bnyk bu dokter atas informasi yg SDH kami dapat utk mmbuat mknn kesehatan yg SGT pnting bagi tubuh dan jg mngatasi kolesterol.. salam..
Trmksih info nya 🙏🏼🙏🏼
Pokoknya gak bosan bosan lihat dan denger idukasi dokter idolaku ini,, 😊😊😊👍👍👍
Terima kasih atas informasinya Bu DOKTOR
Terima kasih byk dokter utk penjelasannya 🙏🙏🌹
Terima kasih infonya sangat bermanfaat.
Lain komentator lain pula pemahaman asupan makanan... Sy simpulkan segala assupan makanan dan minuman sehat dikonsumsi asalkan tdk berlebih dgn acuan pola hidup disesuaikan dgn kebutuhan setiap manusia... Klu beri komentar sebaiknya hindarkan promo produk makanan/minuman biar anda dipercaya....
Setuju 👍🏻
Aduh cocokdan setujuskldek
Iya saya sependapat setiap dokter beda beda pendapatnya
Sgt setuju
Dr colesterol saya 265 saya sudah pantang makanan yg nggak boleh dimakan spt sarannya dokter dan saya tiap mau tidur minum obat simastatin tetapi juga sulit turunnya senam tiap pagi selama 1jam , mohon saran lagi, kalau nasi saya masih makan apakah hrs ganti Okmil, umur saya 60 th
saya juga nyimak karna udah pantang makanan tpi tetap ngak turun"
Semoga bermanfaat bagi banyak orang
Trima ksh Dok infonya .
Ternyata aku gak sendirian sehat² ya semuanya aaminn
Halo @pittaofficial4580 jangan lupa jaga kebahagiaanmu juga yaa :). Karena tubuh yg sehat perlu jiwa dan pikiran yg bahagia. Semoga sehat selalu :)
Terima kasih dokter manfaat sekali penjelasannya,srbetulnya sudah mengurangi makanan pemicu kolesterol, sudah minum omepros ,tp kadar kolesterol masih 247,mohon saran dr apa krn faktor keturunan terima kasih
apakah pola makannya sudah mengkonsumsi makanan yang bisa mengikat kolesterol jahat dalam darah ...
Dok kolesterol sy 150 itu bagaimana ya???
Gpp. Kolesterol d bawah 200 itu normal
Trima kasih resepnya
Dok, kalo spti sya usia 51, dan kolesterol sya tinggi,ingin menerapkan pola makan yg sprti Dkter sarankan, tpinsya pnya maagh dan asam lambung tinggi. Gimana Dok, apa aman( makn kacang2an dan biji gandum?). Mohon penjelasannya ya Dok.Terima kasih🙏🏽
Maaf hanya berbagi pengalaman saja 🙏
Usia sy 52thn, kolesterol sy pernah diangka 210, ini pertama kali kolesterol sy segitu, rasanya dileher udah mulai pegal², kemudian selama 2 Minggu sy makan dgn sayuran yg di kukus saja (tdk ditumis), begitu jg ikan, hanya dipindang, ngemilnya buah²an, tdk makan gorengan, intinya sy hindari minyak, gula, dan tepung, akhirnya kolesterol sy turun di angka 160
Jadi pola makan kita sangat menentukan
@@rusmiyati6201 terima kasih banyak Infonya,Bu🙏🏽👍
Halo dok, kalau kopi yang sudah di filter apakah masih memicu kolesterol?
Makasih dokter
Semoga sebat selalu
Info yang bermanfaat 👍🏻
Sangat bermanfaat semoga Bu dr selalu sehat
Terimakasih Dokter Cantik,,,,semoga Dokter selalu sehat ,panjang umur dan dimudahkan segala urusan💚💚🤲
Trimakasih dok atas penjelasannya smg bisa saya lakukan
Sehat selalu ya kak
(B)
Sy juga penderita stroke, kena stroke di malaysia dan di rawat di rs malaysia seminggu, kemudian trus pulang ke bojonegoro dan di rawat di rs aysiah bojojegoro semunggu, 3 bulan stroke gak bisa jalan cm bisa ngomonga. Sy makan tomat 2biji tiap hari sesudah bangun tidur sebelum makan apa", kemudian pisang 3biji sesudah tomat, malam sebelum tidur jg makan tomat dan pisang. Minum kopi dg gula aren, selama 6bulan sy mulai bisa jalan tanpa tongkat, kolestrol yg dulunya hampir 300 sekarang tinggal 173, sekarang sy jualan kopi di alun" tiap hari dorong grobat pergi pulang sejauh 1 km setengah tiap hari. Dan kemaren sy udah kembali ke malaysia untuk kerja lagi sbb sy sdh merasakan pergerakan sy udah 95 persen normal. Jd selama 1tahun sy makan tomat dan pisang tiap hari 2 kali pagi dan malamsbb harganya murah berbanding semangka atau anggur
kok minum kopi sobat aku juga kena struk tpi dua hari bisa jalan .skrng yng sya rsakan badan mrsa lemas pusing kliyengan knpa aku cek kdr gula normal cumn kolestrol agk tinggi .waktu aku kena strok darah 179...gmna solusi sobatku
Barakallah Trima kasih informasinya
Apakah hanya makan tomat sama pisang aja pagi dan sore lalu ga makan nasi dll ? Mohon jawabannya Trima kasih 🙏🙏
Klo asam lmbung jg gmna , amN g minum tomat
@@hastutitia5435 nasi tetap makan tp sy kurangi, yg penting berat badan harus turun. Berat badan sy sebelum stroke 97kg. Dan sekarang 72. Tomat adalah pencair darah beku, buah yg palinng murah dr buah yg sama khasiat dg buah pencair darah, pisang adalah penuruh tekanan darah, orang stroke yg paling penting harus mencairkan darah yg beku, dan tekanan darah tinggi harus sll di kontrol spy gak tinggi lagi, tekanan darah tinggi bisa menkonsumsi pisang tiap hari 4/5 biji, jg banyak buah lainnya untuk menjaga tekanan darahtinggi, sy makan pisang, timun, bawang putih mentah, tiap hari. Kalau jauhi daging merah, minyak goreng, pokonya yg berkolestrol harus di jauhi.yg paling penting jaga tekanan darah, dan selalu makan tomat 2/3 biji tiap hari
@@nm5102 kalo asam lambung sy blm cari tau infonya. Sbb sy blm ngalami
Terima kasih ini pelajaran yg paling berharga
Kalo saya tidak makan gorengan,daging merah,sarapan quaker oat dan buah,sayur dan buah yg banyak,selama 4bln,kolesterol turun,bb turun,perut rata,tapi perjuangan bgt
Hebat, saya maksimal cuma tahan 30 hari huhuhuhu...
Terimakasih dokter atas penjelasannya ,sangat bermanfaat ,tapi susah untuk dilaksanakan karena disekeliling penuh makanan yang enak tapi penyebab kolesterol
Buah²an ya apa saja ya ka
@@pittaofficial4580 buahnya apa aja,seperti jeruk,pepaya,nanas,alpuket tanpa susu dan gula,trus ngemilnya bisa wortel,bangkuang,bukan kripik2 lagi
BB dari berapa ke berapa kak?
vtrimakasih dokter edukasinya sangat bermanfaat🙏🙏
Sehat selalu ya
(B)
Bersyukur aq sdh bisa merubah makanan dan mengumsumsi makanan penghilang kolestrol selama ini....minum susu kedelai, tomat suka bget, oatmeal seminggu 2 x trus mkn beras merah di campur beras putih tiap hari.
Kaka Rahayu..susu kedelai aman ya kak.buat kolesterol..??.saya ada dan beli susu kedelai yg. Kemasan bubuk...tapi blm saya konsumsi..msh ragu" kak . karena saya juga ada asam lambung...aman ya kak
Trima kasih Dokter yg lembut n cantikkkk ... sy tunggu info2 kesehatan selanjutnya yaaa
Kopi yang tidak di filter itu yang seperti apa tuh dok?
kopi yang langsung di tumbuk, banyak ampasnya itu...
Maturnuwun bu dokter,, sngt brmanfaat
Sehat selalu ya
Bu Dokter...izin tanya :
1. apa hubungannya makan yang manis2 (mengandung gula) dengan peningkatan kolesterol..?
2. Bagaimana kalo yang manis2 tersebut seperti kurma, gula aren...atau bukan gula sederhana..?
Terima kasih, semoga jawaban Bu Dokter dapat mbantu kami dan teman2 lainnya..
Bantu jwb menurut yg prnh sy pelajari . Krn gula atau manis2 yg melebihi batas normal akan diserap oleh tubuh akan menumpuk di empedu dan pembuluh darah juga di usus . menjadi lemak . Lemak jahat yg ada di empedu itu menjd kolesterol atau bisa juga menjadi batu empedu. Kalau sampai tubuh kewalahan mengolah gula di usus atau usus tdk mampu maka kadar gula akan naik . Kalau terus menerus akan jd diabetes . Jd meski manis2 nya dr yg alami spt kurma , gula aren madu atau dr buah2an teta aja tdk boleh berlebihan. Tapi kalau mmg pengen makan yg manis2 memang sebaik makan dr yg alami manisnya spt manis dr kurma, dr buah2an. Sekalilg tdk boleh berlebihan . Krn apapun yg berlebihan akan jd tdk bagus . Lebih baik pola makan dan pola hidup yg seimbang .
@@ettyharyati9631 terima kasih banyak informasi nya Kk Etty...salam sehat selalu dan salam hormat
@@ettyharyati9631 Alhamdulillah..super sekali shareng nya mbak Etty...trima kasih banyak..🙏🙏
@@ettyharyati9631 klo kopi item sehri sekali gimana
Dok mau tanya klo semua nya normal.. hanya kolestrol tinggi 270 dan punya asam lambung apa solusi nya?
Dokter alhamdulillah berkat z nonton petnjuk dokter muda2han kolestrol z cepat sembu
Dok , Oat meal yg bgs apa sih dan apa ada campurannya ? 🙏
Yg whole oatmeal. Kalau saya dijadikan pengganti nasi. Jd campurannya bisa lauk sayur maupun buah2an..
Sarapan pagi oatmeal di masak ,sama susu ,bisa di campur buah ,pada inti nya banyak memakan yg berserat dan sayuran hijau,
Oatmeal itu, yg diswalayan ada dijual2 kah kak..
Masalahnya itu makanan harus bikin sendiri..kalo beli ga ada yg jual, kalo yg dijual jual rata2 yg penting enak,manis,asin,gurih dll..wkwk,.Semangat Pejuang Kesehatan
W
Ok dokter infonya ...
Masa si kopi bisa menghasilkan Kolestrol, klu tdk melengkapi dgn data penelitian anda saya belum bisa percaya, krn ahli mengatakan minum kopi tanpa gula sangat baik utk tubuh.
Kan tdi di jelaskan.. Kopi dan gula berarti kopi yg sudah tercampur gula secara instan tanpa disaring
Makasih dok ilmunya smga dokter sht slalu..
Semoga bermanfaat ya
Informasi tentang Kolesterol tinggi lainnyaa bisa di lihat pada video ini yaa teman2. Semoga sehat selalu :)
5 Tanda kolesterol tinggi pada kulit czcams.com/video/8cJxae4vIB4/video.html
8 Cara Alami menurunkan kolesterol Tinggi Tanpa Obat czcams.com/video/Iofs-1JSWoA/video.html
8 Makanan penurun kolesterol czcams.com/video/0_zlMVcshMg/video.html
Bahaya Obat Penurun Kolesterol Golongan Statin czcams.com/video/GLfJdqkv1-0/video.html
Makan telur tiap hari, amankah untuk kolesterol ? czcams.com/video/v9gfGnXM10s/video.html
Gejala Awal Kolesterol Tinggi czcams.com/video/k_HiK765w1c/video.html
kalau penasaran sama produk yang aku pakai bisa cek disini yaaa
Peralatan Bikin Konten :
Boya Microphone Wireless for Iphone : shope.ee/9euYkrK3VC
Boya Microphone Wireless for Android : shope.ee/1Aw2f3cUg3
Microphone Clip On shope.ee/30Ngy90kDO
Lampu Ring Light Set Jumbo LED 33cm + Tripod 210cm + Phone Holder Complete Selfie Set
shope.ee/6fGxBTbFa7
Camera Canon G7XII Mark tokopedia.link/qPV8Oke23Eb
Laptop Asus ROG GL503 tokopedia.link/xfaFn0a23Eb
Baju Scrub Dokter shope.ee/7zmMv3oZpa
Alat Kesehatan Terbaik di Rumah
Termometer Digital Onemed shope.ee/2q4GeWzVh2
Termometer Infrared shope.ee/99yKCL6Yeq
Alat Cek Gula Darah di rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/4Kt2Ofo3Ob
Alat Cek Kolesterol Gula Darah Asam Urat Nesco shope.ee/7ADForMO02
Alat Cek Tekanan Darah Otomatis di Rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/7Uq4AjEcDa
Timbangan berat badan OMRON shope.ee/10ccT29aFS
Timbangan berat badan dan lemak OMRON shope.ee/8A5n0FctZs
Oxymeter Cek kadar Oksigen dan Detak Jantung shope.ee/40GE2uOkU8
Produk Kesehatan yang kami pakai sekeluarga
Ekstrak Temulawak 25mg Helmig's shope.ee/B3TRfnM19
Wedang Jahe + Ekstrak Temulawak Helmig's shope.ee/1Aw0da8bYL
Jeruk + Ekstrak Temulawak Helmigs shope.ee/6fGxBjhuwz
Gula Alami Stevia rendah Kalori Beeru shope.ee/LMteCLCfE
Pure Matcha / Teh Hijau Premium dari Jepang Beeru shope.ee/9zXPA0Vr2f
Blackmores Multivitamin + Minerals shope.ee/3pwnr06LcD
Blackmores Glucosamin untuk Sendi shope.ee/qJCHWPlB3
Blackmores Fish Oil untuk Kolesterol shope.ee/5V51qGzDhG
Blackmores Garlic untuk Jantung shope.ee/20V9fsgSvc
Blackmores Kids untuk Anak shope.ee/7ADFpQLipl
Madu Uray + Royal Jelly dan Bee Polen shope.ee/1VYt5C7eJU
VCO Virgin Coconut Oil Dehealth shope.ee/AKAHba17Ce
Madu Mitang Kayu Putih untuk Daya Tahan Tubuh Dehealth shope.ee/601IRg2jCr
Cuka Apel / Nanas / Lemon Dehealth shope.ee/40GE4F4Q7W
Bahan Sehat untuk Masak
Extra Virgin Olive Oil Borges shope.ee/8A5n816mAs
Avocado Oil shope.ee/qJCOdwo0O
Garam Diet Rendah Natrium Nutrisalin shope.ee/6UxZ95eggB
Kecap rendah gula tropicana shope.ee/LMvnr00y8
Saya sekarang lg 244 dok, kesemutan, ngilu bahu, berat rasanya😭
Tanda kolesterol tinggl
Terimakasih...
0
Saya baru d cek tg saya 305
Trm ksh dokter utk penjelasan ny dgn detail dan sgt mudah dimengerti, sy ingin mncb apa yg dokter td sampaikn...
Terima kasi bu dokter atas infonya sangat bermanfaat..🙏
Terima kasih dokter penjelasannya 🙏🏾
Sehat selalu ya
Info lengkap banget ka.. Terimakasih. klw bisa tolong di tulis resep makanan yg dibuat buat mamanya... 😅 biar bisa ikutin juga menu ny ka
Selalu ada yg kena untuk nenek nenek, dokter. Terimakasih
Makasih dok. Cantik. Gbu
Slmt pagi Dok tks pencerahan penurunan kolesterolnya.kdg lupa jd termakan.pdhal sdh di usahakan tdk konsumsi yg berminyak2 😀
Terimakasih dokter saranx nys
Terima kasih Bu dokter atas tipsnya.
Tuhan memberkati.
Sangat bermanfaat sekali.
Terimakasih ibu dokter
Trima kasih tipnya untuk menurunkan kolestrol ni saya LG kenal kolesterol LG di rawat karena kepalanya sakit berputer puter dan besok dah boleh pulang kata dr kolesterolnya tinggi
Terimakadih dr infonya ,,,,, ⚘⚘⚘
Selamat malam dokter terima kasih atas penjelasannya .semoga banyak yang memperhatikan acara dokter berbagi ini sehingga selalu sehat ❤
Terima kasih infonya bu Dokter yg cantik
Trimakasih dok
Terima ksh sangat bermanfaat buat sesama.
Mantap... Jelas bgt cara jelasiny
Terima ksh Bu dokter.
Trmakasih infonya,,,salam senat❤
Makasih bu dok,, sya org yg salah 1 pebderita kolekstro tinggi.
Trimakasih dok.sehat slalu
bagus sekali atas impormasiya aku suka tip" seperti itu Krn aku kolesterol ku gak tinggi makasih dok?
Semoga sehat selalu ya kak 😇
(B)
Makasi ka imponyaoga bermanpaat
Trims atas semua imfonya
terimakasi informasinya dok saya mo bertanya klo makan telor boleh tidak dok saya suka sekali dok
Trima ksh dok penjelasanya smg brmanfaat
Terima kasih informasinya sangat bermanfaat Neng
Terimakasih berbagi video informasi sangat bermanfaat dan mama nya semoga cepat sembuh 🙏💯👍
Terimakasih atas supportnya ER WIN CHANNEL , semoga selalu sehat yaa :)
@@dr.Emasuperr boleh makan nenas tak untk turunkn kolestrol
Terima kasih inpohnya🙏
Mksih kk informasi nya smoga bermanfaat
Thanks dok super faedah dan selalu cantik
Trmksh doktr cantik atas saran nya
Selmat mlm dokter Ema mau tanya ni tentang penyakit jantung
Makacii ilmunya dokter
Semoga bermanfaatya
(B)
Trimakasih dok aku udah simak ...
Termakasih dr. Sangat berguna bagi penderita kolosterol
Terimakasih atas supportnya Nurma Nurma , semoga selalu sehat yaa :)
Terimakasih buat biu Dokter atas sarannya 🙏
Sehat selalu ya
Makasih bu dokter..sy baru aja periksa kolestrol sebelumnya ga pernh cek tryt sdh tinggi mgkn krn pola mkn akhir2 ini nafsu..jd ga kepikiran bkl kolestrol tinggi.
Krn saya ga suka jeroan... teryt byk makanan lain yg bikin sy tinggi kolestrol. Akn ak cb resep dr dokter dan teman2.
Terimakasih nak dokter..
Makasih dokter saran nya.
Sehat selalu ya