ربي يسعدك ويوفقك يادكتور عمري ماشفت احد في يوتيوب زيك يشرح بفهم عميق هذا مقاومة الانسولين انت مش دكتور انت برفسور راح اتابع كل محتواك في قناتك شكرا لك ياليت كل دكاتره يفهمو زيك مش بس حافظين كم كلمة 😭
شكراً دكتور .. وارجو اللي يعلقون بالحل والاعلاج ماهو !!! ان يشوفو المقطع للآخر .. لان الدكتور بارك الله فيه - ذكر علاج مقاومة الانسولين في نهابة الفيديو / دايت - رياضة ١٥٠ دقيقة بالاسبوع - وانا ازيد من عندي - نوم جيد وبعد عن التوتر - والسموم البيئية 👍
Hello dear professor Your lessons are really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria
شكرا دكتور ..شرحك رائع لمقاومة الأنسولين......المعروف عندنا أنو مقاومة الأنسولين هي التي تحدث دهون في البطن ...وليس العكس....ممكن توضيح هاذه النقطة بالذات دكتور...ولك كل الشكر ..👍🌷🥰
السلام عليكم. شكرا لكم على توضيحكم الدقيق ، فهمت كل شيئ لكن لم أفهم مسألة ضرورة إنقاص إستهلاك الدهون لتفادي المشكلة التي يتسبب فيها ال VAT !؟ لأن ما ينصح به جل أطباء التغذية العلاجية هو إستهلاك الدهون الصحية و يؤكدون على دورها في الوقاية من مقاومة الأنسولين و دورها الأساسي في العملية الأيضية . أرجو منكم دكتور أن توضحوا هذه المسألة . شكرا جزيلا و وفقكم الله
عندي سوالين اذا بتجاوبني عليهم انك فعلا فاهم واكيد انت مش بحاجه تثبتلي بس اعتبرها تحدي وانت تخطيته الاول ليش الكل بحكي انه لازم ندخل الدهون باكلنا حتى الجسم يتعلم الاعتمد على الدهون وفيه حاله مقاومه الانسولين انت قلت ما لازم نوخذ دهون كثير ؟ هل هذا تناقض معهم ام يوجد فرق السوال الثاني شخص ضغيف وعنده مقاومه انسولين ودهون فقط بالكرش كيف ممكن ينحف بالبطن ويزيد من المناطق الثانيه بدل ما ينحف بزياده اثناء علاجه من مقاومه الانسولين وهيه تقليل الكارب والدهون والرياضه هكذا سوف يصبح عظمه يكون بمصيبه يدخل بمصيبه ثانيه ام يوجد اليه الجسم يتبعها ويمنع نزول الدهون بباقي الجسم ما الحل ؟
يزود نسبه البروتين والدهون الصحيه اللي تحتوي علي الاوميجا ٣ ويلعب في الجيم ليبني العضلات ويدخل سموزيز عالي السعرات مثل الافوكادو والمكسرات والزبادي اليوناني وبيقسمه علي مدار اليوم ومنه راح يستفيد ويتخن مع الرياضه ولكن عضلات وليست دهون ويعتمد في نظامه علي البذور
اللي اعرفه نعتمد علي الدهون الغنيه بالاوميجا ٣ لانها تزيد من حرق الدهون وتأثر بشكل ايجابي علي التخلص من المقاومه والدليل لما الدكتور بيكتب علاج بيدخل فيه اوميجا ٣ كبسولات
يا اهبل انت دخلت في سكر الف مبروك هذي بداية الحق على نفسك ابعد عن كربوهيدرات او حول نظام كيتو او الله يعينك على مضاعفات سكر في الكلى والنظر والزهايمر وجلطات
-اقطع السكر والنشويات وكثر خضار بكل انواعها والسلطة ممتازة خليها اقل شي في وجبتين. - الصبام المتقطع: من ٩ ليل وقف اكل الى عشرة صباحا . - اشرب ماء كثير ٨ إلى ١٠ أكواب باليوم . - -اشرب مشروبات بدون سكر . - حبيب الانسولين: الميلاتونين : يجي من النوم جيدا وبانتظام بالليل ٨ ساعات متواصلة في ظلام. واصحى الفجر بدري ، لما بتنام في سريرك الى ١٠ صباحا انت بتدمر الانسولين . - الرياضة مهمة جدااااااا: اقل شي نص ساعه باليوم . - العدو اللدود للانسولين : الكورتيزون لو صار عالي مايشتغل الانسولين ، ابعد عن العصبية والغضب . - ضروري لو كان وزنك عالي ينزل . ويارب 🤲الجميع يكون بصحة وعافية وسعادة . 🌷مقتطفات مما سمعت عن مقاومة الانسولين 🌷
ربي يسعدك ويوفقك يادكتور عمري ماشفت احد في يوتيوب زيك يشرح بفهم عميق هذا مقاومة الانسولين انت مش دكتور انت برفسور راح اتابع كل محتواك في قناتك شكرا لك ياليت كل دكاتره يفهمو زيك مش بس حافظين كم كلمة 😭
شكراً دكتور .. وارجو اللي يعلقون بالحل والاعلاج ماهو !!! ان يشوفو المقطع للآخر .. لان الدكتور بارك الله فيه - ذكر علاج مقاومة الانسولين في نهابة الفيديو / دايت - رياضة ١٥٠ دقيقة بالاسبوع - وانا ازيد من عندي - نوم جيد وبعد عن التوتر - والسموم البيئية 👍
ما شاء الله. ما فهمت هذا الموضوع إلا منك يا دكتور. بارك الله فيك
شرحك ممتاز ربي يبارك فيك
شرح مُمتاز
جزاكم الله خيرا يا دكتور وربنا يحفظك
شرح رائع 👏👏👍
شرح ممتع ومفيد شكرا لحضرتك
ممتاز يا دكنور شرح ماتع . تحياتي لكم من الجزائر. نرجو حلقة عن عمل البنكرياس .والسكر النوع 2
شكرا دكتور على الشرح المميز
ممتاز جدا يادكتور
شرحك مشاء الله
جميل جداا 🙏👍
كلام جميل
Hello dear professor
Your lessons are really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
عظيم ❤️
شكرا جدا جدا يادكتور
جزاك الله خير
Great
منور ي دكتور والله
رائع رائع
ممتاز
شرح راءع❤❤❤❤🇩🇿💯♥️🎉🌹💯♥️
جميل جدا
شكرا دكتور ..شرحك رائع لمقاومة الأنسولين......المعروف عندنا أنو مقاومة الأنسولين هي التي تحدث دهون في البطن ...وليس العكس....ممكن توضيح هاذه النقطة بالذات دكتور...ولك كل الشكر ..👍🌷🥰
كثرة الدهون هيه تسبب مقاومه انسولين وبتالي تحول السكر الى دهون لان الجسم لا يستخدم الا كمية قليلة منه
السلام عليكم.
شكرا لكم على توضيحكم الدقيق ، فهمت كل شيئ لكن لم أفهم مسألة ضرورة إنقاص إستهلاك الدهون لتفادي المشكلة التي يتسبب فيها ال VAT !؟ لأن ما ينصح به جل أطباء التغذية العلاجية هو إستهلاك الدهون الصحية و يؤكدون على دورها في الوقاية من مقاومة الأنسولين و دورها الأساسي في العملية الأيضية .
أرجو منكم دكتور أن توضحوا هذه المسألة .
شكرا جزيلا و وفقكم الله
عاشت ايدك .ممكن دواء لعلاج مقاومه الانسولين ❤
شكرااا🌹
شرحك مبسط ومفيد جزاك الله خير بس معنى كده اني مااكلش اي حاجة فيها سكر نهائي يا دكتور
سبحان الله كل هذا في الجسم 😢
دكتور لوسمحت مضادات الاكتئاب بتعمل مقاومة انسولين ؟
عندي سوالين اذا بتجاوبني عليهم انك فعلا فاهم واكيد انت مش بحاجه تثبتلي بس اعتبرها تحدي وانت تخطيته
الاول ليش الكل بحكي انه لازم ندخل الدهون باكلنا حتى الجسم يتعلم الاعتمد على الدهون وفيه حاله مقاومه الانسولين انت قلت ما لازم نوخذ دهون كثير ؟ هل هذا تناقض معهم ام يوجد فرق
السوال الثاني
شخص ضغيف وعنده مقاومه انسولين ودهون فقط بالكرش كيف ممكن ينحف بالبطن ويزيد من المناطق الثانيه بدل ما ينحف بزياده اثناء علاجه من مقاومه الانسولين وهيه تقليل الكارب والدهون والرياضه هكذا سوف يصبح عظمه يكون بمصيبه يدخل بمصيبه ثانيه ام يوجد اليه الجسم يتبعها ويمنع نزول الدهون بباقي الجسم ما الحل ؟
يزود نسبه البروتين والدهون الصحيه اللي تحتوي علي الاوميجا ٣ ويلعب في الجيم ليبني العضلات ويدخل سموزيز عالي السعرات مثل الافوكادو والمكسرات والزبادي اليوناني وبيقسمه علي مدار اليوم ومنه راح يستفيد ويتخن مع الرياضه ولكن عضلات وليست دهون
ويعتمد في نظامه علي البذور
اللي اعرفه نعتمد علي الدهون الغنيه بالاوميجا ٣ لانها تزيد من حرق الدهون وتأثر بشكل ايجابي علي التخلص من المقاومه والدليل لما الدكتور بيكتب علاج بيدخل فيه اوميجا ٣ كبسولات
مافهمت
هو ممكن مقاومة الانسولين تكون موجودة عند شخص مريض سكر نوع اول؟
لا لان اصلا لا يمتلك انسولين
يعني السالفة معقدة
مرض السكر مرض غامض وهم يعالجون الأعراض لا المرض
HOMA-IR. 2.5 %
Rangge
Up to 1.8 %
FBS. 112.
Range
Normal 65 - 100 mg/dl
C- Peptited 3.2
Rang
1.1 - 3.6 ng/ml
هل هذه النتيجه. مؤشر لحاله مرضيه
يا اهبل انت دخلت في سكر الف مبروك هذي بداية الحق على نفسك ابعد عن كربوهيدرات او حول نظام كيتو او الله يعينك على مضاعفات سكر في الكلى والنظر والزهايمر وجلطات
❤😂😂
طيب الاعراض والحل
ترك الكاربوهيدرات
-اقطع السكر والنشويات وكثر خضار بكل انواعها والسلطة ممتازة خليها اقل شي في وجبتين.
- الصبام المتقطع: من ٩ ليل وقف اكل الى عشرة صباحا .
- اشرب ماء كثير ٨ إلى ١٠ أكواب باليوم . - -اشرب مشروبات بدون سكر .
- حبيب الانسولين: الميلاتونين : يجي من النوم جيدا وبانتظام بالليل ٨ ساعات متواصلة في ظلام. واصحى الفجر بدري ، لما بتنام في سريرك الى ١٠ صباحا انت بتدمر الانسولين .
- الرياضة مهمة جدااااااا: اقل شي نص ساعه باليوم .
- العدو اللدود للانسولين : الكورتيزون لو صار عالي مايشتغل الانسولين ، ابعد عن العصبية والغضب .
- ضروري لو كان وزنك عالي ينزل .
ويارب 🤲الجميع يكون بصحة وعافية وسعادة .
🌷مقتطفات مما سمعت عن مقاومة الانسولين 🌷
يعني ماتاكل رز ابيض
كل باعتدال
طيب يادكتور الحل ايش ؟
ترك الكاربوهيدرات وخصوصا المشروبات الغازية والعصائر