TYDZIEŃ ZA 50 ZŁ 💸 przepisy na inflację // wegański what I eat in a week 🌱
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Odcinek sponsorowany przez serwis cashbackowy Picodi.
💸Specjalne oferty dla moich widzów na pierwsze zakupy z Picodi (kliknij w link, aby skorzystać):
Carrefour - zwrot 20zł bit.ly/3S5iihY
Biedronka - voucher zwrot 15% bit.ly/3Sk9apR
Zooplus - zwrot 20zł bit.ly/3damFt4
Empik - zwrot 20zł bit.ly/3BlLVVl
Allegro - zwrot 20zł bit.ly/3BERC27
Wegańskie jedzenie nie musi być drogie ✨
Inflacja gna, więc postanowiłam dokończyć montaż tygodnia za 50 zł nagranego w zeszłym roku, aby podrzucić wam więcej pomysłów na tanie i proste wegańskie posiłki. Jeśli podoba ci się ten film, na moim kanale znajdziesz więcej takich "tygodni za..." 😌
Będę bardzo wdzięczna jeśli zostawisz po sobie komentarz oraz podeślesz film innym 🤍
Pamiętaj, że to tylko udokumentowane wyzwanie. To nie jest jadłospis!
Zaobserwuj mnie na instagramie i tiktoku: @aeschmidt 👁
/ aeschmidt
/ aeschmidt
☕️Postaw mi kawę:
buycoffee.to/aeschmidt
0:00 Wstęp
1:07 Zakupy
2:58 Dzień pierwszy
9:23 Dzień drugi
12:38 Sponsor odcinka: cashback Picodi (REKLAMA)
15:41 Dzień drugi c.d.
16:39 Dzień trzeci
18:28 Dzień czwarty
20:00 Dzień piąty
21:37 Dzień szósty
22:56 Dzień siódmy
23:35 Resztki i zakończenie
🌱TYDZIEŃ ZA 50 zł z Biedronki:
• Wegański TYDZIEŃ ZA 50...
🌱TYDZIEŃ ZA 35 zł z Auchan:
• 7 sposobów na DZIEŃ ZA...
🌱TYDZIEŃ ZA 50 zł z Lidla:
• WHAT I EAT IN A WEEK /...
🌱TYDZIEŃ ZA 50 zł z Aldi:
• TYDZIEŃ ZA 50 ZŁ z Ald...
🌱TYDZIEŃ ZA 70 zł z Auchan:
• TYDZIEŃ ZA 70 ZŁ 💸 PO ...
💰NISKOBUDŻETOWY WEGANIZM (playlista):
• Niskobudżetowy weganiz...
➡️PRODUKTYWNE VLOGI:
• Produktywny dzień ze m...
✈️MINIMALIZM W PODRÓŻY:
• Minimalistyczne pakowa...
Materiał nagrany w czerwcu 2021.
Jeśli podoba ci się moja twórczość i chcesz wesprzeć moją działalność możesz postawić mi kawę 😌 O tutaj: buycoffee.to/aeschmidt 🤍
Jak ty nie jesteś najbardziej zajebistą wegańską influencerką, to ja nie wiem kto nią jest ❤️❤️❤️
Dokładnie, ona jest the best!!!
Magda gessssssler 🎃
🥺🥺🥺❤️
@@AleksandraSchmidt nie no żart, pani Magdą to się co najwyżej do tańca na lodzie nadaje 😁masz rację w 1 komentarzu☺️miłego wieczoru
Fajnie by było zobaczyć Dania z produktów, które ci zostały w domu z wcześniejszych zakupów. Jakieś pomysły na wykorzystanie tych produktów 😊
W jaki sposób układasz tygodniowe jadłospisy i zakupy - zaczynasz od przepisów i rozbijasz je na konkretne produkty? Może zrobisz film o tym, jak sobie poradzić z takim wyzwaniami. Pomyślałam też, że fajny byłby filmik z wyzwaniem dla osób, które nie gotują tak często jak ty, w sensie takim, żeby wykorzystać półprodukty czy nawet jakieś gotowce, tak jak na przykład w jednym wyzwaniu miałaś gotowe pierogi.
+1!
Postaram się następnym razem nagrać również proces planowania, dzięki za sugestię! 😊
@@AleksandraSchmidt jestem za :)
Ja robię to w taki sposób, że rozpisuje potencjalne przepisy które wpadną mi w oko a potem analizuje składniki. Tak jak jest u niej - przy curry, owsiance, granoli, zupie potrzebuje śmietany czy mleka więc kokos to optymalny wybór z naciskiem na curry. Przy okazji jest jeszcze dodatkiem do słodkich śniadań. Ciężko mi było przełamać się do szukania takich kreatywnych rozwiązań, ale te filmy bardzo mi pomogly
Uwielbiam tę serię, nieważne czy za 50 czy za więcej, wielkie dzięki! Mega mnie inspirujesz ❤
Dzięki! ❤️
Wiesz że dzięki Tobie mam ogromną różnice w budżecie, myślałam że jestem ogarnięta ale Ty udowodniłaś mi że w ogóle tak nie jest! Kupuje zdecydowanie mniej, wszyscy najedzeni, mniej wyrzucam zdecydowanie - gotowałam za dużo.
Modyfikuje przepisy i budżet pod 3 osoby i dietę bezglutenową (bo tyle mam w domu osób i wszyscy na diecie)
Przepisy masz Sztoooos
Uwielbiam
Mało tego, nauczyłam się nieco mniej gotować. Twoje porcje i tak są spore bardzo. Jesteś BOSKA
Uważam że takie menu jakie prezentujesz jest zdrowe, i warto powtarzać to co gotujesz. Dużo warzyw, pycha przepisy
Wow, bardzo się cieszę! 🥰🥰
Jakby każdy tak jadł to świat byłby piękny. Bardzo dobra dieta czysta i zdrowa... A to że kosztuje tylko 50 zł to jest najmniej ważne.
Mam 50 lat i uwielbiam Cie i Twoj kanal!!!! Pozdrawiam Cie bardzo serdecznie 💐 i zycze samych sukcesow!!!!
Dziękuję ❤️❤️❤️
Jestem veganką od siedmiu lat i straciłam już ochotę do samodzielnego gotowania, ale po Twoich odcinkach jestem tak zainspirowana do tworzenia czegoś nowego, że po oglądaniu od razu lecę robić🤪 Dziękuję🥰
Mega się cieszę ❤️
Jestem pod ogromnym wrażeniem! Super pomysły i organizacja posiłków na cały tydzień 🙂 bardzo przyjemnie ogląda mi się twoje filmy 😃
❤️❤️❤️
Uwielbiam twoje "to jest naprawdę smaczne" z zaskoczeniem w głosie :) nie jestem wege ale uwielbiam cię oglądać :) częściej takie filmy!
Tożto jest wspaniałe! Nagrywaj częściej ❤️
Dziękuję! Niedługo będzie filmik z meal prepem 🥰
Wszystko ciekawe, inspirujące a do tego daje do myślenia nad swoimi zdolnościami gotowania i przeżycia
Mega szanuje! Ciekawa inspiracja, oby tak dalej! 😊
Uwielbiam Twoje filmiki! żałuję że nie ma ich częściej bo świetnie się to ogląda 😄
Dzięki! ❤️
Mimo malej ilosci produktow pokazujesz ciekawe propozycje i pobudza to kreatywnosc w kuchni :) super !
Cieszę się, że ci się podoba! 🥰
Super pomysły. Miło się oglądało. Czekam na kolejne tego typu filmiki.
Dzięki! 🥰
Świetne pomysły :) Dziękuję za inspirację
ale super te przepisy dzieki! mega inspiracja ;)
Cieszę się ❤️
W kuchni, zwłaszcza wegańskiej lub wegetariańskiej oliwy lub oleju używa się dość sporo. Myślę, że w skali tygodniowych zakupów warto byłoby wliczyć koszt produktu tłuszczowego.
Szczególnie że oleje teraz bardzo podrożały. U mnie mało się smaży a litr oleju i tak starcza na jakieś 2 tygodnie. Licząc nawet najtańszy olej to 5 złotych w skali tygodnia. Za to ja bym nie liczyła płatków owsianych (tak, wiem w filmie są orkiszowe) bo kupuje w ilościach hurtowych i zawsze mam kilka kilogramów w domu. Zresztą tak samo kasze, fasolę czy ryż. Kupuje czasem po 10kg więc ciężko byłoby mi tak policzyć dokładnie. 😉
Mi zazwyczaj butelka oliwy starcza na około dwa miesiące, jak używam więcej to miesiąc 😊 nie zamierzam tego wliczać, ale oczywiście ty możesz sobie założyć, że to np. tydzień za 55 zł czy ile tam by to wyszło 😉
Uwielbiam Twoje filmy!! To dla mnie taka dawka inspiracji do lepszego planowania swoich posiłków, by nie tracić przy tym masy czasu (na gotowanie i zakupy) no i masy pieniędzy! Dziękuję
dzięki za kolejny, inspirujący i bardzo przydatny film :)
❤️
Uwielbiam te filmy, inpirujesz mnie niesamowicie i bardzo chcę się od ciebie uczyć !!
❤️❤️❤️
Weszłam dać lajka, obejrze potem :* mega sie ciesze, ze jest kolejna część
Dziękuję ❤️❤️❤️
Ratujesz mnie tymi filmikami! Dzięki
Cieszę się, że się przydają ❤️
Wow, jestem pod wrażeniem, super film👍
Uwielbiam tą serię.
❤️
Niesamowicie inspirujesz ✨️
Miło mi! 🥰
Super filmik! Bardzo inspirujesz i chociaż nie jestem weganką to chętnie używam twoich przepisów i staram się to mięso ograniczać :)
Mega się cieszę ❤️
Kocham Twoje filmy ( porady!!)
I sciagam 🙂
❤️❤️❤️
Dzięki za inspiracje! 🌱💚
❤️
Świetne 😊 czekam na więcej
❤️
Uwielbiam tę serię ❤️👍
Dzięki ❤️
O tak, tego mi potrzeba. Dawka inspiracji i kontentu idealnego na obejrzenie podczas przerwy w pracy.
Na Biotad Plus lecimy???
@@marcomarco5056 obawiam się, że nie rozumiem.
Jak zwykle super pomysły ❤️
❤️❤️❤️
te challenge są super, bardzo mi się podoba że pokazujesz kokretne zakupy i co z tego zrobić. Często tak mam, że robię coś z przepisu i potem zostaje mi pół np cukinii czy ogórka i nie mam na tyle doświadczenia żeby to jakoś skomponować w następnych dniach. A tutaj zużywasz te same składniki ale w kilku wersjach, jest to naprawde inspirujące i edukacyjne:) Jedyne co bym chciała to zobaczyć taką wersję z wytrawnymi śniadaniami - po lekturze "Glukozowej rewolucji" staram się unikać słodkich śniadań!
rób dalej to co robisz, świetna robota! dzięki
Super przepisy 👍
❤️
Ogromne brawa, jak zwykle świetny film!
Dzięki! ❤️
Wow trafiłam tu wczoraj. Weganką nie jestem ale ograniczam mięso. Przepisy bardzo fajne. Do zmodyfikowania, bo nigdy nie robię 1:1, choć powiem ze na wiele przepisów bym nie wpadła. Naprawdę super :)
Dzięki! ☺️
Super inspiracje. nie jestem vege ale jak widzę ile można kupić za 50 zl I ile jedzenia wychodzi to szok! uwielbiam golabki i to bardzo ciekawy przepis
❤️
Jestes genialna! ❤
Dziękuję!
❤️
Pyszne propozycje!
❤️
Kozak przepisy jak zawsze, teraz tylko musze sie zebrac w sobie i je wykonac😩😂
super
❤️❤️❤️
Super ❤️
Uwielbiam Twoją kreatywność! PS. Kiedyś też kupowałam ogórki małosolne, dopóki nie zobaczyłam przepisu Karola Okrasy - jakie to łatwe i szybkie! Odtąd zawsze robię ogórki małosolne sama. Polecam właśnie z przepisu Karola, bo próbowałam kilku i jego są najsmaczniejsze.
Super filmik!:)
❤️
Super odcinek, od jakiegoś czasu często robię fasolkę w pomidorach :)
Dzięki! Też uwielbiam fasolkę w pomidorach 😋😋
Tak ciekawie to tworzysz i opowiadasz , że należą Ci się wielkie brawa👋.Świetnie autentycznie i na luzie .Zapewne też smacznie no i mega tanio.❤ Wow.😅
Świetny film, inspirujący! Czy umieszczasz gdzieś przepisy, które pokazujesz w filmikach? Chciałabym wiele z nich wypróbować we własnej kuchni 😊
Hej, podziwiam i dziękuję za inspiracje. Cool cooking skills.🤗
💓
Wooow, gołąbki, serio proste, jakoś mi się wydawało, że są szalenie skomplikowane, aż nabrałam ochoty żeby spróbować 😁
Hahah ja też myślałam, że to bardziej skomplikowane 😅
Imponuje mi Twoja kreatywność🙂😃
🥺❤️
Ciekawe jedzenie ❤️
❤️
Ale ja lubie Twoje filmy. Dziekuje.
❤️
Kurczę, powiem szczerze, że nie jestem ani wegetarianką ani weganką, a na Twój kanał trafiłam przypadkiem... ale jestem zachwycona i bardzo zainspirowana! Zdrowe, niedrogie i stosunkowo szybkie posiłki, duże ilości witamin i warzyw. Myślę, że chętnie skorzystam z Twoich pomysłów, chociażby na domowe mleczko kokosowe, zupy (zupa z dnia piątego skradła moje serce), czy nie-mięsne gołąbki :) Pozdrawiam!
Bardzo się cieszę! Pozdrawiam również ❤️
Bardzo fajne filmiki polecam tego allegrowicza
Już się nie mogę doczekać kiedy wypróbuję te przepisy. Mam to szczęście, że obiadki mam często od mamusi, więc obiad czasem będzie na kolację
Daj znać jak zrobisz! 🥰
Też niedawno zostałam weganką i Twoje filmy bardzo mi pomagają jest smacznie i prosto ❤️❤️❤️❤️
Bardzo się cieszę! Powodzenia 💚
Uwielbiam twoje filmiki, dają mi ogromną inspiracje!
A co powiedziałabys na tydzień za 100zl - taki w wersji luksusowej?😂jestem mega ciekawa czegoś takiego w twoim wydaniu, co kupiłabys przy takim budzecie
Na pewno kiedyś nagram, ale szczerze mówiąc, wydaje mi się, że im większy budżet tym nudniejsze posiłki - nie ma potrzeby kombinowania 😅
Super 👍☺
🥰
Ekstra, nowy tydzień, nowe pomysły! Pomyśl proszę o zapisaniu w jakiejś liście w opisie tych przepisów to by bardzo się przydało :)
W nowym roku planuję wydać ebooka z przepisami z „tygodni za…” 🤫🤫
Super widok z okna, ale wieczorem robi lepsze wrażenie. Pozdrawiam sąsiadkę 😅
Jakby nie było wciąż da się zrobić tygodniowe zakupy za 50 zł. Ja bazuję na produktach sezonowych, wieczornych przecenach oraz naturalnej, nieprzetworzonej i nie przereklamowanej etykietą "eko" żywności (np. suszone strączki, orzechy na wagę).
,,,jesteś super...mega pożyteczna tematyka!..../
Tak, mega pożyteczna, o tym, jak z Polaka zrobić totalnego niewolnika, który zapieprza i nie ma co do gara włożyć. Ludzie, obudźcie się!
❤️
ciekawa jestem jakim blenderem robisz to mleko kokosowe
podziwiam Twoje pomysły, brawo
Vitamix 🥰 dzięki!
Ale masz piękne błękitne oczy i w ogóle pięknie wyglądasz 🌼💙
Dziękuję ❤️
Podziwiam za gołąbki, zwijane w dodatku jedną ręką! ;) Robiłam chyba raz w życiu, zawsze mnie to przerasta :)
Też robiłam raz w życiu - właśnie wtedy hahah 😁
Super filmiki, jesteś mega pozytywną postacią.
Wiem, że jestem okropna, ale mówi się "wiórków", a nie "wiórek" - wiem, czepiam się, ale wierci mi to dziurę w mózgu.
Poza tym chciałam powiedzieć, że robisz super robotę, oby tak dalej!
Dzięki! Hahah wiem i staram się pilnować, ale ciągle mi się myli 🙈
Mega inspirujące przepisy! Jakiego blendera używasz?
Dzięki! To Vitamix 😊
Polecam kupować ryż w opakowaniach 1 kg- wychodzi taniej i ma mniej plastiku
Jasne, też uważam, że tak lepiej, ale na te wyzwania tak wychodzi taniej, oczywiście nie w przeliczeniu na kg, ale biorąc pod uwagę ile potrzebuję i jaki mam budżet 😊
Hej 2 gołąbki to na jedną nóżkę u mnie by było :) liczylas ile kalorii dziennie mniej więcej wychodzi z tych posiłków?
Daje łapkę w górę, suba i komentarz :) mam duuuuzo mniejszy kanał i wiem, jak to motywuje i że podbija zasięgi :D
Już kilka przepisów sobie zapisałam, muszę nadrobić poprzednie filmy 🥰
❤️
Absolutnie nie jestem weganką ale uwielbiam twoje filmy i mogłabym jeść razem z tobą:)
Jesteś bardzo kreatywna, podziwiam :) Natomiast ja chyba nie dalabym rady z taką ilością fasoli :P
Kwestia przyzwyczajenia, strączki należy wprowadzać do diety powoli 😊
@@AleksandraSchmidt Pewnie, na całe szczęście jest duży wybór strączków :D
Uwielbiam cie
❤️❤️❤️❤️
Wow cały tydzień za 50zł NICE. Twój content ratunkiem na inflacje!
❤️❤️❤️
Hej, czy podane kody rabatowe (linki w opisie) mają termin ważności? 🙂
pozdrawiam całe Bemowo :)
W sumie to nawet fajne opcję na dietę odchudzającą
Jakiej patelni używasz?
Dziękuję za fajne pomysły na dania w ciągu dnia 👍🍀💚😉
❤️
💓💓💓
❤️
geez, robię to w przyszłym tygodniu
Dawaj znać jak ci smakuje! ☺️☺️
Szok, ile się dało zrobić z takiej ilości produktów. Ile jesz klaorii dziennie?
❤️
❤️
Jak długo i w jakich proporcjach gotowałaś fasolę??? Super filmik! Kocham twoje filmiki "za 50 zł" 🤩🤩
To zależy od czasu namaczania, zazwyczaj pomiędzy 40 a 60 minut :)
@@AleksandraSchmidt Dzięki bardzo
Super filmik! Czy miewasz tak że chcesz zaplanować posiłki na następne dni, a w głowie pustka? Ja czasami mam milion pomysłów i nie wiem co ugotować pierwsze, bo nie mogę się doczekać wszystkiego. Czasami jednak mam takie dni, że w lodówce pusto, mam iść na zakupy, a w głowie dziura jakbym nigdy nic nie ugotowała. Po prostu nie wiem co miałabym jeść. Mimo, że nie muszę się zmieścić w 50zl. Albo mam zaplanowane, zakupy zrobione, ale kiedy już mam zamiar gotować to okazuje się że nie mam ochoty jeść tego co zaplanowałam. Podziwiam też że potrafisz wszystko wykorzystać i niczego nie marnujesz.
Jak nie planuję posiłków to zdarza się, że mam pełną lodówkę i zero pomysłów co z tego zrobić, albo nie mam ochoty na nic co wymyślę hahah Czasem też jest tak, że mam zrobiony meal prep i zaplanowane konkretne posiłki, ale nie mam na nie ochoty - wtedy mrożę, żeby nie marnować 😊
Czy taka ciecierzyce że słoika Czy z puszki trzeba jakoś gotowac ?Czy ona jest gotowa do spożycia?
nadaje się od razu do spożycia :)
Nie oglądałem tego filmiku,ale dziś się dowiedziałem,że ryż 🍚 to gąbka dla arsenu
aha
Wszystko ok, ale ile to ma kcal?
Suplementujesz witaminę B12 i D. A jak dostarczasz organizmowi wapnia?
Z jedzenia 😂
@@Estera2698 Dzienne zapotrzebowanie kobiety w wieku 19-50 lat to 1000mg, więc dostarczenie wapnia w takiej ilości z warzyw i orzechów graniczy z cudem. Ponadto wapń z roślin jest słabo przyswajalny. W niektórych wodach mineralnych jest dużo wapnia, ale nie można ich pić litrami.
@Xuěhuā Zadałam pytanie, żeby dowiedzieć się, jak Aleksandra dostarcza organizmowi wapnia.. Tyle! Niczego nie sugerowałam. Nie zamierzam też brać przykładu. Dla mnie w pomyśle, by odżywiać się wegańsko, zdrowo i tanio, jest o jeden element za dużo.
Super filmik - co to za garnek jeżeli można wiedzieć bo się nic nie przypala.
Jakiś najzwyklejszy z Ikei :)
Trochę lipa że filmik z paragonem z tamtego roku, przy takich zwyżkach cen nie ma wielkiego odzwierciedlenia w rzeczywistości... ktoś pójdzie z listą zakupową i 5 dychami wyjdzie mega sfrustrowany :)
Faktycznie, nie zwróciłam uwagi, ciekawe jaka teraz jest przebitka cenowa. Może wyjdzie taniej jeśli kupić produkty sypkie na wagę w markecie albo sklepach zero waste? Wtedy kupuje się dokładnie tyle ile trzeba na dany tydzień/pod konkretne przepisy i apetyt. Choć rzecz jasna te produkty się nie zepsują i można je mieć na dłużej i kolejne tygodnie. Najdroższe będą tutaj pewnie owoce i warzywa (nie zawsze są tańsze w markecie, ale wiadomo, jak nie ma czasu latać po kilku sklepach i targach to zostaje jeden market :( ) oraz bakalie. Natomiast chleba nigdy w markecie nie kupuję, moim zdaniem nie warto na pieczywie oszczędzać...
Oj bardzo to podkreślam, że to nie jest tygodniowy jadłospis do powtarzania, jedynie posiłki do inspiracji :) już pomijając to, że przecież każdego tygodnia są inne promki/oferty, a planując nagrywanie tej serii zawsze biorę je pod uwagę, więc to oczywiste, że nawet gdybym nagrała to tydzień temu to tych samych cen już nie będzie. Czemu lipa? jest info i w filmie i w opisie, że materiał został nagrany w zeszłym roku - lepiej gdybym go nigdy nie opublikowała? 👀
@@AleksandraSchmidt hmm wspomniałaś tylko że jakiś czas temu a nie ponad rok, naprawde przy obecniej inflacji warto byłoby podkreślić zdecydowanie nawet w tytule, że jest to film sprzed ponad roku
A na paragonie jest dokładna data oraz w opisie info, że materiał nagrany w czerwcu 2021 :)
Dzień dobry, wieczorne zeszłoroczne zakupy z 08-06-2021 o 22:10 za 49,70 zł przy dzisiejszej inflacji około 18 % tej rejestrowanej faktycznej na pewno więcej trochę nieaktualne. Mogłabyś zrobić te same zakupy produkty z paragonu to będziemy mieć porównanie oczywiście w kauflandzie 🤔🤷😪 Trochę słabo, ale pieniądze to nie wszystko. Niom, oglądam 👀😯
Informacja kiedy materiał został nagrany jest zarówno w filmie jak i w opisie :)
@@AleksandraSchmidt Tak zgadza się, a szkoda by było gdyby ten materiał przepadł ⏳🕰️ a ceny jakie teraz są każdy widzi jak robi zakupy 😵💫 Warto było obejrzeć i te pyszne przepisy dzięki 😋😀
W sumie brakuje mi ile zapotrzebwoania miały dane dania ?
Może następnym razem lux tydzień za 125?
Może kiedyś 😉
Zakupy były robione tamtym roku ?
Tak, czerwiec 2021
Oliwa w dużych ilościach w domu 😂 to nie te czasy