MOVITA in der danceschool Horn (kurz)

Tanzen, Fitness und Lifestyle im besten Alter in der Tanzschule Horn in Linz, Oberösterreich
Bleiben Sie in Bewegung und teilen Sie mit anderen die Freude an Musik und Tanz!
Erleben Sie die Einheit von Körper, Geist und Seele!
Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von MOVITA® ist nachweislich gesundheitsfördernd - und es macht Spaß!
MOVITA® ist ein gesundheitsorientiertes und geselliges Tanz- und Bewegungstraining speziell für Damen im besten Alter (55+). Sie verbessern Ihre Koordination, Kraft, Ausdauer und Balance. Außerdem wird die mentale Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt. Es wird nicht gehüpft und es finden keine Übungen auf dem Boden statt. Fortlaufendes Programm, das inhaltlich nicht aufeinander aufbaut, sodass man nach Lust und Laune vorbeikommen und mitmachen kann.
Gerade für ältere Semester gibt es keine bessere und angenehmere Sportart als Tanzen. Beim Schweben übers Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Tanzen stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Es gibt keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen senkt die Kombination von Musik, Bewegung und Gehirnjogging das Demenzrisiko um beinahe 70 %.
Ihre Vorteile:
Kein Partner notwendig
Teilnahme in Tageskleidung und leichtem Schuhwerk
Gesundheitsvorsorge
Bis ins hohe Alter möglich
Wetterunabhängig
Geselligkeit, Bewegung und Spaß
Einstieg jederzeit möglich