Bežecký pokec s Marekom Vojníkom | Beh po Covid-19
Vložit
- čas přidán 3. 03. 2021
- Covid-19 je naozaj zákerný vírus. Nevyberá si či napadne bežca, nebežca, mladého alebo staršieho. Niekto to zvládne bez príznakov avšak čoraz častejšie sú to práve príznakové priebehy. Po prekonaní prichádza doba rekonvalescencie a po nej neprekonateľná chuť opäť normálne fungovať, normálne behať. Dnes sa s Marekom pozrieme na to, ako začať a ako to neprehnať, lebo pocity nám v tomto prípade nepomôžu. Viac sa dozviete v našom videu. Príjemné sledovanie.
NAŠA BEŽECKÁ PORADŇA:
• Bežecká Poradňa
PRIHLÁSTE SA NA ODBER!
/ @bezeckepotreby2940
PRIDAJTE SA!
/ bezeckepotreby.sk
/ bezeckepotreby.sk_offi... - Sport
Ja som vo februári prekonal covid, v marci som sa dával dokopy. Skúsil som sa rozbehať (skôr vyklus) a zatiaľ som dal priemerne tempo 7:23 a tep som mal 145. Pricom bežné behavat v tempe 5:30 a tep mávam do 150. Ale sám som cítil, že ešte je skoro. Video bolo super, ze ste poukázali na riziká.
Dakujeme, tak len pekne pomaličky :-)
U mňa to bolo presne takto... Už pri chôdzi som mal pulzy ako pri behu..... Za 3-4 mesiace som sa dostal späť na "svoje" pulzy... Dokonca som zaznamenal zlepšenie...... Som kategória 50 +