Después de pasar por varios dermatólogos medicandome sin resultados positivos, empecé a tomar 20 mg de zinc al día me elimino el acné, seborrea, y puntos negros , una maravilla
@@gonzalocamissa7727 a partir de las 3 semanas de suplementar ya empecé a mejorar, parece que tengo carencia de este nutriente, lo seguiré tomando de por vida
@@estherpina5953 en mercado libre zinc for acne viene 30 pastillas, si lo consigues compuesto que no sea con magnesio o calcio por que dificulta la absorción
Estimado Borja, mi nombre es Andrés de Argentina,mientras espero tu video quería decirte que sos genial, muy didáctico tus vídeos, la técnica que usas para enseñar se la compartí a mi mamá que es profesora jubilada y le parce muy buena. A partir de tus vídeos, he hecho cambios significativos en mi nutrición y en la forma de vivir. Espero que sigas siendo apasionado de la vida y que motives a otros como lo has hecho conmigo para que disfruten de la vida. Un abrazo grande y ha seguir empoderando!!!
@@cbertinci no es una agresión es una opinión mejor dice es una forma de que entienda que a nadie le importa de donde es solo preguntale a este hombre o comentó algo productivo lo siento pero me caen súper mal las personas que intenta lamer el culo a youtuber ya que es su trabajo porque el lo elijio o tu le dices a un panadero ooooo que bien haces el pan a que no? Pues lo mismo
El único canal que me pongo a ver un vídeo sin tener la sensación de estar perdiendo el tiempo, un regalo para los que nos interesa llevar la salud a otro nivel
Gracias por el canal. Algunos profesionales de la salud que divulgais información estáis realmente ayudando a la gente, que después de decadas de síntomas variados e inespecificos y diagnósticos erroneos, decidió responsabilizarse de su sanación a recuperar una salud no conocida desde la más tierna infancia.❤
Excelente video Borja. Tal vez estaría bueno también, que hagas un vídeo (o un corto si es que no es para un vídeo completo), al igual que hiciste con el magnesio, sobre las distintas formulaciones y cuáles son las más convenientes al momento de suplementarse. Muchas gracias y saludos.
Estimado maestro , para cuando lo aprecies puedes hablar de sobreentrenamiento por favor ? Desde EEUU te sigo mientras visito q mis hijos .agradezco haberte descubierto , aprecio profundamente tu profesionalidad y siempre clara exposición . También a este canal por permitir el acceso . Salud para todos!
No sabes lo genial que me vino este vídeo, tengo resistencia a la insulina y me vi en varios puntos sobretodo en el de el catarro, me toma dos semanas para quedar al 100%
Gracias tio por tada la información sobre el zinc...podrías hacer un video sobre la vitamina B12,..sus beneficios, y como saber si el cuerpo tiene niveles bajos de B12...gracias Bendiciones Doc....desde Texas USA.
Excelente video, como comentario Te falto agregar qué tipos de zinc son los mejores para la suplementacion Picolinato, Citrato, Gluconato, Óxido o el quelado. No todos funcionan y sirven igual, saludos
Excelente vídeo Dr Borja♥️! Una pregunta, mi hija está en cinta, puede tomar el zinc más alto? No tiene energía y en el cuello tiene manchas negras como usted mencionó 😭. Por favor respóndame . Mil gracias 🙏♥️
Es que hasta los detalles -que son muy importantes- los aporta Dr. Borja, y me refiero a lo último, si uno se suplementa con los cuatro minerales citados a la vez, que no sobrepasen en la toma los 800 mg... Importante el zinc, no lo sabía. Mil gracias por compartirlo.
Doctor Bandera, puedes hacer vídeos, entrevistando personas que han experimentado una mejor salud o vida por aplicar sus consejos en los vídeos? Eso animará a muchos.
❤hola doctor yo tomo pastillas para la presión arterial alta, puedo tomar,zinc? Gracias, tomo losartan metroprolol y anlodipina,dígame porfavor y gracias ❤
También eee escuchado que para reducir al máximo el acné sería eliminar el trigo y sus derivados ,el maíz y arroz por lo menos por algún tiempo y buscar constantemente una buena hidratación, litros de agua adecuada y por lo menos 5 gramos de sal Saludos ✌️ compás
Si no son superdeportistas y comen mas o menos bien y tienen dintomas de falta zinc, miren que no tengan celiaquia o sensibilidad al gluten y la deficiencia de zinc venga de ahí... cuidense!
Buenas, voy a suplementarme con Zinc antes de dormir pero tomo 250mg de citrato de Magnesio una hora después de la cena, cuánto tiempo espero para tomar el Zinc? O cual tomo primero el Zinc o el Magnesio? Muchas gracias, saludos
Ami me daba gripe y me duraba asta 1 mes y casi 1 semana en cama y alguen me recomendó el zing y haora me da gripa y solo me dura 2 o 3 dias y casi sin sintomas
¡Ah! No lo sabía, pero por si intervienen ya lo estaba consumiendo; Zinc cuando me levanto y Magnesio por las noches antes de dormir, además, que ayuda a tener un sueño más profundo.
Es mala marca, yo consumo la marca Solgar Since 1947, Zinc 22mg (como zinc glinato aminoácido quelado), tengo entendido que es muy buena marca y la verdad que sí se siente los benéficios.
Después de pasar por varios dermatólogos medicandome sin resultados positivos, empecé a tomar 20 mg de zinc al día me elimino el acné, seborrea, y puntos negros , una maravilla
Hola Angel que tal me alegro de tu eliminación del Acné
Me pasa lo mismo vos en cuanto tiempo viste los resultados?
@@gonzalocamissa7727 a partir de las 3 semanas de suplementar ya empecé a mejorar, parece que tengo carencia de este nutriente, lo seguiré tomando de por vida
@@angelenduro me alegro que te haya funcionado llevo 10 días tomando y noto una pequeña mejoría
@@gonzalocamissa7727 Hola podrian decirme porfavor donde lo compran no lp consigo solo combinado.gracias.
@@estherpina5953 en mercado libre zinc for acne viene 30 pastillas, si lo consigues compuesto que no sea con magnesio o calcio por que dificulta la absorción
Estimado Borja, mi nombre es Andrés de Argentina,mientras espero tu video quería decirte que sos genial, muy didáctico tus vídeos, la técnica que usas para enseñar se la compartí a mi mamá que es profesora jubilada y le parce muy buena. A partir de tus vídeos, he hecho cambios significativos en mi nutrición y en la forma de vivir. Espero que sigas siendo apasionado de la vida y que motives a otros como lo has hecho conmigo para que disfruten de la vida. Un abrazo grande y ha seguir empoderando!!!
De acuerdo. EL es magnifico.
A nadie le importa de donde eres
@@cayetano2438able A mi si
@@cayetano2438able porqué esa agresión?
@@cbertinci no es una agresión es una opinión mejor dice es una forma de que entienda que a nadie le importa de donde es solo preguntale a este hombre o comentó algo productivo lo siento pero me caen súper mal las personas que intenta lamer el culo a youtuber ya que es su trabajo porque el lo elijio o tu le dices a un panadero ooooo que bien haces el pan a que no? Pues lo mismo
El único canal que me pongo a ver un vídeo sin tener la sensación de estar perdiendo el tiempo, un regalo para los que nos interesa llevar la salud a otro nivel
Si verdad que es muy bueno
Gracias por el canal. Algunos profesionales de la salud que divulgais información estáis realmente ayudando a la gente, que después de decadas de síntomas variados e inespecificos y diagnósticos erroneos, decidió responsabilizarse de su sanación a recuperar una salud no conocida desde la más tierna infancia.❤
Por supuesto, me ha servido mucho.gracias
Es una pasada lo k se aprende contigo, sigue así, nos ayudas un montón 😍😍
Muy claro doctor .......es usted una joya . Saludos desde Bolivia.....su fiel seguidora
Excelente información! Gracias!
Genial,como cada dia 😊
Doctor Borja, eres muy profesional, y no nada más explicas todo muy claro, eres genial.
Como siempre muy bien explicado, muchas gracias.
Muchas gracias doc😊desde Argentina
Gracias Dr por educar, saludos desde Miami Florida
Desde Santa Ana California mucho saludos cordialees y estamos pendientes y atentos del siguiente video, y como tú dices a seguir en poder ando
Gracias Dr. Borja. Muy buena información.
Gracias x regalarnos tus conocimientos, es un precioso regalo aprender lo natural
Muy bueno Borja, excelente explicación!!! Saludos desde Argentina
Saludos desde Uruguay excelente clase gracias 💪💪
Es admirable como lo explicas, se me hace muy fácil de entender, Trato de seguir tus consejos. Bendiciones
Hola Borja como siempre tu vídeo. Enseña mucho como te comento siempre muy docente y claro muchas gracias un abrazo desde Uruguay
Muchas gracias por su información, está muy bien explicado!!!!!😊
Buenas tardes doctor Borja, me comenta mi abuelito que usted es un sabio en la salud. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Muy útil 🤗👍
excelente 💖💖💖
Excelente video Borja. Tal vez estaría bueno también, que hagas un vídeo (o un corto si es que no es para un vídeo completo), al igual que hiciste con el magnesio, sobre las distintas formulaciones y cuáles son las más convenientes al momento de suplementarse. Muchas gracias y saludos.
Estimado maestro , para cuando lo aprecies puedes hablar de sobreentrenamiento por favor ? Desde EEUU te sigo mientras visito q mis hijos .agradezco haberte descubierto , aprecio profundamente tu profesionalidad y siempre clara exposición . También a este canal por permitir el acceso . Salud para todos!
Informacion muy útil, recien empieze a tomar zinc y estaba muy claro con la dosis.
Gracias Dr Borja Bandera 🙏
Un Gran aporte yo personalmente me suplemento con zinc entre otros minera les y vitaminas , es súper beneficioso… recomendado!!
El conocimiento es poder 😊
Dr Borja el puto amo
🎀😃 Gracias 🤗🌹
No sabes lo genial que me vino este vídeo, tengo resistencia a la insulina y me vi en varios puntos sobretodo en el de el catarro, me toma dos semanas para quedar al 100%
Gracias tio por tada la información sobre el zinc...podrías hacer un video sobre la vitamina B12,..sus beneficios, y como saber si el cuerpo tiene niveles bajos de B12...gracias Bendiciones Doc....desde Texas USA.
Excelente video, como comentario Te falto agregar qué tipos de zinc son los mejores para la suplementacion Picolinato, Citrato, Gluconato, Óxido o el quelado. No todos funcionan y sirven igual, saludos
Desde un saludo borja,gracias
Bravo Dr. Ud realmente sabe y es muy claro!
Excelente vídeo Dr Borja♥️!
Una pregunta, mi hija está en cinta, puede tomar el zinc más alto? No tiene energía y en el cuello tiene manchas negras como usted mencionó 😭. Por favor respóndame . Mil gracias 🙏♥️
felcitaciones. Cual es la mejor hora para tomar el zinc ?
Es que hasta los detalles -que son muy importantes- los aporta Dr. Borja, y me refiero a lo último, si uno se suplementa con los cuatro minerales citados a la vez, que no sobrepasen en la toma los 800 mg... Importante el zinc, no lo sabía. Mil gracias por compartirlo.
EXCELENTE Dr. Borjas!
Importantisima y valiosa ABSOLUTAMENTE TODA la informacion . GRACIAS.
Yo nunca me acatarro nunca, ni tengo gripe pero si tengo una alopecia frontal fibrosa y todos los dias me tomo una pastilla de zinc
Te sigo desde hace tiempo, tus videos son, muy educativos y t aguanto hata el final. Que raro!
Doctor Bandera, puedes hacer vídeos, entrevistando personas que han experimentado una mejor salud o vida por aplicar sus consejos en los vídeos? Eso animará a muchos.
Hola Dr Forja llege tarde saludos
Dr Borja me podría decir cuánto es el la dosis para suplementarme con citrato de zinc?
❤hola doctor yo tomo pastillas para la presión arterial alta, puedo tomar,zinc? Gracias, tomo losartan metroprolol y anlodipina,dígame porfavor y gracias ❤
Que tipo de zinc recomiendas? Muchas gracias
También eee escuchado que para reducir al máximo el acné
sería eliminar el trigo y sus derivados ,el maíz y arroz por lo menos por algún tiempo y buscar constantemente una buena hidratación, litros de agua adecuada y por lo menos 5 gramos de sal
Saludos ✌️ compás
Que productos o verduras se encuentra el sin..no consumo productos con químicos me gusta lo natural
Cuánto tiempo se debe tomar ?
Cuánto es el límite bajo de zinc en los análisis?
❤
Doctor, que pasa si tomas suplemento de zinc todos los días?
Si no son superdeportistas y comen mas o menos bien y tienen dintomas de falta zinc, miren que no tengan celiaquia o sensibilidad al gluten y la deficiencia de zinc venga de ahí... cuidense!
Consumo Chía y nueces a diario, espero que me aporten Zinc.
Doc. Borja disculpe la pregunta el centrum es buena opción????
Yo He escuchado que no sirve para nada, muy bajas dosis de todo ,
Compré un suplemento de zinc de 20 mg por cápsula , es mucha dosis o esta correcta ?
Tengo 21 años y soy hombre hago deporte
Buenas borja, al igual que el magnesio tiene distintos nombre, como quelato, treonato, carbonato..... en el zinc quantos hay??
Yo consumo el Quelado. Zinc de 22mg (como zinc glinato aminoácido quelado) marca Solgar, es muy bueno, no sé si el mejor.
@@ANDREW_YHWH yo igual hehehehe por eso preguntava, gracias hermano
@@ANDREW_YHWH amigo y como te va en lo sexual con el zinc?
Buenas, voy a suplementarme con Zinc antes de dormir pero tomo 250mg de citrato de Magnesio una hora después de la cena, cuánto tiempo espero para tomar el Zinc? O cual tomo primero el Zinc o el Magnesio? Muchas gracias, saludos
Ami me daba gripe y me duraba asta 1 mes y casi 1 semana en cama y alguen me recomendó el zing y haora me da gripa y solo me dura 2 o 3 dias y casi sin sintomas
Hola, que tal que zinc usa?he estado enferma casi un mes muy muy congestionada me ha costado recuperarme
Siempre me sale deficiencia de zinc en las analíticas y siempre me dan suplementos y siempre sale déficit 😢
Zinc about it
Como se nombra al zinc en una analítica? Porque en las mías no veo nada de zinc. Es que hay que solicitarlo?.
Lo siento, naciste sin Zinc y morirás sin Zinc... Broma hahaha...
@@ANDREW_YHWH y a veces bebo cerveza zinc
Pero entonces si el zinc y el magnesio compiten en absorcion, el famoso ZMA es poco efectivo , no???
¡Ah! No lo sabía, pero por si intervienen ya lo estaba consumiendo; Zinc cuando me levanto y Magnesio por las noches antes de dormir, además, que ayuda a tener un sueño más profundo.
El ZMA no lo veo tan efectivo.
ERES SOBRESALIENTE PARA EXPLICARNOS TODOOOO
No entiendo como venden zinc sobre docificado,compre uno de cada capsuña tiene 50 mg que es estupidamente mucho,lo que hago es que lo parto a la mitad
Es mala marca, yo consumo la marca Solgar Since 1947, Zinc 22mg (como zinc glinato aminoácido quelado), tengo entendido que es muy buena marca y la verdad que sí se siente los benéficios.
@@ANDREW_YHWHhola amigo yo acabo de comprar esa marca Solgar zinc Quelado , aún lo consumes ???
@@ANDREW_YHWHcuánto tiempo llevas consumiendo zinc ?
no digas varón, di Hombre
Si Borja dijera solo lo que la gente necesita saber y no toda la enciclopedia de salud, la gente lo veria mas 🤔
Está bien resumido.
Uy doctor: tu debes tener en tu organismo un excelente porcentaje de Zinc y testosterona... Porque estás demasiado lindo papasote. ❤
Uff este doctor está muy papasote qué delicia de hombre tan lindo y tan elegante e inteligente. ❤❤❤ Estoy falling in love with him.😂😂