라이프가드 필수영법 잠영 - How to Underwater Swimming
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- 라이프가드 필수영법 잠영 - How to Underwater Swimming
1~8편까지의 라이프가드 x 수상구조사 관련 영법중 4편 [잠영]입니다.
자격증 취득에 도움 되시기를 바랄게요~
그리고 자격증 취득시 각 단체별, 강사님별 차이가 있을 수 있어요
수업을 들으시는 단체+강사님의 말에 집중해 주시기 바랍니다.
행복한 수영하세요.
#lifeguard #잠영 #underwaterswimming
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BGM Information
Music by Joakim Karud / joakimkarud
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고2인데 어제 잠영 25m 찍고 행복했음 멘탈이 제일 중요한거 같아요 숨 쉬고싶다는 생각이 아니라 그냥 편안해지는 그 생각을 유지하는거
축하해요 좋은 멘달 유지 마인드네요
령령님 꿀팁 침삼키는거 매우 공감합니다 ! 진짜 폐에 쥐어짜도 숨이 얼마안남을때 침삼키면 공기가 생겨서 더 갈 수가 있어여 !
저는 처음배울때 20m 찍다가 저 꿀팁에 50m까지 갔습니다 ! 경험해본 일반인 왈 . . .
ㅎㅎㅎ 맞아요 극한일때 한번 찬스가 오죠 ㅋ🤗👍
안녕하세요 령령입니다. 조작 문제로 인해 해당 영상이 5/20(수) 14:00시경 삭제 되었다가 14:20분경 재업로드 하였습니다. 구독자분들에게 불편을 드려 죄송합니다
and 5월말일까지 1~8편까지의 라이프가드 x 수상구조사 관련 영법을 올리도록 하겠습니다. 늘 말하지만 구독자분들께 진심을 다해 감사합니다! ♥
바닥만 봐야 성공함
침 삼키기 완전 공감했습니당
선좋아요!후 시청
꿀팁 감사합니다 😊
나-안-내-통 ; 나는 안전하고 내 상황을 완벽히 통제한다 _ 🙏🏻(스님콘 귀엽) 오늘도 잘 배웠습니다 령령샘 ㅎㅎ ☺️
꿀팁 감사드립니다🤩🤩🤩
안녕하세요 령령TV의 령령입니다 사랑 감사합니다🤗
라이프가드 영법들 배우고 싶어서 구독했습니다!
혹시 잠영할때 시작하자마자 자꾸 몸이 뜨는데 어떻게 해야 쉽게 가라앉을수있을까요 ㅠㅠ 또 어쩌다 한번 가라앉으면 팔이랑 다리를 움직이자마자 다시 붕 뜨더라구요... ㅠㅠ 답답합니다
안녕하세요! 먼저 구독 진심을 다해 감사드립니다 ^^ 댓글을 통해 소통하기보다는 카카오톡 OPEN CHAT이 좋을것 같아서~ 링크 드립니다! 편한 시간대에 말걸어 주시면 자세히 도움 드리도록 할게요~! 기다리겠습니다 open.kakao.com/o/st38i2gc
구조영법이 진짜 실전이지요... 접영 ? 다 필요없습니다.. 그딴거 하다가 체력 빠져서 죽습니다... 평영과 , 횡영, 트러젠,입영만 배우면 됩니다. 왜 일반인이 수영장에서 접영을 배우는건지 모르겠습니다.
수영장에서는 25m가능한데 깊은수심은 점점 밑으로 가져서 끝까지 못가게 되요 ㅠ
to. 뤼루피님
목소리가 좋으시네요~~!! ^^ 댓글 달아 주셨는데 영상이 삭제 되는 바람에 댓글도 같이 없어졌습니다. 목소리 칭찬 감사 드리며, 송구스럽습니다. 감사합니다. 뤼루피 구독자님
Questo video mi fa venire voglia di correre in piscina e tuffarmi!!!adoro la parte in cui nuoti sott’acqua in apnea!!! Voglio imparare anche io!
Hi🤗 thanks
저는 잠영할때 폐에 단1프로의 공기도없이 전부빼고 100프로 흡입하고 마지막 입수직전 10프로더들이마시는데 잘못된건지요?
안녕하세요 령령TV의 령령입니다. 지금 취하시는 호흡방법이 잠영 25미터인지 아니면 25미터보다 더 길게 가려는 목적인지를 알고 싶어요 ~만약 25미터를 가려는 목적이고 25미터까지 도달하시는데 호흡이 지장이 되지 않는다면 굳이 하지 않으셔야 할 이유는 없어 보입니다. ~
꿀팁 감사합니다
잠영 도전해볼려고 합니당
고고싱 입니다 화이팅
라이프가드 보다 국가자격증 따는것이 좋습니다. 예전에는 잠영 50m 합격이였는데 지금은 모르겠네요.
안녕하세요~ 제가 라이프가드 따려고 신청 해놓은 상태인데요~ 처음이라 라이프가드 수업 전에 보는 사전테스트에 대해 여쭤보려고 합니다~ 사전테스트 때 자유형, 평영, 잠영 보는데 잠영 때는 그냥 물 속으로 잠수해서 평영으로 출발 해서 가도 되는 건가요?
안녕하세요. 잠영 시 물속 잠수 후 평영으로 출발해서 가도 무방합니다. 단, 제 답변은 부정확 할 수 있습니다. 제일 정확한건 주관사에 문의하고 답변 받으신대로 실행하시는게 제일 정확합니다. ~ : )
@@ryungryung 네! 답변 감사합니다! 한가지만 더 여쭤볼게 있는데요. 혹시 자유형이랑 평영은 50m쯤 턴 할 때 아무런 기술 없이 벽에 손터치하고 다시 가도 되는 건지, 발만 땅에 닿지 않으면 되는건지 궁금합니다^^;
라이프가드가 아닌 일반 수영을 할때 문의 사항으로 질문하신걸로 알고 답변 드릴게요, 자유형은 한손 터치 시 적합, 평영은 양손 터치가 아닌 한손 터치시 대회에서는 실격 입니다. 기술이라는 좀 모호한 표현을 쓰셨는데요, ^^;;;; 대회시인지 일반 수영장에서인지 정확히 문의 하는 상황을 말해주신다면 보다 정확한 답을 드릴 수 있을것 같습니다.
@@ryungryung 답변 감사합니다 죄송합니다 질문이 좀 이상했네요..라이프가드 테스트 받을 때, 자유형이랑 평영 각각 100m 볼 때를 여쭤 보려고 했습니다. 그때 한 번 갔다가 턴 하고 다시 완주하러 들어올 때를 여쭤보려고 했습니다ㅎㅎ
자유형 평영은 모두 라이프가드 당락의 항목이 아니기 때문에, 사전 테스트에 발을 닷고 출발하는건 큰 무리가 없던 기억이 납니다. 단, 제일 정확한건 주관사에 문의하고 답변 받으신대로 실행하시는게 제일 정확합니다. ~ : ) 끝으로, 이 부분 정도는 라이프가드 교육 입교 후에 문의해도 큰 무리 없다고 판단되는 사안입니다.
저는 유선형으로 느린 돌핀킥으로 25미터를 가는데요. 50미터 도전중인데 혹시 호흡팁 알려주실수 있나요? 숨이 차기 시작할때 조금씩 내뱉는데 혹시 다른 방법 있을까요?
Do you keep your lungs full of air during the dive?
전 수영 1달차인데 잠영 25m되네요. 개꿀잼이에용
수영 소질이 있으시네요 전생에 물고기 였을겁니다.
발동작을 평영 방식으로 안하고 자유형 방식으로 해도 되나요? 잠영 영법이 따로 정해져 있는 건지 궁금해서요....
정해져 있지 않습니다 말씀하신 방식으로 하셔도 되요😊
근데 평영킥 두번차면 안되나요? 아님 비효율적이라서 안하는건가요?
평영킥 두번찰빠에 손으로 스트로크 한번이 더 이득입니다 피니쉬동작에 추진력주려고 평영킥 차는거
25m성공은하는데 시간줄일려면 어떻게해야하는지알수있을까요
25미터할때 20미터즘왓을때 너무 숨찰때 무서어요 공포심이들어서 자꾸 일어나게됩니다 어쩌죠?
물을타야해용
근데 어려워요 급하게 말고 천천히 하세요
@@ryungryung 물타면 숨을 더 참을수있는건가요 ...?ㅜㅜ 이대로 숨막혀서 죽을것같은 공포가 ㅜㅜ 천천히 한다는건 발차기를 빨리말고 천천히 하란말씀이세요?
맞아요 천천히 그리고 정말 죽을것 같은데 물속에서 침을 삼키는것처럼 꼴깍 해보세요 이해되시어요????
입수 하고나서 되도 안는 돌핀킥을 두번 합니다. 그러고 나아가긴 하는데 숨이 차서 전부다 뱉거든요. 그러고 자유형킥으로 좀 더가긴 하는데.. 뜨면 12~15미터 밖에 안되요ㅠ 폐활량이 많이 부족 한건가요??
안녕하세요
폐활량이 부족하지 않을수도 있습니다 제가 보이게는 몸을 앞으로 전진시키는 킥과 손동작이 약해서 발생하는 상황입니다 당연히 두가지를 강화해 주시면 빨리 뜨지는 않을겁니다
킥과 손에 힘도 길러지고 멀리 물을 보낼수있는 물잡기도 용이하게 되었다면 잠영시에는 킥과 손을 빠르게 하지마시고 적당한 속도와 횟수로 하셔야 몸속에 있는 공기를 남겨 두고 활영하실수 있습니다😀🙏 좋은 훈련방법으로 꾸준히 연습하시면 원하는 목표를 달성 하실겁니다
@@ryungryung 감사합니다ㅠ 피눈물 나게 훈련 하겠습니다ㅠ
침 삼키다가 코로 물 안 들어가나요? 😅
네 안들어가요 𐨛 𐌅 ࠅ 𐨛 들어가시나요?? 궁금해요
@@ryungryung 토욜날 해보고 말씀드릴게요😀
@neomidge 넵 🫡
코에 물이 들어가용..
잠영하실때 코에 물이 들어가시나요? 흠...뭔가 호흡을 참는 방법에 개선이 필요할듯 사료 됩니다!!! 오픈채팅으로 말 걸어 주시면 바로바로 실시간 상담해드리도록 하겠습니다 ~~~! 감사합니다
선생님저는수영배운지4개월차에 접영 발차기배우는단계인데 여러영상보면서 잠영연습했는데
1.몸이물위로올라오는게 깊이가1.2m라 그런건가요?
2. 물공포증이좀사라졌다고생각이드는데 17m가최대였습니다
3.몸무게가96키로인데 마른사람들에비하면 당연히 물에저항을많이받나요??
1. 어떤 상황에 몸이 위로 올라오는지 말씀 부탁 드려요. 그럼 조금 더 자세한 답변 드릴 수 있을것 같아여. 2. 너무 힘들어서? 17m 까지만 가셨단 말씀이실까여? 3. 네 맞습니다. ^^ 그렇긴 합니다. 몸무게가 많이 나가면 더 무겁고 체구가 크시니. 물의 저항을 더 많이 받게 됩니다. 큰 사람이 더 힘든건 사실입니다.
@@ryungryung 네 선생님 저는 돌핀킥으로만연습을하다보니 시작할때 발2번 팔한번젖고 하는데 발을게속안움직이면 수면위로 떠버려요 그래서 숨을참고있다가 코로 좀 내뱉으면서 좀더버티는게17m정도입니다 배운지4개월입니다 ㅠㅠ 아니면 제거당하는 수영장수심이1.2m라그런가요?
@@ryungryung 최대한 숨참고 앞으로쭈욱나가면서 검게 17m가통상이고 도착지점파란색라인까지가최대였습니다
삼각수영복 넘 섹시♡
최애 수영복중 하나입니다. 😍
25미터 깊이를 들어가야 하는줄 알았는데 아닌가봐요
네네 아니에요 🤟😛
오늘 아무리해봐도 8미터에서 둥둥떠오르던데 ㅠㅠ
잠영 하셨군요....? 8m 가는중에 중간에 뜨셨어요?
령령TV 둥둥떠서ㅜ서보면 8미터 정도예요. 물속에서 팔뒤로 빼는 동작하고나면 갑자기 둥 떠올라요
@@user-of6wi6kv3z 정말 어려운 문제이기는 합니다. 물에서 가라앉지 못하고 뜨시는 분들은 정말 답답 하실거에요~! 제가 추천 드리는 방식은 처음 출발하실때~ 직선으로 벽을 차지 마시고, ↘ 이렇게 사선으로 출발 하시기를 추천 드립니다. 그리고 처음 출발할때마다 조금씩 조금씩 깊이 들어가다가 반 정도 왔을때 서서히 조금씩 조금씩 ↗ 이 방향으로 위로 올라가면서 전진하시기를 추천 드립니다~ 그럼 물에 빨리 뜨는걸 방지 하시면서 25m 까지 가실 수 있을걸로 봅니다~
처음에 출발할때 약간 사선으로 물아래를 보먄서 출발
돌핀킥 한번차고 암스트로크...반복..나 🙏안 🙏내🙏 통🙏을 되뇌이면서 힘들면 숨을 한번 넘긴다
오늘 자수가서 함 해볼거에요..
감사합니다 오늘도 행복한 날 되셔요~~🙆🙆🙆💁♂️🙆