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Das passiert, wenn du eine Woche nur Saft trinkst (& NICHTS isst)
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2020
- * blinkist.de/to... Dieses Video wurde unterstützt durch Blinkist / *Werbung: Unter diesem Link erhaltet ihr 20% Rabatt auf das Jahresabo "Blinkist Premium", und könnt Blinkist 7 Tage kostenlos testen.
Saftfasten ist eine Form vom Heilfasten, und soll den Körper entgiften und nach ein paar Tagen ein Fasten "High" erzeugen. Dabei isst man überhaupt nichts und trinkt in der Zeit nur Saft. Ich probiere das Ganze 5 Tage aus und zeige euch wie sich das Fasten auf meinen Körper und mein Wohlbefinden auswirkt.
Vielen Dank an:
Dagmar von Cramm: / @dagmar_von_cramm
Annemarie von Kale&Me
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Wäre so eine Saftkur etwas für euch? 🍹
Viel zu teuer
Vielleicht mal für eine Woche für die Erfahrung, aber ansonsten lieber nicht 😅
Ne eher nicht, ich liebe Saft, vorallem Frisch aber sonst nicht.
nix für mich
Was hat sich an deinem Gewicht geändert?
Endlich was sinnvolles zu tun, war kurz davor in meine Uni-Unterlagen reinzuschauen.
Mein kanal ist sehr sinnvoll für alle menschen mit gehirn
@@OGLordCool Irgendwie fühle ich mich nicht angesprochen....
Mir geht es ähnlich. Prokrastination LV over 9000...
Same😂😬📚
Einfach nicht studieren gehen ez..
,,Zum entgiften empfehle ich Nieren und eine Leber“
~MaiLab
Oder auch "Wie man rausfindet, ob man fructoseintolerant ist" 😂
Nach der Woche kriegt er beim Arzt auf jeden Fall direkt die Diabetes Typ 2 Diagnose
@Eva Hauser 🤡
Bin ich leider :(
Scamander L. True 👍🏻
Retaliation ich auch. Ich würde sterben 😱😱😱😱
Erst mal Respekt dass du das durchgezogen hast. Für mich wäre es interessant gewesen wie sich in der Zeit die Blut-, vor allem die Leberwerte verändern
Danny Deleto
Genau das dachte ich auch. Und ob man eher fett oder Muskelmasse verliert ..
@@Nici___ Man verliert erst Muskelmasse und dann ca. ab Tag 4 auch Fett. Deswegen soll man sich währenddessen auch bewegen, damit man nicht zu viele Muskeln verliert-
Man hätte noch dazu sagen können, dass die ganzen positiven Effekte des Fastens erst auftreten wenn man wirklich fastet sprich keine Kalorien mehr zufügt. Lediglich Wasser, Kaffee und Tee.
Ob du jetzt nämlich den Apfel so isst oder ihn "trinkst" , ändert faktisch nichts an den Kalorien bzw. den enthaltenen Nährstoffen.
Einfach mal nach Intermittent Fasting googeln, falls du Interesse am fasten und den positiven Effekten gefunden hast.
@@iluvsenf Das mit dem Apfel stimmt nicht.
@@iluvsenf was für positive Effekte?
Was passiert, wenn man eine Woche lang 24/7 seine Komfortzone verlässt? Also das macht, wovor man sich kaum traut, wovor man Angst hat etc. Bist du am Ende der Woche ein freierer Mensch, mit weniger Sorgen, mehr Energie oder sorgt der hohe Stresslevel vor ständigen Angstsituationen, dass du erschöpft bist und einfach nicht mehr willst/kannst? Würde mich persönlich mal interessieren :)
Ohaaa das ist eine zuu gute Ideee
Das Thema Comfortzone ist super interessant.
Ich glaube danach ist man ein unglaublich freier oder unglaublich frustrierter Mensch xD
Spaß beiseite! Dieses Experiment finde ich persönlich sehr interessant. Vor einer Weile habe ich das selbst mal ausprobiert.
Ich habe einfach das gemacht, was ich logisch oder rational begründen konnte und weniger auf das Bauchgefühl gehört. Anfangs ist es gewöhnungsbedürftig, ich kann es aber jedem empfehlen! _Liebe Grüße_
Yes Theory? Die machen regelmäßig Videos zu diesem Thema
@@gelbeskleeblatt Ja eben, genau weil es eine Woche lang durchgehend passieren soll, bin ich so gespannt auf das Ergebnis :D
alter dein Hund is ja mal das niceste was ich jemals gesehen habe
F-Five wo ist in dem Video ein Hund
YoungStarPlayZz bei 1:09 :)
spicysalado pudel
Es sieht aus wie ein Kuscheltier
Immer diese CZcamsr mit Hund. 😁 Dner und Herr Currywurst haben ja auch welche (Alfie und Quincy).
"Außerdem mag ich Saft ganz gerne" 😂😂
Hab dein Kommentar genau dann gelesen als er das gesagt hat😂
???
Und jetzt?
@@Marv-mu2tz Same
@@Marv-mu2tz passier mir immer
Entschlacken und Detox hat nur einen Effekt auf den Geldbeutel.
Vielleicht klingt noch n Placeboeffekt mit, eine wirkliche Wirkung gibt es aber nicht :D
Geldbeutel wird schlank.
@Beate D. hör auf mit sowas
Beate D. Wat soll das bitte?
ist annika weitholz etwa immer noch am leben? langsam wird es doch mal zeit oder?
Mal ne unangenehme Zwischenfrage:
Wie hat sich das Saftfasten auf deinen Stuhlgang ausgewirkt? 😅
genau mein gedanke😂
Bestimmt nur noch Dünnschiss 😂
Die ganze Zeit Obst und nur Flüssiges. Kann nicht gut ausgehen. XD
TMI
Ne hab das mal gemacht und der Stuhlgang war "normal"/ gesund :D
Nächstes Videovorschlag:
Luzides Träumen!
Beweisen dass es wirklich geklappt hat geht leider nicht.
Kannst ja nicht deine Träume auf Video aufnehmen.
@@ilhanovic2272 aber dann auf seine Worte vertrauen wie er sich mit Saftkur fühlt?
Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass er uns in der Hinsicht verarschen würde.
„Guten Tag, einen Orangensaft bitte“
„Äh, wir sind die deutsche Bahn!“
„Oh, entschuldigung, ich dachte Sie wären ein Saftladen“
ORANGENSAFT ????
O_ Saft_1337 Was für saft?
@@scooter4924 frag nicht was für Saft, einfach Orangensaft.
O_ Saft_1337 Turn up
Shit
Ich habe mal 30 Tage lang eine Saftkur nach „Joe Cross“ gemacht. Allerdings sind da überwiegend Gemüsesäfte mit nur kleinem Obstanteil vorgegeben und ein Spritzer Öl gehört mit rein. Hab alles selber hergestellt mit einer (teuren) Saftpresse für 200€. Geplant waren damals nur 7 Tage aber weil es so angenehm war hab ich mir gesagt, mach ich es so lange wie ich spaß dran hab und fit bin. Ich bin Erzieherin an einer Grundschule und hatte in der Zeit so unfassbar viel Kraft das ich täglich mit den Kindern tanzend durch den Raum gehüpft bin (in meinem Job laufe ich 20.000-25.000 Schritte am Tag). Die ersten 3 Tage waren schlimm von verlangen nach Essen geprägt und vor allem nach meinen geliebten Süßigkeiten 😂 aber danach war ich daran gewöhnt. Insgesamt war ich wirklich überrascht über die Dauer und die Energie die ich hatte. Mein Körper war Safe noch nie so sehr mit Vitaminen versorgt, wie in dieser Zeit. Nochmal würde ich es sicher nicht machen oder schaffen.. wie gesagt, geplant waren 7 Tage aber es ist dann so ein Selbstläufer geworden. War eine krasse Erfahrung.
Der Titel sollte heißen: Ich filme mich eine Woche beim Trinken
Philipp Schachenhofer nein
@@yungrysmus8152 doch
marvinbss100 nein
Noah Perkmann wieso
Yung Rysmus doch
Hey Felix!
Mach doch mal ein Video in dem du Zauberpilze snackst.
Ja man ab nach amsterdam
Klar das von Open mind son Kommentar kommt 😂😂😂 seine Videos mag ich auch ganz gerne
gibt schon videos zu drogenkonsum
Ohne das Video ganz gesehen zu haben, ich finde es ganz großartig was du auf CZcams machst. Selbstversuche und eigene Erfahrungen zu bestimmten Themen zu teilen, ein Fest.
Die geilste Werbung ist der Tee der Hydrieren soll 😂😂 ja genau wie ein Glas Wasser
Immerhin wird in der Werbung nicht gelogen xD
@@badz2512 #bibi
Logisch, dass es keine größeren Studien gibt. Die Industrie muss ja an unserem Konsum Geld verdienen.
Super informatives Video!! Liebe deine Videos! Mach weiter so!
10:33 Ich bin Fasten bisschen traurig :D
Haha
😂
Detoxen?
Du meinst wohl "Leber und Nieren besitzen"
...also...ein halbwegs gesunder Mensch zu sein?
Glen Meye !!!
"Der Zucker sinkt ab bei so einer Art von Zucker"...erzähl das mal einem Diabetiker :D Also wegen Zuckerentzug hast du da ganz sicher keine Kopfschmerzen, eher, weil du dich den ganzen Tag mit Zucker vollpumpst und kaum was anderes zu dir nimmst.
sehr wahr. „Diese Art von Zucker“ sagt sie, da sie ihr Produkt verkaufen möchte. Es soll den Eindruck machen, gesunder Fruchtzucker zu sein, dabei ist die ganze fructose schädlicher als Haushaltszucker 😂
Vor allem die Flut an Fruchtzucker erzeugt ja schon beim Zusehen die berüchtigte Fettleber
@@kjell2991 ohne witz
Wenn man richtig fastet stabilisiert sich der Blutzuckerwert.
@@meditalisoo7 ja, bis zu dem moment, in dem du wieder was normales isst...
Ich finde deine Videos in der letzten Zeit alle mega interessant - tolle Themenwahl! Vielen Dank :)
Ehre 💪🏽 Geil dass du diese Art von Kur mal ansprichst. Wie immer informativ und hochwertig. Allen hier ne schönes Woche 💪🏽
Alter was diese Mitarbeiterin von dieser Saftfirma so von sich gibt tut jedem der sich mit Ernährung beschäftigt einfach nur weh
nurcan tnbl Naja erst einmal ist so eine Saftkur schlichtweg nicht gesund da in einem Saft kaum noch die Vitamine Mikronährstoffe oder gar Ballaststoffe der ganzen Frucht enthält. Das Einzige was bei dem extrahier verfahren wirklich übrig bleibt ist Zucker und das nicht zu knapp ich schätze bei dieser Kur nimmt man täglich ca 120 Gramm Zucker auf was mehr als doppelt soviel wie die von der WHO empfohlener Menge entspricht. Des Weiteren ist die in dem Saft enthaltene Art von Zucker Fruchtzucker welcher in der Leber verstoffwechelt wird in diesen Mengen als sehr bedenklich einzustufen da dieser bei einem derart hohen Konsum zwangsläufig zur Fettleber führen wird. Außerdem sind in einem solchen Saft kaum Proteine oder essenzielle Fettsäuren enthalten welcher der Körper dringend zum überleben braucht.
nurcan tnbl Naja es gibt halt immer noch diesen Mythos von der sogenannten ,,schlacke‘‘ wozu es allerdings bisher noch keine wirklich belegten Studien gibt. Der einzige Vorteil von diesen Saftkuren ist, dass der Darm dadurch das die Säfte fast nur aus Einfachzucker bestehen tatsächlich entlastet wird schlicht und ergreifend weil er kaum noch Arbeit hat.Allerdings bin ich der Meinung,dass wenn eine solche Darmentlastung angestrebt wird man lieber eine Woche komplett Fasten sollte also auch ohne Säfte wobei dieses Vorgehen auch zuvor mit einem Arzt abgesprochen sein sollte.
nurcan tnbl Kein Ding:)
@@nurcantnbl177 Alles nur Marketing und Abzocke x)
@nurcan tnbl Es ist wahrscheinlich, dass er im Video auchh sehr vie Muskelmasse verloren hat.
Fasten ist gut, aber Saft-Fasten ist irgendwie ziemlich useless, weil Fruchtzucker drin ist und man somit nicht das Maximale aus dem Fasten rausholt.
1 Woche Durchfall 😂
Nein, keinerlei Stuhl da keine Ballaststoffe aufgenommen werden
Gina weil man ja auch nicht scheisst wenn’s keine Ballaststoffe gibt.. Hirn nh ?
@@Gina_sxhoen HAHAHAHA 😂😂😂 Die ganzen Stoffe in der Flüssigkeit lösen sich in unserem inneren Universum auf, aha.
@@alcapone5990 Hast es wohl noch nicht probiert ;)
@@dannytaing Nein sie werden durch Einläufe ausgeführt und nach ein paar Tagen hat man keinen Stuhlgang mehr
Zuckerentzug? Was ist das denn für eine "Expertin" in Saft ist verdammt viel Zucker.
Da würde mich eher Heilfasten interessieren. Hab es selbst gemacht mit grünen Smoothies in der Früh und eine klare Suppe Abends über 6 Tage und es hat mir unfassbar viel geholfen, zu einem normalen Essensverhalten zurückzufinden. Zum reinen Abnehmen ist dies natürlich nicht empfohlen.
No Front - Ich finde es nicht gut, so eine Kur zu machen. Der Grund ist, dass es nicht langfristig ist und darin liegt der erfolgt. Kurz mal auf Zucker und ähnlichem zu verzichten, bringt nur bedingt etwas. Einfach generell beschränken und dann läuft das.
Und langfristig ist es genau so unnötig sowas einfach normal leben nicht übertreiben fertig.
Und dabei wurde noch nicht mal wirklich auf Zucker verzichtet, davon ist im Saft nämlich schon eine ganze Menge drin in Form von Fruktose..
Hä hahah Es geht doch um eine Entgiftung des Körpers 😅 was will man denn da längerfristig machen? Viel spass beim längeren hungern, was definitv auch nicht gesund ist.
Auf zucker verzichten ist das beste was du tun kannst minjung🙂 brauchst du absolut nicht zum leben. Wenn du abnehmen willst, oder den Körper entgiften willst, dann kaum Kohlenhydrate, sprich weizen Dinkel etc auch vermeiden. Fructose ist der einzige Zucker den du in Form von Obst zu dir nehmen solltest, aber ebenfalls nicht übertreiben, da der scheiß genauso ungesund ist wie normaler Zucker nur dass sich im Austausch dafür in FRISCHEN Früchten wichtige Vitamine befinden🙃. Am wichtigsten ist beim abnehmen Gemüse oder ander pflanzlichen Produkte.
@@powley3139 "Zucker brauch man nicht zum Leben" halte ich für ein Gerücht
Doof nur, wenn man Fruktoseintolerant ist 🙂💥
es gibt Tabletten da kannst du auch ganz normal Obst essen.
@@ananym6557 Ich persönlich sehe da keinen Sinn drin Geld für Tabletten auszugeben, um dann meinem Körper etwas zuzufügen, was er eigentlich nicht verarbeiten kann. Vor allem nur Saft, da sind Bauchschmerzen und Durchfall vorprogrammiert 🥴
Same. Ne Saftkur bringt einen fructoseinteleranten Menschen gefühlt um
@@ananym6557 Ich habe die Tabletten ausprobiert und sie haben leider überhaupt nicht geholfen. 30€ für eine 30 stk Packung die ca 2 Wochen hält (im Gegensatz zu Lactase, 80 Tabletten für 17€). Leider lassen sich die fehlenden Enzyme nicht so leicht ersetzen wie bei der Lactoseintoleranz, die Beschwerden hat man trotzdem noch. Mein Fazit: teuer und nutzlos, die Laktose intoleranten werden viel mehr bevorzugt, das kennt halt jeder im Gegensatz zu Fruktose Intoleranz
Mega interessant und beeindruckend, wie du immer deine Experimente durchziehst. 20 Daumen hoch.
Danke für den Interessanten Kontent, den du immer ablieferst.
VG
Zu jeden Thema gibt es Videos! Aber deine sind am interessantesten! Man lernt von deinem Videos und sind super interessant!
3:37 man bemerkt sofort, dass sie eine echte "Expertin" ist :D
Haha diese frau ist so ein Absturz 😂😂
Moment mal.. Soviel ich weiß ist zucker und vorallendingen fruchtzucker sehr leberschädlich.. Wieso sich die leber dann erholen soll, wenn man viele Säfte trinkt welche normalerweise ziemlich viel zucker enthalten, ist mir wirklich schleierhaft.
@@Der.Schakal Warum direkt beleidigen?
Ein tolles Selbstexperiment, wie immer! Woran ich bei der Kur noch denken muss, dass die Zähne sicher darunter leiden, wenn man den ganzen Tag, regelmäßig die sauren Säfte trinkt. Also, sollte man das nicht zu lange oder oft machen.
Ich fände es ein cooles Experiment auszuprobieren wie man sich fühlt, wenn man eine Woch "Nachtaktiv" ist
Das ist ja an sich nichts Ungewöhnliches, da ja viele Menschen auf Nachtschicht arbeiten. Aber wie sich der Körper dadurch verändert, wäre schon interessant.
Zum Entgiften hat der Körper spezielle Organe, die nennen sich Leber und Nieren. Solange die gesund sind klappt das auch ganz gut ohne Kuren.
09:30 FastnArzt (steht gerade kurz vor seiner Dissertation)
Sehr spannendes Video, echt toll was du dir immer für Experimente überlegst :D
Also habe schon selber Erfahrungen mit Fasten und kann sagen… (auch durch oft scheitern)…
2 Tage vorher Entlastungstage und nur frisches Obst essen.
Dann mindestens 7 Tage (reicht beim ersten Mal) entweder nur Wasser und Tee trinken (plus Gemüsebrühe aller 2 Tage 1 Mal) oder nur Saft Wasser und Tee (inkl. Gemüsebrühe aller 2 Tage 1 Mal).
Es sollte unbedingt frischer Saft sein!
1. durch die Nährstoffe die pro Tag verfallen (man hat am Ende nur noch Zuckerwasser mit Geschmack)
2. bei vielen konservierungsstoffe mit drin und oder erhitzt also keine Nährstoffe mehr wie Vitamine
Dann sollte man jeden zweiten Tag dennoch Sport machen auch bei langen Fasten von 7-30 Tagen.
Kein HIIT oder zu schweres Training.
Aufpassen bei Kopf über oder schneller aufstehen, da der Kreislauf sonst nicht mitkommt. Langsamer, achtsamer bewegen auch beim Sport.
Ohne den Sport nach 3 Wochen bauen die Muskeln ab, davor verlieren sie nur Fett und Wasser ⚠️
(Wenn sie nicht trainiert also stimuliert werden durch Benutzung ~ also Training am besten Ganzkörper Workouts)
Dann nach dem Fasten (mindestens 7 Tage) die halbe Zeit der Fasten Tage als Aufbautage.
Also bei 7 Tage Fasten 2-3 Aufbau Tage, bei 10 Tagen 4-5 Tage und 14 Tage eine Woche, wobei das auch bei 30 Tagen mit 5-7 Tage reicht!
Da also erst nur Obst und Gemüse, dann mal Suppe nächsten 1-2 Tage und dann leichte Kost bis zur „normalen Vollkost“ wieder.
Dann geht’s einem Super während der Zeit und nach der Zeit!
Achtung Fett baut erst ab bzw nach dem 3 Tag ab! Wo der Körper sich selber frisst also das Fett nutzt, um den Kaloriendefizit auszugleichen.
Daher mindestens 7 Tage Fasten und daher das Fastenhigh ab Tag 3 😉
WICHTIG! Beim ersten Fasten:
Keine körperlichen Arbeiten und am besten frei haben oder Freitag starten um die ersten 3 Tage sich zu schonen übers Wochenende. Jeder ist anders - ich kann handwerklich nicht so eine Leistung erbringen, manche die Fasten können komplett normal arbeiten, joggen und alles. Da achtsam sein und sich selbst wahrnehmen und seinen Körper 👌🏾😉
So Liebe geht raus und bleibt achtsam! ✌🏽🥰
1ne Woche Köftespieß als nächstes 😂😂
Wahrscheinlich denkst du grad so "oah ja man die likes steigen und steigen geil" 😂
Oh ja man unbedingt mensch wär das lustig ahhahahahahahhahahahahhahahahahah
Kurze Info an alle: Entgiftung funktioniert wunderbar über die Organe (vorausgesetzt ihr seid gesund).
Liebe Grüße Gabrielerklärt - Der CZcams Biochemiker!
CZcams Video- Info und Qualität auf neuem Level! Immer wieder richtig interessanter Content!
Ich finde es schade, dass du fasten zu sehr mit dem Detox-Schwachsinn in Verbindung gebracht hast. Du hättest ruhig mehr zur Geschichte und den wissenschaftlichen Aspekten machen können und außerdem richtiges Wasserfasten ausprobieren können. Das Video hat definitiv Verbesserungspotenzial.
Kein Hate natürlich, da ich deine Videos sonst recht gern mag.
Kann ich dir nur zustimmen. Wasserfasten ist sehr gesund im Gegensatz zu diesem Abzocke-Mist.
@@didi7363 wasserfasten? Gesund? Im Traum und im Märchen Buch ist es vielleicht gesund
@@stirexez810 informier dich zunächst und dann kannst du deine Meinung dazu beitragen
@@didi7363 was ist denn daran gesund? Das man keine vitamine zu sich nimmt eiweiß oder andere Nährstoffe? Das ist gesund. Du hast den Schuß auch nicht gehört
@@didi7363 und bevor du von information sprichst informier dich selber mal ein bisschen
Mich hätte es noch interessiert, wie die Vitaminwerte im Blut vorher und hinterher jeweils waren. Außerdem, wie genau es mit der Verdauung war, bzw. ob man Magen -und Darm technisch irgendwas besonderes feststellen konnte. LG
Garantierter Dünnschiss
@@carlosjames8535 man hat auch kein Durchfall wenn man nur wasser trinkt 🤦♂️
@@VampireCatx3 oh mein gott, wie konnte mir dieses Detail bloß durch die Finger rutschen. Ich wünsche dir einen guten Schiss
@Nord Fuchs Wasser und Saft ist schon ein großer Unterschied. Warum sowas Durchfall verursachen kann solltest du dich besser informieren 😅
Leute, kommt mal runter. 🤦🏼♀️😂
Toll, dass das Video gerade jetzt rausgekommen ist! Ich faste derzeit auch, allerdings nehme ich nur Tee, Wasser und Gemüsebrühe zu mir. Dein Video hat mich richtig motiviert, ich freue mich auf mein Fastenhoch, denn gerade fehlt mir das Essen sehr (bin beim 2. Tag), allerdings nur psychisch - wie du es dokumentiert hast. Also vielen Dank für deinen Aufwand!! ☺️
Die Säfte für das Video gestellt bekommen und dann nur "joa kann man machen", diese Begeisterung! Meine Freude, dass du das bekommen hast, ist ganz schnell ernüchtert, ist halt so xD
26€ und 6 Flaschen Müll pro Tag, dann esse ich lieber normal.
Einfach hohesC kaufen und schon ist es billiger als normal zu essen
Die Flaschen kann man zurückschicken und dann werden sie recycelt ☺️ Versandkosten werden dabei übernommen 🙈
Der "Müll" von Kale and Me ist recyclebar. Das Plastik, wo dein Obst und Gemüse eingewickelt ist im Supermarkt nicht..... :)
Ich esse nie wieder es muss sein mehr Abbnehmen besser ist ich habe angeblich ideal Gewicht aber es muss sein
Ich mach immer Alkohol-Fasten in Kombination mit Kiwi-Fasten; Ich trinke nichts ohne Alkohol und esse alles außer Kiwis
Warum keine Kiwis? XD
@@shiramischmid7572 schreibt mein Diät-Plan vor
Wie wäre es mal mit einem Selbsttest über das Thema Intermittierendes Fasten? Das würde ich sehr spannend finden!
Endlich wieder was Interessantes auf CZcams. Man freut sich wirklich über jedes neue Video. Tomatolix bester Mann!!!
CZcamschannel mit sehr hoher Qualität. Danke und weiter so!
Was mich mal wirklich interessieren würde ob sich was am Stuhlgang nach 5-7 Tagen Saftkur ändert
Wenn man oben nichts rein tut, kommt unten auch nichts raus :D
Weinschorle doch da kommt was raus.
Ah nice. Herz- Kreislaufkrankheiten werden verbessert😂💯 5:10
Gefällt mir
Man merkt einfach wie süchtig man nach festem essen ist
Obwohl man das auch flüssig zu sich nehmen könnte...
allein die tatsache gewicht zu verlieren und das man dannach eine essensumstellung vereinfachen kann würde ich es ausprobieren. Ich hab leider nicht die möglichkeit sport zu machen durch viele krankheiten aber das stell ich mir möglich vor! schön das du es immer ausprobierst mach weiter!
Ich vermute mal, dass die "Klarheit" eher von dem ganzen Zucker im Obst kommt. Wenn man sich ohne etwas zu essen massenweise Zucker reinhaut hat man auch einen aufputschenden Effekt.
dieser eine dislike ist von deinem magen wenn du damit anfängst😂
😅
Habe mir tatsächlich erst heute Morgen eine Saftkur bestellt, perfektes timing also😄
Allerdings habe ich mir die Kur selbst zusammen gestellt und darauf geachtet, dass die Säfte mehr, bzw. nur Gemüse statt Obst beinhalten. Zum einen mehr Nährstoffe und zum anderen weniger Zucker.👌 (Heil-)Fasten an sich ist eine gute Sache (Stichwort: Autophagie), die Saftkur mache ich jetzt aber eher zur Darmentlastung und als Motivation um wieder gesünder zu essen. Wunder sollte man von einer Saftkur sicherlich nicht erwarten, aber um Fasten an sich mal auszuprobieren, oder in eine gesündere Ernährungsweise zu starten, ist es nicht schlecht.😊
Ich habe mal mit meiner Kollegin zusammen Ramadan gemacht. Sie hat den ganzen Tag nichts gegessen, getrunken, geraucht und nur nach Sonnenuntergang gegessen. Ich habe verdünnte Säfte 3/1, Kräutertee ohne Zucker oder Süßungsmittel und Gemüsebrühe getrunken. An Tag 2 & 3 hatte ich heftige Kopfschmerzen und danach meinen Zuckerkonsum geändert.
Hunger hatte ich nie wirklich, aber Lust etwas zu Essen. Fasten ist für mich reine Kopfsache.
Eine Legende besagt dass die 3 dislikes tomatolix abonniert haben
Dein Hund ist so süß 🥺❤️
Jaa, was ist das für ne Rasse?
Meine Mutter macht das regelmäßig und macht das teilweise bis zu 2 Wochen lang, für sie ist es etwas sehr positives.
Richtig Interessant! Heftig wie man so etwas durchziehen kann!💪
Du willst detoxen? - Ja
Hast du eine Leber? - Ja
Lebst du? - Ja
There you go
Respekt, dass du nach 1 Woche Safttrinken als erstes Äpfel isst. Bei mir wäre es sicherlich ne Familienpizza gewesen
Oh ja bei mir auch xD
Nach 1 Woche nichts essen wirst du wahrscheinlich kotzen wenn du sowas als erstes isst. Deswegen muss man langsam anfangen.
Ich trinke jeden Tag zweimal frischgepressten Saft aus dem Angel Juicer, da hast du kein Appetit auf Pizza.
@@itsthefatyoungjesus4585 Ich würde trotzdem Pizza essen, was los bei dir?
Tomatolix:dafür habe ich mir extra eine Saftpresse gekauft
Ich,Bekennender Alman:Was für Saftpresse Termomix regelt.
Alman frage : Pürierst du die damit einfach und dann mit nem Geschirrtuch ausdrücken? 😅
Durch die ständige Aufnahme von Fruchtzucker wird der Insulin Spiegel hochgehalten und in die Autophagie, die erst Stunden nach Abflauen des Insulin Spiegels eintritt, kommt man so nicht. Von richtigem Fasten kann hier nicht die Rede sein... Trotzdem Respekt, dass du es durchgezogen hast
Kannst auch ne Woche garnichts essen :D
TECHY!
Ist mega komisch dass niemand dich auf diesem Video angeschrieben hat xD
@@ilhanovic2272 Es hat mich doch jemand unter diesem Video angeschrieben
Plottwist: tomatolix verwandelt sich in eine Tomate.
Ich habe letztes Jahr Saftfasten gemacht (3 Tage entlasten, 5 Tage fasten, 3 Aufbautage) und hatte keinen Hunger dabei. Sogar moderater Sport ging. Was mich dabei sehr gestresst hat, waren die Essensgerüche, die die Mittagessen meiner Kollegen abgegeben haben.
Durch dich bin ich auf Blinklist gestoßen
Gutes Video
Eine Woche: 7 Tage
Eine Woche auf CZcams: 5Tage
Es ist gut zu erkennen das sich dein Wohlbefinden über die Zeit stark verbessert hat
So ein Schwachsinn 😂
@@HeroFactionMan Nur weil du es nicht erkennst, heißt es nicht das es nicht so ist. Mal abgesehen davon erwähnt er in dem Video auch selbst das es ihm besser geht.
Deine Videos sind echt super 👍 Sehr informativ und ich freu mich schon immer so wenn es ein neues Video gibt 🙈
tomatolix: *macht video über eine woche übermäßigen Koffeinkonsum*
auch tomatolix: Heute zeige ich euch wie ich eine Detox-Saftkur mache
Passend zu Ramadan (Thema Fasten 😊)
Einfach dauerhaft gesund, vollwertig, möglichst unverarbeitet, pflanzlich ernähren und der Körper braucht nicht zu entgiften, weil man ihm einfach nur gutes Zeug gibt. 😍🤤 kann ich jedem empfehlen, auch das kann man ja als Challenge einfach mal für 'nen Monat machen. Einfach nur ganze, unverarbeitete Lebensmittel kaufen und selbst kochen/zubereiten. 😊
Habe das jetzt auch vor kurzem gemacht. Und ich ich hatte ähnliche Erfahrung. Ich fande es insgesamt auch super und mein Körper hat sich danach auch wirklich besser gefühlt. Außerdem war es auch so ein kleiner Kickstart, um danach doch mehr auf seine Ernährung zu achten und etwas mehr abzunehmen. :D
Solche Kuren finde ich sehr problematisch, ich hatte lange ein gestörtes Essverhalten und ständig solche Kuren, Diäten etc. gemacht und das in der Pubertät
5 Tage sind keine ganze Woche :(
bier zählt doch auch als saft, od?
Gerstensaft 🙏🦄
@@Gamer3172 Amen Bruder, AMEN!!!
Hey, kannst du Mal ein Selbstexperiment zum Thema Intervallfasten machen? 😊 Fände ich mega interessant! Liebe Grüße! 🌻
Richtig geiler Kanal ❤️ verfolge dich schon länger und deine Videos sind immer wieder spannend ❤️💪🏻
Die ganzen Diäten sind so eine scheisse. Einfach viel Wasser trinken, ausgewogen und proteinreich essen, seine Kalorien tracken und am wichtigsten ein bisschen Geduld haben.
Aber wie immer super Video wie immer🥳👍
Wie wäre es mit "eine Woche lang die Wim Hof Methode" ? 😊
Ich habe bis vor einpaar Jahren nur O-Saft getrunken und kein Wasser oder Tee..
Dann ging es mir auf einmal so schlecht dass ich nicht mehr laufen oder sitzen konnte und das ging so 2-3 Wochen
Mir wurde immer übel und ich hatte Zitter Anfälle.
Ich weiß bis heute nicht woran es lag aber seitdem trinke ich nur Wasser und Tee
Ich selbst praktiziere während der Arbeitswoche (5 Tage) ein Intervallfasten und dann einmal im Jahr eine Woche lang ein Heilfasten. Was ich an der Saftfastenmethode kritisch sehe ist, dass man durch den Saft noch zu viel Kalorien zu sich nimmt. Um die positiven Effekte beim Fasten nutzen zu können, muss man unter 400 kcal pro Tag bleiben, damit der Körper in der Ketosephase bleibt. Ansonsten bin ich der Meinung, dass man sich beim Saftfasten zwar kalorienreduziert ernährt, aber die Vorteile des Fastens nicht richtig nutzt. Und nicht zuletzt, ist der Zucker in den Säften generell das Problem. Aber das ist alles meine Meinung und jeder kann machen, was er für richtig hält.
Sehr schönes Video. 👍
Wo ist der Ayran, so all can you drink mäßig?
Hallo zusammen, falls ihr euch tatsächlich für Ernährung interessiert, kann ich euch das Buch von Dr. Michael Greger „How not to die“ empfehlen. In diesem geht er tödlichen Krankheiten (Herzinfarkt, Krebs, etc.) auf den Grund, die in der westlichen Welt sehr verbreitet sind und wie man diese durch Ernährung bekämpfen kann. Dabei veranschaulicht er wissenschaftliche Studien und macht diese für den Laien verständlich. Alternativ könnt ihr euch im Internet auch nutritionfacts.org anschauen. Liebe Grüße ✌🏼
Joonik das ist meine Bibel ;D
Die Schnittquali ist schon auf einem sehr hohen Niveau....Respekt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden verbessert... da bekommt die Herzattacke gleich noch einen Schlaganfall dazu, damit sie nicht so allein ist. Ist doch supernett! 😆 (sarkasmus)
Fruktose ohne Ballaststoffe = Saft und Smoothies sind der Fettleberförderer Nummer eins...pure Fruktose ist noch giftiger für die Leber als Alkohol weil noch mehr davon in Fett umgewandelt wird (fast 100% und bei Alkohol 80%) :(. Millionen Menschen (auch Kinder und sportliche Erwachsenen) haben deshalb heutzutage eine nichtalkoholische Fettleber, nur durch zu viel Zucker (der besteht zu 50% aus Fruktose), Glucose-Fructose Sirup und alle anderen Kosenamen für Zucker
lulu laura darauf ne cola 🤪
10:33 fasten bisschen traurig. I see what you did there ;)
Hab schon auf das Video gewartet, seitdem du im Podcast drüber geredet hast!! ^^
Ich liebe deine Videos einfach so sehr! Immer total interessant 🤗☺️
Kannst du mal 10 Wochen keine Kohlenhydrate essen, nur ein Cheat-Meal in der Woche machen? Und testen ob du dann ein Sixpack bekommst? (Ich mach es gerade seit 3 Wochen und hab bei protein reicher Ernährung ohne Kohlenhydrate und erfogreich meinen KFA reduziert). Ich denke das könnte vielen Übergewichten helfen ihre Gewichtsprobleme in den Griff zu kriegen
Warte mal, hört sich für viele hier wiedlichlich an, doch wenn er nichts festes zu sich nimmt, kommt da dann hinten überhaupt noch was raus?
Mr. Eifles Suppe kommt auch wieder hinten raus...
aber so richtig fest ist es nicht mehr 😂
gute Frage. Unser Darm ust ein hoch komplexes Organ.
Buchtipp: "Darm mit Charm"
:)
@@ellimusicqueen Naja, oder er orientiert es einfach raus, ich meine er hat das Fruchtfleisch vom Fruchtsaft ja auch rausgefiltert...🤷🏻♂️
Nur Rosenduft.
Tolles Video! Extrem Sympathisch, mach weiter so ❤️
Habe das mal für 5 Tage gemacht, aber nur mit Wasser - die ersten 2 Tage waren verdammt fies; nachher gings recht gut. Heute mache ich es wöchentlich, aber nur noch 1.5 bis max 2 Tage (nur stilles Wasser), das genügt mir vollkommen - lieber nur kurz dafür regelmässig ;)