Výživa cyklistu - poznatky z jazdenia
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2020
- Praktické skúsenosti s výživou cyklistu, ktoré výborne doplnia základné informácie z obalov gélov, tyčiniek, jonťákov a pod.
Nech sa nemusíte učiť na svojich chybách, dobre môžu padnúť tieto odporúčania na veci, ktoré si dopredu človek nepripraví, ťažko sa predpokladajú a prináša ich až prax z reálneho jazdenia. Máte nejaké svoje fungujúce tipy?
Kompletná ponuka výživy na našom shope: www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-...
Tablety OTE Hydro pre správnu hydratáciu: www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-...
Chutné tyčinky Tyčinka OTE Anytime Energy, ktoré sa v teple nerozpustia: www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-...
Regeneračný nápoj po výkone SiS Rego+ Rapid Recovery: www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-...
SiS Go Gel s kofeínom v množstve jednej kávy: www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-...
Nutrend Endurosnack tuba, ktorú si dopredu otvorte: www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-...
#mtbikersk
Podpor nás odberom
goo.gl/tdYF5e
Sleduj nás
www.mtbiker.sk/shop?...
/ mtbiker_shop
MTBIKER_cent...
Foto: www.mnovotnystudio.sk/
Hudba
/ audiolibrary - Sport
Na kole je nejlepsi vyziva Plzensky pivo a krkovice pecena na ohni z Kakejcova💪🏻🍻
Pivo je to najhorsie co mozes pre regener urobit
@@MrSofokles Me se po pivu jezdi skvele.
@@Sakmadyk Pivecko je super, len na biku to je riziko. Stane sa zle a hned titulka "opity cyklista" a poistovna sa toho tiez rada chyti. Lepsie az po jazde, alebo aj nealka sa pekne zlepsili.
@@MTBIKERshop Az na tu losledni vetu souhlasim👍🏻
Já sa vždy čudujem že ako fajnovo to týmto ľudom funguje. Já to rozplánujem na kalórie a vodu na hodiny. Po výjazde potréningovka rýchlich sacharidov a potom nejaké pomalé s bielkovinami.
A potom príde pepík ktorý ani vodu z bidonov nemíňa len pivo každé 2 hodinky. Dáva ako boh zje si čipsy alebo oriešky ako intra. Po výjazde ledva nejaké sacharidy a buchne si krkovicu s horčicou a regeneruje ako svätý. :-D
Umňa od SIS jednoznačne Recovery Regener vanilka 😉
SIS ma celkovo tie chute dobre namiesane, su jemne, ziadna divocina.
Škoda že už nemáte 500 g balenie len 1,6 kg 😉
@@Lubomir.Pavlik12 Musime doplnit zasoby. Hned vsetko vykupite:)
Když Saganovi stačí haribo gumídci, tak proč toto? :-)
Ale cim krmia tych gumovych medvedikov?:)
Na Haribo gumídcích by Sagan neodjel ani půlku etapy
@@meow8743 ved to bol len vtip...
ja tiež počas výjazdov veľmi používam cukríky. Väčšinou po našich malých je toho doma dosť a je mi toho ľúto a na výjazdoch to miniem a prekladám to s nejakými ionťákmi. Dôležité že kalórie mi sedia ;-) . Čo sa týka minerálov to sa snažím mať vyriešené počas viacerých dní nie len počas výjazdu. Magnesium idem každý deň na telo a solím pravidelne.
Alebo často krát využívam hrozienka sušené. Tam je znova ten problém že bývam zalepený a trošku hrošie sa to dávkuje do "mašiny". Ale funguje mi to.
Ten dohraty zvuk 🤦🏻♂️... nahravajte to prirodzene pri takychto videach asi nik neocakava HD zdvuk.
Tiez by som ocakaval (chyba mi) aky doplnok kedy a kolko.
Nepouzivame postsynchrony. Toto video je uz detailoch, pozrite na magazin a na dalsie videa a tam su dalsie info. Napr.: czcams.com/video/Mvsnlm7tGio/video.html&ab_channel=MTBIKERshop
Hamburger je junkfood len ak je od MCsh*t 😂
Ano, to je pravda, nie je burger, ako burger.
Poznatky jako rozbalování tyčinek? No, čekal jsem od videa typy, co je vhodné na lehké vyjížďky, těžké tripy, maximální dodání energie. Kdy si co dát, jestli na začátku či v průběhu a podobně. Ale řešit co se dá otevřít za jízdy a že čokoláda nemá ráda teplo, mi na "odborný kanál" přijde trochu mimo.
Mame vsetko, netreba hned lamat palicu:)
www.mtbiker.sk/clanky/vyziva