【川面聡大ブチ切れ】山内、何やってんだ。山内改造企画スタート【陸上】
Vložit
- čas přidán 26. 05. 2023
- ⇨川面さんのウォーミングアップはコチラ
• 地面からの反発を高めるヒップロックとは！シー...
★ハラケンイベントまとめ
arunners.org/event/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
【SPRINTESTスポンサー様】
★メインスポンサー
株式会社トレス 様
Tシャツ、ユニフォーム等のフルオーダーアパレルブランド！
チームでのグッズ作成にオススメ！
tres.co.jp/running/
★スポンサー
・東京晴和法律事務所 様
短距離走、デッドリフトが大好きな弁護士さん！
www.t-seiwa.com
・TT Master
スマホでかんたん写真判定！
ttmaster.net
・株式会社大松運輸様
神奈川県からの運送業！アスリート社員も募集中！
takeover.run
・つるかめ鍼灸院様
アキレス腱痛、シンスプリント、足底筋膜炎など陸上に関する怪我治療！
turukame.tokyo
・LIMITLESS HONEY
アスリートにオススメの無添加、無農薬のハチミツ！
limitless_h...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ケンちゃんTwitter
/ arunners_
ケンちゃんインスタグラム
/ k.oonuki
★川面さんTwitter
/ souny19
川面さんパーソナルトレーニング
sprintest.net/personal/
★山内Instagram
/ yamachi.sprinter
山内Twitter
sprintyuki0914?s=...
⇨山内サロン"+ONE"
plus-one-body-maintenance.net
★金廣さんTwitter
/ it_sprinter
★野生高松Twitter
/ takka_100
★シバターInstagram
/ harut_f
【ケンちゃん代表の小学生かけっこ教室】
a-plus.life/aplus/
【ケンちゃんHP「αランナーズ」】
arunners.org - Sport
川面さんが真面目に話してる時にふざけてる山内はいつまで経っても速くならない
本人にちゃんと届いて欲しいコメント、、、
速くならないどうこうより、普通に失礼だと思います
ふざけてばっかだとまわりにもめいわくかけるよな…😢
めちゃめちゃマジレスされてるやん
一生懸命教えてくださってるのに感じが悪いですよね、
川面さんの一人称が「わたし」なの強者感ある(アジア3位)
なんかなー、
山内さんって確かに沢山努力もされてきたんだろうし、知識面でも凄いんだろうけど。
それを自覚してて自分に酔ってるというか、聞いてるような感じ出して実際、本当の意味では聞き入れてないような感じするなぁ
めちゃくちゃ的外れかもしれないし、本当に自分の主観になってしまうけど山内はいらないプライドが高すぎるように感じる。指導する側でもあるから教える側としてのプライドが抜けないのかなと思う。だからケンちゃんに対するきつい言葉も多いし、ふざける局面も多い。1回きちんと教えられる側になりきることが大切なんじゃないかなと思います。
もっと陸上に真剣に向き合え
あのショートもあながち間違いじゃなかったってことかな？
よかったな山内
川面さん自分に厳しいし、歳も歳なのにすごい。尊敬
@@Kemi100m あ、そーです。笑
短距離選手のロングといえば800m
私も高校時代に陸上をやっていましたが山内さんみたいにふざけた事をやると先生から殴ったり蹴ったりしました。
インターハイは予選落ちだったけど先生には感謝です。
山内さんにずっと思ってた事を川面さんが代弁してくれた感
知らない人たちしかいない
川面さんすら知らないのはまだまだにわかやな
川面さん厳しいけど、それも愛なんよな…
とうきで何もできてない山内を見捨てるんじゃなくて、しっかり指導してやろうという気持ち流石です。やっぱ人の上に立つ人はこうでなくちゃいけないと思います
長文失礼します
冬季の取り組みは詰めの甘さ云々より、そもそもの方向性が間違ってる可能性まで考えた方がいいと思います。
山縣さんの下りで既に答えは出ていますが、スピードを生み出す上で大事な事は股関節伸展（地面を押す力全般）＋その速度です。
腸腰筋の働きは走り全体で見ると股関節伸展の補助でしかありません。
足を上げるから伸展を促したり、重心が上がるのではありません。しっかり地面を押せて伸展できてはじめて、腸腰筋が有効に使えて結果重心が上がるのです。順番が逆だと思います。
股関節伸展が大事なのは基本なので知識として頭に入っていると思いますが、軽視されてるように感じます。山内さんだけでなくケンちゃんのバタバタもそれが原因だと思われます（なぜか試合になるとマシになりますが）
20代前半と違って意識的にトレーニングしないと押す力は低下するので注意が必要です。
また、走りで主導になってはいけないものの膝関節や足首関節の伸展力も部分的に鍛えるのも良いと思います。
批判的な文章になってしまいました。
気を悪くしたならコメント下さい。
謝罪後削除します。
マジレスすると全部やればいいだけ、バランスを取るのが難しい
めちゃくちゃ素晴らしいと思います。
でもこれを本当の意味で理解できる人は少ないと思います。だから伸び悩む。
山内さんはスクワットなどの股関節周りはある程度強そうですが、膝関節の屈曲トルク（膝屈曲に関わるハム）が弱いため、力が前方向に向いていない感じがします。
もちろん、コメにもあるように、膝下を蹴り上げる筋肉を主導で使えという意味ではありません。
股関節周りや他の筋肉に比べてバランス的に弱いので、筋力トレーニングで鍛えた方がいいという意味です。
すばらしい。普通にコーチしてほしい。
速くなるためには勉強も大事。
口で言うのは簡単だよ。
それができないからみんな自分が優先順位をつけて練習するんだ。
この人のコメントが秀逸。
私も便乗する形になりますが、支持脚で地面を下に強く押すから重心が上がるのであって、むしろ遊脚は高く上げるよりも低いところでキープした方が重心は高いです。
なので、腸腰筋の筋力を使って遊脚を高い所でキープするためには、プライオやウェイト等で股関節伸展筋力を鍛えるのがベストかと思います。
失礼しました、参考までに。🙇🏻♂️
山内さんまじ10秒台まってます！
川面さんが陸上部の顧問で高校３年間過ごしてみたかった。
うちの学校に来てくれたら、本当の意味で強いやつが集まると思う
このサムネで、同じチャンネルのメンバーに、話しかけるのは新しい(笑)
800を2時間後に初めて走ります！
走る前に採った方がいいもの、また気をつけることを教えてください！
お腹は少し空腹かなーってくらいでいいと思います！2回試合があるのなら1試合目直前にアミノバイタル飲みます！
バイタルは飲んだ方が絶対いい
山菜採るといいですよ
ハードルジャンプ、バウンディングのジャンプ系で力抜く練習とかいいかもですよね🎉あとは立ち5段、立ち3段なんかもタイミングとる練習になるかも。
低くていいので両足ハードルも矯正できるかもですよ！
これもし山内さんの意識やるとしたら骨盤を何歩目あたりで1回抜いて何歩目あたりでもう一度立ち上げるのですか？
質問失礼します
100mの後半でどうしても腕振りが小さくなってしまうんですが、
これってやっぱり腕の持久力がないんでしょうか？
もしそうだとすればどのようなトレーニングがありますか？
練習から最後まで肩甲骨からおっきく腕振ろう
山内さん純粋に体脂肪多そうって思うのおれだけ？
pushあってこそのpullであって、pullあってこそのpushなんだなって改めて感じました。
僕も20歳若返って川面さんの指導受けたいな😢
yourセォはyourセォしでぇ
若返れええええ！！！
過去に戻ろうとするな
@@if.foosey 神龍に願います！
@@user-tq4mz2wd5r
そう、未来しか見ない！
トレーニングの結果が現れないこともありますが、改善点があるのはレベルアップ出来る可能があります!!!!!
山内さんの生まれ変わった走りに期待しています!!!!!
川面さん、ほんと指導力あるな
川面さんverあるんや😂
これって長距離にも言えますよね
川面さんは都立高校からの叩き上げですからね。山内くん、アスリート感覚なのかエンタメ感覚なのかハッキリしよう。相手に失礼だよ。学生じゃないんだから。
骨盤の前傾は自分にも共通した課題で驚き。
足を上げすぎたら腰が抜ける
それはあなたのフィジカルの問題では…
川面さんもドン底を経験したけど、生まれ変わって、陸上界のために尽くすと決めて、今がある。山内さんも生まれ変わって、new山内さんになったら10秒33くらい出る気がする。
前傾ではなく前屈になってるってことかな。
股関節の伸展の動きがしっかりできてないと、屈曲の動きも出ないし重心も上がらない。
ベースポジションが走る上でどれだけ大事かがわかった。基礎にして奥義だなー。
だから腰潰れてたのか