я и корпус поворачиваю и голову не поднимаю, и все равно рука проваливается, а если не проваливать руку, то я весь в воде и воздух не могу набрать даже если почти на спину не повернусь !
Александр, что за вопрос: если вам понравилось видео...? Однозначно понравилось: коротко, ясно и главное, - с полезными упражнениями. Ну а вообще, момент вдоха в кроле, - это тема "мировой( мирной) войны". Спасибо за видео! 👍🏊
Спасибо вам большое за такой подробный разбор кроля! Уже год хожу в бассейн, плавать не умела никогда, с помощью ютуба научилась плавать, но сколько бы я не смотрела видео роликов , на известных каналах или обычных людей, так точно и досконально никто не показывал и не объяснял! Думаю после ваших упражнений я буду кролить не хуже спортсменов! 😀 спасибо ☺️
Спасибо! Единственное видео после которого я действительно поплыл горизонтально и расслабленно. Упражнение шашлычок самое то! Начал наслаждаться плаванием.
Когда-то давно занимался плаванием в спортивной секции, но прошло много времени, и все забылось, а может даже и не зналось ("не знал, не знал, да и забыл"). Заново учусь плавать по Ютубу. Спасибо вам огромное, что делитесь опытом. Последнее упражнение из видео проделал с доской, проплыл 200 метров. И захлебывания как рукой сняло. После поплыл в полной координации более менее нормально. Упражнения творят чудеса. Буду дальше делать это упражнение. Также добавлю не по теме. Впервые попробовал плыть кролем с колобашкой между щиколоток. Не получилось. Колобашка выскальзывает. Хотелось бы видео про это поподробнее. Видел на Ютубе это упражнение, но до конца не понял, зачем оно нужно и как удержать колобашку между ног.
Здравствуйте Александр! Кроме вашего видео, нигде не видел, чтобы ругали начало поворота головы в конце гребка... Смотрю много видео, разных МС, МСМК и т.п., все поворачивают голову в конце гребка, когда рука вышла из воды идёт вдох а дальше кто раньше, кто чуть позже опускают голову под воду.
Согласен на все 💯. При полной координации удобней поварачивать даже с разворотом корпуса , практически сначала гребка ,а к концу опускать обратно ,тогда не будет падать внутрицикловая скорость 😃
Предлагаемый вариант требует умения выполнять "быстрый вдох", такой вдох не формируется по щелчку пальцев. У начинающего любителя скорее всего рука проедет мимо лица, либо произойдёт слом ритма движений. Покажите, как вы работаете с начинающими.
Ещё хотелось бы видео про перевороты в воде с отталкиванием) есть страх сделать переворот в воде, что вода зальётся в нос) как перебороть этот страх и все же сделать кувырок ?))
А есть школа "плавать просто" где они говорят, что если вы увидели как рука выходит из воды в время вдоха, то вы уже опоздали 🤔 т.е. вдох уже должен быть закончен, когда после гребка начинает выходить из воды...
Короче, комментарии всё запутали. Кроме того, все так формулируют свои мысли, что более понятно не становится. Как мне кажется, выдох нужно делать всё-таки в активной фазе гребка, это физиологично, а вдох, когда рука находится уже у бедра. В этот момент рука уже не мешает повороту головы, и тело повернуто как надо. Автор ролика мог бы разжевать это с графикой, конечно и проиллюстрировать это на практике. Снять вдох в разные моменты гребка....
Это очень сложно делать правильный вдох, нужны годы для техники и воды выпьете литры. А так со стороны всегда всё просто и легко, НО только когда умеешь это делать.
Жесть я все время не верно брал воздух. Получается что после хорошего гребка сделав паузу можно не сильно поворачивать голову для взятия воздуха и брать его под полной которую образовать голова, типа вдох из подмышки?
у меня проблемы с дыханием ! из всего что я здесь пересмотрел в ютубе, это лучшая подача материала ! спасибо за разбор и упражнения ! а как у вас можно потренироваться ? вы летом на природе не собираете людей для обучения ? здесь в ютубе есть такая практика у других клубов ! было бы здорово на пару недель куда то для обучения
Вы же сами говорите, что во время гребка, который нужен для продвижения вред, теле немного уходит под воду, а ждать пока оно всплывёт времени ведь нет, мы же в движении, надо побыстрее вдох делать.
Как вообще лицо то в воду опустить? 😢 Я на спине вроде плыву нормально. Уж не знаю насколько поавильно, но не тону, гребу. Вчера в бассейне с трудом поднырнула под разделители дорожек. Уже и очки купила. Но страшно капец😢 Выдыхаю, пузыри кругом, ничего не видно, боюсь захлебнуться.
когда его делать - вопрос прозрачный. Если вы плывете 1к3 то практически сразу, если вы плывете 25 метров без дыхания (к примеру) то само собой сразу выдыхать не нужно) идея в том, чтобы делать выдох перед вдохом, так как многие не делают его...в результате чего не могут вдохнуть новую порцию воздуха
Очень важное и полезное замечание о вдохе не в конце гребка, а ближе к концу скольжения. Спасибо огромное.
рад что было полезно
Спасибо за подсказки по вдохам!) никак не могу добиться расслабленного долгого плавания, задыхаюсь..)
задыхаться это нормально. Нужно больше практики. И получать удовольствие от процесса конечно же
Самое толковое обьянение из всех что на ютубе есть
Спасибо 🙏
Очень полезная информация. Я ее сегодня испробую на практике
я и корпус поворачиваю и голову не поднимаю, и все равно рука проваливается, а если не проваливать руку, то я весь в воде и воздух не могу набрать даже если почти на спину не повернусь !
Александр, что за вопрос: если вам понравилось видео...? Однозначно понравилось: коротко, ясно и главное, - с полезными упражнениями. Ну а вообще, момент вдоха в кроле, - это тема "мировой( мирной) войны". Спасибо за видео! 👍🏊
ОТЛИЧНО ОБЪЯСНИЛИ👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏👏👏👏👏
Спасибо вам большое за такой подробный разбор кроля! Уже год хожу в бассейн, плавать не умела никогда, с помощью ютуба научилась плавать, но сколько бы я не смотрела видео роликов , на известных каналах или обычных людей, так точно и досконально никто не показывал и не объяснял! Думаю после ваших упражнений я буду кролить не хуже спортсменов! 😀 спасибо ☺️
На счёт вдоха очень познавательно, попробую на практике
Спасибо! Единственное видео после которого я действительно поплыл горизонтально и расслабленно. Упражнение шашлычок самое то! Начал наслаждаться плаванием.
Когда-то давно занимался плаванием в спортивной секции, но прошло много времени, и все забылось, а может даже и не зналось ("не знал, не знал, да и забыл"). Заново учусь плавать по Ютубу. Спасибо вам огромное, что делитесь опытом. Последнее упражнение из видео проделал с доской, проплыл 200 метров. И захлебывания как рукой сняло. После поплыл в полной координации более менее нормально. Упражнения творят чудеса. Буду дальше делать это упражнение. Также добавлю не по теме. Впервые попробовал плыть кролем с колобашкой между щиколоток. Не получилось. Колобашка выскальзывает. Хотелось бы видео про это поподробнее. Видел на Ютубе это упражнение, но до конца не понял, зачем оно нужно и как удержать колобашку между ног.
Провожайте в том же духе , очень понравилось, как объясняете 👍
спасибо))
Неужели понятно и доступно объяснили) Спасибо большое за видео!
Spasibo ! Teorija pravilnaja !! Sporstmen upražnenije delajet velikolepno !!! Posle 100 trenirovok kazdij novicok tak poplivjot !!!!
Полезное и информативное видео. Хотелось бы про работу ног в кроле.
значит сделаем
Спасибо большое за труды и информацию. Концовка очень подробно расжована. Прям для самых маленьких 😊
Супер. Долго не мог понять, что не так с моим кролем. 👏
Спасибо за информацию !
Спасибо большое, смотрю много учебные видео, но ваш попал прямо десятку. Вот наконец понял как надо потренироваться. Ваша было Самое лутщеое обеснение
Dziękuję bardzo. Bardzo potrzebna wiedza ❤
очень толково, спасибо.
Спасибо большое за совет, Сегодня пойду как раз в бассейн. Попробую 😊
Полезная информация и пути улучшения
Спасибо добрый человек!
Грамотно объяснил!
спасибо)
Молодец
Super👍
❤❤❤
💙
Благодарю! Полезное видео.
Лайк! Подписка! Спасибо огромное! Мои ошибки!
THE BEST.
Красавчик 👍
👍👍👍👍
Очень помог ! От души ! Завтра пойду тренироваться, ни как не могу нормально дышать научиться😑
в упражениях типа шашлычка если не переворачиваться на спину, то я весь под водой, и не подняв голову не могу вдохнуть !
буду пробовать
Здравствуйте Александр! Кроме вашего видео, нигде не видел, чтобы ругали начало поворота головы в конце гребка... Смотрю много видео, разных МС, МСМК и т.п., все поворачивают голову в конце гребка, когда рука вышла из воды идёт вдох а дальше кто раньше, кто чуть позже опускают голову под воду.
Согласен на все 💯. При полной координации удобней поварачивать даже с разворотом корпуса , практически сначала гребка ,а к концу опускать обратно ,тогда не будет падать внутрицикловая скорость 😃
Согласен, на видео как раз слишком поздний вдох
..да действительно...обращают внимание то на локти то на корпус, а вот именно этот момент вдоха с положением головы никто не объяснил. Спасибо большое
@@user-gf4qs2ls8e ты дура? Здесь комментарии совсем о другом.
Предлагаемый вариант требует умения выполнять "быстрый вдох", такой вдох не формируется по щелчку пальцев. У начинающего любителя скорее всего рука проедет мимо лица, либо произойдёт слом ритма движений. Покажите, как вы работаете с начинающими.
Шашлычок, карандаш😂, пока это пойду попробую, спасибо!
Ещё хотелось бы видео про перевороты в воде с отталкиванием) есть страх сделать переворот в воде, что вода зальётся в нос) как перебороть этот страх и все же сделать кувырок ?))
А есть школа "плавать просто" где они говорят, что если вы увидели как рука выходит из воды в время вдоха, то вы уже опоздали 🤔 т.е. вдох уже должен быть закончен, когда после гребка начинает выходить из воды...
"если вы увидели, как рука выходит из воды".. - попробовал посмотреть на руку, чуть шею не сломал блин) это жа нарушает ось
Верно, а автор отшучивается
Короче, комментарии всё запутали. Кроме того, все так формулируют свои мысли, что более понятно не становится. Как мне кажется, выдох нужно делать всё-таки в активной фазе гребка, это физиологично, а вдох, когда рука находится уже у бедра. В этот момент рука уже не мешает повороту головы, и тело повернуто как надо. Автор ролика мог бы разжевать это с графикой, конечно и проиллюстрировать это на практике. Снять вдох в разные моменты гребка....
Годно👍
Это очень сложно делать правильный вдох, нужны годы для техники и воды выпьете литры. А так со стороны всегда всё просто и легко, НО только когда умеешь это делать.
согласен) выше в комментариях как раз отвечал на это. Нужна практика и научиться получать удовольствие от процесса
спасибоза видео, если возможно то помогите преодалеть боязнь глубины, в глубоких местах боюсь плавать так как не чувствую опоры, и думаю что утону
Ещё как понравился не один лайк а больше лайков поставилабы
Жесть я все время не верно брал воздух. Получается что после хорошего гребка сделав паузу можно не сильно поворачивать голову для взятия воздуха и брать его под полной которую образовать голова, типа вдох из подмышки?
у меня проблемы с дыханием ! из всего что я здесь пересмотрел в ютубе, это лучшая подача материала ! спасибо за разбор и упражнения ! а как у вас можно потренироваться ? вы летом на природе не собираете людей для обучения ? здесь в ютубе есть такая практика у других клубов ! было бы здорово на пару недель куда то для обучения
👍
Честно говоря уже запутался. Жаль нет возможности индивидуальных тренировок.
Вы же сами говорите, что во время гребка, который нужен для продвижения вред, теле немного уходит под воду, а ждать пока оно всплывёт времени ведь нет, мы же в движении, надо побыстрее вдох делать.
при ускорении движения по бокам от головы появляется воздушный карман, в котором легко делается вдох
Как вообще лицо то в воду опустить? 😢 Я на спине вроде плыву нормально. Уж не знаю насколько поавильно, но не тону, гребу. Вчера в бассейне с трудом поднырнула под разделители дорожек. Уже и очки купила. Но страшно капец😢 Выдыхаю, пузыри кругом, ничего не видно, боюсь захлебнуться.
Не поняла про довыдох! Когда его делать?
когда его делать - вопрос прозрачный. Если вы плывете 1к3 то практически сразу, если вы плывете 25 метров без дыхания (к примеру) то само собой сразу выдыхать не нужно) идея в том, чтобы делать выдох перед вдохом, так как многие не делают его...в результате чего не могут вдохнуть новую порцию воздуха
Это где такой центр?
А где вы тренеруете ? адрес какой ?
Мы работаем в нескольких бассейнах в Уфе) Летом - перемещаемся по бассейнам, по выходным - тренировки на озере
@@romanov_swim я в Москве живу ! как я в Уфу то попаду ?
@@hgukhu8656 самолет, поезд, автомобиль) к нам с других городов приезжают тоже. Кстати 1 августа в москве запускаем школу тоже🙃
@@romanov_swim о!! вот это другое дело ! а где в Москве ? по какому адресу ? и как вас тут найти ?
cудя по флагу вы в РК?)
что такое РК?
@@romanov_swim республика коми
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦
фигня! по вашим роликам все лето в пруду учился дышать, толку ноль!
След видео о дыхании в брасе
Молодец