Llevo haciendo yoga unos añitos ya y te descubrí el otro día y ¡me has encantado! Esta clase con posturas y flexiones nuevas y como lo cuentas con tu voz, me relajó cuerpo y mente. Muchas gracias Anabel.
Hola Noeli!! Muchas gracias por tan bonito comentario y por tus palabras! Me hace feliz que me hayas encontrada y te guste mi forma de enseñar ¿Siempre has practicado online?
@@AnabelOtero no había visto tu respuesta, qué ilu, jeje! Hice yoga la primera vez por un año aquí en mi pueblo pero ya luego online, mi profesora se mudó de pueblo! Gracias :)
Hago yoga y pilates cada día y desde que te descubrí también hago una clase por la mañana y otra para dormir ! Disfruto mucho, descanso mejor, esta clase me ha encantado, gracias, gracias 😘
Muchas gracias por tus clases. Me gustaría tener más para la ansiedad, aperturas hacia atrás y equilibrios ( no me apetecido ver aperturas hacia atrás ni equilibrios... Me encanta tu forma de explicar y tu voz ♥️
No podía dormir ...me sentía con demasiada tensión en mi cuerpo ...me levante y encontré esto en CZcams. ..es madrugada en Colombia y no sabes lo que me ayudaron tus ejercicios para tranquilizar mi sistema nervioso...gracias 🙏
Hola Ana querida, hoy hice esta clase deliciosa y tan necesaria para momentos en que necesitamos calmar, bajar el ritmo, conectar con nosotras. gracias gracias gracias. Abrazo inmenso desde Argentina.
Hola..sabes me gustaría que hubieras uno yoga para hernia de disco sabes desde que me diagnosticaron hernia de disco siento mucho miedo me gustan tus videos pero ojalá puedas combinar uno que sea para mí problema de hernia pero también que sea para quitar este miedo y tranquilizar la mente!!!!🙏🤗
Sin dudas Anabel son maravillosas y perfectas estás clases para calmar la ansiedad llevo 6 meses padeciendo d ansiedad y ataques de pánico estás clases son liberadoras y un refugio para encontrar paz 😊
Muchas gracias Anabel, hace unos días venia presentado síntomas de ansiedad, sentí mucho que me costaba respirar y entre en pánico, tu video al día siguiente me ayudo muchísimo y pude conectar conmigo misma, me sentí super aliviada y mas feliz
Muchas gracias por tus clases, me han ayudado mucho. Ya hice el reto de 7 días de yoga para principiantes y otras dos clases para calmar la ansiedad. Me han encantado y me han ayudado a despejar la mente y a calmar mis ataques de pánico y episodios de ansiedad que he pasado ultimamente. ¡Gracias de todo corazon, eres increíble! ❤️
Hermosa clase! Es la segunda vez que practico yoga y segunda vez que repito esta clase. Me encantó! Aun me falta por aprender a conectar y relajarme, pero lo intento. Me he propuesto hacerlo todos los dias . Muchas gracias!
Soy de argentina y el yoga me cambio la vida , y te descubrí a vos tu clases son hermosa y gratificante, me has ayudado mucho SOS una persona con un gran don . Amo tus clases y tu vos 💖❤️💖
Justo buscaba una manera de calmar estas crisis de ansiedad que actualmente estan afectando mi día a día y no habia encontrado un espacio tan agradable para empezar con esta práctica, lo he intentado en varias ocasiones atrás pero no lograba conectar con mis sentidos al realizarla, gracias por este espacio que me ha permitido tener esa confianza desde el inicio❤
Hago está clase todos los días en la playa, y me sienta muy bien eres muy buena dando clase Anabel,
Llevo haciendo yoga unos añitos ya y te descubrí el otro día y ¡me has encantado! Esta clase con posturas y flexiones nuevas y como lo cuentas con tu voz, me relajó cuerpo y mente. Muchas gracias Anabel.
Hola Noeli!! Muchas gracias por tan bonito comentario y por tus palabras! Me hace feliz que me hayas encontrada y te guste mi forma de enseñar ¿Siempre has practicado online?
@@AnabelOtero no había visto tu respuesta, qué ilu, jeje! Hice yoga la primera vez por un año aquí en mi pueblo pero ya luego online, mi profesora se mudó de pueblo! Gracias :)
Van varios vídeos que veo tuyos y sinceramente me han ayudado muchísimo para seguir adelante y mejorar
Bendito el día que llegue a este canal
Hermosa practica fue un disfrute!!!!! Gracias Anabel
Hago yoga y pilates cada día y desde que te descubrí también hago una clase por la mañana y otra para dormir ! Disfruto mucho, descanso mejor, esta clase me ha encantado, gracias, gracias 😘
Muchas gracias por esta práctica. Me ha ayudado a empezar uno de los días más duros a los que me enfrentaré en mi vida... recordaré respirar! Namaste
Muchas gracias por tus clases. Me gustaría tener más para la ansiedad, aperturas hacia atrás y equilibrios ( no me apetecido ver aperturas hacia atrás ni equilibrios... Me encanta tu forma de explicar y tu voz ♥️
Gracias Anabel!!! Maravillosa tu clase de Ansiedad, para calmarnos y sentir nuestra respiración ❤❤❤
Me encanto, no podía dormir y ya había tenido dos ataques de pánico esta noche, fue simplemente genial. Muchas gracias me ayudo muchísimo
No podía dormir ...me sentía con demasiada tensión en mi cuerpo ...me levante y encontré esto en CZcams. ..es madrugada en Colombia y no sabes lo que me ayudaron tus ejercicios para tranquilizar mi sistema nervioso...gracias 🙏
Hola Adriana!! Me alegra que esta clase te haya ayudado a dormir! 😊
Muy linda clase. Muy efectiva como calmante para el sistema nervioso. Sigo siempre tus clases. Gracias, gracias, gracias. Namaste
Hola Ana querida, hoy hice esta clase deliciosa y tan necesaria para momentos en que necesitamos calmar, bajar el ritmo, conectar con nosotras. gracias gracias gracias. Abrazo inmenso desde Argentina.
Muchas gracias Anabel, fue muy bueno que le integraras ejercicios de respiración.
😊
Namastè!❤️🤗
Namaste ✨️
Gracias,los estados de ansiedad son horribles,haz más videos de apoyo 🙏
UNA BENDICION ENCONTRARTE ANABEL OTERO MUCHAS GRACIAS,GRACIAS GRACIAS 🙏
❤🎉 muchas gracias por toda tu sabiduría y practica soy nueva es esta disciplina y tu eres una excelente maestra.saludos desde Colombia 😊
eres fantástics tus clases y me ayudan mucho Namaste
Gracias Blanca!! Me alegra muchísimo ayudarte con estas clases 😊
Gracias a DIOS como me alludo esto Dios te bendiga
Hola Anabel ! Hoy 22 de Mayo 16hrs con un poco de migraña 😔 Peeeeeroooo esta clase me vino de anillo al dedo .😊❤❤❤ Muchas gracias te adoro ❤❤❤❤❤
Impresionante como unas clases de yoga te cambia la vida gracias reina me encantan tus clases
Gracias hermosa plática y UD es una hermosa mujer gracias
Muchísimas gracias! 😊
Era muy escéptico con esto del yoga y la meditación, pero me siento muy bien con ellas. Gracias por la dedicación.
Hola..sabes me gustaría que hubieras uno yoga para hernia de disco sabes desde que me diagnosticaron hernia de disco siento mucho miedo me gustan tus videos pero ojalá puedas combinar uno que sea para mí problema de hernia pero también que sea para quitar este miedo y tranquilizar la mente!!!!🙏🤗
Sin dudas Anabel son maravillosas y perfectas estás clases para calmar la ansiedad llevo 6 meses padeciendo d ansiedad y ataques de pánico estás clases son liberadoras y un refugio para encontrar paz 😊
Muchas gracias Anabel, hace unos días venia presentado síntomas de ansiedad, sentí mucho que me costaba respirar y entre en pánico, tu video al día siguiente me ayudo muchísimo y pude conectar conmigo misma, me sentí super aliviada y mas feliz
Sos una genia. Amo estas clases cortas y poderosas!
Ademas me encanta tu clase excelentemente explicada y tu voz es súper relajante de por si , gracias nuevamente Namaste 🙏
Muy buena sesión !, me vienen muy bien este tipo de clases
Tengo tlp y tus clases de yoga me ayudan en momentos de crisis muchas gracias.
Hola, han sido de muchas ansiedad, malestar emocional y corporal. Esta clase me ha hecho enraizarme y permanecer presente en mí. Muchas gracias
Gracias que Dios la bendiga siempre,que tenga un excelente día.me gusta sus dinámicas me están ayudando gracias
Anabel, te sigo hace como un año. Esta clase me encantó. Felicidades.
En un momento de crisis este video me salva. Gracias Anabel 😊
Maravillosa clase, voy a practicarla esta tarde. Bendiciones Infinitas 🙏🙏🙏✨✨🎆🎇🎇🎇🎇💫💫💫 NAMASTE🙏
Gracias, lo necesitaba,hoy agradezco la práctica de hoy así como la frase.
Excelente clase !!! Gracias por compartirlo, me hace muy bien, no sólo las posturas también tu voz, sos muy dulce❤
Muchas gracias Anabel. Antes de hacer esta práctica, estaba a punto de llorar, al terminar, estaba completamente relajada y bien.❤
Buenos días llevo haciendo yoga un tiempo cuando te encontré hace muy poco la verdad es que me estás ayudando mucho muchas gracias namaste🙏
Mil gracias por tus maravillosas clases, no hay palabras, me han ayudado tanto!!! Deseo que goces de buena salud. 💜
Muchas gracias por tus clases, me han ayudado mucho. Ya hice el reto de 7 días de yoga para principiantes y otras dos clases para calmar la ansiedad. Me han encantado y me han ayudado a despejar la mente y a calmar mis ataques de pánico y episodios de ansiedad que he pasado ultimamente. ¡Gracias de todo corazon, eres increíble! ❤️
Gracias, me ha gustado mucho, estoy en una etapa de problemas y la ansiedad y el panico me invade, tu clase me ha gustado mucho
Preciosas todas tus prácticas! Te sigo desde Argentina. 🥰
Buenos días gracias mil. Excelente. Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Me siento mucho más mejor gracias
Gracias a ti siempre 😊
Gracias por este video en el que he aorendido hoy a gestionar mi ansiedad y estres. Eres una presencia benéfica ❤😊
Gracias Anabel por estar ahí ,por ser tan generosa ,amorosa y estupenda ,bendiciones para ti .NAMASTE. 💜💜💜💜🙏
Muchísimas gracias Anabel!! Eres luz 🙏🏻🙏🏻✨
Saludos desde Cuba t sigo hace unos meses desp de un estrés muy grande y tus clas me han ayudado muchísimo .. mil gracias ❤❤❤
Gracias Anabel, gracias a tí calme está terrible sensación, me siento más tranquila justo ahora ❤ recibe un fuerte abrazo
Gracias por estas clases , los que sufrimos ansiedad las agradecemos mucho
Hermosa clase! Es la segunda vez que practico yoga y segunda vez que repito esta clase. Me encantó! Aun me falta por aprender a conectar y relajarme, pero lo intento.
Me he propuesto hacerlo todos los dias . Muchas gracias!
Me encantan tus clases las descubrí hace poco soy de estar muy ansiosa y también las que haces para dormir una genia
Muchisimas gracias Anabel. Un abrazo desde Perú.
Sencillamente,una clase maravillosa.
Mil gracias Anabel..🙏💖
Gracias Anabel ❤️🩹ayudaste a controlar mis ataques de ansiedad
Es increíble lo que me calma la ansiedad este video lo amo
Fue muy relajante, muchas Gracias
Muchísimas gracias 💕
🙏🙏🙏🙏que rico se siente y orgullosa de mi
Excelente práctica para la Ansiedad
Gracias Gracias Gracias Namaste Bendiciones 🙏💗🌈🌍🙌☀️
Anabel m a encantado esta clase kisiera un vídeo de yoga o meditación para calmar mi inquietud y eres estupenda tus clases m ayudan mucho
desde bilbao me ha encantado esta clase
Gracias anabel te acabo de descubrir tengo muchísima ansiedad y con tus ejercicios espero encontrarme bien un abrazo❤❤❤
Me siento mucho mejor con esta practica gracias gracias gracias ❤
Me ha servido mucho gracias
Muchísimas gracias, riquísimo practicar contigo las posturas, me gusta como vas describiendo todo, muchas gracias, bendiciones!!!! 🙏🙏🙏🌷😘
Gracias por está maravillosa práctica me sentí muy bien Namaste
Gracias Anabel me ayudo mucho este tiempo y esta clase .... Ahora lista para afrontar el día 😊
Buenisimo en esos 35 minutos me relaje .
Excelente!!! Muchísimo mejor ❤❤❤
Gracias Anabel estoy estresada pero con TU practice me ayuda mucho gracias
Formidable está clase como las demás
Hola Anabel!
Hace unos dias te descubri!! Muchisimas gracias por lo que ayudas y aportas.... Seguire haciendo yoga y meditando contigo
De maravilla, me encantó y me siento relajada, gracias 🙏
Gracias Anabel por tan linda clase que Dios te bendiga
Muchísimas Gracias, paso episodios de ansiedad y ataques de pánico y me ayudas muchísimo ✨✨🙏🏻
Muy larga la clase para una persona con ansiedad.Igual la hice completa .Gracias Anabel tambien hago tu yoga nidra me duerme.❤
Una vez más, GRACIAS!!!!❤❤❤❤❤
Te quiero Anabel ! eres grandiosa muy muy muy ❤
Muchas gracias Anabel estuvo de maravilla tu clase me he sentido mejor
Lo Máximo esto hoy salvo mi vida gracias ❤
hola anabel muchas gracias, en estos momentos no tengo ansiedad pero si tengo nervios y me los ha calmado tu clase,me ha gustado mucho tu clase.
Soy de argentina y el yoga me cambio la vida , y te descubrí a vos tu clases son hermosa y gratificante, me has ayudado mucho SOS una persona con un gran don . Amo tus clases y tu vos 💖❤️💖
Me ayudó mucho Anabel. Gracias
Hace poco comencé a hacer los ejercicios y me han sido de gran ayuda en el tema de la ansiedad..! Muchas gracias Anabel.!
Disfruté de cada postura.
Quedé muy relajada. Gracias ❤
Me siento mucho mejor gracias bendiciones
Gracias agracias Gracias Anabel Otero
Excelente, me sentí muy bien, muchas bendiciones
me encanta sus clases la voy a seguir me ha hecho mucho bien
Holaa me gusto mucho tu clase.!!! Me hizo muy bien.Gracias.!!😊❤
Justisimo muchas Graciasss
Muchísimas gracias Maria Teresa!!
Gracias gracias gracias Anabel! Namaste
Justo buscaba una manera de calmar estas crisis de ansiedad que actualmente estan afectando mi día a día y no habia encontrado un espacio tan agradable para empezar con esta práctica, lo he intentado en varias ocasiones atrás pero no lograba conectar con mis sentidos al realizarla, gracias por este espacio que me ha permitido tener esa confianza desde el inicio❤
Me enkanta hacer yoga contigo gracias
Llevo un par de semanas practicando yoga contigo y me encanta. Mil gracias por compartir tu sabiduría y tu energía. Abrazos desde Ciudad de México.
Muchísimas gracias Marisela 😍🙏🏼 Me hace muy feliz que estés disfrutando de las clases!
He tenido una pésima noche con ansiedad y presión alta . Me encanta porque logro relajarse y tener fuerzas para empezar el día.
Gracias 🎉
Lo necesitaba
Nuevamente gracias ❤
Gracias por lo bien que me haces sentir 🙏❤️