TULBURĂRILE DE COMPORTAMENT ALIMENTAR - Evelin Papp | Kilograme de fericire | Ep 27
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- Suntem într-o adevărată epidemie de tulburări de comportament alimentar. Ele au cauze bio-psiho-sociale și ne pot afecta viața într-un mod profund.
De multe ori, din cauza presiunii sociale, ne ascundem în spatele lor și refuzăm să vorbim deschis despre ele.
Evelin Pap spune lucrurilor pe nume și oferă o abordare echilibrată, atât din perspectiva specialistului, cât și din perspectiva omului care s-a confruntat cu tulburari de alimentație. E o discuție în care cu siguranță mulți dintre noi se vor regăsi sau vor înțelege mai bine prin ce trec alții și cum le-ar putea fi sprijin.
Pe Evelin o găsiți aici linktr.ee/EvelinPapp?fbclid=P...
Cărțile recomandate de Evelin:
👉🏻 Vincci Tsui - Mindful Eating Workbook
👉🏻 Ancuta Coman-Boldisteanu - Emotii in farfurie
👉🏻 Overcoming Binge Eating - Dr Christopher G.Fairburn
👉🏻 Brain Over Binge - Kathryn Hansen
👉🏻 Brave Girl Eating - Harriet Brown
👉🏻 The Mindfulness Based Eating Solution - Lynn Rossy
👉🏻 Savour - Thich Nhat Hanh
Show notes
00:00 Intro
02:22 Tulburările de comportament alimentar țin de mulți factori
05:55 Care sunt tulburările de comportament alimentar
07:06 Binge-eating sau mâncatul compulsiv
16:20 Mâncatul emoțional poate cauza “binge eating” și are consecințe de ordin emoțional
19:27 Bullying-ul poate conduce la tulburări de alimentație
22:05 Câteva metode care pot ajuta la vindecarea mâncatului compulsiv
39:01 Anorexia nervoasă
53:57 Bulimia
01:02:45 Otorexia nervoasă sau de ce suntem preocupați mai mult decât este sănătos de “clean-eating”
01:09:19 Conceptul de mâncat conștient și cum învățăm să privim alimentele cu o curiozitate de copil
01:14:54 Cele 4 etape în “Mindful eating” și meditația cu stafidă
01:35:02 Mâncatul intuitiv și conceptul de “dietă”, cum ar fi “Low-FoodMap”
01:49:30 Ce să facem și ce să nu facem dacă suferim de o tulburare de comportament alimentar
Kilograme de fericire online:
👉🏻 INSTAGRAM: / kilogramede. .
👉🏻 FACEBOOK: / kilograme-de. .
👉🏻 Spotify open.spotify.com/show/2EjDxo9...
Locatia www.growhub.ro
#kilogramedefericire #bingeeating #bingeeatingdisorder #eatingdisordertreatment #tulburaridealimentatie #sanatate
Mulțumesc pentru acest podcast,invitata ta a fost genială,am acumulat atâta informație folositoare,prezentată intr-un mod excelent,foarte pe înțelesul tuturor,❤
Ne bucuram tare ❤️❤️❤️❤️
Minunată!🧡si minunate interviuri! Educative si punctuale. Cu indrumari extraordinare, pentru care mulțumesc!🙏
Felicitări Evelin🎉 Mândră de tine💚
Felicitări
Sunt mândră de tine, Evelin, a fost o plăcere să te ascult 🥰
Evelin,FELICITARI pentru progresul in exprimare.
Excepțional!
Încă o dată multumiri multe,recunoștință și prețuire!
🌟💖🌟💖🌟
Felicitari, Evelin! 😍 Foarte util si interesant podcastul ✨
Felicitări pentru acest episod. Am mai menționat și în trecut ca îmi doresc sa vad și sa aud un asa studiu. ❤❤❤
Really enjoyed it!
Felicitari 👏
Un episod tare așteptat
Foarte fain conceptul de mindful eating.Cred ca toti ar trebui sa-l punem in practica.
Multumiri invitatei pentru informatiile pretioase si bineinteles gazdei! 💜
Noi multumim❤️
Mulțumim pentru apreciere 💜
❤❤❤ nu ma regasesc in ce se spune...ok
🤗🤗🍀🍀🍀
Eu imi vad de viata mea.....ok
"Romgleza" pe care o vorbiți mi se pare năucitoare. Niciuna dintre dumneavoastră, nu a pomenit, nici macar o dată, in cadrul procesului de vindecare, de Dumnezeu. Personal, as fi apreciat...
cum domne, zice fata ff frumos chiar de la inceput despre faptul ca ar trb sa fim recunoscatori pt alimente. fiecare cu Dumnezeu lui