15 минут от ВСЕХ болезней! Упражнения для НОГ от стоп до ягодиц. Эксклюзив от Романа Романенко!
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 🔥ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ для укрепления здоровья доступны в телеграм Романа Романенко, присоединяйтесь ➡️ t.me/+ZjndTRlAqBZlMDVi
Всем привет! С вами Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
Сегодня вы увидите запись моего мастер-класса на выездном мероприятии Vremeny.net.
Чтобы принять участие в следующем выездном мероприятии, забронируйте место по ссылке 👉 kurs.vremeny.net/slet2023-ear...
Наше тело устроено так, что пока одна часть тела перенапрягается, другая слабеет. Какие-то мышцы проделывают лишнюю работу, а какие-то не работают вообще. В итоге человек заболевает и не понимает причин. Обменные процессы замедляются, сосуды передавливаются, регенерации нет, кровоток и лимфоток нарушены.
К счастью, у меня есть авторская методика РСР-баланса. Её главная задача - сбалансировать напряжение всех мышц и тем самым оздоровить организм. Приступим?
❓Что вы почувствовали во время и после практики?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#временинет #романроманенко #реабилитацияупражнения #реабилитация #лфк #упражнения
00:00 - Авторская методика РСР-баланса
01:12 - Практики для стоп
09:28 - Растираем и разминаем ноги
11:52 - «Рубка» и похлопывания
14:07 - Поза букашки
16:30 - Практика для тазобедренного сустава
22:10 - Прекрасная работа🙌
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Instagram / vremeny_net_
🔸 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/vremeny_net
🔸 ВКонтакте vremenynet1
🔸 Facebook / vremenynet
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kKEH
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
🔥ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ для укрепления здоровья доступны в телеграм Романа Романенко, присоединяйтесь ➡ t.me/+ZjndTRlAqBZlMDVi
Не зря есть такое выражение, человек стареет с ног, всём здоровья, искренне благодарю❤
Оксана, здравствуйте. Вы совершенно правы 🤗
Оксана, так точно! Полностью с Вами солидарен🙏💐👋
Мучаюсь с болью в ногах с детства (были травмы) как-то живу. Но плохо жить так😢через силу.
Человек стареет с почек
Спасибо за особое настроение, главное взять себя в руки и в ноги❤😊
Галина, здравствуйте. Всё верно 🤗
Галина, пожалуйста! Отлично сказали👍 С Вашего позволения- эту фразу заберу себе! Буду её встраивать в занятия, когда не получается у участников выполнить что-то из этих практик!))🙏💐👋
@@wellnessfactor9855, сказано и впрямь великолепно, афористично! 👍😍✌️
@@sister-mySistersкак получилось)) Сам доволен!
Благодарю благодарю благодарю вас Доктор за ваши видео здоровья Вам и вашим близким берегите себя и спасибо что есть люди помогает простым людям
Татьяна, пожалуйста! Всё взаимно! 🙏💐👋
Замечательная гимнастика! Спасибо, доктор!
Наталья, пожалуйста! Я собрал лучшие практики в этот мастер-класс. Благодарю за обратную связь!
@@wellnessfactor9855, низкий Вам поклон за этот синтез упражнений и душевную щедрость!
Если позволите, коротенько расскажу свою историю?
У меня появились подагрические шишки у большого пальца на обеих стопах после ношения тесной обуви (которой буквально сносу не было!) с крайне неудобной колодкой в „лихих“ 80-х. Могло ли это быть спровоцировано этой обувью или вылезли бы они и сами собой, без ношения этих туфель (как сейчас вижу их прямо перед собой!), не знаю. 🤷
Сейчас, лет 5-10 назад, на одной из стоп уже со стороны мизинца какая-то шишка появилась и стопа несколько деформировалась от этого. Порой невыносимо чешутся стопы (ноги мо́ю, не от грязи чешутся, точно!😂).
Буду делать рекомендованные Вами упражнения, но уже на первом - проблема: вверх большой палец не поднимается, даже при помощи руки, только вниз функционал работает. К подо́логу идти не хочу - что могли бы порекомендовать Вы? 🤔
Заранее благодарю Вас, Роман! 💞 Спасибо за то, что дочитали! 🤭
@@sister-mySistersс удовольствием дочитал! Благодарю, что поделились своей историей! Удачи Вам и Здоровья!!!!! С уважением, Роман Романенко ❤
@@sister-mySistersв Вашем случае потребуется больше времени и внимания уделить, чтобы был хороший результат! Эти упражнения точно Вам помогут! Также у нас на канале есть моё видео с самомассажем стоп. Убежден, что всё Корректируется, только где-то сразу, а где-то чуть больше времени потребуется
@@wellnessfactor9855, главная проблема, как и большинства, - пока гром не грянет, никто и не подумает креститься! А как припечёт, вот тогда уж почешем репу!
Спасибо всем вам большущее! 💞🤝🥰😍🙏
А что, так можно было?😂
Это же гениально 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🔥
Лидия, 😂😂😂
Наш организм может многое!!!
Главное, какие классные ощущения в теле после!
Умница!!! Дай Бог здоровья людям, которые возвращают нам здоровье!!!
Упражнения классные! Удивительный тренер, ощущается душевное тепло, сердечная щедрость!! 👑👑👑🌈🎻🙏💥💃счастья-здоровья удачи!
Новелла, спасибо на добром слове!
Буду дальше продолжать в таком же русле, чтоб соответствовать каждому Вашему слову. Такие комментарии мотивируют сильно🙏
Обычные упражнения. Зарядка.Что касательно душевного тепла, то настроение хорошее, но мешает концентрации. А это основа. Не надо вестись на ля-ля. Так далеко не уедешь!! Или результат не нужен??? Привет от психолога.😀
@@user-qn6ig9gh5e Оказзывается, психологи бывают нудными и недоброжелательными. Вы явно ошиблись с выбором профессии.
@@user-qn6ig9gh5e передай своему психологу ,что он плохо с тобой поработал🤔
@@user-qn6ig9gh5e, когда говорите о душевном тепле, лучше использовать слово *касается* - вместо „касательно“... Это привет Вам, Оленька, от филолога! 😂
И неплохо бы обладать этим са́мым ресурсом само́й, возможно, обратившись к психологу, если не получится сыскать этой ресурс внутрЕ себя самостоятельно. Тепла, отличного настроения и Вам! 💞😍✌️
Всегда удивлялась , когда наблюдала как люди лишенные обеих рук ( по разным причинам) умеют ловко все делать с помощью пальцев стоп- писать , работать на клавиатуре, обслуживать себя. Значит если не используешь , то что дано природой не развивается и при желании можно восстановить многие функции .
Лариса, Вы полностью правильно всё озвучили!!! У нашего организма феноменальные ресурсы. Часто человек игнорирует их. Вы правы, что если развивать ресурс он раскрывается! И есть правило: не используя ресурс- начинают хуже работать близлежащие участки тела, т.е. после деформации стопы идут нарушения в колене, затем т/б, а потом поясница и т.д. (осанка и внутр органы). Поэтому улучшая функционал стопы- мы для всего организма делаем пользу!
🙏💐👋
Благодарю вас, это здорово! Очень расслабляет стопу и тело! Запомнила, буду делать! Храни вас Бог!
🙏
Классный тренер, позитивный человек, БРАВО..
Лариса, вот прям в точку попали))
Спасибо! Я очень люблю свою деятельность и рад помогать людям быть здоровыми!
@@wellnessfactor9855 Успехов Вам и нам всем .
@@user-wt2yb2gt1b Да! Будет так! Взаимно🙏💐👋
🤗
Благодарю от всей души 🙏🤝- важно, необходимо, просто и даёт ощутимые результаты Ваш метод! Вы дарите нам возможность быть в здоровье, в ощущении силы и бодрости! 🌞
Спасибо большое, добрый человек🙏💖💐
Ирина, пожалуйста 🙏💐👋
СПАСИБО за увиденное. Случайно попала на ваше видео. ОЧЕНЬ понравилось.
Людмила, пожалуйста! Благодарю за обратную связь! Она мотивирует делиться всеми своими наилучшими наработками❤🙏💐👋
@@wellnessfactor9855, ждём плодотворного сотрудничества с этим чу́дным каналом. Лайк и подписка! 👍💞👍
Беру себе на вооружение! Мне это крайне надо!
Спасибо!
Валентина, пожалуйста! Пусть эти упражнения принесут Вам максимум пользы! 🙏💐👋
👍
Сердечная благодарность за омоложение!👍😊❤
Владимир Владимиров, пожалуйста! Вам признателен за обратную связь! 🤝
Классные упражнения! Эффект отличный!
Благодарю! Интуитивно давно делаю упражнения с пальцами ног .Очень позитивный инструктор
Елена, пожалуйста! Я люблю свою деятельность ❤! Нам часто наш организм "подсказывает", что ему необходимо! Прекрасно, что Вы делаете упражнения с пальцами ног- это полезно и для стопы и рефлекторно для всего организма!
Да, действительно интуиция подсказывает сделать что-то аналогичное, а здесь отлично, что всё с чётким объяснением!
Спасибо,какой молодец тренер
Я люблю свою работу! Рад, что это чувствуется даже через видео🙏🤝👋
❤
Благодарю за видео, огромная благодарность доктору💐
Тамара, пожалуйста! Будьте здоровы!
Всё хорошо то- что ХОРОШО забытое старое . РАНЬШЕ были санатории - проф илактории ,кабиннты ЛФК В КАЖДОЙ КЛИНИКИ, а теперь заменили организацией под названием ВОЗ(ВСЕМИРНЫМ ОГРАБЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ) и она правит балом во всём мире . Спасибо тебе МИЛ ЧЕЛОВЕК,ЗА ТО ,ЧТО ВОЗРОЖДАЕШЬ НАШИ СТАРЫЕ ТРАДИЦИИ И ПЕЧЕШЬСЯ О ЗДАООВЬИ ЛЮДЕЙ.
Пётр, в моей практике основные подходы в улучшении здоровья человека заложены моими Учителями: Галиной Сергеевной Шаталовой (1916-2011, 95 лет) и Анатолием Андреевичем Бирюковым (1930-2020, 91 год) - ученик основоположника лечебной физической культуры и спортивной медицины Ивана Михайловича Саркизова-Серазини. И поэтому знания тех лет это мощный фундамент моих практик, которым обучаю на масткр-классах и онлайн.🤝
@@wellnessfactor9855 , я преклоняю голову перед твоими учителями и наставниками. Таких с каждым годом остается всё меньше и меньше. Это не восполнимая утрата для страны и народа. Пусть ИМ ЗЕМЛЯ БУДЕТ ПУХОМ И ПАМЯТЬ ПЛТОМКОВ .
@@BoB-Irkutsk так точно! 🙏🙏🙏
🤗
Ага, ВОЗ правит бал в поликлинике Мухосранска, санатории есть с тем же ЛФК, купите путевку и езжайте😂 нервы лечить
Отличная практика, беру на вооружение, спасибо за ваш труд, процветания каналу, здоровья и счастья вам и вашим близким
С уважением! Казань
Казань❤! Благодарим за обратную связь! Да будет так!
Пусть те, кто создаёт эти видео получают в 10 раз больше пользы от своей деятельности! Вы помогаете нам быть здоровыми и красивыми! Это счастье!
Интересно, даже не выполняла толком, просто покрутила немного пальцами одной ноги, и отклик аж до лопатки дошёл- там у меня проблема давно. Обязательно буду выполнять всё, что советует это уникальный доктор.
Наш организм уникален.
Всё взаимосвязанно. Вы полностью правы!
Реакция от действий стопой может благотворно отразится в разных участках нашего тела и у всех по-разному!
Спасибо за такую обратную связь!
Спасибо за видео 🙏Вы один из немногих докторов, транслирующих адекватную технологию оздоровления именно с точки зрения биофизики и физиологии. Я делаю что-то похожее много лет... 🤗 Для меня важно, что вы сами - продукт своих ценностей... 🤝
Пожалуйста! Моё второе образование после медицинского: Магистр адаптивной физической культуры (Таврический национальный университет им.Вернадского, 2014)
Я во всех практиках обязательно ищу физиологическое обоснование процесса и главный принцип медицины: не навреди! Спасибо, что верно подметили это! И Вы правы: я сам фанат своего продукта деятельности ❤😊
🥰
Благодарим, что делитесь своими знаниями и опытом!
@@user-yt4dd6mb9b 🙏💐👋
Спасибо, доктор,очень своевременные упражнения для меня! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!😊❤😊
Благодарю 🥰✨🌞🦋и Благопринимаю 🥰✨🌞🦋
Свет, пожалуйста!!! Во Благо!
🙏💐👋
Спасибо большое за упражнения.
Л К, пожалуйста!🙏💐👋
Это - наилучшее … Благодарю …..🙏❤️❤️❤️🙏💥💥💥
Нина, пожалуйста! 🙏💐👋
❤
Роман, приветствую. Рада видеть Вас здесь, классное видео, желаю всяческих успехов. Спасибо за многолетнюю помощь и дружбу
СУПЕР!
Благодарим и любим Вас за Ваш труд,дорогой МАСТЕР!
Всем любви к себе и мощного ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА и РАДОСТИ!
Нина Николаевна, пожалуйста! Рад делиться своими знаниями!Всё взаимно! 🙏💐👋
@@wellnessfactor9855 БЛАГО ДАРЮ и БЛАГО ПРИНИМАЮ, УМНОЖАЮ и возвращаю вам и Всему ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ!
ЛЮБЛЮ Вас!!!
🤗
❤❤❤
@@user-zu4ms1rf1dвзаимно! Удачи в практике!!!
Благодарю за пользу с уважением, признательностью и любовью!!!
Валентина, пожалуйста! 🙏💐👋
🤗
❤
Благодарю!! Времени нет-лучшие!!! 👍💪🎉
Ирина, так точно!❤
Спасибо большое за всё
Татьяна, пожалуйста! Удачной практики!🙏💐👋
Роман благодарю за новые знания . Действительно я недумала о том что можно пальцы ног так заплести. С Уважением из Казахстана .🙂👋👍
Гульнар, пожалуйста! Применяйте эти знания и пусть они Вам принесут много здоровья! Казахстану огромный привет👋
Спазмы в стопе когда сжимаешь стопу в кулак
@@user-vz9tj8kp2f такое может быть, при сильных внутренних напряжениях...и после практики они своего рода "выходят", а не остаются внутри. Продолжайте практиковать
@@wellnessfactor9855, у меня бывают судороги в ногах: пальцы иной раз так скрутит судорогой, что хоть кричи! Надеюсь с помощью этого комплекса справиться и с ними тоже! В другой ветке обсуждений писала про подагрические шишки у больших пальцев - тоже хотелось бы получить Ваши рекомендации, если можно дистанционно, конечно! Но за этот комплекс прям вот огроменное спасибище! 💞
@@sister-mySisters, судороги- это подсказка от нашего организма, что есть перенапряжение где-то в мышцах, связках, сухожилиях. С помощью упражнений мы улучшаем питание тканей и устраняем " голод" тканей, т.е. восстанавливается кровообращение и лимфоток, а также улучшаются обменные процессы. Комплекс упражнений из этого видео отлично выстроены методологически и физиологически обоснованы. 🙏👍👋
Спасибо огромное Вам! Ваше чувство юмора усиливает позитивный эффект! Здоровья Вам и успехов, доктор!
Nata, пожалуйста 🖐 Пусть максимум пользы будет от практик🙏💐👋
🤗
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥
Спасибо, дорогой доктор!
🙏💐👋
❤
Очень вам благодарна, доктор по исцелению и гармонии тела
Эмма, пожалуйста! Пусть наше тело будет таким, чтобы Душе в нём было приятно находиться.
❤🙏💐👋
🤗
@@wellnessfactor9855, замечательное пожелание, Роман! 🎉
@@wellnessfactor9855 ❤❤❤
@@sister-mySisters 🙏🙏🙏
Канал ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ !!! Полезнейший ! Умнейший ! Уникальнейший !!! Я вас всех люблю !!! Вы- просто МОЛОДЦЫ, что создали такой Уникум !!! Спасибо, что вы есть !!! ❤❤❤
Lara, каждый человек видит в других то, чем сам наполнен! Рады стараться для Вас!❤
Все гениальное- просто!!!
НЕ ОБОССЫСЬ ОТ ВОСТОРГА!!!
@@user-vt8ci7ny3m согласен 🙏💐👋
@@user-iy2kh8um1w 😂, От восторга лучше, чем захлебываться от ненависти 🙏💐👋
Благодарю вас за потрясающую практику, упражнения! 🙏🔥🔥🔥
Пожалуйста!
Будьте здоровы!
Не устаю повторять...ОБОЖАЮ ЭТОТ КАНАЛ!!!!!❤
Ольга, здравствуйте. И мы рады вам🤗. Какие техники уже вошли в вашу жизнь?
Ольга, мне здесь тоже очень нравится! Канал реально прекрасный!❤
Аналогов не найти! Для болезней реально Времени нет))
Супер.упражнения!!!Очень доступно подано, с пояснением
.Очень благодарна!!!
Людмила, пожалуйста! Я только изучал этот вопрос и здесь рад был озвучить самое главное, убрав всё лишнее...🙏💐👋
Чётко и ясно!
100%
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥
Огромная Вам благодарность. Такое ощущение легкости. ❤🌹🤗
Екатерина, пожалуйста!
Я тоже после этой практики чувствую лёгкость и свежесть в стопе! Такое ощущение, что в стопе наступила Весна!)))
Очень лёгкие и эффективные упражнения! Роман специалист высочайшего уровня! Я была у него на сеансах массажа, лучше него никто массажи не делает!
Ekaterina, рад Вас прочитать онлайн🙏
Да, массаж- это моё Призвание!
Люблю его выполнять и видеть результат своей работы сразу !
Если сочетать массаж (пассивное воздействие на кровообращение, лимфоток и мышечную систему) с упражнениями (активное воздействие), тогда результаты феноменальные!
Это как: 1+1= 5
Арифметика здоровья может быть такой!))🙏💐👋
Как попасть на массаж к Роману?
как вас найти на массаж
БЛАГОДАРНОСТЬ МАСТЕРУ РОМАНУ !!!
@@mainabusigina9559, пожалуйста 💐👍👋
Доброй ночи 🕐🌛смотрю т занимаюсь, очень понравилось, мне это даётся легко, мне 65 лет. Медсестра, работаю, буду предлагать все своим знакомым! 💯👍. Башкирия.
Отлично! Приятно, что Вам понравилось ❤
Транслируйте дальше и пусть люди оздоравливаются вокруг нас и лучше естественными способами! Башкирии привет👋
Илья Гаврилов, так медсестра - или медбрат, интересуюсь спросить? 😂🎉🤭
@@sister-mySisters я медсестра, но телефон сына😆
Спасибо! Как удобно делать такие короткие комплексы, а не упахиваться в спортзале.
Юлия, пожалуйста! Да! Короткие + эффективные практики- это основные факторы системы RSR Баланс.
Расскажите пожалуйста поподробнее про систему RSR баланс?
@@LaCocoritaGiuliva в медицине есть правило: не навреди. В реабилитации важную роль играет поэтапное воздействие на организм. Про упахиваться- этот вопрос спорный? В каком или до какого возраста упахиваться можно? Где грань, чтобы не навредить ?
@@LaCocoritaGiuliva, даже не знаю, как к Вам обратиться помягче: Ла-КокоРита? Упахивайтесь, пожалуйста, если Вам позволяет время, самочувствие и физическое-финансовое состояние. Не у всех есть все необходимые составляющие для этого, поэтому упахиваться получается - да и надо это отнюдь не всем! - не у всех! Вам нравится? Получается? Превосходно! А мы с Романом *_без упахивания_* будем предложенный им комплекс упражнений делать! Спорить не будем: каждому - своё!
Мира, добра и позитива, Риточка! 💞
Большое спасибо! Вот чем нужно заниматься на школьных переменках!
Лариса, согласен! Тогда много проблем со здоровьем можно было бы не допустить!
100%
🤗
Точно!
Может так и будет! Да будет так!
Спасибо! Очень нужные упражнения и очень сложные. Не всеми пальцами получаются круговые движения - мезинцем легче всего. Пробую несколько дней, думаю, что со всюременем получится. Как раз искала для профилактики косточки, а то полгода, как начала появляться. Буду делать.👍
Ольга, пожалуйста! Вы полностью правы! Продолжайте! Результат обязательно появится!
Ничего подобного не видел, очень круто. Благодарю🙏
Дмитрий, пожалуйста! Рад, что Вам понравилось 🤝
Оригинальный подход к занятиям! Легко и просто вроде, но как же эффективно!
@@wellnessfactor9855а я 44года веду занятия лфк в поликлинике...
Всё именно так..
Но ☝🏻 сперва самомассаж, а потом упражнения!
Самомассаж - это же усиление кровообращения.. - как бы подготовительная часть занятия
Мастеру браво!
Наталья, я люблю свою работу🙏💐👋
@@wellnessfactor9855 респект !
@@wellnessfactor9855 это чувствуется даже через видео!
@@user-eq1pr2gs6p 👍
@@wellnessfactor9855 у Вас хорошо получается!
Супер! Очень благодарна автору.
Хохочу вместе с вами "большая часть населения вообще не знает, что так можно". Это точно. Как же сразу начинаешь чувствовать места где что то не так
🤝👍🙏
Марианна, спасибо за комментарий 😊. На интенсиве проекта Времени.нет (апрель 2023, Турция) я и участницы мероприятия выдавали такие перлы, что мы хотели их фиксировать, но забыли это сделать...Там ещё фразы и формулировки были интереснее. Этот видеоролик, как раз с наших тренировок интенсива.🙏💐👋
@@wellnessfactor9855 Роман, непременно нужно назначить ответственного🤣😇за фиксацию, это же кладезь, а настроение то какое после того, как в моменте посмеялся, а потом ещё пересмотрев и задумался 👍💪✊
@@user-rk1sz6ch1s это на какой минуте? ))
@@wellnessfactor9855 Это по поводу того, что нужно начать фиксировать (записывать) все перлы 🤗🤣🙏👍
😉
Благодарю за хорошие упражнения! Пока варился борщ, я с вами вместе выполняла эти упражнения😊
Пожалуйста 🙏💐👋 Это идеально! Когда удаётся практику встроить в свою повседневную жизнь! Спасибо за таку обратную связь 🙏🙏🙏
❤
Благодарю❤🙏Класс!!!🤩👍
Ирина, пожалуйста ❤
Очень полезно и информативно! Спасибо Вам большое!🤗👍
Наталья, пожалуйста! Будьте здоровы!
🤗
Огромное спасибо доктор!!!
🤗
Vera, пожалуйста! Будьте здоровы!🙏💐👋
Это точно. У вас тонкое чувство юмора❤😊
Галина, 🙏💐👋
😊
👍
Спасибо за информацию, вовремя!
Lud Mila, пожалуйста 🙏💐👋
🤗
Спасибо,замечательные упражнения!!!!!!
Благодарю 💞🙏
Ира, пожалуйста 🙏💐👋
Спасибо!
Прекрасно всё, спасибо.
Natasha, пожалуйста!
Ви просто молодчинка і молодці всі учасники.
Lubov, дякуемо 🙏💐👋
Спасибо большое, почерпнула массу знаний , и теперь буду практиковать.
Надежда, пожалуйста! В зачёт идут действия! Ежедневные практики дадут обязательно хороший результат 🙏👋
Легко и без напряга.Я с вами уже очень давно,сначала относилась к Елене Пятибрат скептически.Сейчас я восхищаюсь этой женщиной и ее командой.Мне 54 года ,я после 40лет поняла что нужно заниматься утренней разминкой это даёт возможность быть бодрым весь день.На Ютуб познакомилась с Еленой начала внедрять ее комплексы упражнений они действительно работают.До войны жила в Херсоне сейчас нахожусь в Швеции, ужасно скучаю по родным ,прогулки по лесу и комплексы упражнений помогают не впадать в депрессивные состояния👍. Благодарю за ваш труд и новые комплексы упражнений!Желаю процветания и развития во всех жизненных сферах!Мира во всем Мире!!!!❤🙏🙏🙏🙏
Sveta, спасибо Вам за комментарий! Я в апреле 2023 на интенсиве Времени.нет впервые увидел Елену Пятибрат не онлайн)) Она уникальная и заряжает колоссальным количеством энергии, знаний и жизненного опыта. Даже больше- своим отношением к жизни наверное! Я ей тоже восхищаюсь! Обнимаем Вас! Крепко-крепко!❤❤❤
Как вам повезло в жизни начать жизнь заново в 54года,осталось только одно-отрегулировать мысли и выйти замуж снова.За шведа или норвежца.С Богом!
@@user-wf8yk7yd9e О чём вы? Чему завидовать?
Привет из Херсона 🇺🇦
Спасибо
Как миленько и так понятно …. Хорошая команда у Вас … Все молодцы …..Тренер умный и очень грамотный , Вам повезло и мне тоже ….🙏💥❤️💥🙏🌸🌸🌸
Нина, спасибо! Мы любим свою работу! ❤🙏💐👋
🤗
❤
@@wellnessfactor9855 чувствуется, что любите свою работу!
Супер!!! Спасибо.
Ludmila, пожалуйста 🙏💐👋
Благодарю 😇
Пожалуйста 🙏💐👋
Благодарю 💥🥰
Лариса, пожалуйста!🙏💐
Благодарю Вас, Роман, за великолепный Комплекс! Все просто и гениально!!! Действительно в ноги вместе с кровью пришла весна ))) Благодарю за полученное удовольствие занятия с Вами, Мастер!!! Благодарю Елену Пятибрат и ее Команду за размещение на канале наиценнейшего комплекса! Благодарю, реально круто!!!
Femme unique, пожалуйста!
Такого эпитета я ещё не слышал от своих практик!
Весна пришла!!!)
Я тоже всегда чувствую тепло, свежесть, лёгкость в ногах и стопах после упражнений!
И это реально: Весна!!!
Гениально!
С Вашего позволения: буду так и говорить во время занятий: Сейчас наступит весна в Вашем теле!
Да будет так!
Благодарен за Ваш комментарий 🙏💐👋
@@wellnessfactor9855 Конечно, Роман, пользуйте этим эпитетом в полной мере, тем более, что это действительно так! Еще раз благодарю за Ваш комплекс! Браво, Мастер!!!
@@Femmeunique11 🙏💐👋
Спасибо! Мы на йоге так делаем. Очень полезная практика!
Kristine, согласен! Польза колоссальная от таких упражнений🙏 Намасте!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Сколько приятных неожиданностей!!!!
Людмила, совершенно верно! С каждым днём результаты от таких практик будут ещё больше радовать и удивлять. Ощущения Фантастические, когда ощущаешь, что ресурс возможностей твоего организма улучшается с каждым днём!🙏💐👋
Классное занятие...
Ольга, спасибо! Пусть принесёт оно Вам максимум пользы и здоровья!🙏💐👋
Добрый день, Роман
! Комплекс упражнений - несложный, но какой гениальный.Плюс ваше излучение доброжелательности, чувства юмора...Наткнулась на него случайно
и безмерно этому рада! Делала упражнения вместе с вами, и такая лёгкость появилась в теле. Благодарю Вас за эти чудесные упражнения! Вы-СУПЕР!
Спасибо Вам за обратную связь! Самому очень приятно делиться лучшими своими знаниями!
❤
Спасибо большое за информацию понравилось очень ваше видио очень проблема!
Галина, пожалуйста! Пользуйтесь этими упражнениями- самочувствие значительно улучшится!
А смех у тренера какой приятный! Жду, когда захохочет снова.
Антонина, 🙏💐😊
Спасибо вам, большое за это видео!!! Замечательные упражнения!
👍
Римма, пожалуйста! Эти практики одни из моих самых любимых! Рад, что понравилась видеозапись: она практически передаёт живой диалог и формат занятия!
Прошло 2 недели практики. У меня результаты всё лучше и лучше❤️🔥
Ой, какой классный и весёлый комплекс! К сожалению вместе с вами сделать не смогла - вчера вечером растянула то ли мышцу, то ли связку внутренней поверхности бедра, ходить очень трудно, даже лёжа вчера еле смогла повернуть ногу на бок и выпрямить. Но... Крутила ступнями и пальцами вместе с вами без помощи рук, пусть не так эффективно, но поняла какова мобильность моих пальцев) я бы назвала её очень высокой и это радует! Спасибо Вам за этот комплекс!
Пожалуйста! 🙏💐👋
Благодарю за чудесные упражнения. После выполнения в ногах почувствовала легкость и приятные мурашки. Вот только большие польцы ног по кругу было крутить очень больно, сустав щёлкал. А при сжимании всех пальцев, стОпы сразу свело судорогой.
Вам спасибо большое
Галина, пожалуйста!🙏💐👋
Благодарю вас. Очень нуженые упражнениения.
Ольга, пожалуйста! Согласен! Эти упражнения нужны! Они доступны каждому и эффект приносят всем, кто их делает
🙏💐👋
🤗
Прекрасно
Молодец
Просто супер❤❤❤
🤗
Татьяна, спасибо! Рад стараться!🙏💐👋
ЛАГОДАРЮ❤❤❤
Все просто и работает! Благодарю!❤
Ага
Спасибо класс 🥰🥰🥰😊
Нина, пожалуйста! 🙏💐👋
Это - как послание сверху , именно в нужный момент - сломан палец на ноге … 2 дня назад ….Все как для исцеления …. очень благодарна Вам и небесам ….🙏❤️❤️❤️💥💥💥🙏
Нина, пока перелом "свежий": НЕ СПЕШИТЕ АКТИВНИЧАТЬ! Костная мозоль формируется 2-4 недели. В эти моменты нагружать активностью нет смысла...Можно делать самомассаж голени и бедра, каждый день! А через 2-4 недели шевелить пальцами ног! Восстановление функций будет происходить намного быстрее! Будьте здоровы!
Для меня этот ролик - действительно как послание сверху! Вчера вечером думала о причинах моих женских недомоганий, болей в тазобедренном суставе, а сегодня утром смотрю этот ролик, его прислала мне очень хороший человек, интересный. Получается очень любопытно: возник вопрос и тут же получаю ответ!? И это произошло сразу после 5-го мая, дня полнолуния и полного лунного затмения. Думаю, что сейчас у человека появились огромные возможности в коррекции здоровья, и не только. Всем здоровья, душевной теплоты и благополучия.
❤
@@user-rv1kb9rp4q то то
Так держать!!!
Благодарю за Чудесные упражнения! Здорово!!! Здоровья вам и Бодрости!!! До встречи в
Пожалуйста! Это одни из моих самых любимых упражнений, которые я коллекционировал более 20 лет! Благодарю за пожелания! Взаимно!!!
Спасибо, что делитесь такими классными наработками❤
@@user-yt4dd6mb9bпожалуйста!
Благодарю!
Татьяна, пожалуйста 🙏💐👋
Успехов Вам в вашем труде
🤗
Благодарим! Да будет так!!!
❤
Благодарю ! Супер!!
🤗
Нина, пожалуйста!🙏💐👋
Благодарность огромная!На эти нижние пальцы мы вообще не обращаем внимания .Пять минут позанимался,и уже захотелось полезть на дерево))
Стас, спасибо за такой комментарий ✊️ Чувствуется, что Вы сами Человек- огонь🔥🔥🔥. Вам только искру - и будет пламя сразу!
Так держать🤝
😊 нижние пальцы, интересное выражение 👍 А то пальцы ног, пальцы ног 🤔. Первое выражение - дарит улыбку ☺️ Всем здравия желаю ☀️ Зарядка в любом возрасте 🤸 👍💪
@@user-mu4si7cq8z, согласен!)) Классно звучит!))
@@user-mu4si7cq8z, кстати, снимаю шляпу перед теми, кто, делая регулярно маникюр, не оставляет без внимания и *нижние пальцы* с пяточками, даже зимой! 🎉 У меня само́й они получают дозу внимания, лишь начиная с весны, летом и осенью, пока ещё тепло!
Что скажет доктор про педикюр с маникюром: польза и вред? 😮
😊👍
Спасибо!
Наталия, пожалуйста!🙏💐👋
Круто!!как здорово! Благодарю!
🤗
Людмила, пожалуйста! Эта техника реально очень крутая!!!🙏💐👋
Спасибо большое
Доктор
❤❤❤
@@user-mb9hs2ju6n пожалуйста 🙏💐👋
Отлично. Спасибо.
Ирина, пожалуйста 🙏💐👋
❤
Супер!!!❤❤❤
🙏💐👋
🤗
Суперрр
Благодарю, искала что-то подобное♥️👍🙏
Пожалуйста, Galina🙏💐👋
🤗
Мне тоже эта практика понравилась
❤❤❤
Благодарю за зарядку
Любовь, пожалуйста! 🙏💐👋
🤗
Классный тренер!
Спасибо🎉
Галина, пожалуйста!🙏
Спасибо
Класс!
Спасибо за науку!!
Елена, пожалуйста! 🙏💐👋
🙏
Класс, очень довольна этой практикой
О, спасибо, это КОСМОС!
Валентина, пожалуйста! Да, соглашусь! Ощущения всегда космические после этих практик!
🤗
Спасибо
Пожалуйста, Дмитрий Вениаминович🤝
🤗