富士登山駅伝コースで登坂力を鍛える坂道トレーニング！御殿場駅から走りだし1000mアップのランニングコースです
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- 御殿場駅のロッカーに荷物を預けてすぐにスタート！
富士登山駅伝の1区・2区間を走ります(^^)
2020年は富士山入山禁止で御殿場口の駐車場に
入れないため、今回は水ヶ塚公園までのピストン走。
総距離は38キロ、獲得標高940m。
途中コンビニがあるので補給も可能なコースです(^^)
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#峠走 #富士山スカイライン #富士山御殿場口 #富士登山駅伝 #水ヶ塚公園 #坂道トレーニング
［富士登山競走 5合目コース］富士山の山頂まで駆け登るレースの試走
czcams.com/video/8G5WI67lsgQ/video.html
51歳男性人工透析の障害者です。
ガチオさんのCZcamsを見て山登りをしてみたくなり今年2月から歩きてますが続けています。いつも楽しみに拝見させていただいています。
伊奈健一さん、コメントありがとうございます！
少しでもモチベーションアップになれば嬉しいです(^^)
これからの季節は、新緑で山は最高に美しい時期になりますね♪
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
陸上部のマネージャーだったので御殿場は合宿で行きました！（車で追い抜いていく人の方でした 笑）
富士山入山禁止は残念ですね〜。。
日本は田舎でもコンビニや自販機があって水分＆栄養補給が簡単で羨ましいです！
今回はコーラじゃなかったことにプププ。
お疲れ様でした！１ヶ月後の大会、応援しています！
あいもんのアウトドアちゃんねるさん、見ていただきありがとうございます(^^)
陸上部のガチな高地練習に富士山最高ですね〜
上りの時の憂鬱な気分もなぜか、下りになると晴れるのが富士山通いの魅力かもです。
海外にお住まいなんですね、、、たしかに当たり前に慣れてしまっています。。。冷え冷えコーラが手に入ることに感謝ですwww
ガチオ
ナイス坂道ランです♪
坂道はすぐ心拍が上がるので良い練習になりますね！！
走る途中の甘い飲み物最高ですよね〜
jpみーなさん、コメントありがとうございます！
おっしゃる通り、坂道練習、、、キツイけど効果は抜群ですね(^^) 上り切る、という目標もあるので、意外に距離も走れてしまいますし。ただ練習前の憂鬱な気分は何とかならないものかwww
そして、エイドステーションでコーラ補給は理にかなっている訳ですね！
ガチオ
ナイスランです!
サブ3.5目指してます。地元なんで僕も水が塚公園まで行ってみたい気持ちになりました!
モチベアップさせてもらい感謝です😆
鈴木大介さん、コメントありがとうございます！
富士山がドン！と見える環境にお住まいなんですね(^^) 羨ましいです〜
急坂ではなく、淡々と上る坂なので、マラソンの練習にはとても良いですよね(^^)
3.5切り、ファイトです！
ガチオ
よいトレーニングですね。坂道は上りも下りもきついですよね
自分は登りは苦手だけど下りは全然楽で得意です。人によって差があるみたいですね。登りが得意な人もいるし。
鈴木徹郎さん、コメントありがとうございます(^^)
ほんとです、、、上りでのゼーゼーハーハーとは違う辛さが下りはありますね、、、着地衝撃に耐え続ける&いつもより速い動きに体が慣れていない、のような事が僕はありますwww
ガチオ
marlon moonさん、コメントありがとうございます！
上りと下りの得意差、それもアルアルですね(^^) どうしてこんなに苦しいのに上れてしまうわけ? とかそんなに下りで足を速く回転できないよ〜とか、走りながら横目で羨ましく想うこと多々ですwww
ガチオ
富士登山駅伝で自衛隊が強い・・・国防を担う方々は流石ですね！
更にその方々の中から強者が出る、しかも地元じゃ どうにもこうにもですね・・・
しかし、ガチオさんのメンタルはどこまでも鋼のようです！
笑顔で走るガチオさん！ふぁいと！
こんチャンさん、いつもありがとうございます！
僕が走ったときも、自衛隊の若者達が走っていました(^^) 僕のような趣味的なものではなく、アレはきっと訓練ですね、、、頭が下がります。
坂道は登りきるとゴールが必ずあるので、意外に気持ちは途絶えずに持ってくれますwww ゴールが無いと苦しくて無理です〜
ガチオ
東海自然歩道を中心に一人で走ってます。練習動画とても参考になります。これからも動画楽しみにしています！
Norimaruさん、コメントありがとうございます！
うわ〜！東海自然歩道、、、いいですね！！！僕もぜひとも次にトライしたいルートです！ファイトです！お互い頑張りましょー
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
最近、毎日拝見させていただいています。
年齢が近いので参考になり勉強になります。
ありがとうございます！
mino minoさん、コメントありがとうございます(^^)
同世代ですか〜嬉しいです！刺激を入れれば体が反応してくれるうちは、ガチでやってみようと思います〜
少しでもお役にたてば！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
初めまして、横浜市在住でガチオさんと同じ歳です。
時間ある時にまとめて見させてもらってます。自分ではもう衰えを感じる歳と思ってますが、ガチオさんの動画見ると‘まだまだ頑張れるはずだ’と励みになります。今年はダメでしたがいつか御殿場駅から富士山頂に行きたいと思っていたので参考になります。小海頑張ってください！歩道は白線のみで、車走行が気になりませんでしたか？
坂口剛彦さん、いつも見ていただきありがとうございます(^^)
同い年ですか！嬉しいです〜
最近、僕は瞬発系の動きがホントに苦手に感じますが、気のせいだとか、疲れているからだとか、強引かもしれませんが、そう考えるようにしてますwww
御殿場→富士山山頂いいですね！標高3000m以上アップはきっと辛く楽しいドラマが待っています。小海はあたって砕けろ！で挑みます、応援ありがとうございます。
県道23号は道路が広め、そして見通しが良い直線が多いです。ゆえに車は歩行者を認識しやすく、ランナーも音で車が近づくは分かります。参考になれば！
ガチオ
お疲れ様でした😊 いつも楽しく拝見させていただいています✨
ホント、スゴイですっ‼️
かおりん20さん、いつも見ていただきありがとうございます！
標高が少しあがると暑さが和らぐので、走りやすくなります(^^) 涼しいところまで上る時間だけ我慢ですwww
ガチオ
僕も昨年、走りましたー。
いい距離にいい上りで帰りの下りがきつかったです👍
575loveさん、コメントありがとうございます(^^)
そうですか！淡々と続く坂道、、、体力というよりもメンタルにきますよねwww
はい、そうなんです、、、そして実は下りが辛い、とてもリアルに分かります〜
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさん初めまして！
ナイス坂道ランです！
出身地なのでなんだか嬉しい気持ちです！笑
いつも大変参考にさせてもらっています！
まだ全ての動画を見てはいないので既出でしたら申し訳ないのですが、ガチオさんのカーボローディングに関しての動画があればぜひ見てみたいと思いコメントさせていただきました！
突然すみません！
Takafumi Imaiさん、コメントありがとうございます(^^)
ご出身がコチラですか！うらやましい・・・です。ただ生活上は坂道ゆえのアルアル話が沢山ありそうですねwww
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
暑い中ナイスランです
日曜日長野の旅行がてらにマラソンコースの10キロ走ってきました
来年の長野マラソンも微妙ですが頑張っていきたいと思います
六田清二さん、いつもありがとうございます！
長野マラソンにいつも出走されているのですね！僕は走ったことが無いですが、とても走りやすいコースと聞きます(^^)
ご旅行がてらにマラソンコースを少しだけ試走する、、、気持ちがよーーーーく分かります〜 お疲れさまでした
ガチオ
動画をいくつか拝見させていただいてます。すごい体力に羨ましいと思います。
ところでほとんどの動画でコーラを飲まれてますが、何だろう、疲れとかに良いのでしょうか？
sho kamitsubiさん、見ていただきありがとうございます(^^)
はい、コーラですよね、、、長い距離を走るようになってから、手にとることが多くなりました。理由は、一本でカロリーが約250kcalとれるのでエネルギー補給になります。それとカフェインが入っているのでシャッキっとする効果が僕はあります（人によります）。最後はホント個人的ですが、炭酸のノド越しと味ですかね、、、参考までに。ちなみに、走る時以外は飲みませんwww
ガチオ
なるほど。ガチ登山系の動画でも飲んでいる人がいたので、アスリートには常識の、体力回復の特効薬なのかなと思いました。
ご返事、ありがとうございました😊
富士登山駅伝、すごく興味もってそうですね⁉️
出場めざしませんか❗️
柴崎順也さん、こちらも見ていただきありがとうございます！
そうなんです、、、出てみたいけど、責任感が重すぎますwww
市民の駅伝大会にしておきます(^^) と言いつつ誘われたら飛びつくと思います。
ガチオ
かなりのハードなコースを淡々と走っているのは流石ですね！
走力が違いすぎますが、サブ3.5に向けての練習にはよいでしょうか？それとも無謀でしょうか？御殿場なら割と近いし来週末行ってみようかと・・・
えーちゃんさん、コメントありがとうございます！
マラソンの練習にもとても良い思います(^^) とくに30キロ以降の気力と体力の底上げに効くと思います、、、ただ練習前にキツイので憂鬱になりますwww 下りは気持ち良くて飛ばしてしまいがちですが、ケガにつながるのでソコは慎重にいった方が良いと思います。参考になれば嬉しいです
ガチオ