Dedo en gatillo o resorte, fisioterapia, tratamiento y ejercicios
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Dedo en gatillo o resorte, fisioterapia, tratamiento y ejercicios
Fisioterapia a tu alcance
Hola amigos, tras haber abordado la definición y causas del dedo en gatillo, nos disponemos a explicar los ejercicios necesarios para aliviar sus síntomas. Si queréis conocer más sobre esta patología, basta con hacer clic en la imagen que aparece en el borde superior derecho.
Los ejercicios que realizaremos son los siguientes.
Masaje local del tendón afectado.
Estiramiento de los flexores del antebrazo.
Estiramiento individual del dedo afectado.
Extensión activa de los dedos de la mano.
Lo primero de todo, antes de comenzar la terapia, es localizar el dedo afectado, ya que es sobre su tendón donde aplicaremos la
técnica mas importante de todas, el masaje local. Dedo en gatillo o resorte.
Una vez localizado pasamos nuestro pulgar en linea recta desde la muñeca hasta la base del dedo afectado, en busca de un punto mas sensible que nos cause mayor dolor. Si logramos encontrarlo, debemos aplicar sobre el punto una técnica circular con nuestro pulgar, tal y como se muestra en pantalla.
Con una buena profundidad y un ritmo constante. Realizamos 10 círculos en un sentido y 10 círculos en el otro. Podemos variar la presión para encontrar aquella que mejor sensaciones nos proporcione.
A continuación, utilizando algo de aceite o crema para lograr un mejor deslizamiento entre nuestro pulgar y la palma de la mano
debemos realizar presiones deslizantes desde la muñeca hasta el dedo, siguiendo una linea recta. Realizamos 10 presiones deslizantes aplicando una buena intensidad para mejorar la elasticidad del tendón.
En el segundo ejercicio debemos estirar la musculatura del antebrazo. Colocamos nuestro brazo estirado por delante de nosotros, con la palma mirando hacia el techo. Utilizamos nuestro brazo contrario para llevar los dedos de nuestra mano, a excepción del pulgar, hacia nosotros, provocando una sensación de estiramiento en toda la parte interna del antebrazo. Disfrutad de la relajación que provoca este estiramiento.
Contamos hasta 15 y realizamos 4 series mas de 15 segundos cada una. Dedo en gatillo o resorte.
El tercer ejercicio es igual que el segundo, únicamente incluye una pequeña modificación, partiendo desde la misma posición que el anterior, debemos llevar únicamente el dedo afectado hacia nosotros, consiguiendo un estiramiento mas preciso y efectivo sobre el tendón.
Contamos hasta 15 y realizamos 4 series mas de 15 segundos cada una.
Por ultimo hemos reservado un ejercicio activo para concluir la rutina. Colocamos nuestra mano sobre la mesa, de tal manera que la palma quede
apoyada. Desde esa posición y sin despegar la palma de la mano, debemos extender y separar nuestros dedos, despegándolos lo máximo posible
de la mesa y separándolos lo máximo posible entre si. Contamos hasta 5 y realizamos 10 repeticiones mas, manteniendo siempre esos 5 segundos
de contracción.
Por ultimo debemos hablar de los tratamientos no fisioterápicos, como son las infiltraciones, las órtesis y la cirugía.
Las infiltraciones son realizadas por los médicos, estos inyectan sobre el nódulo irritado una combinación de anti inflamatorios y analgésicos
que nos ayudaran en los casos mas dolorosos. Mi recomendación personal es que optéis por este tipo de terapia únicamente cuando el dolor sea insoportable.
El uso de órtesis nocturnas puede ser de utilidad, pero únicamente para los casos mas graves en los que la movilidad del dedo se vea severamente reducida.
Por ultimo la cirugía debe ser considerada únicamente como ultima opción, para aquellos casos que no reaccionan a ninguna de las terapias anteriores. Dedo en gatillo o resorte.
Gracias a tus consejos conseguí curarme yo misma el dedo en garra, muchísimas gracias, los ejercicios los hacía muchas veces al día, ahora puedo desempeñar cualquier trabajo, de esto fue hace más de dos años y no me a vuelto a dar problemas, tampoco siento dolor.
Me llegaron a infiltrar por cierto que es muy doloroso y no me hizo nada, ahora le pasa al dedo anular pero no se me queda enganchado y tampoco me duele pero volveré a este magnífico ejercicio milagroso.
Gracias a los excelentes profesionales como tú que nos enseñáis vuestras experiencias positivas ❤❤
Llevo 8 meses con este problema de mi mano empiezo hoy con su terapia y me sentí mejor Dios le bendiga
😢gracias Dios te Bendiga me ivan a infirtrar el defo y compre la inyeccion y vi terapia y me an servido muchooo mil gracias 😢me da sentimiento de alegria 😊 gracias a Dios por crear cada caacida de las personas Amen😊
Le doy lagloria a Dios por haberme dado la oportunidad de ver este video,gracias por sus consejos estaba ya desesperada con el dolor en el dedo anular de ls mano derecha,gracias mil gracias voy a empezar hacerlos.
Hice los ejercicios que recomiendas como unica alternativa ante una cirugía inminente del pulgar. Me han ido DE CINE. A las 2 semanas ya estaba muy mejorada pero seguí haciendolos desde enero hasta hace unos dias.. Soy muy machacona y sigo a rajatabla los consejos.. Aunque despues del primer mes ya tenia recuperado todo, aun sentia que no estaba igual que el otro pulgar y por eso seguí haciendo los ejercicios.... Hoy puedo decir que por fin renecuperé completamente la articulación, me ahorré la cirugía hasta tal punto que no he vuelto a consulta de trauma.🙏🙏🙏🙏 GRACIAS MIL POR SUS CONSEJOS. 🙏🙏🙏😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘
Te felicito sabia desicion! Las manos hay que cuidarlas porque si la cirugia sale mal, los tendones no te los devuelve nadie. Segui haciendo los ejercicios constantemente y poco a poco vas a volver a la normalidad con tu dedo. Te lo digo por experiencia, me paso lo mismo y el pulgar se recuperó.
Que bendicion!
Muchas felicidades, yo soy igual muy “machacona” como dices tu, y lo haré, espero me vaya coma ti.
Hola Maria, realizabas los ejercicios a diario?
@@chynopineda6835 Sí , a diario y varias veces al día. Se hacen en pocos minutos y aprovechaba mientras leia o veía tv. Hoy puedo decir que lo tengo totalmente recuperado y no me he resentido más.
Muchas gracias por compartir que Dios te bendiga Amén 🙏 ❤
Alerta!!! A mí se me engatilló el dedo anular por artritis. Se me quedó doblado hacia adentro por 2 semanas y ni con masaje ni mentoles se me desengatillaba. Me aconsejaron meter la mano en agua tibia. Yo metí mi mano en agua casi caliente (lo que más aguante) con sal y después de 15 a 20 minutos lo empecé a esforzar para abrir el dedo... cada vez que se enfriaba el agua le echaba más agua caliente ,,, poco a poco el dedo se emepezó a abrir y lo desengatillé... el proceso me duró unos 30 a 45 minutos con la mano bajo el agua.
No se operen ni nada de eso ,,,, muchos especialistas dejan peor las cosas. Espero que les ayude. Me avisan si les sirvió. Saludos.
gracias Dios te Bendiga
Excelente!! me he mejorado mucho no lo puedo creer Fenomenal !! Muchas Gracias 🙏. Puedo decir que ya casi no tengo el problema WOW!!! WOW!!
Estos ejercicios dan excelentes resultados. Yo ya estaba considerando hacerme la cirugía pq mi dedo en gatillo me producía dolor todo el día y en las mañanas amanecía totalmente flexionado, tardaba para lograr extenderlo.
Agradezco mucho que exista esta terapia tan sencilla y a la vez tan efectiva. Mil gracias por compartirla.
Alicia Salgado buenas yo me doblé el dedo y me tienen que operar pero no quiero. Mi dedo está rojo donde tengo la lesión y me duele a veces, usted cree que si hago estos ejercicios sienta un cambio. Le agradecería su respuesta.
No se si ya te la habrás hecho pero a mi me la hicieron de urgencia pero el dolor se pasa rápido y con fisioterapia se vuelve como antes
Estuve jugando futbol y tocando guitarra normalmente soy arquero y suelo saltar mucho y caer con tal de atrapar el balon tambien hacer flexiones , boxeo, practico saltos y levantamientos contra mi propio peso de puño, dedos y palma.
Ultimamente estuve entrenando pesaba 120kg y ahora peso unos 100kg pero aun asi peso demasiado y resulta de alguna forma me da un dolor molesto en el dedo y sentia inflamación y hasta perdida de movilidad en mi dedo indice de mi mano izquierda y la verdad espero no sea nada grave por eso intentare tomar unos dias libres, bajar de intensidad con todos mis entrenamientos y hacer sus ejercicios que en verdad me alegro de tener videos así y poder pues ayudar ese unico dedo que me lastimé porque para mi es muy importante es una parte escencial de mi mano y no quiero ser arquero,defensa ,luchador y guitarrista sin mi dedo sano asi que a postergar todo y ver si hay algun buen resultado 😊😁
Tengo la experiencia de la cirugía, y el problema ha vuelto. Ahora usaré tus ejercicios. Quizá tenía que haber empezado por esto 😥. Gracias!!
Mi doctor me dijo q la cirugia era lo mejor y me opero 4 dedos 2 de cada mano asi q estuve casi de manos atadas llevo 15 dias con los puntos y has sido difícil para maniobrar y doloroso todavia no veo mejoría yo espero q cuando ya me quiten los puntos pueda mejorar primero Dios
Impresionante como sientes mejoría de inmediato Muchas Gracias trabajé se lava platos por 6 Meses y resulte con este gatillo en mi meñique en las mañanas amanece mi dedo como mi esposa me ignora totalmente jajaja gracias y saludos
exelente tratamiento,tenia el dedo medio doblado vi el video hice los ejercicios 4 veces como indicaba
realmente me sorprendí del resultado tan inmediato me siento mejor con el dedo enderezado.agradezco al canal de fisioterapia a tu alcance .
EXELENTE TERAPIA
DIOS YAVÉ SABAOT LOS BENDIGA HOY Y SIEMPRE
🙏🙏🙏
Mil gracias por compartir sus conocimientos y llegar a las personas mas desfavorecidas.
Quede super asombrada medio realice los ejercicios mientras veía el vídeo y si lo alivia , osea que si lo pongo en práctica a diario sera muy beneficio. Porque me da mucho dolor mas que todo cuando duermo que al despertar me duele demasiado, es una tortura al levantarme de la cama no puedo abrir la mano del dolor. Muchas gracias excelente vídeo.
Muchas gracias x los ejercios soy paciente de atrites remtoydeo muchas bendiciones
me han ayudado a recuperar la movilidad casi un 60% con sus videos. Tuve un ACV hace 8 meses y sus terapias me han regresado poco a poco la sensibilidad y movimiento del brazo derecho.
GRACIAS
Muchas grácias por todo, he probado los ejercicios y mejorado enseguida, altamente efectivos y explicación muy profesional
gracias hermoso caballero por compartir tus conocimientos con nosotros DIOS te BENDIGA por siempre
Sou guitarrista. Em 2020 apareceu o dedo de gatilho no anelar da mão esquerda. Algumas vezes tive mesmo que cancelar contratos. O médico disse que a única solução era a cirurgia. Optei por fazer estes exercícios. Em poucos meses, com 2 ou 3 sessões por dia o problema desapareceu. Passados 3 anos continuo sem quaiquer sintomas e com os dedos a funcionar perfeitamente. OBRIGADO GRACIAS
Me alegro mucho, colega!! Tengo exactamente el mismo problema en el mismo dedo. Saludos desde Tucumán, Noroeste de ARGENTINA
Hola, yo tengo dedo gatillo el pulgar de la mano izquierda y en el meñique de la mano derecha, también en la derecha se me quedan agarrotado el dedo corazón y lo peor también empieza a doler el dedo corazón de la mano izquierda, me causa mucho dolor, sobre todo cuando intento moverlos al día siguiente, que se queda encogidos,podría decirme que ejercicios me recomiendan,al igual que otras personas que he leído, no me gustaría tener que operarme, les agradezco mucho su atención y muchas gracias.
Muchas gracias x vuestra enseñanza....lo seguiré.... aprovecho para desearle un Feliz Año 2024
Lo admiro mucho
Gracias
MuchÍsimas Gracias...!!! Justo ayer mi Acupunturista me recomendó algunos de los ejercicios que hoy veo en este video... Muchas gracias de nuevo por compartir...!!! Jamás optaría por infiltración, cirugía...etc.... Lo más natural, SIEMPRE ES MEJOR.
Buenas tardes . Gracias a las terapias ya puedo mover mis dedos y no me duelen ...
MUCHAS GRACIAS DR, POR INFORMARNOS, COMENZARÉ A REALIZARLOS, AUNQUE HACE VARIOS AÑOS QUE ME EMPEZÓ, LUEGO DE HABER PINTADO UNA TAPIA GRANDE, QUEDÉ CON EL DEDO MEDIO ENGANCHADO.... AUNQUE NUNCA ME DOLÍA, AHORA HAY VECES QUE SE ME ENGANCHA POR LA NOCHE, Y ME DUELE UN POCO, HASTA QUE LO ESTIRO. DESDE HOY COMENZARÉ CON LOS EJERCICIOS!!! 🤗💓💓
Muchas gracias por este video son los mismos ejercicios que realizan en las fisioterapias
Muchas Gracias Menos mal que tengo cita con la fisiatra le comentare mi problema ese dedo se me engatilla y duele mucho despegarlo, el dedo del corazón mano derecha. Me imposibilita muxho. 🥺
ME FUNCIONO QUE GENIAL, hace unas horas me estaba doliendo el dedo meñique cada vez que lo estiraba, hice los primeros dos ejercicios y me ayudó muchísimo.
Muchas gracias por compartir esta terapia, acabo de sufrir de Dedo en gatillo y he estado haciendo los ejercicios y poco a poco voy recuperando la movilidad.
Hacias este ejercicio por día?
@@ibarra8643 sí, diario
Cuanto tardastes tiempo en mejorar?
Muy agradecida por su lección de fisioterapia sobre el dedo en gatillo. Lo pienso tomar como una guía y seguir sus excelente instrucciones. Gracias.
Sufro insuficiencia renal y me diagnosticaron dedo de gatillo y si a veces no puedes hacer una vida normal prueben meter las manos en agua y moverlas ayuda a calmar el dolor y la rigidez suerte
Hola, hay productos naturales para ayuda de los riñones . Y no tienen efectos secundarios. Si es muy bueno hacer un té de gengibre y remojar los dedos , ya en la noche, y darse masajes .
Cuántos anos tienes
Busca el video del licuado para riñones remedio natural pero con pruebas científicas descubierto en la universidad de Chapingo en mexico, 5 cm de calabacita(zucchini) 5cm de chayote y 5 cm de Pepe oro con todo y Cáscara licuable con agua beber 2 veces por si puedes cómprate un extractor de prensado frío mejor si no en licuadora, en unos meses verás como tus riñones vuelven a funcionar garantizado
Gracias por el consejo
Tus videos me ayudan mucho a recuperar la movilidad de la mano, gracias. Estoy recuperándome de una fractura en la base del dedo anular . Y gracias a ti , he mejorado bastante. Gracias, gracias , gracias. Namaste.
cuanto tiempo llevo recuperar la movilidad normal por favor
Buen dia, hoy 07.06.2020 lo primero agradecer a DIOS x encontrarlos y a ustedes x su tiempo en subir está información de mucha ayuda para quiénes sufrimos este cuadro inflamatorio y no podemos ir al especialista..Ya mismo inicié con los ejercicios y puedo ver q lograré buenos resultados.. BENDICIONES, UN FUERTE ABRAZO. Soy Ana, su nueva suscriptora
Mi Dios le bendiga es ud. Un sol d verano en pleno invierno d dolor.
Gracias ❤
Hice los ejercicios y sentí mucho alivio.. muchas gracias desde Bogotá Colombia 🇨🇴,mil bendiciones
EXCELENTE!!!, casi me curo en una sesion dedo de en medio en gatillo. GRACIAS!!!!!
Que tal te funcionaron ? Saludos
cuantas veces al dia hiciste tus ejercicios
Si funciono? Por cuantos días hiciste?
Gracias a Dios x permitirle Compartir,trataremos q Dios permita y sea todo un Éxito Con esos Ejercicios,gracias y q Dios lo Recompense ,para k mas comparta.
me resulto muy agradable y confortable realizar estos ejercicios de terapia,mil gracias
Me ayudo bastante este video., además ayudo sobre este tema viendo los videos de músculos flexores y extensores de los dedos de la mano y antebrazo, mi caso fue en el dedo pulgar. según el terapista al que fui, se enfoco en los ejercicios de estiramiento de los músculos flexores del antebrazo, ( vi estiramientos parecidos en los video de síndrome del golfista donde enfatizan extender los músculos flexores de la mano y antebrazo. en pocas semanas desapareció el dolor. así que me evite la inyección que me había recomendado el doctor si la terapia no resultaba. Gracias a todos estos videos uno va conociendo su cuerpo, y aprende a hacer estiramiento de acuerdo a que musculo trabaja mas,
muchas gracias por compartir este video. con una explicación clara para poder realizar estos ejercicios en casa.
Bien que te encontré xq ya no se qué hacer con el dedo de mi mano que incómoda demasiado x el dolor
Me encanta este canal, me resuelve todos los problemas. GRACIAS!. Saludos desde la ciudad de New York. (5 Abril 2020)
Excelente terapia iniciaré este día muchísimas Gracias
Hola, desde Caracas. Muchas gracias. Excelentes ejercicios.
Gracias excelente vidio los empezaré hacer ya que recientemente me diagnosticaron ya me hice una infiltración y dure un mes sin dolor y ahora a vuelto . Empezamos la terapia.
excelente..realmente cierto ..a los 10 minutps.. noté alta mejoría !! sobre todo los estiramientos !!! gracias .gracias es poco ! saludos desde Argentina-
Gracias por sus consejos bendiciones dr eres excelente 👍🙏🙏🙏👍👍🇨🇴
Tengo 63años y es cuando me levanto,experimentó un dolor en la palma de la ✋.dedo del corazón.y lo movía como cuando se le jala el tendón del dedo a la pata de pollo.era un juego que hacía niña jalaba y se movía el dedo.jaja.gracias dr hice el ejercicio Dios mío no tengo dolor,ni tensión en el dedo.gracias, bendiciones dr.
Saludos y gracias por la información. Soy guitarrista y no la he pasado bien desde hace meses con mi dedo anular derecho. Pondré en práctica la terapia y buscaré ayuda médica. Gracias.
Te comprendo hermano. Yo lo tengo en el mayor izquierdo y se me traba en cualquier momento cuando estoy punteando mi guitarra
Hoy febrero 2024 me topo con este video, tengo problemas en el dedo meñique de la mano derecha, cuando pequeña ha me habian operado el dedo pulgar por este problema y hoy a mis 33 años he vuelto a tenerlo pero pude ser consciente de ello...hoy es el primer dia que hago este ejercicio y debo decir que la sensación de que el dedo se quede atascado es mucho menor ... Sin duda continuare haciendo estos ejercicios, muchas gracias.!
Sobate el dedo un poco fuerte de adentro hacia afuera...unas 10 veces..luego abre la palma de la mano con fuerza..en las mañanas antes de levantarte de cama abre tu mano con fuerza como estirando los dedos..te garantizo pronta mejoria
Apenas voy a comenzar con las terapias en mi dedo pulgar engatillado. Estoy segura que me va a funcionar muy bien. Excelente explicación. Muy gráfica y fácil de entender. Muchas gracias de antemano.
¡¡¡Desde el primer momento que apliqué los ejercicios que recomiendas ya noté mucha mejoría!!!
¡¡¡Muchas gracias!!! ;)))
Pero tu no eres el que sale en el video?
@@rosela9436 ¡¡Jajajajaja!! No soy otro pelón, parecido pero no, qué bueno...😁😁😁👍
Perdón pues.
🤣🤣
Extraordinaria explicacion, me completa la ejercitacion que conocia. Gracias por tu ayuda. DIOS te bendiga
Oooh me ha funciona do ya no se me engatilla 😀 seguiré haciéndolo, gracias 👍🏻😊
En cuanto tiempo ???
Gracias! Muy útiles tips. A mí me detectaron falta de hierro y según el médico es la causa de.mi.priblema, primero fue el dedo anular izquierdo, y poco después el derecho también. . Al despertar es el mayor problema, en el transcurso del día disminuye con el movimiento. El izquierdo ya está casi curado, el derecho un poco mejor pero no bien. Sigo tomando complejo B de manera permanente, hasta que alcance el nivel correcto. Hoy empezaré a hacer estos ejercicios.
Tengo ese problema,hare los ejercicios haber si mejoro no me duele però és molesto gràcies por los consejos ❤
Lo sufro en el dedo corazón desde la palma de la mano,voy a probar estos ejercicios que parecen positivos, GRACIAS por elllis
Llegó para curar mi dedo y me recibe la canción del lineage 2... Increíble!
Gracias por compartir estos me han sido de gran ayuda, bendiciones
Excelente recurso y orientacion. Muchas gracias por haberlo subido y compartir estas tecnicas de rehabilitacion.
No no no no, lo lo no ví no se no
P lo amo mi ni se lo no se 👣💞💞+
Gracias hnas q Dios las bendiga siempre 🙏😘
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos.Saludos desde Colombia
Excelente. Tengo en ambas manos el dedo de gatillo. En la izquierda el 4 dedo y en la derecha el segundo y el cuarto. Después de haber hecho los primeros ejercicios me siento mucho mejor. Gracias nuevamente
Te sientes mejor...de verdad ?pero ya superastes el problema?
Hay que tener paciencia....inmovilizar el dedo por un par de semanas ayuda a destrabarse....suerte🙏
Mucha gracias tengo en a vas manos
Ñ
Ñ
Hoy 29 de julio del 2019 estoy viendo el video e hice los dos primeros ejercicios y si funciona pude mover mi dedo muchas gracias yo también sufro de dedo gatillo y m duele fuerte a lo menos en la noche cuando duermo y despierto con un dolor y muy duro se pone el dedo gracias x los ejercicios
Buenos dias disculpe ami me arde la palma dela mano y me amanese tiesa no pudp abrir los dedo cindo me le banto se ra el dedo del gatio como sige ya se alibio y k me recomienda dos culpe
Gracias me ha descansado el dolor. y por compartir en vídeo me ha relajado , me podrías decir por cuanto tiempo. Saludos desde PErú
Muchas gracias,tengo este problemas casi 6 meses,y no quise operarme empiezo hoy con ud. la terapia.les comentare mis avances.
al miso tiempo tendre terapia fìsica en el Ipss
yo fui con el traumatologo y me dijo que tenia de 2 o me operaba o la otra era que me quedara con el dedo asi y que no pasaria nada malo
Gracias por ayudarnos subiendo, estos videos, me están re ayudando, soy muy de Argentina ✋
Muchas gracias,me sirvieron muchísimo los ejercicios desde el primer día ,ya me habían infiltrado y el gatillo volvió ,todos los días los hago ,además me masajeo toda la mano.🤗
Excelente explicación me ha servido de mucho. Para el pulgar izquierdo que está afectado es el mismo tratamiento? Agradezco información.gracias
Excelente los ejercicios. Los pongo en práctica, a partir de hoy mismo. Ya es la cuarta vez que padezco de dedo en gatillo
me a mejorado mucho gracias
Yo tengo el dedo en gatillo y muy interesante el tratamiento de fisioterapia .Gracias
Muchas gracias, yo tengo el dedo gatillo en la mano izquierda, estoy tejiendo a crochet y tengo que aser el trabajo ......ase años se me ponía morado y los Medicos no me decian ( nada ) yo soy de Chile y les agradezco su recomendaciones. Dios quiera se me quité está dolencia.
Guau! muchisimas gracias me esta ayudando muchisimo estos ejercicios basicos y que mejor que desde mi casa.
Hoy com nace tus ejercicios y sentí un dedo más relajado. Me hacían hacer ejercicio prensibles
Gracias por vuestros vídeos, son estupendos, tenia un problema en el dedo meñique y no sabía que era lo que me pasaba hasta que he visto vuestro vídeo y zas¡¡ ya se lo que me pasa. GRACIAS
Hola amigo, me está sucediendo lo mismo, quedaste bien? Saludos
@@hurizael como andas me paso lo mismo hermano
Estos ejercicios me han ayudado mucho. Mil gracias!
Gracias por tus buenas enseñanzas para aliviar estos problemas
Muchas gracias por este video🖒.estoy padeciendo un dolor muy agudo en un dedo.mil gracias🖒🖒🖒por la ayuda.
Muchas gracias por sus enceñarme tengo ese problema en mi mano hisquierda 2 dedos el del corazón y el que sigue muchas gracias por sus comentarios
Que Dios les bendiga porque no sabia que me pasaba en mano. Gracias por la orientacion.
Gracias desde Rep. Dominicana sentí una gran mejoría desde el primer día de esta terapia tenía mucho tiempo con este problema pero estoy muy aliviada 😌
Hola disculpe, cuántas veces al día realizó los ejercicios?
Excelente guía muy completa para el problema , con análisis claro y soluciones precisas. Gracias!
Mil gracias, nadie me había enseñado como hacerlo y hoy me han puesto una férula por rotura de tendón.
Hola! Muy bueno mi esposa amaneció con el dedo engatillado pensé que me iba a disparar jjj Sita. pero le dije no lo aras y le hice los ejercicios y mejoro al instante gracias.
Saludos desde Ecuador 🇪🇨 muy buena recomendación bendiciones
Muchas gracias por el video :D
hace 3 semanas me frature mi dedo medio y tus videos me han ayudado mucho. :)
Mil gracias!!
Muy ilustrativos los videos.
Muchas gracias.
Mi dedo pulgar...
Te colocaron clavos
Disculpa debido a tu fractura no tenías movilidad en el dedo pregunto porque yo tuve una fractura igual y tengo ese problema
Gracias mi doctor yo tengo el problema en mis dedos gordos bendiciones voy a iniciar juiciosa....mil bendiciones
Estos ejercicios están muy efectivos me a funcionado muy bien.. ya no se me pone en gatillo tanto como antes casi nada
Muchísimas gracias!... todos y cada uno de sus videos son de gran ayuda, pues son claros en la explicación y van guiando paso a paso cómo realizar un buen tratamiento. Se agradece enormemente.
Aburto Pamela
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
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@@Fisioterapiaatualcance Buenos dias....yo tengo problema mayormente con los dos dedos pulgares, tanto así que ya los tengo tiesos y si por accidente se me doblan no aguanto el dolor y tengo que estirarlo a la fuerza y me duelen mucho. Tengo también otros tres dedos que se me traban..... realmente los que más me molestan y duelen son los pulgares. Cómo se realizan los ejercicios en este caso?
Mira que Ami me comenzó un dolor en la mano izquierda es un dolor leve en la mitad de la mano y la tengo inflamada y un poco con fiebre sería que me a empezado la enfermedad del túnel de Carpio me gustaría saber muchas graciad
@@Kissb10 nunca contestan nada de los dedos pulgares
@@Fisioterapiaatualcance nunca contestan nada de cómo hacer las terapias en los dedos pulgares. Le agradezco si contestan.
Gracias fisioterapeuta amable , mañana inicio las seciones me inspirastes .
Muchísimas gracias por compartir sus enseñanzas!!! me han resultado didácticas y útiles.
Muchas gracias por compartir esta terapia, tengo dos preguntas:
1. cuantas veces al día debo de llevarlo a cabo
2. por cuantos días debo de hacerlo para esperar mejora, y si no fuera asi cuanto esperar para operar.
Gracias por su atención
Donald Piedrasanta me gustaría opinar en su caso, yo estuve igual que usted asta me pusieron las inyecciones, una para quitar dolor y otra para desinflamar y no es nada fácil porque a mi me dolió mucho y estuve bien solo por 2 semanas y me volvió el problema de dolor y fue cuando se aprobó la cirujia y accedí a que me la hicieran, y ya tengo 3 meses después de la cirujia y no e tenido mejoría y si muevo la mano, ago mis ejercicios dichos por la terapia, asistí a 12 terapias y mire sigo aún mal, que los doctores an de pensar que uno miente o no se que piensen pero yo estoy diciendo la verdad al fin de todo yo soy la que siente el dolor y la frustración por no poder hacer mis cosas como antes, de verdad quisiera opiniones no se que mas hacer y mi preocupación es que si regreso a trabajar aunque sea con restricciones mi mano no funciona, puedo hacer las cosas pero después ya no aguanto el dolor, y la inflamación
Abajo del.video hay un Link que tiene esa información. Suerte.le agradecería me compartiera sus avances
@@veroa7960 a mi me operaron hacer apenas dos semanas voy haciendo ejercicios con mano sumergida en agua fria y poco a poco
Fisioterapia a tu alcance
dice: Una sola vez al día 3 o 4 veces por semana.
Gracias por ayudarnos con los ejercicios bendiciones
SUS CONCEJOS SON MARAVILLOSOS, TENIA TIEMPO CON ESTA AFECCION, ME ICE LOS MASAGES Y SATO REMEDIO SE ME QUITO , LES AGRADESCO, SALUDOS DESDE VENEZUELA Y OTRA VEZ GRACIAS.
Mola
celis rios cuantas veces los hiciste al día
@@impulsoraferretera
Fisioterapia a tu alcance
dice que se debe hacer una sola vez al día 3 o 4 veces por semana.
Muchas gracias ,por los ejercicios y sus consejos.
muchas grasias por el consejo DIOSlo bendise 🤗
Este video me ha ayudado mucho.Gracias
Muchisimas gracias tu video es muy alentador desde hoy lo pondre en practica, un abrazo.
Muchas gracias por vuestros consejos. Los voy a poner en practica. A ver si evito los antinflamatorios y la cirujia.
MUY BUENOOO . ME HA MEJORADO ..HAGO 0 MINUTOS POR DIA Y LUEGO ME PONGO HIELO..FUE MAGICO ! GCIAS-
Disculpe y a usted que le causó el dedo gatillo . Ami porque hago empastado de paredes con llana . Y trabajos de.pintura saludos
Muchas gracias por su aporte, me alivió mucho el dolor del dedo
Me parecen muy efectivos y recomiendo que el masaje con calor ayuda bastante si hay dolor .M