پروسه ترک سیگار خیلی پیچیده تر از چیزیه که فکرشو میکردم. توی این پادکست درباره ترک سیگار و تجربه های شخصیم صحبت میکنم. لینک اپل پادکست این کانال: podcasts.apple... #K1esfandi #پادکست #ترک_سیگار
از پریشب که بعلت خر خر ریه نتوانستم بخوابم ،نه چپ نه راست نتوانستم بخوابم .تا صبح روشن که به گیجی از یه چیز دیگه تونستم دو سه ساعتی بخوابم . دیشب تونستم بخوابم .ولی قلبم زیرش ضربه گهگاهی با دردی میزنه ، قبلا روزی تقریبا دو پاکت می رفتم، از پریشب نکشیده ام ولی خیلی سخته .بعد از پنجاه سال سیگار کشیدن .
دقیقا نظرتون درسته. خودم هم درگیر جایگزین کردن سیگارپیچ به جای سیگارم، اما متوجه شدم که ظاهرا ما علاوه بر اعتیاد به نیکوتین، به سایر مواد شیمیایی سیگارهای صنعتی هم وابسته شدیم. به خاطر همین هر چقدر هم سیگارپیچ بکشیم، بازم نسخ سیگار میشیم.
من خودمو میگم نظرمه ک عملیم هست البته ۲۱ سالم ولی منم تقریبا ۴یا ۵ سالی میشه میکشم بخام ی چی بگم اینکه یا بکش تا با لذت بمیری یا عین ی مرد بزار کنار تمومش کن
@@K1Esfandi توتونی برلی بیس هست. از نظر نیکوتینی سنگین هست و کاملا میتونی به کمکش ، سیگار و کنار بذاری. اگر توتون سبک و ملایم بخوای ، سری آمفورا ، پاکتی هستن ، هم قیمتی و هم کیفیتی بسیار مطلوب و دوست داشتنی هست . اما عطری نیست 🙏
تازه میگن جرمگیری هم ضرر خودشو داره من تصمیم گرفتم کامپوزیت کنم یکی میگه لمینیت یکی میگه فقط کامپوزیت برند آی پی اس یکی میگه اگه میخوای سیگار بکشی ابدا روکش نکن خودت چیکار میکنی دندونات زرد و پوسیده نمیشه؟؟؟
Thanks...
آقا کیوان من باپیپ هم سیگار و قلیان ترک کردم واقعا دمت گرم
جسارتا کتابی هست بە اسم روش اسان ترک سیگار نوشتە الن کِر. در کمال ناباوری بعد از چندین هزار بار شکست، با اون کتاب بەراحتی و برای همیشە سیگار تموم شد.
بسیار مفید وعالی است برادر
راهنمای جامع ترک سیگار و کوچ به پیپ
درس میگیرم و پس میدم جناب شعرباف عزیز 🤍
از پریشب که بعلت خر خر ریه نتوانستم بخوابم ،نه چپ نه راست نتوانستم بخوابم .تا صبح روشن که به گیجی از یه چیز دیگه تونستم دو سه ساعتی بخوابم . دیشب تونستم بخوابم .ولی قلبم زیرش ضربه گهگاهی با دردی میزنه ، قبلا روزی تقریبا دو پاکت می رفتم، از پریشب نکشیده ام ولی خیلی سخته .بعد از پنجاه سال سیگار کشیدن .
دقیقا نظرتون درسته. خودم هم درگیر جایگزین کردن سیگارپیچ به جای سیگارم، اما متوجه شدم که ظاهرا ما علاوه بر اعتیاد به نیکوتین، به سایر مواد شیمیایی سیگارهای صنعتی هم وابسته شدیم. به خاطر همین هر چقدر هم سیگارپیچ بکشیم، بازم نسخ سیگار میشیم.
کیوان خان خیلی خوبی شما عالی- فقط یه موضوع- کپشن همین ویدئو تو قسمت این پادکست درابره نوشتید اشتباه تایپی- درباره
مرسی محمد خان که گفتید. درستش کردم 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Excellent speech
عالی وممنون ازقلب بزرگتون وعزت نفستون❤
🤍🤍🤍🤍
عالی صحبت میکنید
🤍🤍🤍🤍
امیدوارم موفق بشی و خبر خوبتو بیای بگی ❤❤❤👌👌👌🌹🌹🌹
🤍🤍🤍🤍🤍
اقا برای منی که کلا دو سه سال سیگار کشیدم جواب داد استفاده از پیپ و سیگارو ترک کردم
کیوان جان با این صدای دلشنینت بهمون بگو چیکار میکنی که دندونات زرد و خراب نمیشه؟
مسواک میزنم فقط ولی بابت سیگار همیشه درگیر جرم دندون بودم
اقا کیوان
پاد که استفاده کردین اون موقع
یک بار مصرف بود ؟
نه اولش یه گیک ویپ ضعیف بود بعدش ویپرسو ۴۰ واتی بود
خیلی خوب و خودمونی صحبت میکنید ادم کیف میکنه❤
فقط اسم کتاب چی بود؟
ترک سیگار به روش آلن کار
@@K1Esfandi ممنون از محبتت
من قرص لاغری خوردم ریده شد به پروستاتم. کلا سیستم ادرارم رو ریخت بهم، یعد چهار سال تازه داره برمیگرده به سیستم عادی.
من خودمو میگم نظرمه ک عملیم هست البته ۲۱ سالم ولی منم تقریبا ۴یا ۵ سالی میشه میکشم بخام ی چی بگم اینکه یا بکش تا با لذت بمیری یا عین ی مرد بزار کنار تمومش کن
سلام
توتون پیپ پترسون ، آیریش فلیک رو تهیه کن کیوان جان
و با پیپ اسموک کن.
معجزه ی پیپ رو درک میکنی ❤
آره تعریف پترسون رو خیلی شنیدم. حتما توتون بعدیو پترسون میگیرم. این آیریش فلیک مقدار سنگینیش چقدره؟ من بیشتر دنبال ملایم و ضعیفم
@@K1Esfandi توتونی برلی بیس هست.
از نظر نیکوتینی سنگین هست و کاملا میتونی به کمکش ، سیگار و کنار بذاری.
اگر توتون سبک و ملایم بخوای ، سری آمفورا ، پاکتی هستن ، هم قیمتی و هم کیفیتی بسیار مطلوب و دوست داشتنی هست . اما عطری نیست 🙏
سلام
داش کیوان دوست دارم ولی یه چیز رکو راست بهت بگم ادم ترسویی هستی نسبت ب سیگار در غیر این صورت ترک کرده بودی...❤
تازه میگن جرمگیری هم ضرر خودشو داره
من تصمیم گرفتم کامپوزیت کنم یکی میگه لمینیت یکی میگه فقط کامپوزیت برند آی پی اس یکی میگه اگه میخوای سیگار بکشی ابدا روکش نکن
خودت چیکار میکنی دندونات زرد و پوسیده نمیشه؟؟؟
به هیچ عنوان جرمگیری نکن که به دوسال نمیکشه دندونات خراب میشه. من این اشتباه رو کردم
مرسی بابت راهنماییت اگه یه راه کار هم بدی که عزیزانی که جرم و زردی دندون دارن چیکار کنن ممنون میشم@@saeid.barati