【ガードリテンション】防御力が向上する10種類のドリル

ガードリテンションを向上させるオープンガードドリルを10種類紹介しました。
アップでも練習でも行っていただければ、パスされにくくなります。
0:11 vs トレアナパス
1:17 vs ショルダードライブパス
2:58 ベリーダウン
3.31 vs ノースサウス
4:20 vs ヒップピンパス
5.26 ブリッジエスケープ
6:24 vs レッグドラッグパス
7:10 vs ニーカットパス
8:15 vs ニーオンベリー
9:22 vs クロスグリップ
【スパーリング分析】→ 【New】プライベートレッスンの申込み → bjjdiary.buyshop.jp/
【有料柔術日記一覧】→ note.com/08230000/m/m62e02010...
【New】いつもパスされてしまう人がやってしまうこと
note.com/08230000/n/n5fce27a6...
【New】柔術家のためのスタミナ強化方法
note.com/08230000/n/n235f7448...
【New】化学的な脂肪を減らす方法(柔術家の為のコンディショニングノート⑦)
note.com/08230000/n/nb166b0ca...
凡人が最速で強くなれるたった一つの方法
note.com/08230000/n/n306bf7cd...
華麗にガードをパスする方法(パスの解剖ノート①)
note.com/08230000/n/n87820488...
簡単にパスされてしまう人が知るべきこと(柔術家の為のコンディショニングノート⑥)
note.com/08230000/n/nac282e0e...
柔術が上手くなるために一番動かすべき関節(柔術家の為のコンディショニングノート⑤)
note.com/08230000/n/neec2995b...
タックルを速くする方法
note.com/08230000/n/n24354d6b...
強固なフレームに必須の柔術家が一番鍛えるべき筋肉(柔術家の為のコンディショニングノート④)
note.com/08230000/n/nd8612508...
技の質が上がる、一番簡単な方法(柔術家の為のコンディショニングノート③)
note.com/08230000/n/nc7b5470e...
効果ありそうだけど、柔術が下手になる運動(柔術家の為のコンディショニングノート②)
note.com/08230000/n/n1c8c5c38...
ガードが上手くなるコンディショニング方法(柔術家の為のコンディショニングノート①)
note.com/08230000/n/n0ecbf285...
ベースを強くする方法｜YAMAWAKI_BJJ note.com/08230000/n/ndfb290d4...
柔術で小さい人が自分より体格の大きい人を倒す方法｜YAMAWAKI_BJJ note.com/08230000/n/n1a4d4028...
【新柔術日記】→note.com/08230000
【ツイッター】→ YusukeYamawaki?s=09
【撮影 ALIVE】
→aliveacademy.net/
#ブラジリアン柔術#bjj