Mengubah hidup dalam 5 menit

[@alysfiskadhiffa]

Mengubah Hidup dalam 5 Menit
1. Small habbit makes a big change
Rutinitas kecil yang dipilih untuk dilakukan sehari-hari secara konsisten
-Start with 5 minutes rule
2. Journaling
Mengenal, mengerti dan tahu apa 'tujuan' & apa yang sedang kita rasa
3. Gratitude list
List apa apa saja yang kita syukuri hari ini
4. Gerak
Entah yoga, atau simple stretch
5. Meditasi/Nafas sadar/sholat
Break sejenak
6. Membaca
Membaca sesuatu yang panjang membuat rentang fokus kita lebih panjang dan berlatih untuk memahami sesuatu lebih dalam
7. Bebersih
Tiny little things
Sudut yang kotor, sedikit-sedikit agar tidak terlalu berat
8. Review malam hari
Pillowtalk w/ our partner
9. Visualisasi
Memejamkan mata, dan membayangkan bagaimana hidup yang ideal untuk kita

[@nurjanahjan]

Turut berduka ya kaa, semoga almarhum diterima segala amal ibadahnya 🙏 thank you for sharing juga ka, ini beneran harus dipraktekin sih, bismillah 🔥🔥

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiin trima kasih yaaa ❤

[@sagitavia6761]

Benar kak saya sudah mengalaminya sendiri padahal blm nyimak vidio kakak ...memang benar " dlm 5 menit kita dah dapat kerjaan banyak banget Masyaallah

[@riskaasri2212]

Turut berduka cita kak Muriel. Semoga Alm ayahanda diterima segala amal ibadahnya dan ditempatkan disisiNya yang terbaik. Aamiin.
Makasih Kak Muriel untuk sharingnya, selalu suka sama konten kak Muriel🥰

[@muhammadazhari1609]

Innalilahi wa Inna ilaihi Raji'un,
Semoga tuhan menerima almarhum dengan pelukan penuh cinta dan kasih.
Insya Allah, pahala jariyah dari kakak juga terus mengalir ke alm. Bapak nya kakak.

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa❤😢

[@rinadewi1111]

Innalilahi wa innailaihi rojiuun...
Turut berduka cita Kak Maurill...
Semoga Husnul Khatimah...

[@edrathalita]

Notification yang ditunggu-tunggu finally Kak Mauril upload video baru🥺❤️ My sincere condolances and best prayer for the loss of your father. May his soul rest in peace and be given the best place by His side. Amen🙏🏻

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa❤ love

[@ahmadsugiyono9926]

Innalilahi wa innailaihi rojiun... Turut berdukacita ya kak. Semoga almarhum dilapangkan kuburnya diampuni segala dosanya dan diterima semua amal baiknya. Dan keluarga yang ditinggalkan diberikan ketabahan dan keikhlasan...

[@mayadefitri975]

Aamiin

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa

[@user-hk2kf8iu9p]

Innalilahi wa innailaihi rojiun..
Turut berdukacita ya kak..
Semoga almarhum Husnul khotimah

[@norarahmadianti161]

First of all, turut berduka Kak, semoga Alm diterima di sisi Allah SWT dan diampuni dosa2nya..
Aku setuju sama content ini! Aku lagi merasakan bgt kalau mau merubah sesuatu itu suliiiiiit bgt mulainya. Tapi once kita udah berhasil mulai, ternyata gampang membentuk kebiasaan itu. 5 minutes rule bisa bgt diimplementasikan buat “memulai” sesuatu kebiasaan baru.
Thank you so much for your sharing❤️

[@MaurillaImron]

Makasiii ya dan makasi juga uda sharing🤍🤍🤍 jd penguat yg baca pasti!

[@dapursarahkyara7991]

Turut berdukacita mbak muriel

[@ekprilvlogdiArab]

Turut berduka ya kak 🙏 semoga almarhum husnul khotimah

[@intanguswianti4284]

Siang... Malah ketiduran😢tonton lagi😂

[@nabileaf751]

tipsnya simple dan pengen ngikutin tp lg hamil trimester 1 dan berat buat memulainya 😭😭😭

[@MaurillaImron]

Jangan putus asa ❤ you and your body are doing somuch

[@momtirta8747]

Turut belasungkawa smoga almarhum Husnul khatimah 🤲 mkasih sharingnya mba, bermanfaat bgt buatku🥰

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa❤

[@wyuna9295]

Turut berduka cita ka. Terimakasih tipsnya dan ilmunya

[@3schannel17]

Terimakasih sharingnya kak

[@hadiprayitno3930]

Innalillahi wa inna ilaihi raji'un

[@amiramuslimstore9926]

Innaalillaahi wa inna ilaihi raaji'un... Allaahummaghfirlahu warhamhu wa'afihii wa'fuanhu... #PelukErat

[@aqnabar]

Like ke 2 dongg, semangat menjalani hari2 kak maurill ❤

[@MaurillaImron]

Kamu juga! Makasi yaaaa❤

[@mommyberansel]

Innalillahi wa innailaihi rojiun... Paham betul atas keadaan ini...
Terimakasih sudah share mbak maurill..
Salam kenal dr Surabaya 💚

[@MaurillaImron]

Salam kenall ❤ terima kasih ya supportnyaaa

[@maiinidna]

Waw makasihh byk byk kak moril untuk video yg sangat powerfull 😍🙏🏻sehat selaluu kak

[@wiliparas4350]

Pertama nonton, like pertama, begitu ada notif langsung klik🫶🏻

[@Lumayandioza]

Thanks for sharing kak

[@andiZahrah-ed3vt]

Sorry for your loss

[@iqbalramadhan1395]

thank u kak sharing nyaa :))

[@dwisna]

Innalillahi wa innailaihi roji'un. Allahummaghfirlahu warhamhu wa'afihi wa'fuanhu. Aamiin.

[@delinyuliatin3032]

Thanks kak❤

[@NAURA_vlog1]

❤❤

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Pilih. Maunya hidup yang tahu atau hidup yang tidak tahu?

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Tentu saja hidup yang tahu.

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Apabila punya uang tetapi gemuk. Maunya apa?

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Tidak tahu juga. Hanya saja tahunya tidak mau merusak hidup dan tetap menjalaninya.

[@diaryazzahra]

🥰

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Nah. Adakah yang bisa tahu hidup?

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Ada. Orang yang bersama dengan Allah nya.

[@renitatata4828]

❤❤❤❤