بلا عذاب وجدي بسيطلات بكمية كبيرة بأسهل طريقة طي👌بحشوة اقتصادية ومميزة بمذاق الحوت 😋تحضيرات رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
كل الشكر لكم احبتي على دعمكم المستمر احبكم في الله 💕
قليل من الناس يعرف هذه الوصفة
رابط الهريسة👇
• هدا هو سر الهريسة🌶 الم...
رابط بودرة القمرون والبقدونس 👇
أسهل وأسرع طريقة لتجفيف البقدونس،الفلفل الأحمر،القمرون،الثوم،البصل،هدا هو سر اللون والرائحة الرائعة
• أسهل وأسرع طريقة لتجفي...
رابط مكعبات مرق الدجاج👇
• نساي عليك كنور👌وحضري م...
رابط كيش بدون زبدة👇
• ضاع عمرك في تحضير الكي...
رابط خبز الطاكوس دفعة واحدة👇
• كلشي ساهل وسريع 👌خبز ا...
#مسمن
#مسمن_ملوي
#مسمن_مغربي
المكونات بالأسفل✔✔ ..
طريقة وجميع النصائح موضحة في الفيديو المرجو التتبع لنجاح الوصفة ✔✔✔...
من فضلكم اذا اعجبتكم الفيديوات المرجو الاشتراك في القناة والضغط على الجرس الذي يظهر من بعد لكي تتوصلو بكل جديد قناة كوك نيت cook net
على إنستغرام 👇👇
....
رابط صفحتي على فيسبوك 👇👇

#حرشة_المقلاة
#حرشة_سائلة
#حرشة_الزنقة
#حرشات
#مسمن_ملوي
#مسمن
#حرشة_بالحليب
#حريشات_صغار
شوصون بالدجاج
شوصون بالعجينة المورقة
شوصون بالطون
شوصون ام وليد
شوصون معمرين
شوصون بالدجاج
شوصون بالكفتة مطبخ تيما
شوصون بالتفاح
شوصون بالفرماج
شوصون بالخضر
مملحات سهلة وسريعة
مملحات ام يارا
مملحات رمضان 2023
مملحات بالعجينة المورقة
مملحات تيما
مملحات بريستيج 2023
مملحات رمضان
مملحات بريستيج
مملحات سهلة
مملحات بريستيج 2022
مملحات رمضانية 2023
مملحات بورقة الفيلو
معمر
بطبوط مطبخ تيما
بطبوط صغير معمر
بطبوط
بطبوط معمر مطبخ تيما
بطبوط مفشفش
بطبوط معمر بالكفتة
بطبوط صغير
بطبوط ام وليد
بطبوط بالقمح الكامل
بطبوط معمر بالدجاج
بطبوط معمر بالطون
بطبوط معمر بالخضر
بطبوط معمر بالشحمة والبصلة
بيتزا ام وليد
بيتزا بالطون
بيتزا تركية
بيتزا بصوص بيضاء
بيتزا سهلة وسريعة
بيتزا مطبخ
بيتزا المقلاة
بيتزا سائلة
بيتزا بالصلصة البيضاء
بيتزا بالدجاج
بيتزا سائلة في المقلاة
بيتزا سهلة
بيتزا بالكفتة
بيتزا في المقلاة
خبز محشي
خبز الشعير
خبز التوست
خبز البرجر
خبز كوك نيت
خبز الطاكوس
خبز الدار
خبز طاكوس
خبز التورتيلا
خبز الهمبرغر
خبز الشوفان
خبز الشاورما
خبز السندويش
خبز تورتيلا
معسلات مطبخ تيما
معسلات رمضان 2023
معسلات رمضان
معسلات سهلة وسريعة
معسلات ام وليد
معسلات بريستيج
معسلات رمضان 2022
معسلات بورقة الفيلو
معسلات سهلة
معسلات رمضانية
معسلات تركية
معسلات اقتصادية
معسلات سورية
معسلات جزائرية
شباكية الحليب بلا قوام وبلا تشباك بطريقة سهلة وسريعة كتجي هشيشة ومعلكة/معسلات رمضان2020,الشباكية المغربية,شباكية مغربية,شباكية,شباكية باللوز,تشبيك الشباكية,تشباك الشباكية,طريقة تحضير شباكية,شباكية مغربية سهلة,شباكية هشيشة,شهيوات رمضان,شباكية صحية,شباكية الحليب,الشباكية,شباكية بالحليب,حلويات رمضان,شباكية اقتصادية,شباكية سهلة,معسلات رمضان,حلوة البشنيخة,بشنيخة بالحليب,شباكية معلكة,شباكية بشنيخة
جديد 2022 أسهل معسلة ممكن توجدي لرمضان بطريقة مختصرة بشكل جميل سريعة بحشوة قتصادية معلكة كمية كثييرة
سفوف مطبخ تيما
هانا سهلتها عليك هاد رمضان حضري شباكية جديدة بلا دلك وبلا تشباك معلكة هشيشة بطريقة مختصرة ثمن البيع
الشباكية المغربية
الشباكية لشباكية الفاسية
الشباكية 2022
الشباكية باللوز
الشباكية في الفرن
الشباكية الحمراء
الشباكية في المنام
الشباكية الجزائرية
الشباكية الطويلة
شباكية مطبخ
شباكية مغربية
شباكية ساهلة
شباكية بشنيخة
شباكية باللوز
شباكية في الفرن
شباكية
معسلات رمضان
معسلات سهلة وسريعة
معسلات رمضان 2023
معسلات ام وليد
معسلات
معسلات بريستيج
معسلات رمضان 2022
معسلات بورقة الفيلو
معسلات سهلة
معسلات رمضانية
معسلات تركية
معسلات اقتصادية
معسلات بالكاوكاو
معسلات في الفرن
شباكية طويلة
حلويات رمضان
حلويات رمضان 2023
حلويات رمضان 2022
حلويات رمضان سهلة وسريعة
حلويات رمضانية
حلويات رمضان 2022 سهله وسريعه
حلويات رمضانية سهلة وسريعة
حلويات رمضانية معسلة
حلويات رمضان 2021
حلويات رمضان 2022 سهله
حلويات رمضان كريم
حلويات رمضان سفيرة الطبخ ام انوار
حلويات رمضانية سهلة وسريعة بدون فرن
حلويات رمضان 2020
chebakia
chebakia tima
chebakia sahla
chebakia facile
baklava turc
baklava nasıl yapılır
baklava cheesecake
baklava tarifi
baklava turc pate filo
baklava recipe
baklava asmr
baklava recette
baklava mukbang
baklava turkish
baklava pistach
المقادير 👇
تحضيرات رمضان مطبخ تيما
شهيوات رمضان مطبخ تيما
مملحات مطبخ تيما
بطبوط مطبخ تيما
بلاطو مالح مطبخ تيما
طاكوس مطبخ تيما
بيتزا مطبخ تيما
شوصون مطبخ تيما
هانا سهلتها عليك هاد رمضان حضّري بلا ورقة سيكار بريوات مالحين بسيطلات مقرمشة اقتصادي كثيرة ثمن البيع
هانا سهلتها عليك هاد رمضان حضري 4أنواع معسلات جديدة قتصادية معلكة كمية كثيرة طريقة مختصرة ثمن البيع
هانا سهلتها عليك هاد رمضان حضري شباكية جديدة بلا دلك وبلا تشباك معلكة هشيشة بطريقة مختصرة ثمن البيع
هانا سهلتها عليك هاد رمضان حضري بلا ورقة سيكار بريوات مالحين بسيطلات مقرمشة اقتصادية كثيرة ثمن البيع
Co

[@Drawing-arts6565]

يارب لي دخلت عندي الله يدخل عليها الخير والتسيير وراحة البال والستر والصحة ويوسع عليك من حيت لا تحتسب ويريح قلبك ويزيل همك ويجبر بخاطرك يارب العالمين وشكرا

[@latifaouldzine9124]

❤❤❤❤

[@samiamouhager-ix9sz]

الله يفتح عليك فتحا مبينا

[@touriaghannam2808]

امين جميع المسلمين

[@fatihaadlani300]

اللهم امين اختي

[@touriaghannam2808]

اللهم امين

[@fikrat.aljamal]

اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين 🤲🤲🤲

[@wasfa-mojaraba_]

اللهم امين 🤲

[@halimavignon185]

اللهما امين ياربي 👐👐👐👐👐👐👐

[@user-oh7tn5ri9z]

اللهم امييين يارب العالمين

[@oumosoulaymane1999]

ما حكم قول:«اللهم بلغنا ‎رمضان لا فاقدين وﻻ مفقودين»
قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله:
عبارة ﻻ فاقدين ولا مفقودين لا تجوز
لأن فيها تعدي على حكم الله والموت حق على العباد
وهي عبارة ما سمعنا بها عند ‎السلف وﻻ في الأثر وكأن الإنسان يرفض أن يموت أو يموت أحد يحبه
📚مجموع الفتاوى(20)

[@francaisavecimen7834]

اللهم امين

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

يا سلام😍👌❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕💕💕نحماق على بسطيلات❤شكون بحالي؟؟؟😁❤❤بصحتكم

[@rachidabelbakra4105]

حتى انا كنت كنعمل بودرة القمرون ولكن مؤخرا وليت نغسل قشرة القمرون مزيان ونطبخها في الماء ونصفيها ونرمي القشور. وهدا الماء المصفى نصلق فيه صدر الدجاج وممكن نصلق فيه الشعرية الصينية كدالك.

[@AmberBouthayna]

عندك الحق حتى أنا كنديرها روعة

[@KenzaLaitim]

ملاحظة قشر القمرون مطحون يضر بالصحة كياثر على الكلاوي والمرارة من الأحسن غلي قشر القمرون صاين مع الدجاج لوحده

[@user-jj2ly1kg8p]

عندك الحق حيث كيديرو للقيمرون واحد المادة باش يبقا اللون ديالو زهري

[@KenzaLaitim]

@@user-jj2ly1kg8p واخا ديريه مطحون على يدك راه بحال لحجر مطحون يغلى مع الدجاج مقطع طريفات صغار باش يدخل فيه ذوق القمرون احسن من المطحون

[@user-jj2ly1kg8p]

@@KenzaLaitim من الأحسن بلاش ايلا درنا معاه شوية كورفيت او حوت ابيض

[@KenzaLaitim]

@@user-jj2ly1kg8p بصحة والراحة لمعندوش مسكين يجيب قشور الكروفيت من عند صاحب السمك ويغليه مع الدجاج الله يرزقنا الصحة والعافية يارب

[@jamal-sv8dn]

لي معندوش بلا بيه احسن اللهم الصحة ولاالمرض​@@KenzaLaitim

[@halbaouiMohamed-ok9me]

بسيطلات يشهو تبارك الله عليك و صحه رمضانكم فطيمة من الجزائر

[@NajatMosadik]

اختي الصراحة باينين هاد البسطلات زوينين وبنان وفي نفس الوقت اقتصاديين الله اعطيك الصحة

[@kissamiaicha212]

تبارك الله عليك تسلم يديك ..الحمد لله على نعمه..

[@safiabriki90]

ماشاء الله شكراً جزيلا أختي الكريمة على هذه الوصفة المميزة عمل ممتاز تسلم الايادى 🌹💯🤲
موفقة أن شاء الله

[@zfggcvvdf]

ماشاء الله شكراً جزيلا ختي الكريمة على هذه الوصفه من رياض الجنة

[@khadijakortbi1705]

الله يعطيك الصحة و الله لا يحرق ليك صبيعات ربي يحفظك و ما شاء الله عليك .

[@kayn.l7ell]

معسلات رمضان 2024 🌙هذه أسهل وأسرع وأنجح شباكية ساهلة ماهلة وجديها بوحدك بلا عوين طريقة غتنفعك 👉👉👉👉👉💝💝💝♥️💕❤️🌙

[@saadia2551]

معلومة زوينة ديال تقطاع الورقة جزاك الله خيرا

[@noorskitchenconnection]

Woooow Amazing Recipe a nice Recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍 Great job well done 👍👍👍

[@hajarsadiki2052]

يستحسن القمرون يصلق فالماء من بعد يصفى وضفيه كمرق على دجاج حتى اطيب الدجاج

[@loubnaloubana1925]

بغيت الخلطة ديال القمرون

[@loubnaloubana1925]

عفاك بغيت الخلطة ديال القمرون

[@latifaOuarid-by2km]

الراعي الرسمي الحلقة هاكدا 😂😂😂😂 تبارك الله عليك بسيطلات زوينين❤❤

[@user-nt3xo3rl5i]

الله ايعطك الصحة مشاء الله عليك طريقة زوينة فالمنطاج ديال البسطيلة شكرا

[@khadijatassaft29]

قبل بداية الوصفة ضعي الراية المغربية

[@alam-alamal-filmosta9bal]

ردوا البال من بذرة القمرون ،راه كيترش بمواد كيماوية باش يبقي لونو غوز

[@nezhafadili6446]

تبارك الله عليك غفاك حطي لينا كيفية تجفيف المعدنوس و الكروفيت الله يوفقك ❤

[@najattv5976]

تجفيف الكروفيت ليس بصحي اختي

[@najihaziza961]

لايجب استعمالقشور قمرون كيرش عليها. مادة
باش يبقا محافظ على اللون ديالو

[@user-vc7no5xb3c]

ماشاء الله رائعين

[@user-ml7ip6gt1r]

تحية طيبة لكل المغربيات ،رمضان كريم

[@HalimaEddaouy]

مشاء الله

[@fatihaadlani300]

الله يعطيك اصحة علي تقطيع الورقة. الف شكرا 😊

[@wardawarda6202]

اول مرة كنشوف بسطيلة بخيزو والخضر

[@saalma915]

مبتكرة هههههههه

[@zahraboulassaid4343]

🎉مالحة

[@hediajeliti8882]

😂😂😂😂 c'est du n'importe quoi

[@elhamdoullah8296]

C'est vrai cest n'importe quoi carotte courgette escalope de poulet j'ai jamais vue un pastila pareil

[@ibtissambibot6117]

ملاحظة بالنسبة للورقة من الافضل الورقة الصغيرة تتجي فطويا حسن ومفينيا لأن بهاد الطريقة تتجي لورقة مدوبلا وتتجي غليضة وتتديلك لورقة كثر اما صغيرة تتخدمي بوحدة وتتجي رقيقة

[@fatimakibbou8813]

تبارك الله عليك دايما متألقة وصفاتك راءعة

[@naimaidrissi7915]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أختي ماشاءالله اللهم بارك وصفاتك كلها زوينة في المستوى يلا كان ممكن تحطي لينا بودرة القمرون وشي معسلات كتطيب في الفرن ولك جزيل الشكر بالتوفيق إن شاء الله تبارك وتعالى ننتظر الجديد منك 👍👍🌹🌹

[@cooknet1]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته العفو حبيبتي الله يبارك فيك ❤️ ان شاء الله

[@halimati4062]

من الاحسن ماديريش قشور القيمرون راه الاطحنتيه كيولي بحال الزاج مطحون وكيرشوا على القيمرون مادة خطيرة باش يبقا فاللون الزهري اولاهوما بالناقص راه احسن ديري صلصة الصوجا اوالمحار لي عندو او خليهوم غير هكاك غيجيو لذاذ

[@jamilabouadi4668]

شكراً جزيلا أختي الكريمة على هذه الوصفة

[@user-ft4no9vu9x]

بودرة القمرين خطار فيها مواد ضارة لان البروفيل كرشوه بواحد الدواء واعر على الصحة

[@khadijatihanjar7967]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة باينين غزااالن تبارك الرحمن

[@user-xb8lh4ln8c]

تبارك الله عليك جاو كيحمقو لون ذهبي ماشاءالله مرجانتي العزيزة

[@Oumriad59]

❤❤❤الله يعطيك اصحة حتا حاجة مضاعت

[@ilhamilham7543]

الله يعطيك الصحة كيحمقوا خطرين بغينا بدرة القمرون

[@saadiaelhajji8187]

تيبانوا واو تبارك الله عليك اختي.زيدينا شهيوات.بحال هكدا.....وديما هكدا

[@user-kx5es8vy9s]

تبارك الله عليك غير لي مابغاش يتعلم لبصيطلات

[@zineb587]

عمل متقون وراءع ،الله يحفظك اختي

[@user-bk3cz2rg5f]

ماشاءالله تبارك الرحمن ❤❤

[@hananebendouro1651]

عطاك الله الصحة .من فظلك بودرة القمرين الوصفة .شكرا

[@khadijabenchaaboune2093]

اختي قشور القمرون مطحون قالك كايدير الكالكير في الكلاوي الي تيقولوا ليه الحجر في الكلاوي

[@Arijbeautytips]

تبارك الله عليك أختي كلشي غزال بسيطلات على حقهم وطريقهم كيشهيوا🎉🎉🎉 من فضلك إذا حبيتي تبعثيلي طريقة البودر ديال القمرون وشكرا حبيبتي مسبقا، العواشر مبروكة

[@fatimabachigh3100]

عطاك الله الصحة اختي على لبسيطلات الصغار

[@bouchraoumanass4319]

ماشاء الله تبارك الرحمن بالتوفيق لك اختي الكريمة ❤❤❤❤👍👍👍👍

[@meddem-ze1jk]

الله يعطيك الصحة

[@khadijajabira4699]

السلام عليكم والى كان قشور القيمرون مطحون مضر بالصحة ناخد شوية القيمرون ونخلطوه مع المكونات هكا بسيطلات يتنكهو بمداق القيمرون وبالصحة والراحة

[@user-dk5yv3xu2g]

ماشاء الله اللهم بارك

[@rachafofa]

تبارك الله عليك وشكرا على التقاسم بالتوفيق والنجاح الدائم لك وللجميع

[@hafidazakir7361]

تبارك الله عليك الله اعطيك الصحة والعافية الحادكة داكشي رائع هل من مزيد

[@nezhafoodmarocain]

يا سلام على روعه❤❤❤❤❤

[@khadijanouinou5875]

ماشاء الله عليك اختي ادا كان ممكن الطريقه دشرمولة الحمرة والمعدنوس الله يستر ك

[@malikazerrati2960]

Zwinin bezef tbarkallah alik ❤❤❤

[@wasfa-mojaraba_]

تبارك الله عليك اختي الله يعطيك وصفاتك مميزة 👍❤️❤️❤️❤️

[@ameqraneabdou1340]

تبركالله. علك. اختي. 👍👍👍🌹🌹🌹🌹

[@karimacherradi4374]

تبارك الله عليك

[@chefbrahim]

ماشاء الله عليك ديما الجديد والمفيد وديما تتبهرنا بوصفاتك الجميلة والراقية واصلي مسيرتك والله ادخل علينا هاد الشهر رمضان بالصحة والسلامة وراحت البال

[@cooknet1]

الله يبارك فيك شاف علينا وعليك ان شاء الله

[@AmberBouthayna]

امين يارب العالمين وعلى جميع المسلمين اجمعين ❤

[@nolenl1503]

دائما مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️❤️😘😋👍

[@rakiambarek6108]

ماشاء الله اختي تبارك الله الرحمن ❤❤❤

[@bouchraoumanass4319]

اختي الكريمة من فضلك طريقة المعدنوس وقشور كروفات جزاك الله خيرا ❤❤👍👍👍👍👍

[@cooknet1]

أسهل وأسرع طريقة لتجفيف البقدونس،الفلفل الأحمر،القمرون،الثوم،البصل،هدا هو سر اللون والرائحة الرائعة
czcams.com/video/ze_UvIsbACk/video.html

[@fatifleur2004]

فكرة زوينة ديال طي بسيطلات شكرا👍

[@user-ym7yp2nz7r]

الله يعطيك الصحة انا متتبعة ديالك من العام الماضي وديما كتفرحينا بوصفاتك الجميلة والرخيصة اعلى احساب الجيب مع هاد الغلاء وشكرا❤

[@cooknet1]

مرحبا بيك حبيبتي 💖

[@user-io4cq6kf5j]

3tina tari9a dlpodr dl9imron llah ihfdak

[@amalheddi906]

أنا أفضل تعملي صلصة نيوكمام. عبير السمك عوض قشر الكروفيط لأن قشوره تضر بالكلي والمرارة. ...ممكن تعملوا شوية من قشور الكروفيط في شوربة السمك لأنها تغلي في الماء وتنقص من الضرر وشكرا بسيطلات راىعين تبارك الله عليك

[@user-kc5yt3he7c]

سكون قال كضر الكلي؟ كاين شي بحث جدي؟

[@mariazaki738]

تسلم ايديك اختي بالتوفيق والنجاح واصلي

[@fati_-zerouck]

تبارك الله

[@nadjatkadri2397]

Magnifique c’est possible d’avoir la recette de la poudre de crevette svp

[@wesopeace7007]

ما شاء الله عليك مبدعة ومتميزة كعادتك دائما ❤❤❤

[@souadnaitoukkas9246]

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️👍👍👍

[@fatimahalimi7501]

ماشاء الله تبارك الله عليك

[@royaalwatan8660]

تبارك الله عليك
من فضلك طريقة تجفيف الكروفيت
شكرا

[@sampepitocasa]

ماشاءالله تبارك الله عليك اختي الغالية ❤

[@user-vm5jm6to1o]

تبارك الله ماشاء الله عليك أختي

[@SaoudAnissa]

وصفة. قشور القمرون. وشكرا. بزاف

[@user-vu4kv2ft2d]

تبارك الله عليك.. واش ورقة البخار او العادية لي درتي ؟

[@FatimaWafsou]

روعة

[@baetifa7824]

تبارك الله لايك قبل منشوف الفديو 👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤

[@abdofeer2851]

اللهم بارك بسيطلات كيشهيو شكرا على البارطاج

[@hananewardi-ym2ds]

ورينا طريقة قمرون مطحون والبصل

[@atiqaked838]

الله يبارك

[@souadkh351]

تبارك الله عليك أختي الله احفظك

[@user-wy3vm1yc3m]

هكدا الله يعطيك الصحة هكدا هكدا

[@aminaidrissi-nk6yx]

الله يعطيك الصحة والعافية أختي

[@djahidafedjer7266]

Mashallah ❤

[@AichaKostalani]

شكرا اختي لاكن حاولي تحافظي على المصداقية لأن الطريقة التي في الصورة ليست هي التي استعملتي في الفيديو

[@khhb127]

تبارك الله راءعين

[@najiark3337]

الله يعطيك الصحة وصفاتك ناجحة ماءة بالمائة عافاك خلي لينا القشرة القمرون

[@cooknet1]

الله يبارك فيك حبيبتي 🫶🏻 هاهو الفديو 👇
czcams.com/video/8ui3Wm3E_cM/video.htmlsi=c4okrWGEejBtfUET

[@meryemnafidi3257]

نسيتي صوص صوجا حتى هي كتعطي مذاق زوين

[@nasrabomuad7210]

السلام عليكم....احسن ميتخلط الدجاج مع قيمرون

[@reliableanduseful1073]

الله يعطك الصحة زوين بزاف❤

[@user-mm6hi4kz9v]

الله يعطيك الصحه اختي

[@Ra7atifisalati-oe5mq]

انا كيعجبني غير قمرون مع الشعرية الصينية والحار برك

[@zahraaaiyar2323]

ماشاءالله عليك الله يعطيك الصحة والنجاح 😊😊😊😊😊😊

[@FatihaSoumia-bo5qh]

❤الله يعطيك صحة

[@khadtach3148]

حتى الشعرية الصينية كتقطعيها فالهاشوار كتجي احسن

[@naimasoufiane2190]

تبارك الله عليك 😍😍

[@miloudlaftah4814]

تبارك الله على اختي

[@fatimajdaiaa6352]

الله يعطيك الصحة ❤

[@user-id3mm3gw8q]

تبارك الله عليك الله اعطيك الصحة

[@zhorbenabbou6761]

تبارك الله عليك اختي

[@lailaelfarissi3143]

الله يعطيك الصحة

[@tatakarima1066]

ماشاء الله عليك و الله يوفقك

[@wasfa-mojaraba_]

ممكن طريقة الإحتفاض