Jak wygrać ze stresem na 15 sposobów? █▬█ █ ▀█▀
Vložit
- čas přidán 18. 12. 2017
- wyzwanie90dni.pl/webinar - ZAPIS NA WEBINAR
wyzwanie90dni.pl - oficjalna strona
/ wyzwanie90dni - polub nas na FACEBOOK
goo.gl/lZ8vnI - Subskrybuj nas na CZcams
/ wyzwanie90dni - Grupa na facebook
W filmie Krzysztof Król podaje i dosyć szczegółowo analizuje 15 sposobów na radzenie sobie ze stresem. W dzisiejszych czasach stres gości w życiu praktycznie każdego Polaka - i niestety, jeśli osiągnie zbyt duży poziom odbija się na naszym zdrowiu, stanie psychicznym, relacjach z bliskimi, sytuacji finansowej i ogólnym samopoczuciu. Tak nie musi być. Jesteś z stanie poradzić sobie ze stresem za pomocą zmiany swojego stylu życia, odpowiedniemu planowaniu, dbaniu o siebie, dbaniu o poprawne relacje z ludźmi i przede wszystkim odpowiedniemu reagowaniu na różne sytuacje. Zobacz ten film i napisz w komentarzu, które punkty wydają Ci się najciekawsze i które chcesz wprowadzić natychmiast w swoim życiu. - Jak na to + styl
![17 kroków do wolności finansowej [Biznes 2.0]](http://i.ytimg.com/vi/130QF0KaNCo/mqdefault.jpg)
![8 różnic między ludźmi z pieniędzmi i ludźmi z długami. [Biznes 2.0]](/img/n.gif)
Stres zabija Ciebie i Twoich bliskich. Chcesz wreszcie pozbyć się go ze swojego życia? Koniecznie zobacz ten film, w którym przedstawiam 15 najlepszych sposobów na radzenie sobie właśnie ze stresem!!! Pamiętaj, że w ten poniedziałek masz szansę wziąć udział w webinarze ZA DARMO po raz ostatni w tym roku - koniecznie KLIKNIJ TUTAJ: wyzwanie90dni.pl/webinar/
Wyzwanie90dni® / Akademia Biznesu
Dziękuję Krzysztof za ten film. Generalnie lubię oglądać twoje filmy dlatego ze jesteś osobą bardzo pozytywną, często oglądam je rano i mam wtedy dobry nastrój.
Pozdrawiam 😊
Czy jako 15 latek mogę wystartować z wyzwaniem 90 dni?
Cogito ergo sum po co komu slownik jak mu nie przeszkadza to ja problemu nie widze
Jestem dyslektykiem i nie mam z tym problemu jak ty masz problem to zmien kanal 😉pozdrawiam serdecznie
Jeżeli mój komentarz może być w czymś pomocny to dorzucam : "komentarz" :)
Aaaa super filmiki revelcja na Bałtyku ;)
Super!!! Jestem pod ogromnym wrażeniem, że tak młody człowiek jak Pan posiada tak ogromną wiedzę. Obejrzałem już kilkanaście filmów z tej serii, no naprawdę szacun !!!
Oglądałem do samego końca to bardzo mądry i wartościowy filmik który uczy doceniać to co już mam to mądre słowa
Każdy film daje mega dużo energii i pozytwnych emocji. Pozdrawiam Konrad
Często słucham różnych filmów, Krzysiek robi dobry dzień. W każdym filmie jest coś co możemy zmienić lub poprawić...
Takie długie odcinki są super.
Alpha xD
Kiedy minecraft
XD
Nie jest to pierwszy filmik Krzysztofa obejrzany przeze mnie do końca, wywołuje on u mnie reakcję pójścia do przodu, otwarcie oczów na rzeczy które są ważne, a które zupełnie nie potrzebne 👍😊👏
Panie Krzysztofie, dziękuję! Pomaga!
Jest Pan niesamowity. Sposób przekazywania wiedzy sprawia, że chce się to robić. Dla mnie pożyteczna jest zasada o delegowaniu pewnych zadań innym ludziom. Życzę powodzenia we wszystkich przedsięwzięciach i wspaniałego dnia!
super odcinek! doceniać to co masz i nawet dziękować za to, to jest to! :)
Super!!! bardzo fajnie się Ciebie słucha, forma która do mnie dociera !!!! Dzięki.
Strzał w dziesiątkę, wczoraj i dziś szukałem takiego filmu i spadł mi jak z nieba, dziękuję
Otwierasz nam oczy Krzysztofie :) dziekuje
Tylko o to mi chodzi, więc cel osiągnięty! Dzięki! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Bardzo mądra dawka wiedzy! To są podstawy, które każdy powinien znać!
Dziękuję za kolejną dawkę pozytywnej energii. Pozdrawiam serdecznie dziękuję Miej dzisiaj wspaniały dzień....
Dzięki za komentarze! Zapraszam Cię serdecznie na najbliższy niedzielny webinar! wyzwanie90dni.pl/lp/webinar/ Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Dobrym wyborem było wejście na ten kanał, zostaje i będe zaglądał częściej ☺️💲
Docenianie tego co mamy kuleje u nas bardzo i fajnie że o tym mówisz :)
Wiele treści, super materiał i ta wszędobylska pozytywna energia ! Super stary ! Słabo, że tak późno zobaczyłem ten kanał, jednakże super że go odnalazłem :)
Kolejny świetny filmik który otworzył mi oczy na kilka rzeczy. Dziękuję że jesteście i udostępnianie tak wartościowe materiały. Życzę wesołych świąt!
Dzięki za kolejny super film, bardzo mnie motywujesz do pracy nad sobą! Miej dzisiaj wspaniały dzień !
Cześć Krzysztofie! Dziękuję Ci serdecznie za filmiki i dzielenie się wiedzą i doświadczeniem.
Dziękuję za kolejną porxję wiedzy
Kozak! Daje dużo do myślenia zwłaszcza dla tych którzy prowadzą intensywny i stresujący tryb życia :) pozdrawiam będę śledzić i lajkowac każdy filmik dzięki wielkie :)
Brawo, brawo, brawo !!!!!!!
Jak dobrze, że mamy Krzysztofa Króla ;-)))))
Bardzo mądry i wartościowy przekaz. Dziękuję Krzysztof.
Świetna dawka informacji, zresztą jak zwykle co tu dużo mówić 😊
Genialny film!
i wstrzelił się idealnie w moje życie...
Aktualnie jestem w trakcie zmiany pracy. zmienne tą też podjąłem po którymś z twoich filmów. i ze zwykłej produkcji trafiłem na stanowisko junior managera z darmowymi szkoleniami i możliwościami rozwoju...
Wielkie dzięki za to co robisz!!!
Mega mi miło Sławku czytać taki komentarz ! Jesteś super i gratuluję Ci pozytywnych zmian i sukcesu! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Wszystko to co mowisz jest bardzo cenne!!!
Codziennie włączam Twoje filmy jak wracam do domu wieczorem, i słucham Cię przy okazji robienia codziennych czynności, wtedy komputer działa jak radio :) Dziękuję
Rewelacja! Świetny nawyk...nauka+praca. Pozytywne zmiany nadchodzą! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Kolejna dawka pozytywnej energii dziekuje ślicznie :D
Zawsze bardzo uważnie oglądam Wasze filmy Krzyśku i Janku . Pełne nieograniczonej wiedzy i energii :) Do zobaczenia na kolejnej Szkole Wygranych 2021 !
Super. Dodajesz mi pozytywnej energii, kopa do działania. Dziękuję.
dużo wartościowych rad dziękujemy :)
Krzysztofie, otworzyłeś mi oczy. Od dziś jestem wdzięczna, że noszę ,,niegryzące'' ciuchy!!! Dzięki za świetny film. Pozdrawiam.
Super ! Bardzo się cieszę. Jak widzisz można się cieszyć z najmniejszej rzeczy! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Dziękuje Krzysiu za to co robisz i za wiedzę którą się dzielisz. Trzymaj się ciepło. Pozdrawiam
Nie ma sprawy Konradzie! Fajnie, że film Ci się spodobał! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Wesołych Świąt! Dzięki za cały rok mega materiałów! Do zobaczenia w Wyzwaniu
Dzięki ! Zapraszamy serdecznie i do zobaczenia ! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Doceniam wasze nagrania ,super odcinek jak każde . Polecam wszystkim którzy chcą uporządkować swoje życie a brakuje im własnej motywacji i energii. Pozdrawiam wszystkich wytrwałych i tych którzy chcą ją zbudować .
Super film ciesze sie ze trafilem na ten kanal, jest wiedza, jest energia, dziękuję Ci za to co robisz ;)
Kolejny super materiał. Dzięki
Jest nad czym pracować - Życie bez stresu
- Miej dzisiaj wspaniały dzień
Bardzo dobry cel Wiesław ! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Rewelacyjny wartosciowy filmik pelen konkretnych rad. Do tego cudne widoki i Twoj optymizm i usmiech odpedzaja depresje i daja nadzieje
Kolejny MEGA wartościowy materiał- dziękuje!
witam wszystkich
te oddychanie działa, najgorzej jest pozbyć się tego perfekcjonizmu
Zdrowych i Wesołych Świąt dla Ciebie twojej rodzinki i znajomych KRÓLU
pozdrawiam z deszczowej POLSKI
Dziękuje za tej filmik i za wszystkie inne również, otworzyłeś mi oczy i pomogłeś wyjść z bardzo ciężkiej sytuacji życiowej
Dziękuję za film
Dzieki Krzysiu za 43 min świetnych rad- dodam WYBORNYCH ... i to za darmochę dobra robota tak trzymaj dalej !!!! pozdrawia z Gdańska Janusz
Dziękuję ci za to ze się dzielisz swoimi przemyśleniami które mi osobiście dają duzo do myślenia w swoim życiu
filmik jest bardo wyczerpujący i mądry, uwielbiam prowadzącego i jego pomoc , dziękuję i wesołych świąt
Bardzo Ci dziękuję za te pozytywne słowa! Zapraszam Cię na mój darmowy webinar w niedzielę o 17:00 wyzwanie90dni.pl/webinar/ Tam przekazuję jeszcze więcej super wiedzy!
Dobry film, dobre rady. Dziękuję ☺
Bardzo wartościowy film.
SUPER FILM!
Bardzo fajne filmy. Dzięki Krzysztof za pozytywne słowa. Robisz super rzecz
Jak zawsze "dobra robota" i mnóstwo pozytywnej energii. Pozdrawiam
Świetny film. Już zrobiłam listę. Coś czuję, że dzięki tym wskazówkom nadchodzący rok będzie o wiele lepszy:)
Docenianie - no.1
Pozostala 14-tka rowniez niezwykle wazna. Super przekaz. Ogromne dziekuje Krzysiu. Pozdrawiam serdecznie :)
Dziekuje, super rady, niecodzienny sposob ich przekazu, talent wypowiedzi, bez korekty, niesamowite zrodlo wiedzy :-)
Świetne. Pozdrawiam
Ogladam twoje nagrania od dawna ale ten film rozwiazal wiele problemow. Dzialaj!!! Dziekuje za motywacje
Świetny film Krzysztofie!! Pozdrawiam
Dzieki Krzysztof. Bardzo Duzo daja mi twoje informacje. Pomagaja mi w organizacii mojego zycia.
Dziękuję z bardzo modre informację
Wspaniała robota!
Dobra robota Krzychu
Dzięki! Super!
dobry i zrozumiały przekaz. Trafił do mnie. Dziękuję, doceniam, że poświęciłeś swój czas i podzieliłeś się swoją wiedzą. Bravo
Dzięki :) Bardzo wartościowy film :)
Bardzo dobre sa te nowe filmy Master ! Bardzo przydatne informacje !!
Dziękuję Kamilu! Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Dzięki Krzychu👍😀
Jak zwykle bardzo pomocny filmik dzięki
Krzychu dziękuję za tę filmy 😀
Film jest bardzo wartościowy, życzę Wam zdrowia i czekam na kolejne odcinki. :)
Dzięki Stanisław ! Miej dzisiaj wspaniały dzień !
Więcej!
Ostatni punt najważniejszy!Super!
Super
Konkretny, treściwy, wartościowy motywacyjny film. Daje - nawet zmusza do myślenia i zachęca do działania. :)
I absolutnie kibicuję Prowadzącemu. Należy Ci się kasa za motywowanie. Jesteś w tym świetny.
Dziękuję bardzo! Miło mi ! Każda wiedza ma jakąś wartość....miło mi że i Tobie się przydaje. Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Dzięki,bardzo fajnie napisane
Duża dawka praktycznej wiedzy, super film!
To było coś wspaniałego dzięki
Gdy byłam młodsza nie lubiłam oglądać wiadomości bo widziałam że się przy nich zawsze złościłam/smuciłam w zależności od niusów, zawsze mówiłam rodzicom aby nie włączali tv. Ale wszyscy dookoła wmawiali mi że to coś złego że nie interesuję się tym co się dzieje na świecie, pomimo że ludzie oglądają wiadomości a mają małą wiedzę na temat ustroju politycznego innych państw czy geografii. Fajnie że zwracasz na to uwagę pokazuje mi to że nie ma w tym nic złego że "nie interesuję się światem" ;) Do zobaczenia na webinarze mam dzisiaj świetny dzień! :D
Dobry film 👍
Dla mnie super Facet , dzięki za to że pomagasz innym
Super informacje Wesołych świat :)
Świetny materiał!!! Ja zapisałem sobie 6 rzeczy. Najbardziej to zaskoczył mnie sposób na to żeby zaplanować swój relaks! Genialne! :D
Bardzo wartościowy filmik pozdrawiam
Planowanie dzień wcześniej. Intuicyjnie czuję, że to zmieni moją efektywność. Rozwijaj(cie) ten kanał. Masa pożytecznych i praktycznych porad. Dzięki, wyrazy wdzięczności za Twoją (Waszą) pracę. Pozdrawiam.
Bardzo Dziękuję Roman za ten bardzo pozytywny komentarz! Brałeś już udział w niedzielnym webinarze ze mną? Polecam! wyzwanie90dni.pl/lp/webinar/ Miej dzisiaj wspaniały dzień!
super film, Pozdrawiam
Oglądam te filmiki wielokrotnie, robię notatki, subskrybuję i udostępniam na fb :) Również życzę Wesołych Świąt! :)
Bardzo dziękuję Joanno i cieszę się, że nasze materiały tak Ci się podobają. Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Bardzo dziękuję, właśnie czegoś takiego szukałam. oddychanie wypróbowane na bieżąco 👍 Wesołych Świąt 😉
Super ! Cieszę się. Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Świetny film dzięki ;)
Krzysztof, każdy twój film niesie wspaniałe treści ale jeśli chodzi o LUDZIE SŁOWIKI I SOWY TO PRAWDA NAJPRAWDZIWSZA JA PRÓBOWAŁAM WIELE LAT ZOSTAĆ SŁOWNIKIEM ALE DZIAŁAŁAM WBREW SWOIM BIOLOGICZNYM UWARUNKOWANIOM, 5 RANO DO 7-8 TO DLA MNIE ABSOLUTNIE NAJLEPSZA REGENERACJA PODCZAS SNU I WTEDY NAJLEPIEJ SIĘ REGENERUJE ŚPIĄC NAJEFEKRYWNIEJ😊😊dopiero wtedy czuję, że żyję i mam mnóstwo energii, jeśli ktoś lub coś zrywa mnie o 5-6 czuję się fatalnie mimo, że jestem bardzo ,,fit" i od blisko 20 lat stawiam na zdrowie i naturę. Jestem SOWĄ I KROPKA 😁😉🙃🙂 Serdecznie Pozdrawiam Ciebie i życzę wszystkiego co Najlepsze 🤗
Jak zwykle super skondensowana porcja konkretnej wiedzy. Jak zresztą cały W90. Ja mam za sobą bardzo długą drogę rozwoju osobistego i duchowego, więc doceniam w całej pełni jak ogromna praca, studia, ile przeczytanych książek stoi za tym niedługim i pozornie łatwiutkim filmikiem. Serdecznie podziękowania Krzysiek, że się tym w takiej ułatwionej formie dzielisz z innymi. Każdy punkt ma sens i jest do zastosowania. We wszystkim na dobrej drodze. Nie radzę sobie z punktem nr 1 - mam tendencję do brania na siebie za dużo i nawet jak na liście dziennej są same priorytety klasy A to i tak się nie wyrabiam. więc jak planować aby się z tym uporać - poproszę o konkretną radę. Pozdrawiam serdecznie, Paulina
Dzięki za komentarz Paulino.
To Twoje życie, więc to Ty ustalasz co ma priorytet A a co ma B lub C. Najważniejsze w planowaniu jest to, aby ustawić swój dzień pod sukces a nie pod to, aby jak najwięcej zrobić. Nie możesz określać wszystkich rzeczy jako priorytet A, obciążyć się kilkunastoma zadaniami w jeden dzień i oczekiwać, że zakończy się on sukcesem, super dobrym samopoczuciem i szczęściem. Prawidłowe planowanie wygląda tak, że określasz czasowo ile mniej więcej (z zapasem) zajmie Ci dana czynność, potem określasz priorytety i wpisujesz ich tyle na dany dzień, abyś wszystkie zrealizowała i miała jeszcze energię na to żeby się tym cieszyć. Innymi słowy - ustawiasz dzień tak, żeby wygrać. Miej dzisiaj wspaniały dzień!
Jak zawsze moc.
Fajna seria 15-stek. Wartościowy materiał. Ciekawa koncepcja wyciszenia telefonu, zastosuję :)
Inne tematy ogarnięte. Wygrywania Krzysztof i jak zawsze Wspaniałego dnia!!!
Twojef filmy sa coraz lepsze.
Super filmy 😎
docenić to co się już ma i to czego się już dokonało!!!!!! Wielkie pozdro dla ciebie i ekipy.
Dzięki :)
Dzieki!
Jak zwykle MEGA wartościowy film Krzysztofie :) po przeanalizowaniu stwierdzam, że 13 na 15 z wymienionych rzeczy mam opanowane. W sumie uważam, że to całkiem sporo. Na pewno nad czym muszę popracować to nad zaplanowaniem odpoczynku. Całe życie coś robiłam, nie umiałam usiedzieć na miejscu bo zaraz się nudziłam :) więc chyba tak już mam ale zdaję sobie sprawę z tego, że życie jest krótkie i NAPRAWDĘ warto o siebie zadbać, o relacje z bliskimi itd. Praca jest fajna kiedy jest pasją, ale jeśli tylko jej poświęcimy swoje życie to w końcu i ona przestanie nas cieszyć bo z powodu przemęczenia się wypalimy. O oddychaniu nie słyszałam więc serdecznie dziękuję Ci za tę technikę. Na pewno wdrożę ją w swój plan dnia i życia :) Pozdrowienia dla cudownej Małżonki oraz Janka :) Miejcie wspaniałe dni :)