Jak Basia wygrała z cellulitem? | Nie tylko dla kobiet.
Vložit
- čas přidán 4. 12. 2018
- Mój IG: goo.gl/ugZPTF
Mój FB: on. 1lEd6O7
--------------------------------------------------------------------------------------
Sprawdź moją stronę: goo.gl/8rsGbg
Historia Basi, która może być przykładem dla nas wszystkich. Warto się nad tym zastanowić przez chwilę.
Kontakt w sprawach biznesowych: biznes@jacekbilczynski.pl
JB. - Jak na to + styl
![Czy liczba i częstotliwość posiłków ma znaczenie? - [ Jacek Bilczyński ]](http://i.ytimg.com/vi/75CMtv9OM6Q/mqdefault.jpg)
![Czy liczba i częstotliwość posiłków ma znaczenie? - [ Jacek Bilczyński ]](/img/tr.png)
Dlaczego TAK MAŁO jest w świecie ,,FIT” ludzi z tak FAJNYM (przyziemnym) HOLISTYCZNYM spojrzeniem na nasze życie 😇❤️😇. A przy okazji takich, którzy posiadają sporo wiedzę jak Ty 😊
Dzięki Ci Jacek, ze jesteś i ze nagrywasz ❤️. Śledzę Cię już dłuższa chwile i bardzo mi się podoba kierunek w którym od jakiegoś czasu zmierzasz - 👏🏻
Coś mi się wydaje, ze duża zasługa w tym Gosi ‼️ Dużo MIŁOŚCI dla Was ❤️‼️
Pozdro !
Nie przeczę, fajna z niej kobieta :D
Dziękuję bardzo za ciepłe słowa! Wszystkiego dobrego dla Ciebie!
"Parzenie kawy przy świetle księżyca..." padłam ze śmiechu. Ja "Baśka" idę biegać to działa ! Pozdrawiam
Co do wcierania to stosowałam swego rodzaju cykle: poniedziałek - kawa, środa - sok z grejpfruta, piątek - awokado 😭 Jezuniu Złoty, jak bardzo musiałam nie znosić tego cellulitu, skoro teraz jest mi szkoda wydać 4zł na awokado na kanapkę, a wtedy spłukiwałam je pod prysznicem 😭 Ściskam! ❤️ Dziękuje za normalność!
Na pocieszenie powiem Ci, że w przypadku mężczyzn spotkać można się z (bolesnymi) praktykami polegającymi na nacieraniu brzucha ostrą papryką, po czym owe rejony należy zawinąć ciasno folią spożywczą, założyć 2 bluzy i niezwłocznie udać się na bieżnię lub rower :D
Dziękujemy za kolejny świetny materiał🙏
I mam nadzieje, ze jeszcze będzie okazja spotkania się i porozmawiania🥇
Świetnie to przedstawiłeś, konkretnie i w fajny sposób. Daje łapkę✌🏽👍🏽
Bardzo fajny materiał,bez zbędnych filozoficznych pogadanek. Do mnie treść trafia a materiał- w punkt. Rozchorowałam się, więc odpuściłam ćwiczenia, a dla sił i pocieszenia tu czekoladka, tam ciasteczko, autobus też jakiś przystępniejszy się stał niż spacer do pracy.. Dzięki, biorę się do roboty!
Świetny materiał. Montaż mega, bardzo lubię te Twoje nowe filmy 😊😊 no i zdroworozsądkowe podejście 😊 dobrego dnia 😊
Jak zwykle - krótko i na temat. Uwielbiam!! 👌🏻 poza tym miałam podobne doświadczenia, gdy pojawił się problem cellulitu... kremy, peelingi itd, a pomogło chodzenie, wystarczyło się przerzucić z samochodu na pociąg i biegać z dworca do pracy i na odwrót 😁
Świetny materiał 👌 Lubię Cię słuchać 😉
Pozdrawiam 😊
czym są "pozostałości po świętach"?? nie jestem w stanie tego zrozumieć, ilekroć słyszę gdzieś to określenie. ile trzeba zjeść przez te 3 dni świąt, żeby miało to daleko idące skutki w formie "pozostałości po świętach" w wyglądzie naszego ciała w lutym...na to jak wyglądamy składa się 365 dni w roku a nie 3 dni świąt. czy wtedy spożyte kalorie magicznie mnożą się przez jakiś wysoki współczynnik?
Przypomniała mi się mama mojej koleżanki, która przed laty zakupiła bransoletkę odchudzająca z jakiegoś telemarketu. Do branzoletki była dołączona informacja „ nie oszukujmy się, żeby schudnąć, trzeba mniej jeść”. Przynajmniej na tyle uczciwości było ich stać.
Super materiał, bardzo częsty problem we wszelkiego rodzaju sprawach związanych z sylwetką.
Jako inny przykład można podać ludzi, którzy zwalają zastój wagi na spowolnienie metabolizmu w trakcie redukcji, który jak już ma miejsce to jest bardzo mały, za to nie zwracają już uwagi na to co naprawdę ma znaczenie - w tym wypadku spontaniczna aktywność a raczej jej brak.
Dotyczy wielu rzeczy, z którymi spotykamy się w życiu, przykład z kawą wydał mi się najbardziej przyziemny i zrozumiały ;)
Jacku czy mógłbym wiedzieć jakiego sprzętu do nagrywania używasz? :)
Mam 23 lata, trenuje 3 razy w tyg, dużo biegam, raczej odżywiam się zdrowo (staram się) i mam cellulit i to nie mały :) na początku z tym walczyłam na wszystkie sposoby jakie sie dało zaczynając od kremów kończąc na katowaniu swoich pośladków codziennie ćwiczeniami ... nie dało to nic wiec odpuściłam i staram się to zaakceptować :)
Po jakim czasie oceniasz ze nic to nie dało?
@@klaudiaas6281 we wrześniu zdecydowałam w lipcu skończyłam czyli nie cały rok
Ja to Cię uwielbiam, materiał prosty i właśnie dla każdej "Basi i Janusza" 😊
Heh... pojawiły się przypowieści, zrobiło się biblijnie 😊 I to niekoniecznie jest związane ze zbliżającą się świąteczną aurą 😊 od dawna mam wrażenie Panie Jacku, że tematyka kulturystyki, dietetyki, zdrowego stylu życia dla Pana już się wyczerpała... Jak Budda zobaczył Pan już wszystko i coraz częściej ujawnia Pan swoje inne życiowe zainteresowania, które na pewno są dużo ciekawsze niż dociekanie po raz kolejny w odpowiedzi na pytanie widza: "ile gramów białka na kilogram beztłuszczowej masy?" 😊 Ja uwielbiam Pana każde wydanie - mertoryczne (do bólu! ) filmiki, lekkie lifestyle'owe vlogi z podróży i ten nowy format 😊. A wszystko z wielką klasą, ogromną kulturą osobistą i nienaganną polszczyzną. Wzór. 😊 Pozdrawiam serdecznie.
A ja uwielbiam takich widzów! Dziękuję za te kilka chwil przy klawiaturze ;)
Doprecyzuję tylko - nie widziałem wszystkiego, ale czuję się spełniony i z coraz większą swobodą (i potrzebą) podążam w innych kierunkach ;)
Pozdrawiam!
Może mam dziwnych znajomych, ale oni twierdzą ze wystarczy im A6W żeby dobrze wyglądać, robią, a potem się dziwią że efektu nie ma, przecież efekt miał być gwarantowany :D ... także nie sądzę aby zdrowe odżywianie było efektem ubocznym rozpoczęcia A6W, przynajmniej nie w przypadku moich znajomych :)
Może Zosia się pomyliła i nie w tą stronę się masowała 😉 Takie to oczywiste a jednak nie 🙂 na seminarium było przy tym trochę śmiechu 🙂
Pozdrawiam serdecznie
Jacek czy ciężko będzie schudnąć 10 kg w 5 miesięcy ?
Korelacja vs Kauzacja - moje ulubione źródło miskoncepcji
Zajebiste ujęcia Jacku!
Dzięki Konrad! :D Trochę w biegu to było ;P
Wyszło zajebiscie. Super intro i ładnie dograna ścieżka dźwiękowa. Hollywood stoi otworem 😄
Określenie efekt składowy, o którym Jacku mówisz, można porównać do panoramy. Aby uzyskać pełny obraz potrzeba kilka elementów, jak w tryptyku, dla uzyskania szerszego obrazu. Mała czarna przy pełni księżyca może być wysmakowaną fotą. Zgrabny montaż wideo. Pozdrowiom tyż Barbary 🖐
Dziękuję i również gorąco pozdrawiam wszystkie Barbary, Basie i Basieńki ;)
Jacku co tu komentować... sama prawda... i chyba wolę Twoje luźniejsze materiały 😀👍💪
Zawsze będziemy szukać złotych środków i dróg na skróty 🙂 A chodzi o codzienne zdrowe podejście (bez diet cud) do jedzenia i jak najwięcej ruchu (nie tylko na siłowni 😉 ).
mnie się udało zmienić stanowisko w pracy na takie gdzie ciągle jestem w ruchu, niestety teraz nie mam czasu i siły na ćwiczenia :( no i widzę jak mi waga leci :) myślę że w ciągu miesiąca się ogarnę czasowo i będę mogła wprowadzić jakieś dodatkowe ćwiczenia, ale już samo to super działa
Ale ta Baśka to jędza. Nie podała dobrej kawy. Kobiety... niby takie przyjaciółki, ale zawiść i zazdrość mocna wśród nich... chcą dobrze, ale zrobią wszystko, żeby mieć lepiej od koleżanek :O
Sama prawda :-)
Cześć co słychać?
Myślę, że przytoczone historie, w których bohaterowie zaobserwowali efekty, są dobrym przykładem tego, jak „zrobienie pierwszego kroku” wpływa na to, że zaobserwujemy zmianę. Często podświadomie dokonujemy lepszych decyzji, np w kontekście zdrowia: „skoro robię A6W to może sobie kupię warzywko do obiadu”. Tylko właśnie- problem w tym, któremu czynnikowi tak na prawdę przypisujemy ten olbrzymi wpływ na pojawienie się efektu.
Byle tylko pierwszy krok nie robił nam krzywdy.
Zgadzam się w 100% :)@@JacekBilczynski
O czym tu dyskutować? Wszystko się zgadza 🙂
Co do fazy księżyca to bym taki pewny nie był. Wiadomo nie od dziś że kontroluje wiele procesów na ziemi. Proponuję poszukać na YT film pt."Księżycowe Drewno" i obejrzeć. Natomiast czy kawa zaparzona o pełni ma magiczne właściwości to nie wiem ;)
montaz!!
Uwielbiam Twoje filmy, ale daj już Basi spokój! Nie musi to być Zibelda lub Emina, ale są bardziej finezyjne imiona. Czytasz książki, oglądasz Kubricka świat odpowiedniejszych imion stoi przed Tobą otworem. A Basia to moja mama. Agresywnie Pozdrawiam!
Moja też. Wszystkie Basie to fajne babki!
Zgadzam sie z Toba Jacku bo mnie bierze sie cellulit od słodyczy ,tłustych kiełbas mięsa i kiedy mam mała aktywność fizyczna .Nikt nie mowi zeby wogole nie jeść tych tłustych słodkich posiłków ale ograniczać je jak MC.Donalds zjeść sobie można co sie lubię ale we wszystkim musi byc umiar .
ruchem prawo-skretnym;))))))))))))
Jakieś zasady muszą obowiązywać :D
Jacek Bilczynski ważne żeby wit C skręcała w drugą stronę (-:
Typowe błędy poznawcze.Tak powstają mity o rzeczonej kawie,cuda,bogowie...
A co ma wpływ na ten brzuch ? ;)
Musisz więcej palić kalorii niż zjadać. tak zwany ujemny bilans kaloryczny.
@@kurtXhecticXpl jechałem przez 2 miechy na ujemnym bilansie, waga spadła kolosalnie bo aż 8 kg. Schudły mi nogi, twarz wyszczuplała ale brzuch nie ruszyło ;) co ciekawe nie pojawił się efekt jojo waga została na swoim miejscu chociaż ostatnio trochę odpuściłem z tymi kaloriami.
Niemożliwe żeby w ogóle brzuch nie zmalał, skoro -8kg, może nie jest jeszcze płaski czy wyrzeźbiony i musisz jeszcze chudnąć
Podobna historia z glutenem ;--)
A ja nie mam cellulitu, wiecie dlaczego? Bo brzydko wygląda
To jest całkowicie naturalne i jedynym sie to podoba drugim nie. 95%facetom rosnie broda ,jedne kobiety lubią drugie nie,to samo 95%kobiet ma cellulitis,uwierzcie on się może podobac i nie da się z nim wygrać,da się jednak zminimalizować.
XDDDDDDDDDDDDDDD
Nic się z tego filmiku nie dowiedziałam, jak się pozbyć cellulitu. Konkrety ? Brak... jeżeli chodzi o Jacka liczyłam na coś więcej. Pozdrawiam 😦🤓🤷♂️📖📌❔
Nic? Absolutnie nic? No przecież całkiem sporo informacji tam było :)
@@JacekBilczynski odżywiam to się zdrowo, uprawiam dużo sportu i mam cellulit 😊 myślałam, że dowiem się czegoś nowego 😁
Nie wierzę... 😨
Jacek, troche odleciałeś. strasznie pierdolisz. włączyłem filmik, ale w połowie odleciałem i samo sie przestało słuchać, po jakiemu ty mówisz? Aż włączyłem jeszcze raz żeby się posłużyć jakimś przykładem, a nie żeby wyszło, że krytykuje bez sensu. Masz: 'Basia zauważyła, że jej kończyny dolne, albo mówiąc prostym językiem, rejony bioder, ud i pośladków wyglądają nieatrakcyjnie.' jakbyś nie mógł powiedzieć zwyczajnie: 'Basia zauważyła, że ma grube nogi'. A to tylko jeden przykład, pierwszy lepszy. Generalnie to co próbujesz powiedzieć kwiecistym językiem w 8 minut by się dało konkretnie opowiedzieć w 3 minuty, w połowie moja głowa przestała rejestrować co ty mówisz i po skończonym filmiku ja nawet nie wiem o czym on był. Pozdro Jacek,
Cóż z językiem ulicy nie jest mi szczególnie po drodze, rozumiem, że może to przeszkadzać. Ale wiem tez, że zawsze gdzieś będzie dla kogoś "zbyt". Zbyt gruby, zbyt chudy, zbyt wysoki, zbyt kwiecisty. Cenię sobie swobodę, a wierz lub nie to "straszne pierdolenie" jest jej wyrazem. Kwestią swobodnego wyboru pozostaje również oglądanie gościa, który to co można powiedzieć konkretnie w 3 minuty, rozwleka na 8 minut kwiecistego pierdolenia, po którym człowiek nie wie o co chodzi bo w połowie głowa przestaje rejestrować. Życie w tej materii jest niezwykle proste i sprowadza się właściwie do jednego kliknięcia.
Bez cienia sarkazmu - dziękuję za komentarz, wszystkiego dobrego!
Skoro tego nie zrozumiałeś ,to musisz być naprawdę GŁUPI !
@@ktostamktostamktostamktost7663 W samo sedno 😁
Ja uwielbiam słuchać tego co mówi i jak mówi Jacek. Świetne słownictwo sprawia, że przekaz jest naprawdę interesujący i chce się słuchać.
@@daria108855 i jest na co popatrzeć 😋😍