Die 5 Phasen des Laufenlernens
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Wer wieder laufen lernen möchte nach
Schlaganfall Hirnblutung oder S/H-Trauma
muß meist mehrere Phasen harter Arbeit. durchlaufen, bis man wieder unabhängig und
selbstbestimmt mobil ist.
In diesem Video möchte ich darstellen, welche es sind und wie ich es langsam Schritt für Schritt aufgebaut habe
Ein sehr motivierendes Video 🤗 Super erklärt! Deine Geschichte ist auch sehr interessant und ich kann noch so einiges von dir lernen...!
Ganz lieben Dank für Dein Feedback Bianca,Du weißt, ich verfolgen Deine Fortschritte natürlich auch, denn es sind die Erfahrungsberichte von selbst Betroffenen,,die andere motivieren können und ich glaube fest an Karma und das es einen Sinn im Überleben und weiterkommen in diesem Leben gibt.Darum freue ich mich auch immer wieder etwas neues von Dir zu hören und sehen💪LG nach Hennef aus Bonn
Ein supertolles Video mal wieder. Ich bin in Phase Gehhilfe, Ausdauer trainieren. Es ist immer noch schwer, länger zu gehen, aber langsam wird es besser. Mal sehen, wohin die Reise in diesem 2. Jahr geht. Aber mit Vorbildern wie dir... LG aus Hamburg Christina
Vielen lieben Dank für Dein Feedback Christina, Du wirst sehen es wird langsam immer besser.Ixh wünsche Dir viel Erfolg für Dein 2. Jahr❤
Hallo, dein Video hat viele interessante Anregungen gezeigt und mir neuen Mut
Ich habe mitgenommen.,
Ni ht aufgeben, mutig sein und daran glauben, daß man noch vieleS erreichen kann.
Vo n dir ha e ich einiges lernen können!
Danke
.
Das freut mich sehr!Danke für Deine Zeilen
Danke für ein weiteres interessantes Video, das ich mir gerne angeschaut habe!!!
Vielen lieben Dank für diesen Kommentar. Es freut mich sehr das es Dir gefallen hat
Hallo Heiko, ich habe dir schon einmal geschrieben und auch eine sehr nette Antwort erhalten. Wieder einmal ein sehr schönes Video das ermutigt. Wenn ich höre, wie lange alles bei dir gedauert hat, dann habe ich wirklich Mut oder hatte auch viel Glück.
Ich hatte meinen Schlaganfall am 4. November 2022. Nach drei Wochen im Rollstuhl konnte ich bereits im Krankenhaus auf Krücken gehen. Nach weiteren zwei Wochen bereits an einem einzigen Gehstock.
Ab dem 1. Februar 2023 bin ich schon mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit in die Musikschule gefahren. Nach weiteren drei Wochen, ganz ohne Gehstock.
Auch bei der Anzahl meiner Schüler habe ich nichts reduziert. Ich habe von elf bis 18:00 Uhr an der Musikhochschule Gesang unterrichtet.
Mein Fahrzeug (ein Schalt Getriebe) musste ich gegen ein Automatik Fahrzeug austauschen. so fuhr ich ab März 2023 mein Automatik Fahrzeug und konnte fast alles alleine erledigen.
Ich fahre zur Arbeit, ich fahre einkaufen, in Restaurants essen, und fahre sogar zu Freunden, wo die Fahrzeit 3 Stunden beträgt.
Leider habe ich immer noch mit diesen spastischen Krämpfen zu tun. Die nun viel häufiger vorkommen und teilweise auch sehr schmerzhaft sind. Eine Botox Behandlung hielt der Arzt für nicht besonders empfehlenswert. Die Krämpfe gehen dadurch zwar weg, Aber der Fortschritt wird dadurch gehemmt.
Auch kämpfe ich seit drei Monaten mit einer Entzündung einer Sehne in der betroffenen Schulter. Nach einem bereits gemachten MRT, erfahre ich in den nächsten Tagen hoffentlich etwas konkretes.
Gehen kann ich nur mit einer mechanischen Fußhebeothese. Ich hoffe, dass das mal irgendwann einmal wieder besser wird. Hatte sogar schon mein viertes Konzert nach dem Schlaganfall.
Ich danke dir für deine immer aufmunternden Videos. Ich wünsche allen viel Erfolg bei den fortschritten.
LG, Riccardo
www.riccardomancini.com
Hallo Ricardo Chapeau und tiefen Respekt vor Deiner Leistung nach dem Schlaganfall! Ch habe Deine Website
riccardomancini.com/ natürlich angeschaut und bin von Deinem Video "my way" sehr beeindruckt, insbesondere bei der Bandbreite Deiner Performance ich hoffe, dass es bei Deiner Schulter gut ausgeht Hinsichtlich der Krämpfe,die Du. schilderst hatte ixh ähnliche Probleme, als ich Atorvaatatin nahm.Statine als Cholesterinsenker haben oft diese Nebenwirkungen, die äußerst lästig sind.Bei mir gelang es das Cholesterin über Ernährung in den Griff zu bekommen und würde Dir empfehlen,,falls Du Statine nehmen mußt Vitamin Q10 zu sublimieren. Ich habe nie eine Orthese für den Fußheber bekommen, da nan mir das Laufen gar nicht zugetraut hatte. So habe ich mich auch nie an eine Orthese gewöhnen müssen und,alles mit meiner Therapeutin Physiotherapeutisch in den Griff bekommen um das Stplpern zu vermeiden Klasse, das Du Deine Aufrtritte und Kobzerrte wieder absolvieren kannst. Ich halte inzwischen Vorträge in einer Rehaklinik und bin nach knapp 3h inkl. 45 Min. Vortrag und anschließender Q/A platt aber glücklich. Mach weiter so Ricardo! Meine Frau hat durch das singen ihre Depression händeln können und gerade Aphasiker können über das Singen wieder in die Kommubikation zurückfinden.lg aus Bonn von Heiko
Ich gebe Dir recht, das es noch momentan mit dem betroffenen Arm herausfordernd ist und nicht viel Ausdauer erfordert
Moin Heiko
Richtig gutes Video !
Ich habe mich zurückerinnert an die große Herausforderung am Anfa g vom SA.
Zuerst nur einige Schritte vorm Haus mit Stock
Dann bis zur nächsten Ecke usw.
Und irgendwann um den „Pudding“ wie man in Bremerhaven so schön sagt.
Und Menschen
Die ich bis dahin nicht kannte
Sind aus dem Haus gekommen um mir Mut zu machen
Da ich meine Runde ja dann täglich gegangen bin.
Ein tolles Mut mach Vodeo 🍀👍
Das ust richtig Klasse, wenn man so schön von den Nachbarn motiviert wird. Danke für Deinen Kommentar Berbel,,Dein Einsatz als Autorin und Schlaganfallhelferin ist ebenfalls ein Musterbeuspiel an Einsatzwillen und Mitivation nach einem Schlaganfall
Wieder mal top erklärt 🎉
Vielen Dank 😊
Ein wirklich interessantes Video, danke dafür. Ich bin in Phase 5. Aber ich habe das Gefühl momentan geht nichts weiter, ich bin jetzt 2 Jahre und 4 Monate nach der Gehirnblutung. Bin schon ein bisschen unmotiviert. Ich hoffe heuer wieder auf Reha fahren zu dürfen.
Hallo Nia vielen Dank für Deinen Kommentar und toitoitoi das es mit der Reha klappt👍 Ich habe auch ab und zu Zeiten gehabt wo es mir schwer fiel mich zu motivieren, besonders in den Wintermonaten. Alles Liebe und Gute weiterhin für Dich.LG Heiko
Ich habe im Krankenhaus bis zum vierpunktstock gelernt und bin jetzt zu Hause was mich interessieren würde wäre die Zeiten die du gebraucht hast weil unser Erkrankung ziemlich ähnlich sind anscheinend
Darüber hinaus ist das ein ganz tolles Video danke schön
Hallo Mark, vielen lieben Dank für Dein Feedback und zu Deiner Frage, ixh kam 6 Monate nach dem SA im Rolli nach Hause.das war der 30.8.3018 ungefähr weitere 6 Monate später hab ich mich mit Ergo und Physio, die beide zusammengearbeitet haben bis zu einer Unterarmstütze vorgearbeitet richtig frei laufen ohne Hilfsmittel oder Hand hat ca.m3 Jahre bei mir gedauert
@@webhead1967 ich danke dir für deine superschnelle Antwort 3 Jahre wird es hoffentlich bei mir nicht mehr dauern ich sehe immer mit Neid wenn jemand draußen rumläuft das will ich auch wieder haben
Dann stimmt Deine Motivation zu 100%!!
Vielen, lieben Dank, für die sehr hilfreichen Infos! Du sagtest mal, dass du deinen Gleichgewichtssinn mithilfe eines Trampolins trainiert hast. Könntest du verraten, wie genau das vonstatten ging? Liebe Grüße und weiter so👍👍👍!
Hallo AS Meine Frau hatte sich eins angeschafft, da sie mit Restless Legs Syndrom Probleme hat. Es hat eine Haltestange mit der ich mich gut festhalten konnte damit wollte ich zuerst die Rumpfmuskulatur stärken merkte mit der Zeit das ich immer sicherer wurde und habe dann wie auf einem Wackelbrett langsam und teilsl mit geschlossenen Augen bei Hand an der Stange meine Position im Raum wahrzunehmen versucht meine Therspeutin gab mir zum gleichgewichthalten den Tipp beim Gehen die Zungenspitze an den oberen Gaumen zu legen um die innere Mitte wahrzunehmen, das hat beim Laufen lernen gut funktioniert
@@webhead1967 Viiiieeeen, lieben Dank❤, für diese soooo wertvollen Tipps!!! Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und weiter so👍👍👍!
@@a.s.6390 sehr gerneich bleib am Ball 😊
Ich sitze jetzt 5 Jahre im Rollstuhl und es macht mich fertig. Ich kann zwar das Bein und den Arm bewegen, laufen geht nur an einem Handlauf oder Tischkannte. Der 4-Punktstock ist sehr wackelig. Hast du Gefühl im Bein?
Hi Powerman ich habe mit einem Peelingwaschlappen vom DM das Bein aktiviert und mit Massagegerät gearbeitet dann bekam ich wieder etwas mehr Gefühl habe trotzdem manchmal das Gefühl, das Betroffene Brin sei nicht da. Mache täglich Kniebeugen mit Verlagerung auf die Bezroffene Seite. Klasse das Du am 4punktstock bereits gehen kannst. Versuch Dir von Physio Tipps für den Muskelsufbsu des Betroffenen Bein geben zu lassen. Mit Ausdauer schaffst Du e bestimmt aus den Tolli. Liebe Grüße aus Bonn ❤
@@webhead1967 Danke für die rasche Antwort. Aktuell laufe ich nicht mehr am 4-Punktstock. Mich hat vor zwei Jahren meine Partnerin alleine gelassen, sodass mich dieser emotionale Schicksalsschlag massiv zurückgeworfen hat. Alleine kann ich auch nicht gut trainieren, da ich alleine bin und mir dabei nichts passieren darf.
@@PowerMan74
Hallo Powermann
Ich bin Brigitte Ehefrau eines Schlagis wie Heiko immer sagt....Tut mir leid das Du alleine bist aber Hut ab vor Dir wie Du es meisterst
Fühl Dich Mal gedrueckt
Hallo Heiko
Mein Mann läuft in der Wohnung gut..am Stock ..manchmal auch ohne und das nach einem jahr....Bus haben wir noch nicht ausprobiert...
LG Brigitte
Wow das ist echt super, da ist viel Perspektive da.Ich wünsche Euch beiden weiter vuel Erfolg.beim stetigen Sufbau der Mobilität.LG aus Bonn❤
Hallo Heiko...
hatte aber vergessen...zu sagen,das durch die schlaffe Hemiparse des linken Armes es zumindest jetzt noch nicht möglich ist ohne Stock gerade zu laufen...der Arrm hängt und zieht natürlich die linke Seite nach unten.....
LG Brigitte
1965 Schädel-Hirntrauma nach Autounfall
Verschiedenes
Nach Krankenhausaufenthalt 3.21 acht anerkannte Behinderungen
Schuebe einen Rollator
Livingroomwarrior, 67,❤
Alles Gute für Dich Wolfang❤
@@webhead1967 ich arbeite mit kettlebells - 4, 12, 16 kg.
Hallo Heiko
hast Du oder hattest Du am Anfang auch immer wieder Rückenschmerzen beim laufen...mein Mann hat die immer wieder mal ...uns dann ziemlich arg...die strahlen dann auch Richtung Bauch.
Durch die schlaffe Hemiparese des Armes hat er natürlich eine schiefe Gangart
LG Brigitte
Gerade am Anfang waren die Muskeln Mut dem Laufen überfordert da gerade der Rücken viel von der fehlenden Rumpfmuskulatur kompensiert. Später bekam ich durch fie Statine Probleme mit Krämpfen. LG aus Bonn
@@webhead1967❤
Phase 5, ich neige dazu es mit einem Baby zu vergleichen. nur in unserem fall, müssen wir, nur wieder die Verknüpfung an steuern, sofern sie noch da ist und die Funktion. 1.5 Jahren, aber mich darf man nicht als Tempo Referenz nehmen, auf keinen Fall :-)
Dieser Vergleich ist such genau richtig und Du bist auf einem Super Weg! Jeder geht im wahrsten Sinne des Wortes nicht nur seinen eigenen Weg, sondern auch Tempo! Du bist auf dem richtigen Weg👏💪lg aus Bonn und Danke für Dein Feedback
Tolle Videos
Hast du auch Erfahrungen mit Tracheostomie??
Mein Mann hatte am 10.1. und 12.1. Schlaganfälle und ist immer noch teilweise beatmet mit Tracheostoma. Sprechen nicht möglich. 😢😢😢
Hallo Ingrid ich hatte auch mehr als 2 Monate die Trachyalkanüleim Hals und wurde Beatmet. Atmen mußte ich erst wieder lernen wweden, bzw von der Intubation entwöhnt werden mit der sogenannten "Feuchten Nase". Sprechen fing nur mit einsetzen einer sogenannten Seele. Das Sprechen kann damit beginnen und man kann erkennen ob es Aphasie Probleme gibt, was meist beim SA auf der linken Seite vorkommen kann. Meine Narbe am Hals kann man noch bei genauem Hinsehen erahmen.LG Heiko. Dein Mann ist somit in einer normalen Entwicklung und braucht noch Zeit. Bleib bitte ahoffnungsvoll ich spreche aus Erfahrung❤😢
@@webhead1967 Vielen Dank für die schnelle Antwort von Dir. Es ist schön zu sehen wie du Dich entwickelt hast. Wünsche Dir und deiner Familie weiterhin viel Kraft und bete jede Nacht für alle schlimmen Stunden und Tage aller Betroffenen.
Nochmals tausend Dank für Deine Mutmaßungen
Gruß Ingrid
Liebe Ingrid
Danke Dir fürs beten...ich bin Auch eine Ehefrau eines Betroffenen
Ich Drück Dich und viel Kraft
LG Brigitte
@@user-be8sr3ov7s
Liebe Brigitte
Danke für deine lieben Worte. Ich wünsche Dir viel Kraft und viel Glück bei der Genesung Deines Mannes. Ich glaube es ist ein langer schwieriger Weg den wir jetzt haben
Gruß Ingrid
Ja Ingrid
Mein Mann ist zuhause...aber schwierig.....wir und ihr werden dad schaffen...Wie alt ist dein Mann....
Durch meine Knieüberstreckung ist das Laufen fast unmöglich. Selbst mit Orthese versucht das Knie wegzuknicken. Ich habe dann Angst und das Bein hat keine Kraft 😢
Hallo Annett das Knieproblem habe ixh auch gehabt und konnte es mit meiner Physio undcohne Orthese in den Griff bekommen, habe aber durch die falsche Bewegung mein rechtes Knie,also das nicht betroffene, da es kompensieren musste etwas überstrapaziert.Laufrn geht bei mir gut auch wenn es mit den Knien noch besser werden könnte. Gib bitte nixht auf sondern versuch mit Ergo und Physio an der Thematik zu arbeiten.Ganz liebe Grüße aus Bonn hier noch ein Link zum Thema üverstrecktes Knie
www.rehaboteket.de/ueberstrecktes-kniegelenk
Ich danke Dir 🙏🏻
Ich bin so hoffnungslos..
@@anettbohrmann7030 es gibt leider solche Phasen, sollte sie aber nutzen zu überlegen, was mache ich als möchtest, was wirst Du jetzt tun?