Selfcompassion: Addressing Mental Health in Teens (13 dec 2022)

Zelf-compassie is een methode om eigen bronnen aan te spreken waarmee stress-, angst- en somberheidsklachten kunnen worden verminderd. Ook blijken mensen met zelf-compassie beter bestand tegen de schadelijke effecten van trauma en de impact van emotioneel pijnlijke life-events.
In de (Engelstalige) lezing ‘Mindful Self-Compassion for teens’ gaat dr. Karen Bluth in op de definitie van zelf-compassie, de wijze waarop deze aan jongeren kan worden aangeboden en welke onderzoeksresultaten er bekend zijn over de beschermende effecten ervan.