Voetspieren versterken met oefening

voetentraining...
Hierbij een oefening voor de voorvoetboog in het voetenvlog van Voetentraining. Een kleine oefening uit de online training hallux valgus. Ik doe deze training omdat ik een hallux valgus B heb. Hier wil ik weer een A van maken. Met deze voetspier versterkende oefening train ik vooral de kleine voetspieren in mijn voorvoet. Die gebruik ik te weinig, waardoor ze lui zijn geworden. Dit geldt overigens voor de meeste mensen. We dragen allemaal schoenen, dus hoeven we deze spieren eigenlijk niet te gebruiken.

[@geennaam1483]

helpt bij mij ook enorm dankje

[@Voetentraining]

Heel fijn!

[@hugouijlenbroek9674]

Goede video 👍

[@Voetentraining]

Dankjewel!

[@Baskuppers97]

Bedankt voor dezw informatie. Het heeft erg geholpen bij mijn voet

[@Voetentraining]

Graag gedaan, fijn!