Sempre tive uma vida saudável, não fumo, sou ativa, faço musculação há 25 anos e Terapia de Reposição Hormonal há 6 anos mesmo assim tinha uma osteopenia que cada ano piorava e só melhorei quando, com suplementação, aumentei e mantive e a vitamina D3 no sangue em 70 ng/ml. Então a suplementação de vitamina D3 faz diferença sim!!
Tenho 68 anos e faço musculação há 15 anos.Nunca mais saio.Perto dos amigos da mesma idade aparento na questão de saúde uns 10 anos a menos.Não tomo remédio para nada.
Tenho 63 anos faço exercícios físicos, inclusive a funcional onde meu personal ensina a cair, levantar da cadeira, subir escadas, levantar compras do chão da forma "correta"; td p previnir acidentes e dores. Cheguei quase sem andar, mtas dores, hj ando maravilhosamente de sapato de salto, qdo eu quero, c mta saúde e força física!
@@gracaoliveira7448 Creio q seja o entendimento de cd profissional e sua área de especialização. No meu caso é assim q trabalha o meu personal treine, p tds as idades, pois o foco é a prevenção de acidentes pessoais, traumas e dores, nem pós treino. Estou em Goiânia.
Caí lavando o quintal, doia, mas eu não fui ao ortopedista, achava frescura, um mês depois , virei para subir uma escada e quebrei a cabeça do fêmur , fui desmaiada ao chão, operei e faz 19 anos isso, tinha 45 anos, todas as mulheres da família tem osteoporose, faço musculação e caminho uma hora e meia, minha mãe caiu com 75 anos, junto fazendo uma mastectomia , hoje com 85 está super saudável, kkkkkk acho que precisamos ser estudadas rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr, hoje tomo Vit. D3, vit. C , B12, e Magnésio, fiquei muito bem.
@@zildalopes4430 Quais são os suplementos que vc toma? Eu tenho 23 anos e já tenho muitas dores nos ossos e não tenho dinheiro pra ir num médico bom pra me receitar suplementação. Nós pontinhos eles só passam remédios pra dor, os médicos mal olham pra nossa cara. Falam que é para parar de fazer movimentos repetitivos. O que mais dói em mim são as cartilagens do ombro e tenho dores nas pernas também.
Tem muitos vídeos na internet de médicos que aconselham Magnesios e outros suplementos que não conseguimos adquirir nas refeições normais e nosso corpo sofre porque se desgasta e não recebe na alimentação..."desembrulhe menos e descasque mais". Procure um nutricionista........o@@gaga7048
Faço academia há 36 anos. Tenho 70 anos e tenho osteopenia nós quadris parei a reposição hormonal aos 54. Acho que se não tivesse parado, não teria a osteopenia.
Não da pra saber, vc se cuida e isso é maravilhoso, meu pai com 70 tb tem osteopenia e eu estou em um grupo aonde muitas mulheres com 30 anos já tem osteoporose em estágio avançado , muito antes da menopausa ….
Gostei muito,tenho 77 anos descobri a um ano que estou com osteoporose. Sempre andei muito caminhadas, e sempre á anos tomando cálcio,o médico receitou Alendronato ,tomei por 4meses quando li a bula e efeitos colaterais,joguei os comprimidos no lixo e comecei a fazer musculação.
Meu médico Ortopedista mandou eu fazer Musculação, Não deveria fazer exercícios de alto impacto, como corridas, esportes como Vôlei, Basquete, enfim esses eu não deveria fazer. Estou tomando 3x por dia 20 gotas na água de Tintura de Erva botão. E de fato aumentou um pouquinho a minha Densidade óssea. Então, vou continuar.
A ultima frase é ótima. "Eles ganham e vocês perdem" É isso: uma indústria que envolve muitos setores com finalidades que vão favorecer a muitos. Querem nos adoecer e depois oferecer a cura. Os 4 pilares são muito mais simples e económicos que ir a farmácia a cada semana. Vida veda obrigada por contribuir de forma tão linda tão benévola tão consciente, a sociedade. Amo os conteudosn❤
Boa tarde. Gostei do vídeo. Não estou osteoporoso, mas reconheço que sua abordagem sobre esse assunto é muito importante. Parabéns. Vou acessar outros vídeos seus. Abraço. Jaime Felix - Rio de Janeiro.
Que simpático . Felizmente não há o irritante barulho de fundo, custou um pouco a entrar no assunto, mas deu a mensagem, exercício é fundamental e alimentação também.
Tenho 57 anos, e nunca fiz reposição hormonal. Nunca fiz cirurgias. Sou vegetariana ou quase vegana faz muitos anos. Fui diagnosticada com início de osteopenia na lombar. Minha mãe tem osteoporose e tonturas (já caiu várias vezes). Minha avó materna morreu aos 69 anos com osteomielite. Faço exercícios desde sempre, mas não diariamente. Pratico Yoga, Dança, Natação. Meditação e pranayamas todos os dias. Passei a fazer musculação (leve) faz pouco tempo. Minhas pernas são fortes. Tenho bom equilíbrio, as vezes faço acrobacias. Estou tomando cálcio diariamente por 2 anos. Minha vitamina D é normal. Também estou repondo vitamina B12. Minha série branca passou a diminuir os índices fas uns anos. Minha imunidade é muito boa. E tenho Diplopia (suplemento Luteína).
Se voce faz reposição de cálcio apenas, isso é um perigo grande, pois poderá ter calcificação nas artérias e morrer de um ataque cardíaco. O cálcio sozinho não vai para os ossos, vai para as artérias. Portanto, tome seu cálcio junto com um magnésio de qualidade, vitamina D3 e K2. Só assim o cálcio chegará aos seus ossos.
Muito bom esses seus vídeos, estou aprendendo muito com você. Sou vegana, prático Yoga, Pilates, Natação, Hidroginastica e dança contemporânea, tenho 63 anos acabei de fazer exames regulares e a única coisa que suplemento é a vitamina B devido ao veganismo o resto ok.
Dr Matheus, as pessoas com osteoporose avançada, as quedas ocorrem porque o osso se quebra primeiro e depois ela caem! Foi o que aconteceu com minha mãe! ! De repente ela estava em pé e caiu simplesmente, no momento não entendemos o porquê! Mas o médico nos explicou que isso é comum!!
Isso aconteceu com a minha sobrinha de uns 36 anos, ela teve paralisia infantil. Ela disse, tia fraturei e cai. Era técnica de saúde estava na ativa . DEUS TE ABENÇOE.
Tenho Osteoporose. Nunca levei tombo.. porem já quebrei tornozelo.ha varios anos . e agora o metatarso...pisando em falso.. Tenho 77anos. Sempre fiz ginastica.. ( na escola.) Aerobica.. natação , Yoga e por fim Pilates.. com a Pandemia parei até de sair de casa... Faço algum exercício ,acompanhando pela Internet... Sempre fui ligada no 220,😝. !!!pretendo fazer musculação , mas, tenho receio deme quebrar..., perdi muita massa muscular. Quase nao como...pois nao tenho fome... Tomo suplemntos. Com indicação medica!!tenho boa mobilidade🤾🧎🚶🧘
Mateus, pelo que eu entendi, não é o melhor remédio para osteoporose. É a melhor prevenção para "fratura", pois a pessoa terá equilíbrio e menos queda. Outra coisa que eu pensei é que, caso venha a acontecer a queda por outro motivo que não seja desequilíbrio, quem tiver osteoporose terá um comprometimento muito maior no osso do que quem não tem. Assim, eu penso que um recurso não exclui o outro: atividade física e cuidados com suplementos ou alimentos para densidade ossea 👍
Se o povo não aprende com tudo isso que você fala…. Sei não hein! Mas bora lá … cada um no seu tempo e na sua opinião.,,, bora lá ser feliz com a vida que temos agora e melhorar dia após dia ! ❤gratidão , profe !
Faço exercicio 4 vezes por semana. Tái chi inclusive e muito bom, exercita além dos músculos, trabalha o equilíbrio, o alongamento, a consciência corporal e a concentração.
Acendeu uma luz na minha vida agora. Muito obrigada !!! Então é possível viver e conviver com essa doença, estou mais aliviada 😔 muito obrigada Doutor!!!
Obrigadão, Matheus!!! Tem um lace que ainda é pouco conhecido, que chama Lian Gong!!! A pessoa pode fazer com roupa comum, usa a força do próprio corpo, foi criado por um ortopedista misturando técnicas chinesas, são só 18 minutos por dia (salvo engano). Compensa se informar mais, porque traz inúmeros benefícios: respiração, elasticidade, equilíbrio mental, emocional e físico. Dizem que é gostoso (ao contrário de RPG) Vou ver se compro um Dvd, pois dá pra fazer em casa também.
@@cleidebrandao9097 houve uma época que tinha em São Paulo, no Parque do Ibirapuera, e em Cotia na garagem aberta de um supermercado, mas agora não sei mais. Provavelmente se procurar na internet, vc encontra, e se eu souber de algo, posto aqui. Gostaria inclusive de comprar o DVD pra fazer em casa.
@@celisemelk8024 obrigado, estou precisando. Com osteoporose fiz histerectomia total devido cancer de ovário fiz quimio. Sinto cansaço fadiga. Só por Deus
@@cleidebrandao9097 no Google vc acha onde vende os vídeos, agora as aulas vc tb pode procurar, pelo nome da cidade e bairro que mora. Hoje creio que maioria das pessoas se livram do câncer se evitam ao máximo comidas processadas, procuram reestruturar a vida: horários de sono, alimentação, selecionar lazeres saudáveis, relacionamentos, trabalho de acordo com a missão, atividades físicas (aqui preciso puxar minha própria orelha kkk). Ora, medita, busca terapias naturais, alimentação mais de acordo com a Ayurveda, e provavelmente será curada. Deus te abençoe!!!
Oi Matheus, vc não citou a caminhada, tb pode ser considerada nessa lista? Subo e desço escadas diariamente, os degraus (25) tem 26 centímetros cada um, isso vale tbm? Obrigada, vc é incrível
Doutor. Tive colabamento dd T11/T12 na mesa de um osteopata e não houve nenhum movimento brusco... Acho, que entrei no grupo fora do padrão de fratura... Parabéns pela live👏👏👏 Para a turma do sofá deite e faça bons abdominais e alongamentos.
Vou ser a primeira a comentar. Amo seus vídeos! Foi só depois de ouvir uns vídeos seus entendi a importância do exercícios e a lógica de evitar o que causa o dano ao invés de remediar. ("Parar de chutar a parede") Como que a gente não pensa nisso?!!!! Absurdo! Matheus você é ótimo, mas não fale mal dos queridos poodles, minha raça preferida. 😂😂😂 E eu aqui que acabei de gastar mais de mil reais em suplementos receitados por médico, diga-se de passagem, nem então prontos ... Nem sei o que concluir.
Interessante eu decidi fazer academia tenho atualmente 69 anos qdo com 67 cai da minha altura no banheiro fraturar a coluna o osso por dentro já tinha a tal ortopedia aí nos exames descobri que tinha hérnia de disco agora já estou com osteoporose e detalhe fiquei com medo de voltar a academia mas vou voltar principalmente depois desse vídeo bjos no seu coração ❤️ ❤️ ❤️
Numa cachoeira sob as pedras escorreguei e apoiei a mão nada sofri o impacto foi bem absorvido tava devaragar no deslocamento e tinha feito umas pranchas antes da caminhada tava na força 💪😅 😅😅😅
Dr. adorei lhe escutar, pois saí muito angustiada da consulta porque o médico disse que eu preciso tomar própria 60mg, devido a osteoporose. Mas, não quero fazer uso dessa medicação e gostaria de saber se na sua clínica constata melhora da osteoporose com práticas esportivas e boa alimentação. Muito obrigada desde já por dividir seus conhecimentos.🙏
Matheus, Gratidão sempre por sua dedicação para nos orientar. Gosto de atividades ao ar livre, em especial corrida, minimo de 5k, natação no veräo, pedalar então, como ter asas pra mim. Em ambiente fechado pratico pilates. Um abraço apertado. muita paz ❤
Sou Elaine, tenho 55 anos e fui diagnosticada com osteoporose a um mês. Estou muito assustada pensando ate no pior . E gostaria de saber sobre outras pessoas que tem a mesma condição. Muito obrigada
Sim sou fã área de saúde e já trabalhei em setor de ortopedia . E vi varias pessoas com mais de 60 anos com fratura sem quedas. A queda veio a seguir. A maioria Deco feminino
Resgate qualquer um, grande ou pequeno, e va passear todos os dias ele ! Fica livre de gastar c complementos, gaste em ração, livre um ser vivo do frio, fome, e maus tratos , eles merecem !
Minha mãe quebrou o colo do fêmur aos 82 anos ela já tinha osteoporose há 40 anos na época , ela fez cirurgia voltou a andar normal e hj aos 97 anos está andando normal em casa... só não sai sozinha na rua . Então essa perspectiva de vida comparando câncer com queda....vai por terra.
Sempre tive uma vida saudável, não fumo, sou ativa, faço musculação há 25 anos e Terapia de Reposição Hormonal há 6 anos mesmo assim tinha uma osteopenia que cada ano piorava e só melhorei quando, com suplementação, aumentei e mantive e a vitamina D3 no sangue em 70 ng/ml. Então a suplementação de vitamina D3 faz diferença sim!!
Tenho 69 anos e depois que comecei fazer academia minha saude é muiiiiiuuuito melhor
Tenho 68 anos e faço musculação há 15 anos.Nunca mais saio.Perto dos amigos da mesma idade aparento na questão de saúde uns 10 anos a menos.Não tomo remédio para nada.
Tenho 63 anos faço exercícios físicos, inclusive a funcional onde meu personal ensina a cair, levantar da cadeira, subir escadas, levantar compras do chão da forma "correta"; td p previnir acidentes e dores.
Cheguei quase sem andar, mtas dores, hj ando maravilhosamente de sapato de salto, qdo eu quero, c mta saúde e força física!
Vc é de onde?
Onde posso encontrar esse tipo de tratamento?
@@gracaoliveira7448
Creio q seja o entendimento de cd profissional e sua área de especialização.
No meu caso é assim q trabalha o meu personal treine, p tds as idades, pois o foco é a prevenção de acidentes pessoais, traumas e dores, nem pós treino.
Estou em Goiânia.
Também sou de Goiânia! 😊gostaria de conhecer seu personal !! Pode me indicar?? Abraço 🤗
Personal treinerrrr 1:06 l@@edilaneregiaribeiro5103
Caí lavando o quintal, doia, mas eu não fui ao ortopedista, achava frescura, um mês depois , virei para subir uma escada e quebrei a cabeça do fêmur , fui desmaiada ao chão, operei e faz 19 anos isso, tinha 45 anos, todas as mulheres da família tem osteoporose, faço musculação e caminho uma hora e meia, minha mãe caiu com 75 anos, junto fazendo uma mastectomia , hoje com 85 está super saudável, kkkkkk acho que precisamos ser estudadas rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr, hoje tomo Vit. D3, vit. C , B12, e Magnésio, fiquei muito bem.
Por favor posso te passar meu WhatsApp? gostaria de falar com você Deus te abençoe
Pode sim@@cleidebrandao9097
Tenho 62 anos e estou fazendo suplementação com vários e não tenho dores , estou muito bem, foi a Dra Kátia Haranaka que me ajudou, gratidão sempre
@@zildalopes4430 Quais são os suplementos que vc toma? Eu tenho 23 anos e já tenho muitas dores nos ossos e não tenho dinheiro pra ir num médico bom pra me receitar suplementação. Nós pontinhos eles só passam remédios pra dor, os médicos mal olham pra nossa cara. Falam que é para parar de fazer movimentos repetitivos. O que mais dói em mim são as cartilagens do ombro e tenho dores nas pernas também.
Tem muitos vídeos na internet de médicos que aconselham Magnesios e outros suplementos que não conseguimos adquirir nas refeições normais e nosso corpo sofre porque se desgasta e não recebe na alimentação..."desembrulhe menos e descasque mais". Procure um nutricionista........o@@gaga7048
Faço academia há 36 anos. Tenho 70 anos e tenho osteopenia nós quadris parei a reposição hormonal aos 54. Acho que se não tivesse parado, não teria a osteopenia.
😮não entendi, te ajudou a reposição?
Não da pra saber, vc se cuida e isso é maravilhoso, meu pai com 70 tb tem osteopenia e eu estou em um grupo aonde muitas mulheres com 30 anos já tem osteoporose em estágio avançado , muito antes da menopausa ….
@@tatini7591que grupo? como tratam? Por favor
Minha mãe sempre fez reposição até 84 anos e tem osteoporose.
Eu nunca fiz reposição , tenho osteopatia leve, não osteoporose, tenho 62 anos.
Gostei muito,tenho 77 anos descobri a um ano que estou com osteoporose.
Sempre andei muito caminhadas, e sempre á anos tomando cálcio,o médico receitou Alendronato ,tomei por 4meses quando li a bula e efeitos colaterais,joguei os comprimidos no lixo e comecei a fazer musculação.
vc melhorou?
Eu tive a felicidade de fazer o exame está semana e ver a regressão da osteoporose para osteopenia na coluna, treino de musculação
Mesmo??? Pensei que osteoporose era irreversível!
Vc tomou algum medicamento?
Eu também pensei porque com 50 anos estou e o meu médico falou que não tem o que fazer me deu uma estimativa de vida até 70anos@@benasousa595
Foi só o treino? E por quanto tempo você treinou?
Só vale para musculação?
Meu médico Ortopedista mandou eu fazer Musculação, Não deveria fazer exercícios de alto impacto, como corridas, esportes como Vôlei, Basquete, enfim esses eu não deveria fazer.
Estou tomando 3x por dia 20 gotas na água de Tintura de Erva botão.
E de fato aumentou um pouquinho a minha Densidade óssea.
Então, vou continuar.
A ultima frase é ótima. "Eles ganham e vocês perdem"
É isso: uma indústria que envolve muitos setores com finalidades que vão favorecer a muitos. Querem nos adoecer e depois oferecer a cura. Os 4 pilares são muito mais simples e económicos que ir a farmácia a cada semana. Vida veda obrigada por contribuir de forma tão linda tão benévola tão consciente, a sociedade. Amo os conteudosn❤
Vixeeee...doutor, chega a dar calafrios...já tive tantas quedas...VC puxou a minha orelha....afffffiiiiii..afffffiiiiii
Adorei!
Muito bom!!!! ...
Grata 🤩
Matheus fale sobre lipedema, pés inchados, mesmo quem faz exercícios.
Excelente👏👏👏
Muito esclarecedor mais uma vez. Gratidão!!
Excelente!!!
Gratidão Matheus!
Muito bom ❤❤❤
Obrigado
Tão simples e ainda assim tão necessário ser compartilhado
Muito obrigada 🙏❤️
Adorei esse vídeo..
Muito obrigada!!!
Adoreiiii❤
Muito bom
Obrigada
Amei! Grata pelos esclarecimentos 💛
Amei a live!! Ótimo estudo 👏🏻
Parabéns por compartilhar seus conhecimentos.
Gratidão ❤
Muito aprendizado.Estou no caminho certo.Obrigada.
Excelente aula! Obrigada
Gratidão imensa querido Mateus, bjs!❤
Amo a honestidade desse homem! ❤🙏
Gratidão querido professor! Mais uma vez, arrasou!!!
Que vídeo mais esclarecedor! Porque é isso mesmo que eu aceito como problema
Amei a explicação🙏💖
Excelente Matheus , muito obrigada
Obrigada por nos ajudar c tantas informações.❤. Fã do canal
Muito bom seu video!
Excelente aula Matheus ❤grata!!
GRATIDÃO, INTERESSANTE SUA INFORMAÇAO.👏👏👏🥰💖🌟🌟
Gratidao q Deus t abencoe grandemente,ñ vou parar com a musculacao e vou continuar tomando k2 d3
Excelente vídeo
Mluijto boas explicações!
Exercícios físicos já!!!!
Matheus!!!!!
Gratidão pela Vida Veda.
Sempre conhecimento de grande valor.
Obrigada por sua disponibilidade em ajudar.
Vídeo muito esclarecedor. Você é maravilhoso. Amo seus vídeos...OBRIGADA ❤
Grande alerta para mim
Obrigada por ovideo
Excelente.
Gratidao🙏🙏🙏
Gratidão, life maravilhosa c sempre, vc explica muito bem, abcão
Eu amo exercício físico
Excelente.... Amo Atividades física.... Faço de segunda à sexta-feira ❤
Maravilhoso! Exercício físico é tudo de bom.
Gratidão Matheus!!!
Você faz a diferença na minha busca por saúde e qualidade de vida… 🙏🏻🥰
Boa tarde. Gostei do vídeo.
Não estou osteoporoso, mas reconheço que sua abordagem sobre esse assunto é muito importante.
Parabéns. Vou acessar outros vídeos seus. Abraço. Jaime Felix - Rio de Janeiro.
Vídeo maravilhoso... Eu acredito muitíssimo nisso !
Que simpático . Felizmente não há o irritante barulho de fundo, custou um pouco a entrar no assunto, mas deu a mensagem, exercício é fundamental e alimentação também.
Maravilhoso Mateus! Eu já estou fazendo exercícios! Fiquei feliz de saber, porque estou me exercitando!!😊
Tenho 57 anos, e nunca fiz reposição hormonal. Nunca fiz cirurgias. Sou vegetariana ou quase vegana faz muitos anos. Fui diagnosticada com início de osteopenia na lombar. Minha mãe tem osteoporose e tonturas (já caiu várias vezes). Minha avó materna morreu aos 69 anos com osteomielite. Faço exercícios desde sempre, mas não diariamente. Pratico Yoga, Dança, Natação. Meditação e pranayamas todos os dias. Passei a fazer musculação (leve) faz pouco tempo. Minhas pernas são fortes. Tenho bom equilíbrio, as vezes faço acrobacias. Estou tomando cálcio diariamente por 2 anos. Minha vitamina D é normal. Também estou repondo vitamina B12. Minha série branca passou a diminuir os índices fas uns anos. Minha imunidade é muito boa. E tenho Diplopia (suplemento Luteína).
Ou seja: você é o cão chutando manga😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Se voce faz reposição de cálcio apenas, isso é um perigo grande, pois poderá ter calcificação nas artérias e morrer de um ataque cardíaco. O cálcio sozinho não vai para os ossos, vai para as artérias. Portanto, tome seu cálcio junto com um magnésio de qualidade, vitamina D3 e K2. Só assim o cálcio chegará aos seus ossos.
@@rozildaamorim3866kkk
Como vc toma cálcio, tome a k2 junto, para levar o cálcio onde precisa. Senão, o cálcio vai parar em tecidos moles (coração)
Parabéns por explanar de maneira bem didática um assunto tão complexo. Obrigada, na minha família em histórico dessa doença.
Muito bom esses seus vídeos, estou aprendendo muito com você. Sou vegana, prático Yoga, Pilates, Natação, Hidroginastica e dança contemporânea, tenho 63 anos acabei de fazer exames regulares e a única coisa que suplemento é a vitamina B devido ao veganismo o resto ok.
@lucimarlima9357: Luci , vc suplementa de B12 sublingual ?
Dr Matheus, as pessoas com osteoporose avançada, as quedas ocorrem porque o osso se quebra primeiro e depois ela caem! Foi o que aconteceu com minha mãe! ! De repente ela estava em pé e caiu simplesmente, no momento não entendemos o porquê! Mas o médico nos explicou que isso é comum!!
Se a osteoporose estiver muito avançada, até alguns movimentos podem gerar fraturas...mas a força muscular reduziria as chances dela cair.
Isso aconteceu com a minha sobrinha de uns 36 anos, ela teve paralisia infantil.
Ela disse, tia fraturei e cai.
Era técnica de saúde estava na ativa .
DEUS TE ABENÇOE.
Tenho Osteoporose. Nunca levei tombo.. porem já quebrei tornozelo.ha varios anos . e agora o metatarso...pisando em falso.. Tenho 77anos. Sempre fiz ginastica.. ( na escola.) Aerobica.. natação , Yoga e por fim Pilates.. com a Pandemia parei até de sair de casa... Faço algum exercício ,acompanhando pela Internet...
Sempre fui ligada no 220,😝. !!!pretendo fazer musculação , mas, tenho receio deme quebrar..., perdi muita massa muscular.
Quase nao como...pois nao tenho fome... Tomo suplemntos. Com indicação medica!!tenho boa mobilidade🤾🧎🚶🧘
Vai no gastro querida.
Mateus, pelo que eu entendi, não é o melhor remédio para osteoporose. É a melhor prevenção para "fratura", pois a pessoa terá equilíbrio e menos queda. Outra coisa que eu pensei é que, caso venha a acontecer a queda por outro motivo que não seja desequilíbrio, quem tiver osteoporose terá um comprometimento muito maior no osso do que quem não tem. Assim, eu penso que um recurso não exclui o outro: atividade física e cuidados com suplementos ou alimentos para densidade ossea 👍
Também entendo assim. E muitas quedas ocorrem em decorrência da fratura, inclusive
Eu tenho 59 anos e faz 1 ano que faço 3 vezes por semana musculação e o restante da semana caminhada com exercícios de mobilidade.
Matheus, quando é para criticar, eu critico e quando é para elogiar, bem deixa pra lá... (brincadeira). Um assunto relevante e humor 100%, muito bom.
Se o povo não aprende com tudo isso que você fala…. Sei não hein! Mas bora lá … cada um no seu tempo e na sua opinião.,,, bora lá ser feliz com a vida que temos agora e melhorar dia após dia ! ❤gratidão , profe !
Creio que a prevenção é essencial através de adaptações dos ambientes a melhor mobilidade das pessoas com esse problema, principalmente os idosos
Foi ótimo o vídeo esclarecedor. Fechou com meus cuidados preventivos. EXERCIOS. GRATA.
Faço exercicio 4 vezes por semana. Tái chi inclusive e muito bom, exercita além dos músculos, trabalha o equilíbrio, o alongamento, a consciência corporal e a concentração.
Esse cara é Fera
Gratidão!!!
Compartilhamento total 😅 ENVIANDO GERAL. 😅
Acendeu uma luz na minha vida agora. Muito obrigada !!! Então é possível viver e conviver com essa doença, estou mais aliviada 😔 muito obrigada Doutor!!!
Obrigadão, Matheus!!! Tem um lace que ainda é pouco conhecido, que chama Lian Gong!!! A pessoa pode fazer com roupa comum, usa a força do próprio corpo, foi criado por um ortopedista misturando técnicas chinesas, são só 18 minutos por dia (salvo engano). Compensa se informar mais, porque traz inúmeros benefícios: respiração, elasticidade, equilíbrio mental, emocional e físico. Dizem que é gostoso (ao contrário de RPG)
Vou ver se compro um Dvd, pois dá pra fazer em casa também.
Onde achar esse Lian Gong?
@@cleidebrandao9097 houve uma época que tinha em São Paulo, no Parque do Ibirapuera, e em Cotia na garagem aberta de um supermercado, mas agora não sei mais. Provavelmente se procurar na internet, vc encontra, e se eu souber de algo, posto aqui. Gostaria inclusive de comprar o DVD pra fazer em casa.
@@celisemelk8024 obrigado, estou precisando. Com osteoporose fiz histerectomia total devido cancer de ovário fiz quimio. Sinto cansaço fadiga. Só por Deus
@@cleidebrandao9097dizem que o aul de metileno é bom pra fadiga. Pesquise sobre isso.
@@cleidebrandao9097 no Google vc acha onde vende os vídeos, agora as aulas vc tb pode procurar, pelo nome da cidade e bairro que mora. Hoje creio que maioria das pessoas se livram do câncer se evitam ao máximo comidas processadas, procuram reestruturar a vida: horários de sono, alimentação, selecionar lazeres saudáveis, relacionamentos, trabalho de acordo com a missão, atividades físicas (aqui preciso puxar minha própria orelha kkk).
Ora, medita, busca terapias naturais, alimentação mais de acordo com a Ayurveda, e provavelmente será curada. Deus te abençoe!!!
Oi Matheus, vc não citou a caminhada, tb pode ser considerada nessa lista?
Subo e desço escadas diariamente, os degraus (25) tem 26 centímetros cada um, isso vale tbm? Obrigada, vc é incrível
Importantíssimo tudo o que aqui ouvi você nos ensinar, Matheus.
Amo teu canal.
Vou voltar à yoga e ao pilates, pra começar..,.
Agradeço. ❤
Doutor. Tive colabamento dd T11/T12 na mesa de um osteopata e não houve nenhum movimento brusco... Acho, que entrei no grupo fora do padrão de fratura...
Parabéns pela live👏👏👏
Para a turma do sofá deite e faça bons abdominais e alongamentos.
Excelentes Matheus !! Obrigada querido ❤🙏🏻😘
Hoje tem otimos videos de exercícios na internet, não tem desculpa mais.
Vou ser a primeira a comentar. Amo seus vídeos! Foi só depois de ouvir uns vídeos seus entendi a importância do exercícios e a lógica de evitar o que causa o dano ao invés de remediar. ("Parar de chutar a parede") Como que a gente não pensa nisso?!!!! Absurdo!
Matheus você é ótimo, mas não fale mal dos queridos poodles, minha raça preferida. 😂😂😂 E eu aqui que acabei de gastar mais de mil reais em suplementos receitados por médico, diga-se de passagem, nem então prontos ... Nem sei o que concluir.
Nossa já caio e tropeço desde de nova ....pense😮
Tá gato, conterrâneo ❤❤❤
Interessante eu decidi fazer academia tenho atualmente 69 anos qdo com 67 cai da minha altura no banheiro fraturar a coluna o osso por dentro já tinha a tal ortopedia aí nos exames descobri que tinha hérnia de disco agora já estou com osteoporose e detalhe fiquei com medo de voltar a academia mas vou voltar principalmente depois desse vídeo bjos no seu coração ❤️ ❤️ ❤️
Mas quando tem osteoporose com risco de fratura será que pode fazer exercícios de impacto?
Numa cachoeira sob as pedras escorreguei e apoiei a mão nada sofri o impacto foi bem absorvido tava devaragar no deslocamento e tinha feito umas pranchas antes da caminhada tava na força 💪😅 😅😅😅
Adorei esse vídeo!! Esclarecedor e com ótimas pitadas de humor! Tks!🙏✨
Podle é tão amoroso❤
Se vc cair, ele vai latir até alguém vir te ajudar😂
Todo cachorro faz isto
Minha raça preferida!❤❤❤❤
@@nelmamariaribeiro4026 nem todos latem muito. Alguns só ficam do seu lado te protegendo.
@@ronaldoelilianbarros5184 eu prefiro os vira latas, mas todos merecem ser adotados, né?
❤❤❤❤❤❤é mesmo varias vezes fui socorrida porque ela latia ficava pra la e pra ca chamando alguem😂😂😂😂😂❤❤❤
Por favor mencionei o remédio
Boa Noite Matheus! E para artrite e artrose, qual a melhor planta?
Dr. adorei lhe escutar, pois saí muito angustiada da consulta porque o médico disse que eu preciso tomar própria 60mg, devido a osteoporose. Mas, não quero fazer uso dessa medicação e gostaria de saber se na sua clínica constata melhora da osteoporose com práticas esportivas e boa alimentação. Muito obrigada desde já por dividir seus conhecimentos.🙏
Matheus, Gratidão sempre por sua dedicação para nos orientar. Gosto de atividades ao ar livre, em especial corrida, minimo de 5k, natação no veräo, pedalar então, como ter asas pra mim. Em ambiente fechado pratico pilates. Um abraço apertado. muita paz ❤
Sou Elaine, tenho 55 anos e fui diagnosticada com osteoporose a um mês. Estou muito assustada pensando ate no pior . E gostaria de saber sobre outras pessoas que tem a mesma condição. Muito obrigada
NEM SEMPRE PRECISA CAIR . EU JÁ OUVI FALAR QUE O OSSO QUEBRA E A PESSOA CAI.
Sim sou fã área de saúde e já trabalhei em setor de ortopedia . E vi varias pessoas com mais de 60 anos com fratura sem quedas. A queda veio a seguir. A maioria Deco feminino
Ótimo vidio tem astopenia e sarcopenia.
Com tudo isso cai de dor...com sol fortalece os ossos...e os dentes.
Agradeço tanta informação relevante que com a sua generosidade e didática ficaram totalmente compreensíveis. Abraços admirados.
Resgate qualquer um, grande ou pequeno, e va passear todos os dias ele ! Fica livre de gastar c complementos, gaste em ração, livre um ser vivo do frio, fome, e maus tratos , eles merecem !
Cha de Salvia excelente para artrite, osteoporose
Minha mãe quebrou o colo do fêmur aos 82 anos ela já tinha osteoporose há 40 anos na época , ela fez cirurgia voltou a andar normal e hj aos 97 anos está andando normal em casa... só não sai sozinha na rua .
Então essa perspectiva de vida comparando câncer com queda....vai por terra.