Questo ragazzo non ha assunto zucchero per un mese ed ecco cosa è successo
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2024
- L’eroe di oggi del mio video è uno sperimentatore! Questo ragazzo ha deciso di condurre unesperimento, ha deciso di astenersi dallo zucchero per un mese ed ecco cosa è successo. Il ragazzo ha rinunciato a tutte le cose dolci, ovvero da tutti i prodotti contenenti zucchero. Guardate cosa accade se ci si astiene dallo zucchero per un mese.
#Salute #Alimentazione #Dieta #Storia #Persone #Fattisorprendenti
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Porto a testimonianza la mia esperienza. Infatti, dopo aver fatto le analisi del sangue,i risultati hanno evidenziato un grande aumento di trigliceridi. E da alcuni giorni...ho iniziato la mia personale battaglia contro lo zucchero. Ammetto che non è facile, perché sento ancora forte il suo richiamo. Ma ho deciso che non voglio mollare! E porterò a termine questa sfida. Ed il mio consiglio è di limitarne il consumo anche a chi può ancora ingerirlo normalmente, perché i danni che può causare... posso essere veramente irreparabili.
Anche mio figlio di 30 anni ha diminuito drasticamente l'assunzione di zuccheri. Nn mangia più dolci e gelati ne beve bevande gassate da più di 3 anni. La sua salute è migliorata e è dimagrito di 30 kg.
Si fidi che se faceva ciclismo mangiava a colazione anche na carbonara per avere più zuccheri
Adesso scopa meglio
E chiamala salute
ci credo, si chiama dieta. L'ho fatta anche io..
Per una parte di carboidrati assunta si aggiungono 3 parti di acqua dato che i carboidrati funzionano con acqua, quindi quei 30kg erano perlopiù acqua
Il titolo dovrebbe essere cambiato in: non assume zuccheri aggiunti per un mese, visto che la frutta li contiene naturalmente..
Il fruttosio e lo zucchero raffinato vengono assunti e processati dal corpo in forma totalmente diversa. Lo specifica anche nel video. Lo zucchero raffinato ci fornisce l’energia nella sua forma dannosa. Il glucosio ( quello che ci serve) si trova nella frutta, nel miele , nelle verdure, per esempio. Lo spiega dal minuto 9. Conosco ed ho studiato il problema da anni poiché ho una malattia genetica e gli zuccheri raffinati mi fanno molto male. Li ho eliminati da anni e se li assumo per errore me ne accorgo subito perché il corpo me lo dice.
@@ipnosiregressivaemetafonia mi dispiace per il tuo problema, ma guarda che il mio commento dice solo di cambiare il titolo, non ho menzionato nulla di quello che hai detto, difatto se rileggi il mio commento è corretto, la tua era una precisazione oppure una curiosità in più che volevi condividere?
@@fogliliberi suppongo che tutti noi potremmo stare a parlarne a lungo, ma i commenti di CZcams non mi sembrano il posto adatto, visto il tuo e l'altrui interessamento su argomenti di questo tipo, mi sento di consigliare a te e a chi leggerà, due canali che trattano queste tematiche:
1) DOMANDE AL NUTRIZIONISTA
è il nome del primo, ti assicuro che lo gestisce una persona capace e affidabile
2) DARIO BRESSANINI
invece è il secondo, è un amichevole chimico il quale personalmente stimo tantissimo.
Spero di averti/vi fatto un piacere, ora mi congedo.
Il titolo confonde veramente le idee..
Tra zucchero industriale e succo zuccherino della frutta c è un' enorme differenza.
Del secondo in assoluto abbiamo bisogno per l' energia per tutto il giorno, e non delle "sostanze dolci "processate ,raffinate riscaldate ,cristallizzate ecc. prodotte dall' uomo( industria dolciaria)
Si guadagna in salute mangiando tanta buonissima frutta, come ha fatto il ragazzo .
L' uomo nasce frugivoro,e anche se ha modificato le sue abitudini nel tempo, ha sempre conservato la sua fisicità di animale fruttariano con le ovvie caratteristiche che non mai perso.
Non ci fanno ben comprendere queste distinzioni....
L'uomo nasce frugivoro ma la frutta di millenni or sono era molto differente da quella di oggi; non dimentichiamo che quello che si mangia oggi è frutto di selezioni iniziate già migliaia di anni fa (i quadri rappresentanti le nature morte del 1500/1600 mostrano come era ancora diversa la frutta dell'epoca).
Vi erano frutti molto meno dolci e succosi e comunque per procurarseli c'era lavoro fisico.
Anche la frutta disidratata, penso che sia relativamente recente (3000/4000 anni) e non disponibile a tutte le latitudini.
Qualsiasi allontanamento dalla propria dieta anche di alimenti che dal video sembrerebbero positivi, non può che dare sempre miglioramenti già nel medio periodo.
Il fruttosio, anche se ha un indice glicemico più basso dello zucchero bianco (saccarosio), crea maggiori scompensi di quest'ultimo.
MI FANNO RIDERE QUELLI CHE MANGIANO LO YOGURT O,1%..DI GRASSI....MA PIENO DI ZUCCHERO......PIENO !!
Perché la gente parla e parla ma in realtà non ha la benché minima cultura alimentare. Si fa fregare dalle industrie , che sanno fare bene pubblicità ai prodotti che vendono, e ai guru di turno che raccontano un sacco di cazzate , sapendolo fare benissimo, e si fanno i soldi vendendo libri..adesso c'è la mania del glutine! Anche chi non ha alcun problema con il suddetto ha deciso che è il diavolo e non mangia più alcun cibo che lo contiene..siamo una banda di pecoroni..
Meglio un po'di zucchero vero che nessuno...
Nello yogurt di latte vaccino, come in tutti i latticini freschi i stagionati, c'è il lattosio (zucchero) e la caseina (proteina). Questi due componenti distruggono le ossa, le demineralizzano e procurano l'osteoporosi precoce. #govegan
@@essebiart ma basta..tutti super esperti di alimentazione e di qualsiasi altra cosa da quando avete imparato a usare Google, yt ...il problema vero è che si tende sempre a credere a chi la pensa come noi. Se sei vegano, per esempio, crederai al medico che ti dirà che la carne è il demonio e non a cento altri che magari ti dicono che, se mangiata con parsimonia, non è vero..per esempio. E questo vale per tutto il resto. La maggior parte degli utenti NON HA neanche lontanamente la competenza adatta per decidere dove sta la verità. La medicina e la scienza non sono OPINIONI.
@@nadiax3064 intanto modera i toni e impara a rispettare le opinioni altrui. Tu non sai nulla di me e pertanto non ti devi permettere di giudicarmi. La tua è ignoranza manifesta e pertanto nemmeno ci provo a discutere con te, ti ci lascio molto volentieri.
Disintossicarsi dallo zucchero è una delle cose più difficili da fare
Ma una volta che si raggiunge il traguardo non si torna più indietro
G fidati disintossicazione da cocaina è peggiore credimi 😂 (oggi c Rido su) ma è terribile, lo zucchero è niente!!
No non è difficile, solo che devi capire che non ti fai una coccola a mangiare dolci confezionati e cibi confezionati (anche salati che contengono zuccheri) ma che ti fai un regalo a bere solo acqua e astenerti dalle bibite! Bisogna per ottenere più facilità nell'eliminare lo zucchero eliminare tutto proprio tutto!!!! Solo cibi neutri e freschi niente confezioni, si a pizza ma no a pasta industriale, si a gnocchi e riso, niente dolci assoluto . bastano tre giorni per toglierlo dal caffè..... Se si toglie anche brioches e paste industriali il corpo ti ringrazia subito!!!!
@@ornellanastasi4814 la dipendenza dall'Orzo Bimbo, è molto peggio...
ETERE RADIOASCOLTO e qua si lamentano per le bibite gassate 😂
@@lanfrigab716 il difficile è trovarli questi cibi neutri e freschi,forse per chi abita in campagna,ma in città è quasi impossibile,la giornata scorre in fretta,non si ha neppure il tempo di leggere tutte le informazioni riportate nelle confezioni ( sempre che siano veritiere ), ad esempio la frutta che si trova nei negozi fa schifo anche se compri quella più cara,maturata in frigo a volte farinosa e non ha gusto,ci si può fare il pane in casa,ma la farina è sempre la stessa proveniente da silos che per anni non sono stati mai puliti e contengono sostanze cancerogene,per non parlare della pasta,che viene consigliato 10 minuti di cottura e poi invece ne servono quasi 20,chissà perchè? Alcune pescherie ti vendono il pesce fresco e invece è congelato,una volta ho comprato delle seppie a loro dire fresche,mi serviva il nero per un risotto,beh! Quel nero era un pezzo duro,era congelato. Infatti se congeli una seppia e poi la scongeli,lei torna morbida ma il nero rimane un blocco farinoso,sono tornato al negozio a litigare,alla fine se le sono riprese e mi hanno ridato i soldi. Ma non si può vivere litigando con tutti solo per poter mangiare sano. Comunque voglio provare a togliere di mezzo lo zucchero. Ciao
I dislike sono da parte dei pasticceri.!
Super gianni o dei dolci
... e non solo, pure da parte di tutte quelle case produttrici di pasta, pane, delle multinazionali del grano, dei Molini vari, delle merendine... Possiamo andare avanti per ore.
Ho scritto creatuon per youtube non me lo fa mettere creation
Follettina creation
Super gianni e dei ciccioni mangioni clienti dei pasticceri
Molto chiaro.
Grazie
Bel video! Complimenti e grazie di cuore! ❤️
L'importante è non esagerare nel mangiare e bere. Tutto fa bene e tutto fa male, l'importante è la quantità. E principalmente fare sempre un po' di attività fisica e NON FUMARE , MAI! Anche una sola sigaretta è sempre dannosissima.
I miei complimenti, informazioni corrette e messaggi importanti, bravo!
Lo condividerò! Grazie mille!!
Complimenti.Bellissimo video pieno di informazioni utili per la nostra salute.
Sono circondato da persone che bevono litri di cocacola!! Snack e varie schifezze... Assurdo... E peggio rimpinzano i figli che diventano sempre più obesi.... E poi si chiedono come mai.
Ps sono due anni che mangio come il ragazzo del video.e sto benissimo 👍👍
Hai ragione. L'importante per i genitori è farsi dei self x postare sui vari social. Che ignoranti....
Giuseppe Dessolis Ciao io sono molto giovane,sono abbastanza alto e sono anche abbastanza magro però vedendo questo video mi sono riscontrato in molte delle frasi che ha detto tipo:'mi dimentico spesso le cose,sono anche debole per la mia età e mi sento sempre stanco anche quando dormo tanto secondo te ho troppo zucchero nel sangue?
Se vedessi il commento che ho scritto mi potresti rispondere per favore non vorrei sottovalutare la situazione,grazie
@@anoimous3033 Ciao premetto che non essendo un dottore non posso sicuramente ritenermi in grado di dare consigli, posso sicuramente la mia scelta di non mangiare più zucchero mi ha giovato tanto.
Sicuramente rispetto a prima mi ammalo molto meno frequentemente... Poi ci ragioni e tutta una ruota... Si sa che con l'abuso di medicine,il fisico si indebolisce.
Avendo tante schifezze nel sangue ci si ammala spesso e di conseguenza si abusa di più medicine...
Posso dirti che lavoro 8/9 ore al giorno sempre in piedi.. Ho due bimbi, appena esco da lavoro si inizia una seconda mini giornata.. (sicuramente dovrei dormire di più) le energie e normale che poi manchino..per quello non spaventarti sopratutto se hai una giornata intensa..
Il da 1 mese ma lo farò per sempre
Io ormai ho 2 anni che non mangio nulla che contenga zucchero, niente ciocolata, niente dolci, niente succhi ne bevande gassate, solo acqua naturale, non ho più sbalzi d'umore, il mio cervello funziona decisamente meglio, la mente e più vigile e attenta, non ho sintomi di stanchezza o spossatezza, sotto sforzi prolungati ce più resistenza, il recupero e anche esso veloce, comunque migliora tutto proprio tutto, sugar free per davvero.
Solo un GRANDE grazie
Comunque video fatto molto bene...grazie
Ero drogato di zucchero coca cola dolci perche ero talmente stressato che andavo dal mcdonald's abbuffarmi ogni giorno cambiando alimentazione si cambia anche vita!
Dalla foto sembra che hai 13 anni. Devi aver avuto una gran forza di volontà per cambiare alimentazione
@@angelicacherchi3938 e una foto di tanti anni fa cmq si per forza
@@mirkomaira7009 p
io e mio marito abbiamo già iniziato questo percorso e a prenderci cura di noi...il risultato è straordinario!
che perfettini che siete
Tetragono Kappa ma scusa una donna non puo usare la mail dell marito anche io sono donna e uso questo ma per favore invece di fare i complimenti mah boh
@Tetragono Kappa chem impressione ti deve fare? sono tempi "moderni", magari gli a sposati lo stesso prete di Nika Vendola.
Bellissimo questo video
Questo ragazzo non ha assunto zucchero per un mese ed ecco cosa è successo czcams.com/video/HbX3Gqm5P6o/video.html
quanto è pericoloso lo zucchero nel nostro corpo?
Quante seghe mentali mangiare molta verdura un poco di carboidrati integrali frutta e per concedervi il vostro dolcetto fate tanto sport.
Risolto il problema
Sugar blues...bellissimo libro...da leggere per saperne di più e meglio
Si is di dufty ho letto quel libro tipo 5 volte è interessantissimo
Io ho letto life 120, e in più ho letto quello con tutte le ricerche scientifiche sempre di life 120 tutte documentate.
bel video
Ciao Tia, il format che porti è spettacolare, se vuoi potresti magari fare video sull' outfit delle varie occasioni, visto che ti intendi di abbigliamento e moda
Sono assolutamente daccordo su tutto, ma e' cosi' difficile per molti capirlo...
Buonissimo, mi è molto piaciuto questo video. Da un anno non aggiungo lo zucchero nei cibi, però a volte mi piace mangiare un gelato oppure qualche dolci, ma senza esagerare
Davvero interessante
Mi..piace..e..molto..interessante..
Io sono 10 mesi che non assumo zuccheri. Sto da dio
Non so cosa dire🤷♂️da sempre,il dolce,è l ultima cosa che mi viene in mente.per dolce,intendo tutto ciò che è dolce,frutta compresa.😊
grande !!! ;) ;) auper like ;) ;)
Esti meda interessanti👍
lo zucchero è vero che è quasi ovunque ma secondo me c'è da dire una cosa...... già eliminare dolci, bevande zuccherate e cibi strapieni di zuccheri è una cosa buona, non sarà certo il mezzo grammo di zucchero contenuto nella passata di pomodoro o in dei fagioli in scatola a fare danno, che servono per la conservazione......si parla di eliminare cose che hanno veramente dosi massicce di zucchero come i dolciumi, le cioccolate al latte eccetera.
Esatto
Oltretutto finché si mangia verdura e frutta non cè da preoccuparsi degli zuccheri che vi sono, sarà pure un altro conto invece per quanto riguarda i dolci, accanirsi contro gli zuccheri della frutta è fanatismo
Sono d accordo
Non consumo quasi mai zuccheri e non ne sento la necessità
Come si fa non riesco anche poco ma lo mangio
Buon per te! Come ti invidio😁😁😁
Inizialmente e stato un po' difficile, poi e andata meglio,ora se mangio dolci mi dà un po' fastidio lo stomaco e quindi li evito , e per fortuna non ne sento il bisogno
@@linaguadagno8829 semplice ...e una questione di testa si eliminano un po alla volte...si chiama tossico dipendenza da zucchero, è una dipendenza esattamente come la droga o l'alcool etc...ma quelli piu micidiali sono i cereali, riso, patate,etc... sono veri veleni non adatti alla alimentazione umana! Danno permeabilità intestinale, da qui tutte le malattie autoimmuni tra cui il tumore, Alzheimer, patkinson etc..
@@Melanie90446 devi disintossicarsi se li vuoi eliminare...
Grazie mille
Non so dire se le informazioni contenute in questo video siano esatte al 100% ma una cosa è certa: lo zucchero è un veleno dal quale fuggire e del quale si può benissimo fare a meno. Ovviamente parlo dello zucchero bianco raffinato, infatti il glucosio, indispensabile per l'organismo, assunto con una sana alimentazione basata sul consumo di frutta e verdura fresche, frutta secca, grassi insaturi di tipo omega 3 , semi, cereali integrali, uova, pesce e poca carne certamente allunga la vita e la qualità di essa. Mi sorprende il fatto che ancora la medicina non divulghi "a tappeto" certe informazioni. Eliminare lo zucchero raffinato sarebbe certamente un grosso problema per tante industrie ma i sistemi sanitari di tutto il mondo sarebbero molto meno oberati di lavoro. Grazie per il bel contributo. Riccardo
Troppi interessi per divulgare informazioni del genere...
Io non lo uso da circa un anno e continuero a vita a non usarlo, gli unici zuccheri che uso sono della frutta,e un po di miele e sto benissimo.
Bravo, tanto prima o poi si muore....anche senza zucchero....ciao.
@@torello8864 anche con zucchero 😉
Fai il sugo di pomodoro a casa? Perché quello comprato non so dirti quanto zucchero aggiunto c'è e anche in altri alimenti insospettabili 🤷♀️
Quindi non mangi neanche pasta, pane, biscotti anche fatti in casa?
@@torello8864 meglio dopo che prima garantito😉
Praticamente,dopo aver sospeso l'assunzione di zuccheri,si è a rota!😉Altro che roba
Cosa vuol dire si è a rota??
Chissà come si starà a Rota di zucchero?? Chissà quanto dura poi..ha detto che dopo 8 giorni stava ancora male a livello psicologico..guardando gli altri sclerava..chissà se gli tiravano i muscoli delle gambe sulla schiena, le spalle, aaahhh aiutoooo..il solo pensiero mi fa venire i brividi..poi io non lo so, dico per sentito dire eh
.
Bello
Sono circa 6 anni che ho eliminato i dolci, le merendine e le principali fonti di zucchero aggiunto... La cosa più difficile é stata toglierle dalla colazione, ma adesso le ho completamente sostituite con uova, legumi e addirittura pesce... L unica cosa che ho tenuto di dolce é il miele e raramente mi concedo qualche yogurt/crema...
Mi sento meglio fisicamente, ma soprattutto più rilassato a livello mentale, non sono differenze così ecclatanti rispetto a prima però son contento così!
Questo video è un misto di informazioni vere affiancate a imprecisioni, errori e bufale. Questo porta le persone a fare ancora più confusione su un tema su cui invece è importante dare messaggi chiari e veri.
Il miele, ad esempio, è composto per l'80% da zuccheri: un eccesso di miele fa male tanto quando un eccesso di zucchero bianco o di canna ... l'unica reale differenza è che viene spontaneo mangiarne meno.
tipico dei cosiddetti 'divulgatori dilettanti': raccogliere in giro (su Internet) vaccate, fare copia-incolla di ustiate ed unire tutto a formare un minestrone genovese per i tanti gonzi che pendono dalle labbra di un baccalà...
Landi … esatto una serie di imprecisioni miste ad alcune cose vere.
Hai ragione sul miele.. Il video ha detto cose giuste è qualcosa di errato come per esempi i legumi è il miele ma anche frutta ne va mangiata pochissima 1 frutto al giorno .. Non mangio zuccheri da 3 anni è per zuccheri intendo tutto... Pane. pasta patate legumi mais etc etc sto da Dio😜
@Positive factor Ma dove hai letto ste cose? Il saccarosio è composto da glucosio e fruttosio (chimica) e non esiste il concetto di "saccarosio raffinato" e non raffinato.
Se con raffinato ti riferisci al processo che dalla barbabietola o canna ricava il saccarosio, sappi che consiste solo nella rimozione delle impurità.
La differenza tra zucchero Bruno (detto "di canna") e zucchero bianco é solo che nel primo non viene tolta la melassa ... con il solo risultato che (a parità di quantità) con lo zucchero bruno si assumono meno zuccheri.
Il miele contiene molti principi nutritivi che lo rendono un alimento non paragonabile allo zucchero bianco (che per definizione contiene solo saccarosio) ... ma se ci limitiamo a valutare gli zuccheri non cambia molto in quanto contiene glucosio e fruttosio (i componenti del saccarosio per intenderci) ed entrambi li contiengono LIBERI.
Questa (zucchero libero o "non libero") sarebbe invece una differenza importante da sottolineare ed il video non ne fa nemmeno accenno.
L'OMS parla chiaro sul danno causato da eccesso di zuccheri liberi e bisogna stare attenti .... ma, come ho già detto, il miele non rientra nella lista dei "buoni" che include invece la frutta.
Non vado oltre perché ci sarebbe da dire moltissimo e non sono la persona giusta per farlo ... ma vi invito a leggere il sito dell'OMS e non fidarvi delle bufale.
@Positive factor scusami ma mi stavo dimenticando della calce: é una bufala e ti chiederei di non diffonderla.
La bufala deriva dal fatto che nel processo di raffinazione per rimuovere acidi e imourita si fa uso di idrossido di calci, comunemente chiamato latte di calce o calce spenta. Chiaramente non ha nulla a che fare con la calce che hai in mente tu ovvero l'ossido di calcio o calce viva. La calce spenta viene comunque poi rimossa dallo zucchero in fasi successive lasciando eventualmente solo del calcio ... che oltretutto in limitate quantità fa solo bene alle ossa.
E chi si priva di un buon tiramisù e il cioccolato....
Se ne mangia una porzione ogni 2 mesi non accade nulla... Altro è il rito settimanale o peggio giornaliero.
Ossequi.
Neanche io mi privo della cioccolata fondente, ce lo sempre nel frigo , quando sta per finire subito ne compro altro.
Sara anche perche non faccio uso di dolci e quant'altro.
Molto interessante questo contributo. Dato che non riesco a leggere tutti i commenti e le relative risposte, e per questo forse l’argomento è già stato trattato, ma vorrei sapere se per chi svolge una attività sportiva agonistica (circa 6 / 8 ore di allenamento e/o competizione al giorno) il discorso è ugualmente valido, grazie per la risposta
CIAO SONO NUOVA NEL TUO CANALE, BEL VIDEO COMPLIMENTI
Dieta ketogenica Forever!
Questo video lo farei vedere a tutti quei genitori che riempiono i figli di roba dolce e poi li vedi iperattivi fino a mezzanotte! Una sera ero a cena in un ristorante e ho visto un padre intingere per ben 5 volte, nel giro di mezz’ora, il ciuccio del proprio bimbo, che poteva avere un annetto, nello zucchero per farlo stare buono ed erano circa le 21:30! Una mia conoscente diede della cioccolata al figlio di due anni alle 23:00 quando a quell’ora un bambino dovrebbe già stare a letto da due ore! Molti genitori non lo capiscono quanto sia dannoso per i figli un’alimentazione e un regime di vita così sbilanciato!
Mi ricordo da ragazzino quando eravamp in vhiesa2 ed andai a prendere lo zucchero al bar per mia sorellina,scelte sbagliate mi mandarono i miei.
Di sicueo però non immagina a livellp psicologico quanto sia stressante sentirsi dire le cose in manieta pesante tipo non devi mangiare npn assumere questo o quest'altro . l'imporre una scelta non va bene vi èmodo e modo per comunicare le cose ,in quanto imporle è controproducente tipo smetti di fumare ti fa male,avendo studiato scienze dell'educazione e per esperienza personale di percorso non sono per nulla d'accordo.
parole sante
Io a mia figlia quando aveva 2 anni e si svegliava nella notte a chiedermi “la torta di mele” ( la sua preferita) io prendevo e gliela facevo. Non ho mai dato merendine a mia figlia o altri cibi con i conservanti. È cresciuta con Un alimentazione bio al 100%. Ora ha 18 anni ed è super snella
@Eddie Trincas penso in tutto ci voglia una sana misura. Portare i bambini qualche volta al McDonalds non li uccide. Se si tiene d'occhio un alimentazione equilibrata. Penso che la classica colazione italiana con latte e biscotti e le merendine zuccherate siano peggio. Perché quella è un'abitudine quotidiana.
Condivido pienamente cari
bellissimo video! ben documentato, bravi!
Quindi se pó sapé che dovemo magnà?
Cibi non trattati dalle industrie, e poi....... Per espellere le tossine nel corpo bisogna TROMBARE almeno 1 volta al dì 😁
c' è un po' di sangue nel mio zucchero?
Hahahaaa grandioso!😂😂😂😂
Volevo farvi i complimenti per questo video!!! Servirebbero molte più fonti di informazione su questo argomento... Non è mai abbastanza!
Il fatto che abbia avuto così tanti problemi, mi fa pensare che abbia seguito una dieta sbilanciata.
Io ero dipendente dagli zuccheri, letteralmente.
Sono andata dalla nutrizionista e, con una dieta bilanciata, non ho minimamente avuto problemi a rinunciarvi (al contrario delle volte in cui avevo provato da sola, in cui non avevo resistito più di 48 ore).
Se si mangia bene, non se ne sente minimamente il bisogno!
la verità stà sempre nel mezzo...si parla di eccesso e non di un uso adeguato... i problemi della nutrizione sono molto complessi ma esiste una regola valida per tutti... mangiare poco variando i cibi spesso evitando grandi pasti nelle ore serali... naturalmente evitare prodotti "confezionati" aiuta notevolmente il nostro fisico a sintetizzare velocemente ed efficacemente quello che mangiamo... oltretutto serve una buona attività fisica per aiutare a bruciare quello che abbiamo in eccesso nel nostro organismo
Ho smesso di assumere zucchero più di dieci anni fa' ma tutte queste cose non le sapevo ! Mi hanno estratto un dente e presi anche infezione ovviamente mangio frutta lontano dai pasti perché mangio un bel primo abbodante ☺grazie adesso sono più soddisfatta peccato che nessuno mi ascolta !😞
Un po' di zucchero e dolci non fanno male,ma fa male la quantità.Questo si è sempre saputo!Il video emolto interessante per tanti giovani che si vedono sempre con coca cola caramelle gommose,e cioccolato a portata di mano.
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Non consumare zucchero "mangiava frutta" 😝
Io lo faccio da 7 anni,l'importante é togliere anche i lieviti!
giusto
Anche io ho eliminato tutto ciò che contiene zucchero raffinato. Mangio poca frutta, niente miele, sciroppi vari, nulla! Niente farine con glutine, niente lieviti, frutta essicata, frutta a guscio. Sono intollerante a diversi alimenti 😭
@@dondevatuatencionahifluyet9883 la mia é stata una scelta,molto dura,niente cibo confezionato,tutto contiene zucchero o lievito. Ho risolto vari problemi e mi fa stare bene,durissima il primo anno. Tieni duro💪
Che tristezza però. Mangiare o no determinate cose non ti allungherà la vita, tranquilla.
@@maxstei non vorrei allungarla,anzi,per me si può accorciare,la vorrei fare di qualità però,senza alcuni disturbi che mi affliggono ,adesso sto bene✌️ è soltanto un po' faticoso all'inizio ,poi viene automatico 😊
👍👍👍
Video molto interessante e per lo più veritiero... Tranne per il miele... Il miele infatti fa parte della categoria degli zuccheri liberi, quelli dannosi per intenderci... Per il resto ha detto bene dicendo che lo zucchero quello buono e quello contenuto negli alimenti naturalmente
Consiglio la lettura di Sugar Blues, dopo averlo letto, per alcuni mesi l'ho eliminato e in effetti fisicamente non sono mai stata così bene, era pure drasticamente diminuita la cellulite! Peccato che sono una golosa cronica e difficilmente riesco a resistere a una voglia a meno che non sia fortemente motivata😅
Uguale io🙈...
Uva passa???
PASSA E NN SALUTA
Like chi selo ricorda
Come si fa a dimenticare una leggenda
Il passato di pomodoro: io pomodorai.
Lo yoyo che non torna, le orechiette che non ti fanno sentire nulla, le penne che non scrivono, il flauto che non suona, e infine l'uva passa ma non saluta
Il fico sbarrava la strada all'uva , questa lo spara , quindi fico secco e uva passa
Quel video è epico!!! Ogni tanto me lo riguardo e rido ogni volta 😂😂😂 fantastico!!!!
👌👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Concordo. Le prime due settimane e' dura ma poi il corpo si abitua. Anche sulla frutta secca, e' verissimo, aiuta a non avere quel senso di 'sugar rush' di fine giornata e mantenere l'energia per lavorare (parlo per me ovviamente)
esatto... zuccheri, non zucchero. gli zuccheri sono in molti alimenti. lo zucchero è deleterio.
Si può fare se l'ho fatto io😊
Tolto dal caffè e bevande come tisane ecc.
Elimininato da cibi dove lo mettono 'occultamente'. Quindi leggere sempre etichetta. C'è anche nel prosciutto cotto aime'...
Ho dovuto rinunciare anche al frutto fresco sostituito da verdure che posso mangiare. Insomma trovare il modo per ognuno di evitare lo zucchero ...io ho scampato il diabete essendo una malattia di familiarità mi sono data una regolata.😊
Ottimo mini ripasso della Tiamina e proteine fibrose... A breve avrò l'esame di Biochimica 😅😩
Salve condivido pienamente questo video due anni fa ho avuto un linfoma infatti mi è stato detto di evitare tutti ciò che contiene zucchero perché alimenta le cellule tumorali infatti due giorni prima di fare la pet tac non mangio né pasta né pane e nemmeno zuccheri solo verdure e pesce di piccole taglie anche se l'inquinamento provoca cancro ma dovremmo cambiare anche il nostro stile di vita
Ho trovato pure zucchero nell'aceto balsamico, nelle salse ecc.. Purtroppo é ovunque!!
Esattamente legalbay, ovunque!!!
Mia madre mi raccontava come durante la 2ww fosse difficilissimo da trovare in tutte le forme, nonostante la sottonutrizione del periodo per scarsità anche di altri generi alimentari la gente stava decisamente meglio, aveva più forza resistenza e sopportazione dello stress, gli esaurimenti nervosi erano meno frequenti e dovuti solo a schock emotivi forti e non a cause banali. Oltre a quanto spiegato nel video esiste un altro problema che mi ha colpito particolarmente, lo zucchero raffinato ha la stessa morfologia del calcium transfer cioè il calcio metabolico che viene portato dalla digestione verso le ossa dalle quali viene richiesto in caso di necessità metaboliche, il risultato è che ho le ossa intrise di zucchero o foderate esternamente cosi tanto da creare sulle costole un velo resistente che mi impediva l'espansione corretta della gabbia toracica durante la respirazione. A 45 anni avevo praticamente perso tutti i denti che si spaccavano per fragilità esattamente come succede a chi fa uso di eroina o crack. Medici e analisti di radiologia sono talmente ignoranti e imbecilli che imputavano la brillantezza delle lastre non al palese problema della presenza di zucchero ma dando la colpa alla qualità scarsa delle lastre. Finalmente trovai chi mi diede queste spiegazioni ed eliminato lo zucchero come nel video con l'aiuto di tarassaco in radice ed equiseto, facendoli macerare in acqua fredda per 24 ore riportando tutti i parametri alla norma. La dieta e la detossificazione mi comportò come previsto dallo "stregone", come lo definì il mio medico di base, un lungo periodo di emicranie mai avute in precedenza. Da allora non mi fido PIÙ DELLA MEDICINA DI REGIME e il medico di base lo tengo pro forma e mi curo se necessario solo con erbe e rimedi "della nonna" oppure con digiuni feroci alla SALVATORE PALADINO e scusate la volgarità ma: steak huzzi che li faccio sotto controllo medico!! Da sempre l'uomo digiuna e il digiuno NON UCCIDE, non vi dico gli urli che mi hanno fatto i medici (idioti) che ho in famiglia!!! Pensate solo l'intelligenza perfetta del corpo che prova INAPPETENZA quando è malato di una semplice influenza e come invece chiede cibo quando è guarito. Un altro aspetto da sottolineare è la qualità dell'acqua che deve tendere all'alcalinità per deacidificare i tessuti. Chi dice che il cervello ha bisogno di zucchero come recitava una vecchia pubblicità è un assassino al pari degli spacciatori!!!!
Ottimo video!!
Riguardo lo zucchero contenuto nei farinacei, è stato citato solo il pane. In realtà, lo zucchero è contenuto in larghissima parte in tutti i carboidrati ed ecco perché la nota dieta mediterranea non è per niente salutare.
Esatto Daniela, pane, pasta, patate, pizza, mais riso sono carboidrati insulinici ad altissimo contenuto di zucchero i quali mettono in moto una serie di ormoni tra cui l'insulina appunto che costringerà il fegato a trasformarli in grassi, si perché le cellule vanno a grassi non a zuccheri...ciò determinerà ipertensione, obesità, colesterolo alle stelle, disbiosi intestinale, carie dentali...e tanto altro compreso lo sviluppo dei tumori. Vi ricordo che le cellule tumorali non avendo i mitocondri usano lo zucchero per replicarsi.
@@lucapetrucci9124 Che, poi, è esattamente ciò che dice Adriano Panzironi.
Si Daniela...grande Adriano!!
eppure l'Italia (dove sarebbe seguita la dieta mediterranea) è tra i paesi che si vive di più al mondo.....quindi il contrario di quanto tu affermi..
Mi piace
i simpson l'avevano predetto
La frutta è ricca di zucchero
Anche pasta,pane,pizze,riso si trasformano già in zuccheri ugualmente e spesso è già un eccesso
Life 120 da 6 anni 💪
WoW
Io l'ho fatto è vero, non ho aspettato tanto, già al terzo giorno non mi attiravano più dolci e energia è aumentata di molto e soprattutto sono spariti i dolori muscolari e la mattina normalizzata l'attenzione e il risveglio non è più traumatico
Video ben fatto, ma omette che la pasta, riso, pizza, pane, legumi ecc contengono zuccheri insulinici. Ben venga il fruttosio contenuto nella frutta (consumata con moderazione) e verdura (a sazzieta').
Perché trippa frutta fa male ?!
@@taylor3008 no
Andry mcd sapevo che certi bodybuilder la evitano per gli zuccheri
Eh va beh...... ma vuoi mettere ogni tanto un po' di tiramisù o di zuppa inglese?!
Io ho sostituito lo zucchero con il miele come facevano gli antichi e sto benissimo. Saggezza antica! Lo zucchero non è mai esistito, è un'invenzione moderna.
Io non mangio più zucchero di tutti i tipi. Però quando vai al supermercato e vuoi comprare un qualsiasi alimento, MA PERCHÉ NEGLI INGREDIENTI c'è sempre il ZUCCHERO????? E basta.
Io finalmente ho iniziato a farmi i dolcetti da sola per la colazione con fiocchi di avena banana mandorle frutti di bosco. Niente zuccheri aggiunti.
Dalla fine del mese di agosto ad oggi ho perso 5 kg! No pasta. No pane
E a metà mattina non vengo assalita da attacchi di fame... prima. Sono piena di energia.
Altro che zucchero. È veleno
Quantomeno questo video mi ha terrorizzato, diminuirò la dose quotidiana di zuccheri e dolci. Grazie
Io ho trovato recentemente una soluzione fantastica. Lucidità, nessuno dolore sparso qua e lì, riduzione di una micosi senza farmaci, riduzione cellulite, regolarizzazione ciclo...non mi sembra vero!!!
Cosa sarebbe dovuto succedergli?! che è stato meglio. Lo zucchero raffinato fa male, chiunque con un minimo di cultura dell'alimentazione lo sa. Dovrebbe essere talmente scontato per le persone che non ci sarebbe nemmeno bisogno di farlo questo video, scontato come il fatto che l'acqua è bagnata😂😂😂
Non è cosi scontato per tutti...anzi...
ma quanto bello è questo ragazzo
❤️
Ha sostituito lo zucchero con la frutta essiccata !!! Un vero genio !! Ma che ca.. Quindi le sue botte di zucchero se li e' presi comunque
Cazzo!!!!!dopo Jack lo squartatore........ecco lo ZUCCHERO!!!!!!😱😱
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
@@lacascinadisara da domani proverò a farne a meno per vedere se funziona veramente come dice ,es.la stanchezza
@@lacascinadisara se mi ricordo😓sempre se la mancanza di ZUCCHERO Non influisce sulla perdita della memoria😂
Nessun problema nessun test, esami del sangue ogni 2 anni perfetti senza eccessi o carenze, non assumo inoltre sale carne pesce latte da 13 anni - prima mangiavo tutto e quanto ne volevo : l'alimentazione è solo cultura, il consumismo genera quella che gli spetta.
Firmato,
dott.rsa Grazia ArCazzo
La fiera delle banalità....e io che pensavo che togliendo gli zuccheri sarebbe ingrassato!
Hahaha troppo bella
Anche la pasta è dannosa o in questo caso bisogna ridurla ma non eliminarla come lo zucchero bianco
Hai problemi gli zuccheri dannosi sono quelli raffinati zuccheri come nella pasta e nel riso fanni bene e servono all organismo informati prima di scrivere ignorante
una risposta ignorante non risponde ad una domanda. gli zuccheri complessi si trasformano in glucosio studia prima di parlare come pure gli amidi.
Sono d 'accordo lo zucchero fa malissimo e il nemico della salute io sto a tenda cosa maggio il vidio mi e piaciuto grazie 😘
l equilibrio è
la base di tutto
...provatelo umani se ci volete un Po di bene al vostro essere e al vostro corpo.
Ok et
@@nessuno7430 mi piacione le persone ironiche 👉
però devi comprendere che ognuno di noi è male di se stesso.
GRAZIE
dove sono le fonti?
un sacco di affermazioni, mi immaginavo di trovare una lista di fonti nelle note, nemmeno una!
È gente che non sa cosa è il saccarosio, come funziona l'encefalo e l'apparato muscolare. Purtroppo questa è la realtà. Gente che scansa il saccarosio raffinato per prediligere quello di canna quando in realtà sono la stessa cosa
Concordo con chi suggerisce di cambiare il titolo... o meglio sarebbe opportuno specificare di quale tipo di zuccheri stiamo parlando, perché anche i cereali contengono zuccheri (e noi italiani ci abbuffiamo di pasta e pane in modo scandaloso) - complessi. E nella frutta c'è il fruttosio che è sempre un tipo di zucchero.:) E via dicendo... :)
relax ragazzi, ogni tanto un dolcetto non uccide. L'importante è sempre non esagerare
È come dire mangio merda per una vita poi torno a un alimentazione sana e sto bene. BANANAAAA
Basterebbe avere un pizzico di intelligenza almeno per provarci. È come accettare una sfida e, visto che riguarda la nostra salute, potrebbe valerne la pena.
@@danielarosabianca4049 non capisco l'attinenza della tua risposta con quello che ho detto.
@@oldboy18 Ok. Dunque tu cosa volevi, invece, dire?
@@danielarosabianca4049 che il video non ha senso perché lo sanno tutti che se bevo coca tutti i giorni e mangio porcherie e poi da un giorno all'altro cambio alimentazione con verdure e frutta secca e alimenti salutari è ovvio che starò meglio non ci andava in genio per capirlo.
@@oldboy18 Ciò che tu dai per scontato, per moltissimi altri non lo è.
Un mese davvero amaro 😅
🤭🤭😄
ESATTISSIMO... ho sperimentato anch'io la stessa cosa ma semplicemente diminuendo drasticamente i carboidrati che equivale alla stessa cosa, 100 grammi di farina 00 corrispondono a 95 di glucosio... dunque. Tutte le manisfestazioni sono state presenti tipo la "crisi di astinenza" perchè in realta quella che si vive è una vera e propria crisi di astinenza non a caso vengono citate le droghe...!!!
Se dopo questo video comincerete a mangiare frutta secca, controllate prima qualcosa riguardo alle aflatossine e altre micotossine....
E magari anche il fatto che l' Europa ne abbia alzato i minimi. E poi leggi cose tipo: " aflatossine in burro di arachidi biologico dai Paesi Bassi, con materie prime dalla Germania " ,
"è stato trovato mais da pop corn con alti livelli di aflatossine“
e " 44 casi di presenza negli alimenti di aflatossine cancerogene oltre i limiti che hanno riguardato soprattutto nocciole dalla Turchia e dall’Azerbaijan e le arachidi dall’Egitto" che ti ricordano che il mercato non guarda alla tua salute, solo il tuo portafogli. E' l'Europa che decide quali sono i limiti. Noi abbiamo tipo Berlusconi in europa a rappresentarci. Non ne avrà nemmeno sentito parlare di micotossine... Siamo fottuti.😂