Кето запеканка из цветной капусты с мясным фаршем 👍
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2020
- Кето запеканка - очень сытное, а главное вкусное блюдо, которым я не могла с вами не поделится. Это простой кето рецепт, который понравится всей семье и станет отличным кето ужином. И как он может не понравится, тонкая прослойка аппетитнейшего мясного фарша, покрытая слоем нежнейшего пюре из цветной капусты и сливочного крем-сыра, щедро посыпанная двумя видами твердого сыра и украшенная лепестками жаренного бекона.
Для запеканки:
Цветная капуста 1 небольшой вилок
Говяжий фарш 400 гр
Свиной фарш 400 гр
Лук среднего размера 1 шт.
Бекон 150 гр.
Яйцо 1 шт.
Крем сыр 180 гр.
Чеддер 100 гр.
Пармезан 100 гр.
Томатная паста 1,5 ст.л.
Яблочный уксус 2 ч.л.
Сушеный молотый чеснок 1 ч.л.
Паприка 1 ч.л.
Соль
Молотый перец
Кокосовое масло
КБЖУ на 100 гр: Б - 10гр, Ж - 19гр, У 2гр, Ккал - 221
Так же рекомендуем посмотреть:
• ПОХУДЕЛА НА 20КГ благо... - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
• [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Х... - [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО
• Бронекофе или кето коф... - Бронекофе или кето кофе💀 Жироубийственный эликсир
• Жиросжигающая Кето пиц... - Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вкуснейшей пиццы
#кеторецепты #кето #запеканка #кетодиета #casserole
Какая же вкусная запеканка! Спасибо за рецепт! Едят не только "кетозники", но и мужчинам в семье очень нравится! Как же это важно, что можно приготовить одно блюдо на всех, а не каждому по отдельности:))
Хороший у вас канал 👍🤗👏Нравитесь вы мне 🥰 Спасибо ,. УСПЕХОВ 💐
спасибо за рецепт, и особое спасибо от меня за то, что назвали какие именно сыры используете. Обычно пишут берите столько -то грамм любого твердого сыра, а там где я живу этих твердых сыров не менее 50 сортов и у всех разный вкус:-)
спасибо,за классные рецептики
Как няшно! 😋😋😋👍👍👍
Это лучший ужин что я ела в своей жизни! Серьёзно! Это просто нереально вкусно, большое спасибо за рецепт!)
Классный рецептик
Спасибо за рецептик😋🤗
Супер, обязательно приготовлю! Спасибо!
Спасибо
У вас рецепты классные
Оргазьм!
От процесса...
😊
Круто, да же в обычной жизни такую вкусноту не ела, зато на кето можно!!!
Ммм)👍
Спасибо!!!! Перешла на кето, а что и как приготовить, да так чтоб вкусненько не могу придумать.Купила цветную капусту.Лежала она у меня 3 дня в хол., пока не нашла ваш рецепт. Подписка , огромный лайк. Вы такая умница ❤️♥️😊🙏⭐
Спасибо вам большое,такие классные рецепты!вчера сделала майонез по вашему рецепту ПОЛУЧИЛСЯ,но не сразу, поторопилась с маслом.ждем ваших рецептов.
Очень хорошие рецепты 👍👍👍 с меня лайк и я часто к вам захожу в гости
😘👍🙋
Добрый день, спасибо за рецепт) скажите у вас 5 месяцев назад было - 20 кг, вы за эти 5 месяцев достигли ещё снижения веса?
Тоже интересно!
Еще -5, а подробнее что, как и почему расскажу потом в одном из видео.
@@Chevushki 5 месяцев это терпеть ради всего лишь еще 5кг, по-моему, неоправданно трудозатратно. 5кг за 5 месяцев можно было на ПП с большим комфортом убрать. Какой у вас ИМТ по итогу?
@@Yuliaonadietвсего - 5 было, потому что я специально тормозила сброс веса, а не потому что невозможно было скинуть больше, за эти прошедшие пять месяцев похудению было уделен всего один месяц, все остальные удержанию веса, ИМТ 23,9
@@Chevushki думаю, рано закрепляться - - нужно хотя бы до 20 худеть. Я сама на 22 встала пока.
Рецепт замечательный. И хоть я правоверный иудей, но замена бекона шмолцем (гусиные шкварки) и свинину индейкой вообще вкус не испортило.
Здравствуйте 🤗🤗🤗! А почему вы не пишите сколько берётся масла для жарки ?! Объясните пожалуйста 🙏🙏 . Заранее благодарю ✌👍😥
Наверное потому что всегда это делаю на глаз) Но в бжу я их учитываю, в этом видео примерно 2-3 ст.л.
@@Chevushki , всё, поняла ✌
Спасибо большое 🥰👍
Зачем 30 минут ещё в духовке, если все уже отварено и поджарено? Ну 5-10, чтобы сыр опоавился для корочки и все.
Духовка у меня такая, в более современных все делается быстрее, поэтому всегда и говорят что бы все ориентировались по своей духовке))
Для эластичности...
Плюс, сыр требовал быть готовым😊
Повторил «почти» процедуру.
( бекон смешал с цветной )
В духовке!
Жду😢
Все продукты готовые, зачем запекать так долго?
Духовка у меня такая, в более современных все делается быстрее, поэтому всегда и говорят что бы все ориентировались по своей духовке))
Перестал использовать молочку вообще , с неё начинаешь поправляться
У меня, благо таких проблем нет, наверное потому что не ем ее много.