Video není dostupné.
Omlouváme se.
كفتاجي بطريقة صحية و البنة عالمية😋😋😋😋😋
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2024
- #youtubefood #healthyfood #خضار #وصفة_سهلة_وسريعة #صحية #viral #youtubevideos #وصفة_صحية
مرحبا بيكم في قناتي
اليوم وصفتنا كفتاجي بطريقة صحية و البنة عالمية
المكونات
500 غ فلفل حار
350 غ بطاطا
400غ قرع
5 طماطم
4 فصوص ثوم
ملح
زيت زيتون
نقطعو الطماطم مع الثوم و زيت الزيتون و نضعها عالنار حتى تذوب الطماطم . نرحي الخليط
نقطع البطاطا و القرع مكعبات و نفوحوهم مع الفلفل بزيت زيتون و ملح
نغطي البطاطا و القرع بورق الطبخ و نطبخ الخضار فالفرن و نقلب كل فترة حتى طيب.
نرحي الخضار و نظيف خليط الطماطم و نزيد زيت الزيتون
نزيدو البيض مشوي او مقلي او الكبدة حسب الرغبة
يمكن تحضير كمية و حفظها فالمجمد ( دون بيض او كبدة)
بالشفاء
وصفة الهريسة
• هريسة دياري بمقادير مض...
ماشاء الله 😋😋😋😋
بنيييين
روعة جربتو يعطيك الف صحة