Yoga for Woman: Swami Ramdev | Pune, Maharashtra | 11 Jan 2016 (Part 2)
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- čas přidán 10. 09. 2024
- परम पूज्य स्वामी रामदेव जी महाराज ने इस विडियो में महिलाओं के लिए योग के बारे में बताये हैं |
आज सबको सुंदर स्वस्थ शरीर और सुखमय जीवन चाहिये स्वस्थय सुन्दरता और सुख शक्ति सबको चाहिये हम सबको यह नियम बना लेना हैं की हमे 1 घंटा योगाभ्यास करना हैं जो योग करते हैं वे बीमार नही होते और शक्तिशाली व सुखी होते हैं भस्त्रिका प्राणयाम को रोजाना 5-10 मिनट तक करे यह फेफड़े के लिए बहुत ही लाभकारी हैं इस प्राणायाम को करने से पुरे शरीर को आक्सीजन मिलता हैं उच्च रक्तचाप , हृदय रोग , कमर में दर्द , हर्निया , व कमजोरी हैं तो धीरे धीरे करना और स्वस्थय हैं तो फ़ास्ट करे भस्त्रिका प्राणायाम व अनुलोम - विलोम प्राणायाम करने से पुरे शरीर को आक्सीजन अच्छे तरह से प्राप्त होता हैं माताओ बहनों को ज्यादा तला हुआ नही खाना चाहिये इससे यूट्रस खराब होता हैं इसलिए तला हुआ व चिप्स इत्यादि नही खाना चाहिए इसलिए सब माताओं व बहने कपालभाती करे जो कपालभाती करेगा उसको कभी भी गैस की समस्या नही होगी अक्सर देखा गया हैं की माताओं में आयरन कैल्शियम विटामिन डी. और विटामिन बी 12 की दिफेंसी होती हैं और आजकल बोला जाता हैं की शाकाहारी को ये दिफेंसी रहती हैं तो बच्चो को यह सिखाया जाता हैं की कोंपलेंन बोर्नविटा होर्लिक्स पियो ऐसा उल्टा पढ़ा देते हैं इसलिए पतंजलि का पॉवर वीटा का प्रयोग करे ये सब जो विदेशी कम्पनियां हैं ये सब देश की सम्पति को लुट रहे हैं हरी सब्जिय खाएं व पतली मुंग की दाल दूध और फल का सेवन करे और कपालभाती करे एक दिन में आधा किलो वजन कम हो जायेगा और शुरू में तो एक डेढ़ किलो भी कम होता हैं करीब 1 महीने में आप 15 किलो व तीन महीने में 30 किलो वजन कम कर सकते हैं जो कपालभाती करता हैं उसे कोई दिफेंसी नही होता हैं सुबह की धुप व शाम की धुप बहुत अच्छी होती हैं इसलिए आधा घंटा धुप में बैठना चाहिए हरी सब्जिया खाएं खाना चबा चबा कर खाए इससे प्राकृतिक मिनरल्स पुरे मिल जाते हैं |
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Garva hai bharat ko aap jaise mahaan vishv yog guru per jaise bhagwaan shri krishna ko vishv yogi raaj kahaa jata hai vaise aap bhi bharat ke eklaute vishv yog guru hain aapke shri charano me koti koti pranaam 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
प्रणाम 🙏🙏
bahot achha samajhate hain aap baba ji
Ramesh Kumar
Baba kis time par yoga karte Hain
0ap
Yoha kis kis time kr sakte h
please baba ji help me I eat vetable and fruit what still I have a so much problem
Baba m bhi 1 ghanta yoga krta hu
Babji pranam mere face par bhut jyada till badh gya h kuch upay btaey
baba ramdev khne k kitne der k bad kr skte h
.......you
Hebbi boss
Plz baba puri awo
Hi
Pune
Plz baba puri aoo
air me roj 1ganta karti hu par muje passina nahi aata is vaja se mera weight kam nahi ho raha kya 1mahina ho chuka he karte karte ghumne bhi jati hu rassi bhi khudtti hu par passina nahi aata
vericosilk k elajhe to bate
fisher problem
Baba siliguri, west bengal aana 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Sudip nath
Muje 2 saal ho gye Muje rog nhi lga
hahaha comption me gas