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なんでこんな私の悩みわかるの、、
この休み中に顔を少しでも小さくしたいからこれ続ける🥺🥺
え！それなです笑
私も思ってました！笑
私もです！笑
みんな思ってること一緒なんですかね😊笑
なゆ
ですよね！
この休み中に痩せる！って考えて今結局太ってるので次の動画のマッサージみて顔だけでも痩せます😭😭笑
たけのこきのこ
ですよね！！
大きい休みあると毎回痩せよう！ってだけ思うんですよね😂
@@user-mz4sy3zk3k はい！笑
私も二重あごをどうにかしたくて、マッサージなどに挑戦したのですが、効かなくなってしまって…💦
なのでめっちゃタイミング良くてびっくりしました笑
本当にななこちゃんは努力家で女子の鏡だと思う
ゆずはぱっぱ 鑑
舌を正しい位置にしたい人は、大きく口を開けてゆっくりあ、い、う、べーってするのを1日3分やると自然と舌が正しい位置にくるようになります！
これはあいうべ体操って言うんだけど、他にも色々な効果（口呼吸から鼻呼吸になるなど）があるからみなさん試してみてください！
（長文失礼しました）
株式会社無理ンゴ あいうべ体操、うちの学校毎日朝みんなでやってる笑
saba_さばちゃん カオスで草
自分も凄いスキッパなので、歯医者通っていた時に言われてました
まじですごいですね、、
00:40 エラ張りになる原因 1:14 筋肉発達の原因 1:26 隠れ食いしばり3選 5:39 もうできてしまったエラ張りの解消法 もうやっている方がいたらすみません🙇♀️
グリーンティーン緑茶
ありがとうございます😊🙏🌟
いや助かる！
むちゃくちゃ有難いですありがとうございます…！！
ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
ありがとうございます❤️
笑った時にほっぺたに肉ありすぎて目が潰れるんだけど同じ人いる？笑笑
ちなつデス え仲間やん
掘れば出てくる
目がなくなる笑い方って良い笑い方だよ
二人乗りジョーカー 自信つきましたw✨
二人乗りジョーカー なんかわかんないけど自信着きましたwありがとうございます(*´ω｀*)
歯｢ぎしり｣ではないけど寝てる時噛み締めてるらしくてマウスピースを使ったものの、マウスピースを破壊しました
すごw
同じ理由でマウスピース使ってますが、あれなかなかに固いですよ？笑
バケモンで草
えっめっちゃ一緒(笑)いつの間にか破壊されてた(笑)
同じw
私はマウスピース貫通しました
おめめは一重
あごは二重
なんでぇぇぇぇぇぇぇ( ノД`)…
わか 同じくうぅ～(´；ω；｀)
うち痩せたら逆になったよ！！！
こーん どんなことしましたか！！
😭
hiyori hringo 小麦粉を抜いて水めっちゃ飲んだ！あとは階段とか使うようにした！！ファストフードも抜いた！
お腹は3段！
私、顔の輪郭がぽっちゃりしとるから、
ダイエットしても、太って見えるみたい😭
共感できる人いませんか？😭
しおりん 私も顔にお肉がつきやすいのですごく分かります(´･_･`)
私も丸顔なのでめちゃくちゃ分かります😢
めちゃくちゃわかります…！！どれだけ痩せても顔に肉乗ったままで超コンプレックスです😢
｢田中式造顔マッサージ｣ってCZcamsで調べてみてください！おすすめです！
元々の骨格がベースなので肉ついたらすぐにバレるんですよね💦
ほんっっとにエラとか二重顎に悩んでで……ななこちゃんに感謝です🙇♀️😭
ななこちゃんって実はエスパーなのでは！？
アイコンわんわん物語ですか?!
なつ そうです！！！わんわん物語です！！
林苺檎 めっちゃ好きなんです( ; _ ; )なんか嬉しい笑
なつ ほんとですか！！？私も好きなんですよ！！
林苺檎 知っている方滅多にいないのでメチャ嬉しい( ; _ ; )
ななこちゃん。横顔とか斜めの顔がほんとに好きなんだ私は。かわいお！！！！
ん゛゛の時の顔とかなんでそんなにかわいいの！！！私の目標だよ！！
うち、顔の左右の大きさが違うのよね、、ほんとにやばくて左右非対称すぎます。どうやったら治るのでしょうか、、
同じ悩みの子
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
⤵︎ ︎
Boo Ooo 私の場合病気で非対称になっちゃったからもう治らないと思うんですよね...泣
止まった空き部屋 そうなんですか！！
確かに横向きで寝てたました…だから左だけたるんでるのか
Boo Ooo 片方で噛んでたりするらしいですよ〜
写真撮った時とかやばいです😭
おやしらずが原因の場合もあるよ
片方だけあるとか
面長だから顔太ってるのは嫌だけど、余計に長く見えそう、、、
同じ悩みの人いると思う、、、
irh q_ わかりみ深過ぎる！！！
面長っていろんな面において邪魔してくるよな…
それな！！！
ななこちゃんの言ってることは、ほんとに信用です！
努力してきた人はほんとに尊敬する
よくよく考えたら発達していた方がいいのに顔の筋肉は発達して欲しくないの変だよな〜
南くん 「ふぇぇぇ〜ん😖」
ゆーとぴあぽにぽに ふぃぃぃん！
ちなみに舌の位置を正しい位置にするのに、習慣化するのは、早くて2ヶ月、遅くて半年毎日やり続ける必要があります〜
眉毛ほんときれいー🥺
しかもななこちゃん書いてないときも
形きれいだからうらやま💓
かわいい 仕事で疲れて辛い中 この可愛さに癒される あと動画半分残ってるけど もう眠いから寝るわ ありがとう 癒された
ろっちーぺすた お仕事お疲れ様です😊🌌
ななこちゃんみたいな美人になれるボタン
↓↓↓
ごめんなさいやってみたかっただけなんです初めてなんです。
たぷぃおくぁみりゅくてぃ 可愛いですね。
かわうい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
なりてぇ…!!!!
かみさまぁぁぁ
来世はななこちゃんにしてくださぁぁぁぁい
1分前・ 3時間前・ そうですよね！！
ななこちゃん待って、儚すぎて背景と顔が同化しちゃってるよ、どんどん垢抜けてくよおぉ美しすぎるてええ！！！
結構ガチで暇すぎてお菓子バクバク食べてたから始業式までに絶対痩せる！！
ななこちゃんの可愛さと努力値↓↓↓
前から可愛かったけど、まじで最近ななこちゃん可愛くなったし、綺麗になった🥰🥰
私は歯の矯正してて、矯正の先生から舌の位置と歯軋りをしないことはめっちゃ顔を変えるって言われました
矯正をしたことでだいぶ自分の顔が変わったと思うのですが、ななこちゃんのマッサージもやってさらにエラが張らないようにします！
歯ぎしりをしない方がいいとゆうことですかね
正しい舌の位置にすると言っても、舌の筋肉が発達していないと上の位置を維持することが難しいので、舌回し等舌のトレーニングをすることで舌の筋肉を発達させるだけでなく小顔にする効果もあります。矯正医によって、この態癖を改善することを治療に含めているところもあります🙆🏻
推名乃愛 私も矯正やってて、上の歯の装置に舌をつけるようにと言われて何年も続けたら定着しました😂
矯正やめてから楽器を吹き始めたせいで顎が少しずれたので私もがんばります！
がんばりましょう
昔から顔の大きさがコンプレックスで
前の小顔マッサージ動画めっちゃ参考にしててほんとに助けられたから今回もめっちゃ参考にするよ！！！！ありがとうななこちゃん！！
なんか今日いつも可愛いけどいつも以上に可愛く見える！！！
てか顔小さくなった気がする！！
今日も今日とてななこちゃん可愛すぎる
臨時休業なってめっちゃ太った
わかりみが深い、、
今日からダイエットと毎日言ってる気がする、暇だから食べ続けちゃう
ほんとにめっちゃ垢抜けたね
可愛すぎるよ
8:26 「骨は変わらないじゃん」で我、絶望
更新頻度高すぎー！
めちゃめちゃ嬉しいけど適度に休んで欲しい！
まじでどんどん可愛くなってる、、
矯正の担当の人に舌をななこちゃんの言ってる場所につけると、唇が薄くなって、横顔が本当に綺麗になるって言われてたのを嘘だと思って無視してたから4年ぐらいずっと言われ続けてきたけどななこちゃんが言うなら信用する😂
顔の横幅もすっきりしてない二重顎の大顔だからとても助かるよ私得！！！！
いつもためになる情報ありがとうななこちゃん😊
ななこちゃんのおかげで女として生きられてるようなものだよ👩✨
今1番知りたいことあげてくれるとかもう何私の脳丸見えなんですか？？？？？？すき
ちょうど最近引きこもりで二重顎になってきました！！！！！参考にします！！！！！！！
もうななこちゃんそろそろ本出して！笑
すずきりんご それめちゃわかります‼︎スタイルブック的なの出して欲しいです
R いやそれなw
体出して！に見えたあぶねぇ、、、、
本当に美人さんですね。。綺麗すぎます。惚れました
休校中暇ので助かります〜！！食っちゃ寝すぎて太りそうで怖いです😢😢
ななこちゃん本当に白くなった😭❤️メイク変わったから？照明変わったから？
透明感100%
ななこちゃん久しぶりに見たけど前より輪郭がシュッとして美人さんになってる…！！
元々美人だし可愛いけどね？！
これ1週間くらい意識して過ごしたらほんとに輪郭変わった！！！！！ななこちゃんすごい！！
歯科衛生士です！舌の位置、日頃噛みしめない事とても大切ですね。噛むのが左右偏りがあったり、頬杖などの習癖も良く無いので意識してみることをオススメします！歯を長持ちさせる為にもこれら全て関わってきます。
エラ掴んでるのムニムニそうで可愛い
バイトでナチュラルメイクしないといけなくてどうしようか悩んでた時、ななこちゃんがナチュラルメイクの動画出してくれたし、最近小顔になりたくてめっちゃ調べてたら、ななこちゃんが動画出してくれて、もうななこちゃんがいないとうち生きていけないって思うぐらい有難いです🥺💖
なんでななこちゃんってこんなタメになるのばっかり教えてくれるんだろ、、だいすきです
最近動画の投稿頻度高くて嬉しいです🥳
しかも自分がちょうど悩んでる内容とか更に嬉しすぎます☺️ 投稿頻度高いのは凄い嬉しいですけど無理はしないでください🥺🥺🥺
やばい！ななこちゃんと意思疎通してる💓
って人
↓
気になることをみんなの目線に立って色々言ってくれるななこちゃんが好きすぎる😭😍
ななこちゃん、あと何人の人を可愛くしたら気が済むんだ！！ありがとう
ななこちゃん透明感ありすぎて透けとる
ほんとにさっき気になってたこととりあげてくれるななこちゃんやっぱ好き
ななこちゃんの動画は原因も解決法も詳しく、具体的に教えてくれるから説得力増すし自分で顔とか美容のこと考えるきっかけになるから助かる！
ななこちゃん青い色すごい合ってる…！
ピンクも可愛かったけど私は青い方が好き👕
めっちゃ気になってたから嬉しい。これで遠距離彼氏と会うまでにかわいくなろうと思います🥺
ななこちゃん神すぎない！？ ちょうどこういう動画でないかなーて考えてたとこだったんだけど…
この動画みてる時ガム食べてて、すぐ吐き出した笑
keiko えらい!!
私がちょうど顔デカくて悩んでる時にこの動画出してくれるとかほんとに女神様！！！
いつもほんとにありがとー！！！！！
4:45絵がすごく分かりやすい！
ななこちゃんってほんとに女の子の生きる教科書だよね🥺
最初から、とってもわかりやすいし、たくさん調べて私たちに教えてくれて本当に感謝！
参考になるに決まってる！
ほんとは教えたくないんだろうけどこうやって同じ事で悩んでる私たちに教えてくれるのすっごく嬉しいです😭‼️編集やお仕事大変だと思いますが頑張ってください😌
休校中にダイエットしたいよな〜なんて思っている時のこの動画！！ななこちゃんに脳読まれてる気しかしない、、😭❤
めっちゃほっぺた伸びるの可愛いw
これだけは続けて頑張っていきたい…！
CZcamsでいちばん参考になるCZcamsrだと勝手に思ってる！
正しい舌の位置で留めようとすると唾液の分泌量がえぐくなる…みんなならないのかな（ ; ; ）
0:45 みんな一緒にやったよね！笑
この動画の髪色もメイクも服もほんとに似合ってる…過去一好きかもしれん、可愛い🤦♀️
休校中の
「ななこちゃん
顔痩せルーティーン」
みたいなの出して欲しい。🥺
努力の賜物だよね🥺
ほんと尊敬する！！！！
さすが視聴者の心が読めるななこちゃん
毎回ななこちゃんに救われてる
ななこちゃんが研究したことを無料で教えてくれるなんてやっぱり天使だよ
ななこちゃん、ほんっとにどんどん可愛くなってて尊敬でしかないです！！
動画参考にこの期間で頑張ります！！！
私二重アゴで悩んでたから動く嬉しい😭
ななこちゃんありがとう!!
気になってたこと動画になるのきた🥺
ななこちゃんの登録者数伸びるの納得しかない❕❕
ななこちゃんって本当に、ベストタイミングで動画出してくれる！！感謝感激！！！！！！
ななこちゃんって悩んでることにドンピシャで動画あげてくるから本当に天才
ほんとにななこちゃんエスパー説を（前から言ってる人いっぱいいるけど）マジで提唱したい
↓
↓
最近めっちゃこれについて悩んでたからほんまに嬉しい
ななこちゃん神ですか？大好きです
ななこちゃんは本当、見た目可愛いのはもちろんなんだけど、性格が素晴らしく可愛いし大好きなんです。努力家でこの可愛さを手に入れてるって言うのが本当に尊敬､､､ななこちゃんみたいに可愛い女の子に慣れるようにわたしもとりあえずダイエットから頑張ります！
めっっっっっちゃ待ってました！！
舌の位置とか全然違ったよ〜😭😭
ななこちゃんありがとう🙇♀️
この髪色ほんとに似合ってると思う♥️
サムネみてもななこちゃんがどんどん可愛くなってってるのが分かるね、凄いね努力の塊ちゃん！
まってちょうどこういう動画探してたタイミング神だよななこちゃん
ななこちゃん動画あげる度に美人になってる
でもななこちゃんのおかげでななこちゃんが動画あげる度に自分も少しずつ可愛くなってる気がします((（自意識過剰（？）すいません))ななこちゃんのおかげです！ありがとう！！100万人おめでとう！！
え、え、え、、！
ほんっとに最近悩んでたことでめちゃくちゃタイムリーすぎる…！！
ありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうございます🥺🥺🥺💗
ななこちゃん大好き！！！
ななこちゃんの動画、まじで需要しかない
なんで今悩んでることわかるの、、
明日から大学生なはずだったけど今こんな世の中でオンライン授業になっちゃったからお家でこれ見て頑張って可愛くなって対面授業の日を待ちます…！ななこちゃんありがとう！！！
ななこちゃん日に日に可愛くなってる！
努力してるもんなぁ。私も頑張ろ！！
ななこちゃん可愛すぎて女でも好きになる🥺
肌白い顔ちっさい目でかい
素材が違いすぎるw
春から大学生で、今すごくエラのこととか二重アゴのこととか悩んでたので本当に嬉しいです！！！！
いつもタメになる動画ばかりありがとうございます🙇🙇😭
すごい。。。
悩んでることピンポイントで動画にしてくれる…！！
もうどの動画みてても思うけどななこちゃんって本当に中途半端にはせずに、詳しく調べてからわかりやすく今どき風に伝えてくれるからほんとうにありがたい…
もう大好き…
ななこちゃんのお陰でこんなに可愛くなれたよ！って言えるように頑張ろ…
ベロの位置正しくしようとしたら、
なんか口の中ずっと空気ある感じせん？
神木隆之介ではありません わかる
最近のななこちゃんのアイメイクめちゃくちゃかわいい
可愛くて顔ちっちゃくて、肌も綺麗で白くて羨ましい……
寒い時無意識に歯を食いしばっちゃうから気をつけよ、、
原因は自分で作ってたのか、、
ななこちゃん最近めっちゃ痩せたなぁって思ってたら体重は変わってなかったのね
努力がすごい
最近小顔になりてぇ…！！！って目覚めたとこでした！ななこちゃんありがとう！！！
二重顎ほんとに無くしたいって思ってたから、今日から頑張ってみる！！！
いつもありがとう、ななこちゃん！！！✨
ななこちゃんエスパー説濃厚(((