Jak optimálně načasovat pohyb versus jídlo? Jak to udělat, když mi cvičení vychází na dobu večeře?

V sekci RADY/ PORADY S BÁROU odpovídám na otázky svých klientů, kteří se stravují podle principů programu Metabolic Balance.
Dotaz od Jany: "Báro, jím dle pravidel Metabolic Balance 3x denně. Ale teď bych chtěla přidat cvičení, tak se chci zeptat zda bych si před cvičením, které budu mít po práci v cca 16 -17 hodin mohla dát něco drobného k jídlu. Ráno vstávám v 5 hodin a o půl sedmé v práci snídám, pak ve 12 hodin oběd a když přijdu v 16 - 17 hodin domu mám už velký hlad - a jít cvičit tak úplně hladová asi není dobré."
Mé doporučení najdete ve videu...
🟢 ODKAZY A SOCIÁLNÍ PROFILY:
👉 Můj ukázkový hubnoucí jídelníček na 30 dnů najdete zde: perfectbalance.cz/e-booky/muj...
👉 Metabolicky vstřícné recepty najdete zde: www.vitalnienergie.cz/rubrika/...
👉 Zajímáte se o unikátní stravovací program Metabolic Balance®? Více informací najdete zde: perfectbalance.cz a www.vitalnienergie.cz
👉 Chcete svůj vlastní jídelní plán na Metabolic Balance®? Napište mi na [e-mail], moc ráda s vámi vše připravím a provedu vás celým programem.
🔵 Facebook:
Uzavřená podpůrná skupina: / metabolicbalancecordeus
/ metabolicbalancecordeus
/ menopauzavpohode
🔴 Instagram:
/ metabolicbalance.cordeus
/ menopauza_v_pohode
#radyporadysbarou #metabolicbalancebara #metabolicbalancecordeus #metabolicbalance #perfcetbalancecz #vitalnienergiecz #zdraverecepty #zdravehubnuti #barenka #hubnuti #metabolizmus #hubnutipoporodu #hubnutivmenopauze #dnesjim #chudnutie #zdravechudnutie #dnesjem

[@tatianadolezalova2895]

Dekuji za rady. A cviceni 2 hod po veceri je v poradku?