-16kg 감량 도와준 감자 다이어트 방법

영상 중간에 설명부분 있습니다!
모든 다이어터, 유지어터 화이팅!
#다이어트브이로그 #다이어트식단 #감자다이어트

[@user-wh1ku5kk6s]

감자가 몽실몽실 왤케 귀엽나영,,, 감자 다이어트 빠이뛰잉

[@gingerlemontea]

예능프로 안녕하세요인가 감자 반찬만 먹어 고민인 남편 에피소드가 생각나네요ㅎㅎ 탄수화물이라해도 자연식이라 그런지 그 남편분 엄청 스키니하셨다는..ㅋㅋ 그거 보고 감자 다이어트 궁금했었는데.. 심플하고 건강한 식이요법 응원합니다~ 구독하고가요^^

[@seungunT]

재밌게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ 적당히만 하면 다 좋은 방법인 것 같아요!ㅎㅎㅎ

[@user-ng2dl6nb3h]

감자 킬러 승언쌤.....

[@seungunT]

싹을 잘라버릴게요

[@Moong97]

저도 체지방률 3퍼대까지 뺄 때 감자랑 단호박 먹었는데, 고구마는 너무 달고 맛있어서 식단에서 뺀 기억이.. ㅋㅋㅋㅋ 물론 감자랑 단호박도 맛있게 먹었습니다

[@seungunT]

저도 작년엔 고구마의 비중이 훨씬 많았던 것 같아요ㅎㅎ 이번엔 새롭게 도전해보려구요!

[@seungunT]

3퍼라니..ㅎㄷㄷ

[@akromawrath7353]

Nice one 👍👍😁

[@yes_unni]

고구마보다 감자가 좋다는 얘기는 많이 들었는데 감자 다이어트 결과 나중에 꼭 알려 주세요!

[@seungunT]

네네! 도전해보고 결과도 올려볼게요ㅎㅎ

[@user-xn9sn6wm6k]

호주남자 1년간 감자만 먹고 50키로 뺀 사람있는데 그분 생각나네요 ~
그리고 맘스터치 후드티 탐나요 ㅎㅎ

[@user-ku3jv5ix9v]

감자 삶으실때 물에 스테비아랑 소금넣고 미원살짝 넣고 졸여주시면 (약간 갈색으로 태워도)맛있어요!!

[@seungunT]

헐 꿀팁 감사합니다!!!

[@rlacntlf]

형 감자튀김이랑 찐감자랑은 틀려요.

[@seungunT]

ㅋㅋㅋ맞아요 감튀는 기름땜에 칼로리가 높죠! 찐감자는 칼로리 낮아요ㅎㅎ

[@user-ob9pc7pt3n]

맘스터치?

[@seungunT]

농구대회 나가서 받은 옷이에요ㅋㅋㅋ