【誘導瞑想】ただ在る〜真我の自己〜｜外側の状況に振り回されないための瞑想
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- 【ただ在る〜真我の自己〜外側の状況に振り回されないための瞑想】
ただ、あなたの存在感を感じてみてください。
朝起きてすぐに・心が散漫になった時・寝る前の瞑想として、いつでも使うことができます。
外側の状況に振り回されず、
真我という本質を思い出し、ただ存在するだけです。
NAMASTE🙏🏻💖
Soul Healing Chiho✩.*˚
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#誘導瞑想 #真我 #ただ在る
これすごいです。わちゃわちゃするマインドにこびりついてた余計なものがぶっ飛びます。
瞑想っていいですね・・・心が落ち着きます・・・穏やかな気分です。
ありがとうございました。 感謝‼ 合掌
ここに集まった人々がホント（真我）の自分を取り戻せます🐉🧝🧚
ちほさん、皆様愛してます🌺💖
いつもありがとう🥳🤣🤗
波と水滴のようなサウンドで自分が穴切の中にいるイメージが鮮明に描けます。
静かで穏やかで集中できる中、心地よく没頭しました。
Soul Healingに出会ってから、自分の思考が変わりました。
自分に起こること、状況、人間関係、が本当に変わりました。
混沌とした外界と自分を切り離してから、毎日が素敵なドラマのよう。
愛おしさと尊さと愛に包まれながら日々を過ごせるようになりました。
そして、少しだけ強くなった自分に誇らしささえ感じます。
これからも生活の一部にしていきます。配信楽しみにしていますので、
是非続けて下さい。よろしくお願いします。ナマステ〜
このチャンネルの動画がお役に立ててること、嬉しいです。
そして嬉しいお言葉の数々ありがとうございます✨
動画を創っていく上でとても励みになりました！
NAMASTE🙏🏻
ありがとうございました。真の心の安らぎ. 感謝の愛
夫の喧嘩が絶えず頭痛や熱を持つ日々が続いていました。こんな時だからこそこの瞑想だと思いなんの結論や期待もなく0️⃣という日本人がそもそも持ち合わす禅のような心で過ごしてみます。これは海外の人にはなかなか持ちにくいもので、わたしはそんな違いの中にいるのだと今更ながら認識し始めてます。それは私の勝手な面白い見方だとしてもそれもそうだと思いたいです。病的なまでのジャッジメントや上から目線、頑ななプライドで人と接する傾向のある夫の真のネガティヴに触れた時、私は私の道に帰るだけ。この音を聞きながらそうかんじました。目を閉じる余裕がなくても聞いているだけで癒されました。ありがとうございます
素晴らしい解釈です。
そうですね。
何があっても中庸に戻って観察することで、真我の自己を通して物事を見ることができます☺️
動画のご視聴＆コメントありがとうございます🙏🏻✨
ありがとうございます！強くなれました
思考が浮かぶ自分を否定せず、存在に注意を向ける。
心身ともに、とてもリラックスできました🌈
ありがとうございます🙏
あまりにマインドが強い自分だと改めて分かりました。自己肯定感が低すぎてただそこにいる、ということさえ、なかなかできないのかと感じました。また聴かせて頂きます。
色んなことを考える自分に飲み込まれず、それを観察できる状態にまで持っていければ、感情に振り回されることがだいぶ減ってくると思います。
少しづつでも大丈夫です✨
ありがとうございます☺️🙏🏻
@@SoulHealingChiho コメントありがとうございます。少しずつを積み重ねていきたいと思います🤗✨
楽しみにしていた真我のロングバージョンありがとうございます！ますます瞑想に身が入ります！
動画がお役に立てて良かったです😊
いつもありがとうございます🙏🏻✨
いつも朝起きた時と寝るときは、chihoさんの動画で始まり、終わります。
とても落ち着くchihoさんの声に癒やされます。
chihoさんがいてくれて良かった。
ありがとうございます。
ありがとうございます😊声に癒されます❣️
寝る前にいつもたのしみに聴いています❣️
これ以外の瞑想はとても気分が良いのですが
この瞑想だけが孤独と恐怖を感じてしまい修行です✨🙏
この動画が好きで
繰り返し聴いてます
ありがとうございます😊
嬉しいです✨
ちえみさん、いつもありがとうございます🥰🙏
落ち着きます🍀
しばらくこれを毎朝続けてみます。
CHIHOさんのきれいな熱心なエネルギーとともに動画を受けとれるので、本当に聞いていて心地よいし優しいし、信頼感も持てて安心できるので、自分の深いところに内容が入っていきます🌸
素晴らしい動画を発信してくださって、ほんとにありがとうございます🌸毎回ほんとに救いとなっています😊
あの"注意を払う"とは、そのマインドに反応せず
ただ観察していればいいみたいな感じで…🤔
あと、外側に意識がいってしまった時、その都度、真我に戻れば、握りしめたオールを手放し、もともとある幸せの流れにまた戻れるとゆう感じで受け取っててあってますか？😅
マリンハンナさんいつもありがとうございます🥰🙏
幸せの流れと言うか、幸せなことも嫌なことも全て公平にただ見て、存在する。
ということです。
その物語のどちらにも反応しないということです😊
@@SoulHealingChiho ありがとうございます🌸
私にはまだ難しいので😅前回の13分くらいの真我の動画から、もう一度やってみたいと思います‼️🙋
慌てなくて大丈夫です☺️
分からないのは、今はまだ知る必要がないのかもしれません。
自分の感覚で腑に落ちる時がやってくるまで、マリンハンナさんに合ったものをチョイスして頂けたら十分です😊
ただ、この段階に行けると、生きるのが本当に楽になります✨
@@SoulHealingChihoはい！🙋
でも、私も早くその段階にゆきたいです😆✨
楽しみだなぁ😌🌸
もう聴き始めた瞬間から心地良いです！
心地良い時間をありがとうございます♥
心地良さを感じてもらえて何よりです✨
そう言って頂けることに私も喜びを感じます✨
ミコトトリックさん、いつもありがとうございます🥰🙏
お久しぶりに出会いました名古屋から奈良に引っ越しました何かと忙しく眠りも浅くなってましておもいだして、開きましたら、新しく動画見つけました本当に直ぐに寝てしまいました。最後までたどり着く事が出来なくて！私の睡眠薬に成ってます🙇☺違う意味になってますよねご免なさいでも有難う御座います感謝です🥰🍹💮
心が落ち着いたり、リラックスされるための動画であってももちろん大丈夫です✨
動画をご活用頂き嬉しいです。
ありがとうございます🥰🙏
Chihoさん～♪
本日はまさに、今ココ！的な瞑想をしたかったのですー✨
ずーっと黄色い光が見えてました❣
いつもありがとう❣
NAMASTE～♪
misackさんのタイミングにマッチした動画で良かったです☺️
黄色い光🌈✨素晴らしい！
こちらこそいつもありがとうございます✨
NAMASTE🙏🏻💖
CHIHOさんの落ち着いた声で、忙しい朝も落ち着きます。
今回の真我はかなり難しかったです。
マインドのエネルギー、真我の存在＝意思（志？）、セルフトークの音など、感覚的に理解できず難しく考え込んでおります💦
でも「ある」を静かに体験できる、とてもありがたい時間でした✨
改めて、感謝いたします。
そうですね、確かに難しく感じるかもしれません。
真我については理解するまではすんなり入ってこないかもしれません。
ゴチャゴチャと考える思考の自分を見ている自分(真我)。
まずは、この存在に気づいてもらえたらと思います☺️
いつもありがとうございます🙏🏻💖
@@SoulHealingChiho お返事ありがとうございます。いろいろ考えてしまう自分を観ている自分＝真我 ですね。
マインドの意味を辞書で調べ直して（単に語彙力の問題でした💦）、今朝は短いバージョンの真我を聴いて、なんとか掴みかけています。
これを考えこまずにできるように、続けます。namaste～🙏✨
すっごい眠気来ましたが最後までやり通しましたありがとうございます。
最後までありがとうございます。
素晴らしいです✨
真摯に取り組んで頂き感謝です☺️🙏
@@SoulHealingChiho なすなの
最近昼休みはちほさんの声で過ごしています。
今ここ、が少し分かるようになってきました。
そして、昼休みのテレビをやめたら午後のパフォーマンスが上がりました。
夜も眠りにつくときはお世話になっています。
いつもありがとうございます。
それは素晴らしいですねー🌸✨
そして、今ここを味わうツールとして動画をご活用頂き、こちらこそ感謝しています😊🙏🏻
最近、この瞑想も頻繁に練習してます この動画をﾁﾎさんがアップされた頃は20分なんてとても出来ませんでしたが今はできるようになりました！ いつもありがとう🍀
本当に素晴らしいです✨
以前とは周りの世界も変わってきたのではないでしょうか？
いつもありがとうございます😊🙏🏻
Chihoさん、いつもありがとうございます💖🌈🍀
真我とマインドの区別…これはできた気がします。
この関係は、真我がより宇宙と繋がって、
次元の上がった真我がマインドに影響を及ぼすのでしょうか？
マインドが様々な事象を起こしますが、
マインドはマインドで成長する？
より良い選択ができるマインドになっていくのでしょうか…？
もっと理解したいので、質問させていただきます☺️
その区別が出来ることはとても素晴らしいことです✨
真我の自己とは、より宇宙と繋がるというか、宇宙そのものの意識として何があっても平等に等しく、ただあること・起こることを見ているという感覚でしょうか。
例えそれが人間界でいう不幸なことであっても。
それを理解してくるとこの世界で生きる上でとても楽に過ごせるようになって、
結果、マインドにも影響を及ぼしもっとシンプルに生きることが出来るようになっていくと思います。
ちょうど今夜
『真我の目で観察する』
という動画を出す予定です✨
是非そちらもご視聴してみてください☺️
こちらこそ、いつもありがとうございます🙏💖
真我とは？我、今此処にあり。思考に振り回されている自分に気づく。
ありがとうございます！癒やされます😊🌹
こちらこそありがとうございます☺️🙏
CHIHOさんの声は、やわらかく～あたたかく～、真の気づきを授けてくれます。
いつもありがとうございます。ココロから感謝です(*μ_μ)♪
そう言って頂けてとても嬉しいです✨
気づきを感じてもらえて良かったです。
こちらこそありがとうございます☺️🙏
瞑想に入りやすくてしっかりと真我と向き合えます♡ありがとうございます。とても必要な時間です。
こちらこそありがとうございます🥰🙏
瞑想できました！ありがとうございます♪ 今までマインド過ぎて出来なかったけどる気持ちの良いBGMと声に安心感があり よかったです。 頭がボーとしてて軽いかんじです。ナマステ〜
今のわたしが欲しい言葉です^ - ^
いつもありがとうございます😊
ちえみさんにマッチした動画で良かったです✨
こちらこそいつもありがとうございます🥰🙏
友人に勧められて、Chihoさんのチャンネルに出会いました。いつも助けられてます。🌺
ありがとうございます💕🥰
atsukoさんがこの動画に辿り着いて下さったことに感謝。
そのお友達の方にも感謝です。
とても嬉しいです✨
こちらこそありがとうございます☺️🙏
大好き🌟です!感謝m(_ _)m
ありがとうございます✨
いつも感謝です☺️🙏
声にも、BGMの水音にも癒やされます。
ウトウトしてしまいました（；＾ω＾）
今、腰痛や体調不良に苦しんでるので、少しリラックスしようと思い、見てみました(*^_^*)
ありがとうございます♪
寝る(_ _).｡o○