跨越80年的哈佛研究，穿越上千人的一生，解答影響一生最重要的關鍵！
Vložit
- čas přidán 24. 10. 2023
- 書藉：美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵
www1.oeya.com.tw/31WNE
「極品牛肉麵8包裝」 原價NT$1752
窮奢優惠價NT$1549 ＋ 再送1份塔香三杯雞（限量）
訂購連結（line客服）：lin.ee/wdtib5E
D-MARK馬克優活IG： / dmarklife
成為會員支持我們每天更新優質內容：
/ @withmoney
追蹤IG以便掌握最新資訊： / withmoneyrnp
也可以Follow 我們FB喔： / withmoney
如果喜歡我們的頻道, 記得訂閱, 讚好和分享, 我們下一集再見, 掰掰~
我們為了更好呈現文字內容會適當使用有關畫面，若相關畫面有版權問題懇請通知我們，畫面會立即刪掉或模湖處理，謝謝
richy.entertainment.ltd@gmail.com
本影片的資料主要來源為網上與社群媒體，
資料眾多未能一一查實，資訊並不一定百分之百正確，內容僅供參考。
志在分享，如有誤點，歡迎指正。
「Tinder推出新功能！家人朋友幫你找對象？」
窮奢IG每日更新世界資訊👇🏻
instagram.com/withmoneyrnp/
我是越少人際關係越快樂的那種，遇上的人帶來的不是要求就是麻煩，自己一個人反而能帶來清靜和安寧
看來我不孤單
same here
做這些研究的人似乎都有survivorship bias,自己一人也很快樂,但懶的陪你做研究…
所有煩惱都來自人際關係 -阿德勒
離開紛紛擾擾的人事物，才能沉澱心情然後快樂
以我近四十年的人生旅途中，我覺得快樂的元素最終還是出在自己身上。
先讓自己的情緒快樂，才有可能帶給別人快樂。
假如受到某個或者多個人事物影響而痛苦，又無法脫身，那很難或者根本無法快樂
@@LSE999快樂是一種選擇
@@tenkid840901 有句話說"人生而不平等"，有的人就是沒的選。
例如:出生在貧窮戰亂的國家，時時刻刻朝不保夕，能選啥? 只有自由民主和平的國家，才真正能選擇快樂
我自己"目前"的結論是 1.個人收入必須要跨過一定"生存"門檻 收入都無法維持"基本生存"就不會去想快不快樂 2.維持健康 尤其是睡眠一定要充足 能不熬夜就不要熬夜 日常生活有睡飽真的有差 以上這兩個是必要 其次是人際關係與個人嗜好 這兩個就見仁見智
馬斯洛的需求層次理論解釋更切近實際
好的人際關係確實可以減少很多煩惱，那該如何維持良好的人際關係呢？這裡有幾點小的心得：
1。己所不欲，勿施於人。你不想被霸凌，就不要去欺凌別人。
2。平等的交流。沒人比你低一等。
3。不要斤斤計較。付出未必有回報，不付出一定不會有回報。
4。有合理的期望值。不是所有人都那麼完美。
5。不要總想著在經營關係中得到好處。沒人欠你什麼。
這是我多年職場中摸爬滾打學到的一點東西，希望能幫到大家。
心得 的第4點 ，讓我受益良多，感謝你的心得分享。
@@user-zf3rm4pp6u 非常高興能幫到你，祝你生活幸福，工作順利。
很怕跟家人相處，有些家人時刻都在想獲得好處，時時刻刻算計，別人的存在像是為了維持對方而活著，只能說心理很扭曲，而且還沒有安全感
很認同您的觀點，這5點正是我過往在人際關係上所犯下錯誤的原因，直到現在回想起來都覺得自己當時候很糟糕，也很感謝珍惜那些仍然包容留下的關係。
我在21歲的時候就證悟了金錢換不了快樂，就算用全部財產都換不回已失的感情。所以現在最注重的不是金錢而是健康還有良好的伴侶、家庭、朋友。健康是保持生產力最關鍵的因素，現在都滿足了正在追求公平正義的社會與各種藝術形式
問題是没有金錢就没有感情
@@SD_Jeans 他沒說不注重金錢阿 只是不是第一重要 健康才是第一 是生活與生產力的一切根基
@@user-qp6kq2te4u 这个谁都想到，又能陪伴亲人，又健康，钱也够用（不用很富裕）
@@SD_Jeans 每個人對錢夠用的定義都不同 有些人領基本工資也能活得輕鬆快樂的 有些大富大貴的人也不一定快樂
最後每個人對平凡幸福人生的定義都不同
但至少我個人這一生都不想要買房結婚生子 我有養貓和父母住在一起 常常晚餐飯後與假日都會和父母出去走走 以上
@@SD_Jeans有有金錢談金錢，
有感情談感情。
錢不是萬能的，但是有錢可以避免很多不幸。
你人生的快樂取決於你思想的品質
山..
@@user-jx9vp9od2g*馬克·奧理略，哲學家皇帝
人大咗根本不會再強求什麼快樂， 但求平平淡淡，沒有消息就是最好的消息， 沒有麻煩事情發生已經感恩， 這個智慧係睇日本節目堂本兄弟嗰陣時學的， 堂本剛說他每晚也會打電話給他的母親， 堂本光一相反根本不會特意打電話，他說家庭沒有什特別消息就代表生活幸福， 人大咗覺得這真的是大智慧呀真的很有道理
"只要收入跨過一定門檻"
我覺得 煩惱越少就是越大的快樂
但窮人絕大多數的煩惱都來自於窮
雖然影片中跨過一個檻之後 金錢對於快樂的增長會變低
但問題是世界上絕大多數的人一輩子都無法達到那個檻
換句話說 窮的話根本連討論這個快樂的資格都沒有
所以不能太窮，要有基本生活品質
有錢我也可以很善良
確實要跨過生存的基本門檻才能去想快不快樂 社會上不少人連生存都出問題了怎麼會去想這些
@@user-dm4cl5jl2i你有錢再說吧😂
@@victorhsu8844 這是電影台詞
上班就已經很辛苦了還要同時維持良好作息+充足的社交活動…
隨時要告誡自己不要失了心態還有保持樂觀向上以及做好妥善的財務規劃才能擁有一定程度的快樂😅
累死…
棺材是躺死人的~
一切烦恼都来自人际关系，把自己的快乐与否建立在别人的行为上，本身就是不稳定的。如果一个人能在独处时也能自得其乐，心情能不容易被别人的行为所影响，那他一定能天天都过的快乐。
人际关系是快乐的核心。
我在26歲找到一份很好的外商業務工作，年收入也非常好，但我也是選擇幾年後離職了。身體健康，家人，助人才是第一。
你是足球明星，當然不用擔心沒有錢啊
@@leabush2608 哈哈~ 小時候三餐不繼 家裡沒電 , 母親總是再借錢, 我總是偷偷不吃早餐省下費用, 總之... , 所有的考驗都是一種體驗!!!
我每天都很快樂，如果用世俗的眼光看我覺得快樂是金錢，健康，自由以及時間的平衡。我快樂的原因是因為我錢夠用，身體也健康然後不斷的學習和成長還有我有做瑜珈以及冥想，還有一份感恩的心。（有些人事物得到了也沒有那麼的快樂，失去了也沒那麼痛苦。）共勉之。
有智慧，最上等的人生👍
我想最主要的問題就是不要複製貧窮的階級，先想辦法提升自我經濟實力滿足基本生存，之後才有資格談論這些吧⋯⋯
許多人最大的問題就是被複製了貧窮，沒有知識沒有資源以至於花費大量時間「求生存」
快乐其实很简单。知足常乐。这四个字道尽一切
很多人因為沒錢（沒體驗過有錢的生活）
所以會把不開心、不快樂怪罪於沒錢
就算達到有錢的時還是會怪需要更多錢才能快樂，永無止境的循環
事實上找到自己真的「要什麼」才是重點，其他都是想像出來的。
小時候可能玩個瓶蓋、一顆小球就很快樂，長大買一堆包包各種昂貴物品，卻可能快樂不久，或許快樂並不只是物質、生活上改變，而是一種想法、思想
其实凡事以物质去衡量或许容易瞬间快乐，但是内心的充盈，精神上的追求才容易得到持久的幸福感
我覺得...結婚這舉動才是不快樂的最大源頭，不結婚可以至少少一半討厭的社交跟花費，人之所以不快樂有大多的原因是大多時間都不是為自己而活，對於一般人誇張點來說也就是人生大多時間受活在別人的壓榨下，要付養育費跟一堆有的沒有的，去掉這些人會有非常多的時間思考自己想要什麼，畢竟科技的進步生活即使沒有另一半也不會比幾十年前無聊到哪去，除了交配時比較麻煩外，但找對象假交配時至少可以看到愉悅跟隨心所欲，不用像繳稅一樣繳的心不甘情不願
先體會完很有錢帶來的快樂之後，如果還是不快樂，也比沒錢又不快樂的好，只有真的很有錢的人才有資格說 "我很有錢但我不快樂"，否則都只是臆測，畢竟如果不快樂，也許只是不夠有錢
人生有太多的不快樂 活在當下也是一種面對人生方法
有用的資訊 謝謝
良好的人際關係，與其說是長壽的助力，倒不如說因為有那些在乎的人，變成阻止自己死亡的阻力
不然這種高房價社會就是絕望
當我內心覺得很痛苦的時候，便會跟自己說，可能我明天便會死去，所以今天要活得開開心心，不要為難自己了！
謝謝……太棒了！推～
虽然我现在目前失业在家，但是跟以前的同事还一直联系，本来就跟她们很要好，经常一起吃吃喝喝，家附近的店家也多数认识还经常聊天，人不会因为失业而变成孤立的
人生的主軸本來就不是讓你快樂，而是在痛苦中成長
你這想法可能會讓你的人生更痛苦，但我尊重你，加油
我是覺得整天想要追求快樂，只看到高興快樂的東西，這種想法本來就不對了
@@user-zl3eg9yo7n 其實那樣的解讀都太極端了...雖然我也很好奇目前接觸蠻多的青壯年很多人思維模式都蠻走極端的,
想法上往往不是A就只能是B, 會從0直接跳100 XD ,然後因為事情總會不如預期, 把自己搞得很痛苦或激盪起伏很大, 長久下來反而很難快樂
雖然看待事情的態度會變得簡單.但也會導致失去彈性, 畢竟人生基本上無比複雜,實際上用很簡單的思維去看會過得蠻痛苦的,
而很多人分享的"生活可以很簡單"一詞,指的是單純的做法做基準, 去把事情分類再去對應是否調整,而不是把事情都想得很簡單.
當然這代表實際上是有一個門檻,但是可以嘗試邊做邊學習,最後就能得心應手了,越是熟練越能把事情區分成很多不同層級再去做對應
這樣就能把最多的心力花費在最複雜的事情上,自然就容易得到滿足跟快樂,同時歷練也不會因此減少,畢竟還是持續不斷的在解決各種難題
但卻不會因為時間不足而產生焦慮或是錯出錯誤的判斷.
我還是選擇快樂人生~
但我支持你的痛苦持續成長.
我覺得只是選擇而已，希望你在痛苦中也能找到快樂
錢才是快樂的源頭!!!
有錢不一定快樂 但窮肯定是不快樂
所以錢不能算快樂的源頭 但肯定是維持快樂的基礎
每個人對快樂定義都不同
獨立思考
要跨出基本需求
就已經有難度了
正常的工時跟正常的薪水
如果休息時間不足
賺來的錢都是假象
未來會以健康付出代價
卻是錢無法彌補
非常值得參考的概念，我人生低潮的階段，確實也是和失去連結有關。
就憑這一次的廣告放在最後就值得一個讚
放在後面很不錯，不會想要拉進度條，因為在看評論........哈
這集看完感覺很有連結、體會👍
謝謝！
人 都變成眼裡只有利益！沒有情感的喪屍了！種種失控 只會越來越多！ 同學 同事 同共事 不是朋友！要變成朋友非常困難 同學 同事 情侶 夫妻 因互相的好處利益才在一起的 互相虛偽 要不是為了錢 大家都在瘋狂滑著自己的手機 鳥都不鳥 為了錢 才在一起的 關係 怎麼來的 就 怎麼去 若上班下班假日生活圈都是同事 就表示自身沒有素質條件交真心真誠相待的朋友。任何事若都以好處利益金錢為優先目的 人早晚走火入魔 變成 冷漠無情 行屍走肉 街上滿街都是這種人 喪屍圍城 上演屍速城市 生活圈都是同事的 自己本身 就是利益喪屍！
當一個人 對別人有利益 別人是善良的！
當一個人 對別人沒有利益 別人是惡劣的！
家裡沒錢 沒環境 還沒經過小孩的同意 就自私自利生小孩 貧窮世襲 喪屍生喪屍 每個人都是自己組的家庭最重要 不擇手段養活小孩 自己的小孩要先活 小孩長大又有了自己組的家庭 把原生家庭父母丟著 自生自滅 就成了現在的（滿街🧟🧟♂️喪屍！）人口80億人 極速破壞地球 極速增加 毀滅性核子武器戰爭 滅絕極端氣候 連鎖死亡病毒🦠感染。
总结，人生来痛苦， 苦中作乐，就快乐。要永乐， 不要生小孩，那么小孩就永远快乐！
這種議題的答案，因人而異，西方哲學常談的人生義意的項目，也是如此。每個人都得按照自己的情況去找答案。
我的職場人際關係並不好，但我的家庭卻很幸福美滿，因為我沒有多餘的時間與精力去搞好職場人際關係
职场人际关系没什么用。顶多就是用别人工作帮忙，别人工作用你帮忙，剩余时间就是纯八卦聊天了
金錢的焦慮或許可以努力工作或減少開支來解決 但有些家人所帶來的痛苦、焦慮卻無法解決往往都是這些所引起的
真的，尤其是上一輩的身體健康出問題，長期所帶來的壓力造成非常不快樂。
牛肉麵看起來不錯!!!
喜歡窮奢介紹好書👍🏻業配在尾聲不讓人感覺造作反感
健康才是快樂來源
婚後要維持友誼真的有夠困難，到最後會在你身邊的朋友也不是自己想像到那些人，就算他們沒有用也要好好善待。
安全+有錢，才能快樂
人際關係也會帶來痛苦
人 都變成眼裡只有利益！沒有情感的喪屍了！種種失控 只會越來越多！ 同學 同事 同共事 不是朋友！要變成朋友非常困難 同學 同事 情侶 夫妻 因互相的好處利益才在一起的 互相虛偽 要不是為了錢 大家都在瘋狂滑著自己的手機 鳥都不鳥 為了錢 才在一起的 關係 怎麼來的 就 怎麼去 若上班下班假日生活圈都是同事 就表示自身沒有素質條件交真心真誠相待的朋友。任何事若都以好處利益金錢為優先目的 人早晚走火入魔 變成 冷漠無情 行屍走肉 街上滿街都是這種人 喪屍圍城 上演屍速城市 生活圈都是同事的 自己本身 就是利益喪屍！
當一個人 對別人有利益 別人是善良的！
當一個人 對別人沒有利益 別人是惡劣的！
家裡沒錢 沒環境 還沒經過小孩的同意 就自私自利生小孩 貧窮世襲 喪屍生喪屍 每個人都是自己組的家庭最重要 不擇手段養活小孩 自己的小孩要先活 小孩長大又有了自己組的家庭 把原生家庭父母丟著 自生自滅 就成了現在的（滿街🧟🧟♂️喪屍！）人口80億人 極速破壞地球 極速增加 毀滅性核子武器戰爭 滅絕極端氣候 連鎖死亡病毒🦠感染。
他者即地獄對我來說確實更傾向於字面上意思
人越大越唔開心 搵10萬1個月 正正係因為所謂既工作 冇哂應該要享受既時間 甚至乎女朋友都要離開 走前仲同我講你依家唔會明 我嗰時梗係唔明啦 我自己覺得而家係我嘅黃金時期 到時就結婚買樓買車 冇諗到佢原來唔想我咁忙陪佢多啲 到明已經太遲 反而份工就越搵越多錢 到頭黎自己一個人根本就洗唔到咁多錢 所以日日思考做人咁返工法 係社會問題定自己問題 導致自己越想返工麻醉時間 都唔想返工又唔知做咩好 不斷惡性循環
「向來你們沒有奉我的名求什麼，如今你們求，
就必得著，叫你們的喜樂可以滿足。」
(約翰福音 16:24)
節奏和業配感覺更好了
如果是關係到人際，那你面對的競爭更為激烈
你必須有趣和外向才能吸引到朋友,要是要吸引另一半那門檻會更高
我只能說你的認知偏差很嚴重，朋友這種東西是不需要強求跟吸引的
內向無趣的人一樣會有相處得來的朋友，你覺得這世界難道只有有趣和外向的才能有資格交朋友嗎? 找尋另一半也是同樣的道理。
會造成你交不到朋友的原因，是你看不起那些不有趣又內向的人，但自己又不是屬於外向的性格，因此難以真正成為他們的一份子
我覺得他的意思應該不是這樣，他只是認為有趣和外向更容易吸引到朋友而已，確實大多數的人都喜歡有趣的人呀
当想要一个美好的人生时，必定需要另外一种人生（不美好/痛苦）来作比较，才能体现所谓美好人生。
而通常那另外一种人生就是你现在的生活。
我不认同大部分人都可以达到美好的人生，因为这就需要小部分人是生活在痛苦的。
那 小部分人达到美好人生，就是大部分人是生活在痛苦的。
以不定义“痛苦或美好人生”的人生观去生活。
《明朝那些事儿》：成功只有一个--按照自己的方式，去度过人生。
在困苦的環境努力，是很難快樂起來
簡單來說
基本生存就是很難
跨不過這個基本條件
那麼你的健康 興趣等等都沒得支持
你必須用時間去換取金錢
健康等等的都難兼顧
錢可以買到世上90%的快樂，但總是有10%買不到，這10%就是生死、健康、感情，每個人對這10%的看法不同，有些人追求但有些人不在乎，特別是感情這塊，有些人可以接受虛假，但有些人要求真心，錢很重要啦！但知道自己要什麼麼更重要。
努力不會獲得快樂 別一直想跟別人比較才會
那麼一生就不要那麼有錢就好了，因為注意力就會專注於賺錢和基本需要，沒有時間想太多不開心的事。
所以即是 無私的我為人人~人人為我~且還能彼此認同應即是快樂！？
目中无人 我行我素 自私自利 快乐真滴
有钱不能给你快乐，但能让你减少痛苦，减少浪费的时间
幸福就是难得胡涂,不要知道太多 。
❤
不知為什麼眼淚流下來😢
是否快樂 全部都來自於自身的慾望
我的答案是 錢使人快樂
作者死不暝目😂
我觉得还是EVA的人类补完计划最好😂
我跟John 一樣年輕的時候選擇賺錢，但我覺得John 不快樂是因為他工作太累了可支配時間太少了，而且錢好像不夠多 😂😂😂
有錢不是最快樂的，最快樂的是可以花錢很舒服而且有很多空閒時間去做自己想做的事情
這是一個離不開錢的頻道😂
知足。
恩 反正我也沒想活多久
還是繼續不社交吧，心累了
還是覺得這些廉價動畫讓觀影品質變得不太好。
懂了，快樂人生必須包含:
1. 足夠好的原生家庭
2. 朋友
3. 念過哈佛
真的是太簡單了呢🙃
朋友對你天天炫娃, 秀幸福. 就種人際關系重要?
人與人的連接🤔
金錢能買到快樂，是你的那點錢不足夠買到快樂😂
亞洲各有不同，同時與這哈佛研究不同。
常常覺得人生很無聊，陷入了一種循環的虛無主義之中，這才是根本上令人無法持續快樂的原因。
每天做一件新的事情試試看
I.e.平常騎車上班 今天搭公車
平常喝拿鐵 今天去新咖啡廳喝抹茶
體驗新活動 去DIY 去跳傘 去玩水
平復差距太大，很難快樂
因為想要的太多，真正需要的太少= =
會覺得不快樂，那是因為還沒過的更痛苦的生活。
似乎将开心归咎于 “关系”，
那监狱里的人们都可以 互相建立一个开心欢乐的 荒漠生活。。
金錢真的換不了快樂，但是沒有錢就沒有快樂
這感覺是美國的研究，在美國我的確經營或是有很好的人際關系體驗，但出國前就是很社恐，感覺很容易被批評或論斷，所以亞洲很多宅在家的人
錢可以買到快樂，約翰的不快樂在於他的錢不夠讓他不工作又能買到自己的快樂。
人類 = 喪屍族 = 自己能平安 就是最大的幸運與快樂
每個人類的生命絕大部份都是出自喪屍族
=極少數變種基因人 的死亡率異常高 = 都是喪屍族
离开社交平台才是快乐的开始。。。
哈佛最差也是中等種性吧！美日韓財團貴族和中俄朝皇帝，都是金字塔模式，所以這個研究適用者比較少，北歐那邊比較實用一些
從初出生開始努力到勞保退休年紀 = 光這樣漫長時間就很難到達
何況還有配偶叛變危機 小孩冒險危機 退休金危機 房貸危機
世界上有千千万万种活动能使人快乐！但是99%的快乐前提都需要钱
錢能解決大部分的煩惱
畢竟光是活著本身就需要錢了
what are you doing?
人不為己，天誅地滅，天地不仁，以萬物為芻狗
習維尼和金小胖也有煩惱，怕被韭菜人礦永遠懷念
金錢無法帶來快樂，認同
良好的人際關係是快樂的來源？持保留態度😅😅😅
交朋友结婚自身太单纯的话很容易被pua，反而更不快乐：
如果人的内心没那么大的欲望，就不会不快乐，因为僧多粥少。
影片中沒考慮到人有分內向與外向
讀者要獨立思考
免得看完又多一分煩惱
要維持關係真的好難好累，但不管是外向內向，沒有良好社會網路真的是蠻痛苦
有錢人有不快樂；缺錢人有不快樂，給你選？
一切的烦恼都来自人际关系！
圣人无名神人无功至人无己，无为而无不为吖朋友😂
這個我相信，但是有錢人失去人際時，他還能花錢買快樂;沒錢的人失去人際就什麼都沒了
要講普眾化面對的問題 不是講個案成功