Proč je důležité suplementovat vitamín K2 společně s D3?

Vitamín D3 a K2 tvoří perfektní pár. Jejich synergický mechanismus zesiluje účinky obou v metabolismu vápníku.
===========================================
🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:
Instagram: / cztrime
Facebook: / trime.cz
LinkedIn: / mytrime
🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?
► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog
trime.cz/blogs/news
🔥 Odebírejte náš CZcams kanál czcams.com/channels/Fod.html...
🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách:
Spotify: buff.ly/3E4ZQzA
Apple: buff.ly/2VBj0M6
#VitaminD
#K2MK7
#Vapnik
#Prevence
#Zdravekosti
#Trime

[@calisthenicssannin.]

možno aj špecifikovať medzi k2 mk4 a mk7

[@mytrime]

U vitamínu K2 se navíc rozlišuje délka řetězce, podle počtu obsažených izomerů nesou označení MK-2 až MK-14. U doplňků stravy se můžeme setkat s formou MK-4 (menatetrenon) a MK-7 (menachinone). Vybírat bychom měli jen ty s označením K2 MK7. To je totiž forma biologicky aktivní, s několikanásobně delším poločasem rozpadu (MK-4 by bylo třeba doplňovat několikrát za den) a schopná přenést vápník tam, kde je ho potřeba.

[@user-qe7gm4qs6x]

Ja uzivam v jednej kapsulke D3+K2+olej je to cisto prirodny produkt

[@mytrime]

Ano, ideální je užívat jako prevenci celoročně kombinaci D3/K2. Dávkovat ideálně dle aktuálních hodnot vitamínu D3 z krve, a na každých 1000 IU vitamínu D3, přibližně 50 mcg vitamínu K2 MK7.