¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Es muy difícil todo te cansa, no quieres salir, todo te duele, y si te sientes culpable de todo, y solo deseas,que termine uieres dormir para no sentir tanto dolor
Tengo depresion mayor cronica severa y hace 20 años se me agudiso, cuand, caiigo ningun consejo, ni un nuevo medicamento me sirve, solo la hospitalizacion, la cual me la debe costear mi familia,por que mas encima es una enfermedad cara.... Tengo 62 años y creo que ya es suficiente
1. Ir a terapia para sanar heridas del pasado 2. Identificar los pensamientos propios de la depresión 3. Hacer ejercicio físico 4. La conexión social 5. Pedir ayuda
Llevo un año y cachito con mi proceso de salir de la depresión y la ansiedad y tengo que decirte que tus vídeos me han ayudado muchísimo, me siento mucho mejor !!!! muchas gracias Fabi
Pará todas las personas que actualmente sufren de depresión...yo les digo algo... ustedes son mucho más poderosos que eso que sienten creanmelo les envio un abrazo 🫂 y fe y e
Gracias también es bueno ir psicólogo o psiquiatra ayudan mucho y hacer Mindfulness o natación o ejercicio y dieta sana y pnl y positivismo y leer libros de autoayuda viajar leer música animo a todas os besos
Muy buenas tardes!! Yo estoy raro, me cuesta salir de casa, no quiero relacionarme porque no me veo capaz de mantener una conversación. Duermo muchas horas... Esta hace poco hacía ejercicio, dieta, buenas relaciones sociales... Ahora me da cosa hasta hablar con mi familia. Vivo solo, lo cual dificulta las cosas. Mi psiquiatra me ha puesto un antidepresivo pero de momento no funciona. Sé qué es depresión. Sé las pautas para estar bien: dormir las horas, sol, relacionarme, ejercicio físico, música, películas, etcétera. Hasta me cuesta ver una película, no soy capaz de seguirla, mi memoria falla. Estoy bloqueado. Doy vueltas en mi casa porque no soy capaz de salir. Necesito ayuda... Pero quién??
Saludos desde Esmeraldas-Ecuador, doctora todo lo que usted dice es una gran realidad, la verdad que yo tengo dos años ya con este trastorno, con sus consejos he mejorado mucho, pero aveces me entra ese miedo y me limita, más aún cuando me dan los mareos , el hormigueo en el cuerpo, me pongo frío, pero trato de llenarme de valor y allí sigo en la lucha, gracias por sus consejos , bendiciones 🙏❤️
Soy de México, y nunca me imaginé que tendría depresión y ansiedad en algún momento. Pensé que solo era estar triste. Y me preguntaba cómo era que la gente no podría salir de la ansiedad y depresión , cuando hay tantas cosas bellas en la vida. PERO AHORA QUE ESTOY SUFRIENDO ESO, ME DOY CUENTA DE QUE EN REALIDAD, NO LE HAYO MUCHO SENTIDO A TODO. NI LA MÚSICA, NI EL TEATRO, NI LOS VIAJES, NI LAS PELÍCULAS
@@andyalbarn9645 creo que la mayoría tiene ese deseó, pero también creo que lo que habla, piensa y siente es tu otro yo, el que está enfermo, por que el sano, no desearía eso! Una y otra vez veo esto que siento en otra persona a quien Amo muchísimo y pienso en como yo podría animarlo y esas palabras que yo le diría las aplico yo.🥹funciona! Un día a la vez.
Soy de Chile y me identifico contigo, lo peor es la gente que no cree en esta enfermedad y y se alejan de ti,, lo vivo y sigo viviendo esa experiencia al final hay que aceptar.
Excelente todo lo que dices nadie te entiendo piensan que es nadamás chantaje que ya lo superes nadie te entiende me refui mucho en Dios y me ayudó mucho
Sientes vacío que nada lo llena. Sientes no te encuentras a ti mismo, que has perdido parte de ti... Te sientes culpable y temeroso... Ya hace un buen tiempo que me he sentido así, al grado de dejar de hacer cosas que me gustaban... Eso si, hace ya casi 2 años empecé a ir al gimnasio y eso me ha ayudado mucho... Buen video... Saludos
Excelente como siempre Fabiola. Desde Argentina. Tu claridad de transmitir los conocimientos por sí sola es terapia. Gracias x existir. Sigo todos tus videos.
Carmen aveces es dificil para ti recurrir a un psicólogo, hay otra maneras de curarte, te recomiendo esta precioso material, sé que te va ayudar muchisimo. go.hotmart.com/G28176168S
Cómo se nota q sabes a la perfección de lo q hablas, absolutamente cierto cada punto y cuesta ponerlo en práctica pero HAY QUE HACERLO!! gracias x ser tan buena y considerada. Saludo desde Buenos Aires
Gracias fabi por éste video. Es la primera vez en mucho tiempo que vuelvo a discernir de esos pensamientos que a veces parecen tan certeros. Nuevamente gracias.
Excelente video como siempre Fabiola. Dios le conceda mucha salud para que nos siga ayudando a quienes necesitamos salir de estos trastornos que son tan angustiantes. Saludos.
Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!
Gracias Fabi y equipo por estos videos! Estoy aquí como parte del paso 4 de enfrentar uno de mis miedos: a la depresión. Algo que encuentro en uds que no he hallado en ningún otro sitio es la explicación emocional Y CLAVE de cómo surge la depresión. Me gustaría que hagan más hincapié en esto, ya que en la mayoría de los sitios de terapeutas/psiquiatras se habla de la depresión como algo que te sucede porque sí, porque un día te levantaste y estabas deprimido. Uds siempre van al fondo y explican todo de manera integral, y por eso los amo y los eligo siempre
¡Hola, Emilia! Te invito a ver nuestro video más reciente: czcams.com/video/KcgiK-nRRvA/video.html Y también te invito a revisar este enlace: www.desansiedad.com/blog/cual-es-el-proposito-de-la-tristeza-y-la-depresion-como-salir-de-ella
Buenas noches psicóloga Faby, muchas gracias por sus videos, ya que nos enseña a salir adelante de nuestros problemas psicológicos. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
GRACIAS.! GRACIAS.! GRACIAS FABY POR ESTE GRAN APOYO EMOCIONAL QUE NOS DAS. YO HE TENIDO AMBOS MALES. ME HA COSTADO SALIR ADELANTE HE TOMADO TERAPIAS UNA Y OTRA VEZ. ALGUNAS VECES PARECE RETROCESO PERO DEBEMOS SEGUIR ADELANTE AUTOAYUDANDONOS.! NO DEJARNOS CAER. LEVANTARNOS LAS VECES QUE SEA NECESARIO.! BENDICIONES FABY.!
Con un nudo en la garganta y con un dolor inmenso que no me cabe en el pecho les doy muchas gracias a usted fabiola por que me ha ayudado mucho mucho con esta depresión que llevo hace mas de un mes y cada día me dan mas aliento y no sabe cuanto deseo que un día pueda tomar esa terapia en linea
Exacto... me acuerdo cuando comense con la ansiedad no queria sentir las sensaciones y me daba tambien flojera ... la verdad me avente comense a hacer eh mejorado!!! Gracias Fabi Gracias Desanciedad❤😘😘😘
Fabiola Cuevas, eh estado sin poder dormir hasta está hora, tú vídeo es perfecto me desconéctate de ése poder de hundimiento qué sufro con desesperó...Mi vida está súper mal. ME diste lo exacto lo qué necesito.
Saludos desde Cuba doctora, me siento muy agradecida a Dios y a ud por su explicación, me ha ayudado mucho escucharla, gracias y que Dios la Bendiga mucho
Muchas gracias Fabi! Me ha encantado lo que has compartido, tuve una psicóloga que me decía que dejara de engancharme a lo que sentía del presente, del pasado y del futuro y no me entendía, cada que le platicaba lo que sentía sólo me decía... Eso es ansiedad... Eso es depresión... Y me quería mandar al psiquiatra desde la primera vez que me vio y dejé de ir xq me dijo que iba en retroceso, que no podía ir a desahogarme con ella y no hacer nada para sentirme mejor, pero yo no sabía ni que era ansiedad ni xq también tenía depresión, hasta que te encontré a ti es que pude poco a poco respirar y saber que iba a estar bien, gracias Fabi por demostrarnos que también hay psicólogos que se ponen en nuestro lugar sin juzgar y sin exigir, que opinan sin saber y sin ayudarnos realmente, saludos!
Necesito ayuda... no puedo mas! por favor antes era una persona que disfrutaba las pequeñas cosas de la vida, feliz ante la naturaleza, las plantas, los animales....amo la musica y contemplar el cielo, siempre estaba con una sonrisa en la boca, todo el mundo me lo decia, me sentia feliz y plena. Tuve un acontecimiento que me cambio la vida rotundamente y ahora no se como salir de esta sabiendo que el peligro paso. Cuidense mucho.
Gracias doctora. Realmente hasta el día de hoy entro en cuenta que si, tengo una mezcla de depresión y ansiedad por una relación que termino hace poco.
Fabiola en verdad estoy muy agradecido de que haya alguien que me pueda ayudar y aliviar mis malos pensamientos y mis dolores que me dan en el pecho, en verdad agradezco todo lo que haces por muchas personas. Excelente video
Gracias fabiola que bien se te ve un buen ejemplo a seguir, y pues si la depre y ansiedad nos revuelcan que no ga ganas ni de arreglarse hoy te veo y me dan muchisimas ganas de seguir adelante gracias gracias gracias
HOLA fabi, me gusta mucho como explicas todo, e comprobado en varias ocaciones , que se separan de mi , tengo muchos años x la depresion , despierto muy asustada, miedo, nerviosa , me han recetado todo y sigo igual, gracias Fabi😘
Recomiendo mucho la electroacupuntura para depre y ansiedad! A mi me está ayudando! Estaría muy bien un video testimonial donde hablaran de los efectos de la electroacupuntura en gente con ansiedad y depresión!
Muchas gracias Faby, siempre tus consejos muy claros y precisos, pero lo más importante que siempre nos das esperanza y aliento, para saber que sí hay solución. ¡¡¡Mil gracias!!!
El vídeo me ha encantado ya que me siento muy identificado con la depresión a causa de mi ansiedad.La parte que yo siento que soy más vulnerable o débil es la conexión social es algo que estoy sufriendo por mí emociones y pensamientos, pero seguiré trabajando mucho en Dale alas a la ansiedad y seguir adelante positivamente❤🙏
@@lunajv3694 Hola Luna Dale alas a la ansiedad es una plataforma que te sirve para poder superar la ansiedad y sentirte mejor contigo misma,cuesta entre 70 y 80 euros que yo recuerde
Maravilloso tu video, como siempre. Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia y ayudar a los demás. Puedes, por favor, hablar de la distimia? Recientemente me la diagnosticaron, pero no he encontrado mucha información al respecto. Mil gracias de antemano y lo mejor para ti y tu canal.
Me gusto mucho su vídeo. Yo padezco depresión y ansiedad, me estoy medicando, y a veces mejoro y en otras ocasiones recaígo dependiendo de situaciones y personas estresantes. Quiero aprender a manejar esto
Buen video Fabi, gracias por la información, tengo a mi mamá con depresión, y tiene todo esa sintomatología, trato de que se active, yo estoy saliendo de una carga de estrés y ansiedad fuerte, me he podido levantar y lidiar con lo mío en terapia y actividades físicas ligeras, ahora tengo una pequeña información y podré ayudar a mi mamá, cuando me ve que me activo lo quiere hacer poco a poco, gracias Fabi y tengo una herramienta más para ayudar a mi mamá
Salgo, trabajo, a veces me entusiasmo, pero siempre termino solo, ya nada me causa encanto, cual poesía de Garrik , veo el reloj de la vida, al revés, (cuanto falta para irme ) a veces una simple melodía de al piano, una publicidad o una película, llena de tristeza mi pecho, el aire y el lugar se empequeñece y no hay salida, puedo ser el primero en llegar al socorro de cualquiera en cualquier ocasión y lugar, mas no puedo recibir ayuda alguna, tenia miles de planes y grandes proyectos, quisiera saber que algo quedo de mi algún día, pero se que no es posible, me escondo detrás de una mascara social, de hombre pro-activo y de buen humor, a veces inmutable y duro, pero es lo que se ve, detrás, ya no me queda nada. esta enfermedad infame, me ha robado todo. poco a poco se llevo algún amor, amigos, trabajos, como un cáncer del corazón.
Obviamente sigues siendo esa persona, lo feo de esos momentos es que uno no lo logra ver. Pero obviamente uno no pierde eso es su esencia.... pero la falta de ganas y de motivación a uno no le permiten ver eso frecuentemente
Depronto rompiendo las barreras con los demás permitas que los demás se acerquen de diferente manera contigo y talvez de esa manera te vas a sentir mejor cuando uno se muestra sensible el contexto empieza a ser mucho más sensible con uno
Hola amigo... Cómo estás...ya han pasado 4 años de esta publicación... Espero que te encuentres bien... Aunque no te conozco..te mando un abrazo grande
Muy bueno. Es precisamente lo que yo tengo y es una espina que me hace sufrir. Deseo que Dios me ayude a salir de esto. Y gracias a Ud. Dra. por su ayuda
Hola muy buen video. Yo estoy.pasando por todo eso. Tengo más de 13 años con la ansiedad y depresión. Ya tuve terapia y consulta con psiquiatra y solo me dice que eso ya no se quita solo es control de por vida. Y mi psicóloga igual solo me dice que me aleje de mi familia y viva solo por un tiempo, para poder estar bien. Y siento palpitaciones en el corazón siento desmayarme, me dan mareos y en ocasiones siento náuseas. Y la verdad ya estoy arto de estar tomando antidepresivos. Ya solo me queda esperar lo que DIOS diga ya no puedo más. Ya me lo dijo la psiquiatra que eso.es incurable. Pero me gusta sus videos y trato de hacer lo que dice su video. Pero ya no.me quedan fuerzas.
Hola, hay días en que genuinamente sentimos no poder más, es horrible no entender que nos pasa y porque? Si es cierto que solo nosotros podemos salir de esto, entonces por que no vemos la salida? Sólo quiero que sepas que no eres el único que se siente así, y que creo que eres muy valiente, al enfrentarte, al tratar de sanarte. Que muchas bendiciones lleguen a ti. No te conozco, pero si se que el dolor no tiene rostro, ni discrimina. Te mando un fuerte abrazo.
@@nancyvlogs27 muchas gracias, espero en DIOS poder seguí luchando hasta el final. Hasta donde DIOS PADRE me permita seguir viviendo. Que tengas una linda noche. Un abrazo y mil gracias por tus palabras bella dama.
Hace años vengo con agorafobia y hoy tuve dos crisis de pánico. No tenía depresión pero tuve problemas que me dieron culpa y bronca, hoy me siento mal, lo admito. Lo que hice ayer es lo que decís Fabi, llorar. Casi nunca puedo llorar pero lo hice igual y me sentí un poquito mejor. Me siento bien cuando hablo en terapia. Estoy cansada de todo ésto pero bueno, espero seguir poniéndole ganas a esta lucha. Nada fácil, y aún así, hay que darle para adelante. Gracias por tus videos, bendiciones!
¡Hola Eli! Es un gusto saludarte, me da gusto que la información te esté sirviendo, y si llorar te ayuda a sacar esas sensaciones de tu cuerpo, adelante muchas veces nos sirve. Gracias por compartirnos tu experiencia.
Mil gracias!! Excelentes cosejos.. nó es fácil ponerlos en práctica, pero hay q hacerlo... Espero que trates más charlas sobre Ansiedad y Depresión por favor. Saludos Faby!!😊
Esa validación para ese dolor que buscamos es cuando vamos a donde nuestros padres y les decimos que nos duele mucho lo que nos dijeron o hicieron solo queremos que lo acepten y que se disculpen pero en su lugar solo nos echan la culpa a nosotros y que ellos nunca hicieron nada malo.. te hacen sentir mal por cosas que ellos hicieron pero lo niegan y eso se siente más doloroso
Gracias Fabiola que bien me hace escucharte, sos un Ángel que paciencia como explicas y ayudas a todas/os con tus consejos, por necesitar un ansiolítico me derivaron a Psiquiatra y Psicolo, me deprimo por problemas de personas q quisiera ayudar y no se dejan, yo las quiero mucho, estoy estancada sin ganas de vivir, pero es el entorno q tengo, yo no era así era alegre feliz, gracias por escucharnos, no sé si lo q te comento a ti una sicologa va a prestar atención, estuvo la Psiquiatra 5m y me derivó al Psicólogo, como podes avanzar si te atienden 5m, cada mes explicas más vos que los profesionales q tengo que ver gracias. Adoro tus videos y tu calides humana saludos
Fabi te he descubierto hace poquito y te agradezco mucho tus palabras y consejos. Una cosa de la q me gustaría q hablaras o nos ayudarás es como levantarte por las mañanas con algo de energía, yo tengo ansiedad y depresión desde hace muchos años, porque sufro fibromialgia y fatiga crónica, y hay veces q no encuentro ni motivos por los que levantarme. Un beso y muchas gracias
Excelente video! 👏🏻👏🏻👏🏻 deberían hacer más vídeos que sirvan para gente que tiene depresión y ansiedad, lograrían ayudar a muchísima más gente. Felicidades!!!
@@desansiedad Sí, 🙏! TAG hace muchos años, más o menos x épocas, se sumó distimia! Estoy muy sola en la lucha y me culpo mucho x no poder sanar ni haciendo cambios!
Estos videos me dan una luz en medio de todo. Siento que la vida cada día es mas difícil cada vez y me siento muy muy encerrada en mi ansiedad y depresión
¡Hola, Natalia! Te platico que podemos apoyarte con el programa “Dale alas a la ansiedad”, el cual es un tratamiento psicológico diseñado para transformar la ansiedad. Está muy completo, ya que cuenta con herramientas y técnicas que integran lo mejor de diversas terapias como la PNL, Mindfulness, Aceptación y Compromiso, Gestalt, Humanista, Cognitivo-Conductual y más. En el curso te apoyamos de manera personalizada con tus dudas, ya que puedes entrar a sesiones en vivo, donde nuestros psicólogos las contestan. Además de que tienes la experiencia de compartir con más personas, que al igual que tú, buscan re establecer su bienestar. Si deseas darle un vistazo previo, te comparto el enlace donde lo encuentras: www.desansiedad.com/tratamiento/ansiedad-terapeutico? Si tienes alguna duda, nos escribes para apoyarte, mientras tanto te mando un saludo :)
Hola Fabiola, me gustó mucho el vídeo, quiero decirte que yo tengo 31 años y tengo ansiedad social y algo de depresión, yo muchas veces me siento menos que los demás y también alimento pensamientos negativos hacia mi persona, lo que mencionas del aislamiento es verdad porque yo lo hago, considero que es un mecanismo de defensa por qué uno no desea salir de su zona de confort, por cierto te queda muy bien ese corte de cabello.
¡Hola, César! Te comparto este enlace: www.desansiedad.com/blog/las-10-formas-de-tratarte-a-ti-mismo-que-te-haran-sentir-mejor Espero que sea de apoyo para ti.
... pues me siento identificada. El psiquitra con elmque hice cita me mando varios videos de YT y entre ellos estaba este. La verdad es que no entendia el por que pero ahora entiendo. Gracias.
Muchas gracias aprendo mucho sobre esto yo pensaba que yo nadamas me centia asi porque al platicarles a otras personas loque ciento que no me entienden como me ciento y por eso me aislo
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Es muy difícil todo te cansa, no quieres salir, todo te duele, y si te sientes culpable de todo, y solo deseas,que termine uieres dormir para no sentir tanto dolor
Cierto yo doy gracias a Dios cuando llega la noche xq me tomo el tratamiento y me voy a dormir 😴 deseando no despertar 😢
Asi es corazon es muy fuerte sufro de eso desdel 2008 y ya no puedo mas
Tengo depresion mayor cronica severa y hace 20 años se me agudiso, cuand, caiigo ningun consejo, ni un nuevo medicamento me sirve, solo la hospitalizacion, la cual me la debe costear mi familia,por que mas encima es una enfermedad cara.... Tengo 62 años y creo que ya es suficiente
@@ximenajacquelineandiasbeta7410hola está bien?
@@LaShulaaa hoy estuve un poquito mejor, ya me tome el cóctel de mi medicamento
1. Ir a terapia para sanar heridas del pasado
2. Identificar los pensamientos propios de la depresión
3. Hacer ejercicio físico
4. La conexión social
5. Pedir ayuda
Eso ayuda mucho
Fabiola es como la sal k le falta al arroz para k kede al punto..gracias mujer
Llevo un año y cachito con mi proceso de salir de la depresión y la ansiedad y tengo que decirte que tus vídeos me han ayudado muchísimo, me siento mucho mejor !!!! muchas gracias Fabi
¡Muchas gracias a ti por compartir con nosotros tus palabras y por la confianza en nuestro trabajo! Recibe un fuerte abrazo.
Pará todas las personas que actualmente sufren de depresión...yo les digo algo... ustedes son mucho más poderosos que eso que sienten creanmelo les envio un abrazo 🫂 y fe y e
Gracias
@@evelinacalvo9159 hola estás bien?
Gracias también es bueno ir psicólogo o psiquiatra ayudan mucho y hacer Mindfulness o natación o ejercicio y dieta sana y pnl y positivismo y leer libros de autoayuda viajar leer música animo a todas os besos
Muy buenas tardes!! Yo estoy raro, me cuesta salir de casa, no quiero relacionarme porque no me veo capaz de mantener una conversación. Duermo muchas horas... Esta hace poco hacía ejercicio, dieta, buenas relaciones sociales... Ahora me da cosa hasta hablar con mi familia. Vivo solo, lo cual dificulta las cosas. Mi psiquiatra me ha puesto un antidepresivo pero de momento no funciona. Sé qué es depresión. Sé las pautas para estar bien: dormir las horas, sol, relacionarme, ejercicio físico, música, películas, etcétera. Hasta me cuesta ver una película, no soy capaz de seguirla, mi memoria falla. Estoy bloqueado. Doy vueltas en mi casa porque no soy capaz de salir. Necesito ayuda... Pero quién??
Saludos desde Esmeraldas-Ecuador, doctora todo lo que usted dice es una gran realidad, la verdad que yo tengo dos años ya con este trastorno, con sus consejos he mejorado mucho, pero aveces me entra ese miedo y me limita, más aún cuando me dan los mareos , el hormigueo en el cuerpo, me pongo frío, pero trato de llenarme de valor y allí sigo en la lucha, gracias por sus consejos , bendiciones 🙏❤️
Yo también soy de ecuador
Soy de México, y nunca me imaginé que tendría depresión y ansiedad en algún momento.
Pensé que solo era estar triste.
Y me preguntaba cómo era que la gente no podría salir de la ansiedad y depresión , cuando hay tantas cosas bellas en la vida.
PERO AHORA QUE ESTOY SUFRIENDO ESO, ME DOY CUENTA DE QUE EN REALIDAD, NO LE HAYO MUCHO SENTIDO A TODO.
NI LA MÚSICA, NI EL TEATRO, NI LOS VIAJES, NI LAS PELÍCULAS
Yo pensaba lo mismo que era fácil salir de esto y ahora que la padeszco, solo quiero morir
@@andyalbarn9645 creo que la mayoría tiene ese deseó, pero también creo que lo que habla, piensa y siente es tu otro yo, el que está enfermo, por que el sano, no desearía eso! Una y otra vez veo esto que siento en otra persona a quien Amo muchísimo y pienso en como yo podría animarlo y esas palabras que yo le diría las aplico yo.🥹funciona! Un día a la vez.
@@andyalbarn9645 mejoraste?
Soy de Chile y me identifico contigo, lo peor es la gente que no cree en esta enfermedad y y se alejan de ti,, lo vivo y sigo viviendo esa experiencia al final hay que aceptar.
Excelente todo lo que dices nadie te entiendo piensan que es nadamás chantaje que ya lo superes nadie te entiende me refui mucho en Dios y me ayudó mucho
Qué gusto saber que ya va mucho mejor, si necesitas apoyo adicional recuerda que estamos para apoyarte.
Gracias por todo lo que hacen por nosotros.... Por seguirnos dando esperanza para seguir adelante ☺️
Sientes vacío que nada lo llena. Sientes no te encuentras a ti mismo, que has perdido parte de ti... Te sientes culpable y temeroso... Ya hace un buen tiempo que me he sentido así, al grado de dejar de hacer cosas que me gustaban... Eso si, hace ya casi 2 años empecé a ir al gimnasio y eso me ha ayudado mucho... Buen video... Saludos
Excelente como siempre Fabiola. Desde Argentina. Tu claridad de transmitir los conocimientos por sí sola es terapia. Gracias x existir. Sigo todos tus videos.
A veces lloro, a veces siento que no puedo levantarme.de.la cama, depresión y ansiedad 🥺😟,todo es.dificil
Hola querida amiga
Carmen aveces es dificil para ti recurrir a un psicólogo, hay otra maneras de curarte, te recomiendo esta precioso material, sé que te va ayudar muchisimo.
go.hotmart.com/G28176168S
Me pasa igual, solo que no puedo llorar
Cómo se nota q sabes a la perfección de lo q hablas, absolutamente cierto cada punto y cuesta ponerlo en práctica pero HAY QUE HACERLO!! gracias x ser tan buena y considerada. Saludo desde Buenos Aires
Gracias fabi por éste video. Es la primera vez en mucho tiempo que vuelvo a discernir de esos pensamientos que a veces parecen tan certeros. Nuevamente gracias.
Excelente video como siempre Fabiola. Dios le conceda mucha salud para que nos siga ayudando a quienes necesitamos salir de estos trastornos que son tan angustiantes. Saludos.
Hermoso video Fabi!! Esperanzador y realista! Gracias!
Saludos a todo el equipo de Desansiedad
Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!
Me dan alegría tus palabras, que ayudo
Cómo saliste por favor ❤
Como saliste?
Gracias Fabi y equipo por estos videos! Estoy aquí como parte del paso 4 de enfrentar uno de mis miedos: a la depresión. Algo que encuentro en uds que no he hallado en ningún otro sitio es la explicación emocional Y CLAVE de cómo surge la depresión. Me gustaría que hagan más hincapié en esto, ya que en la mayoría de los sitios de terapeutas/psiquiatras se habla de la depresión como algo que te sucede porque sí, porque un día te levantaste y estabas deprimido.
Uds siempre van al fondo y explican todo de manera integral, y por eso los amo y los eligo siempre
¡Hola, Emilia! Te invito a ver nuestro video más reciente: czcams.com/video/KcgiK-nRRvA/video.html
Y también te invito a revisar este enlace: www.desansiedad.com/blog/cual-es-el-proposito-de-la-tristeza-y-la-depresion-como-salir-de-ella
Muy bueno!!! Siempre explicas súper bien. Un abrazo fuerte. Gracias gracias gracias
Gracias! De verdad gracias, con tu ayuda y la de tu equipo aún cuando no me conocen, he salido adelante y estaré infinitamente agradecida!!
Excelente video como siempre, he comprendido muchas cosas que me han motivado a recuperarme, gracias.
Buenas noches psicóloga Faby, muchas gracias por sus videos, ya que nos enseña a salir adelante de nuestros problemas psicológicos. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
GRACIAS.!
GRACIAS.!
GRACIAS FABY POR ESTE GRAN APOYO EMOCIONAL QUE NOS DAS.
YO HE TENIDO AMBOS MALES. ME HA COSTADO SALIR ADELANTE HE TOMADO TERAPIAS UNA Y OTRA VEZ. ALGUNAS VECES PARECE RETROCESO PERO DEBEMOS SEGUIR ADELANTE AUTOAYUDANDONOS.!
NO DEJARNOS CAER.
LEVANTARNOS LAS VECES QUE SEA NECESARIO.!
BENDICIONES FABY.!
Con un nudo en la garganta y con un dolor inmenso que no me cabe en el pecho les doy muchas gracias a usted fabiola por que me ha ayudado mucho mucho con esta depresión que llevo hace mas de un mes y cada día me dan mas aliento y no sabe cuanto deseo que un día pueda tomar esa terapia en linea
Excelente! Muçhisimas gracias!
Doctora muchas gracias por sus sabios consejos 👏👏👏
Excelente video Faby. Mil gracias. Dios está contigo.
Exacto... me acuerdo cuando comense con la ansiedad no queria sentir las sensaciones y me daba tambien flojera ... la verdad me avente comense a hacer eh mejorado!!! Gracias Fabi Gracias Desanciedad❤😘😘😘
Fabiola Cuevas, eh estado sin poder dormir hasta está hora, tú vídeo es perfecto me desconéctate de ése poder de hundimiento qué sufro con desesperó...Mi vida está súper mal. ME diste lo exacto lo qué necesito.
Me parese .k eres una persona .maravillosa...mil gracias ..por todas tus sugerencias...nos asen mucho vien...
Saludos desde Cuba doctora, me siento muy agradecida a Dios y a ud por su explicación, me ha ayudado mucho escucharla, gracias y que Dios la Bendiga mucho
Muchas gracias Fabi! Me ha encantado lo que has compartido, tuve una psicóloga que me decía que dejara de engancharme a lo que sentía del presente, del pasado y del futuro y no me entendía, cada que le platicaba lo que sentía sólo me decía... Eso es ansiedad... Eso es depresión... Y me quería mandar al psiquiatra desde la primera vez que me vio y dejé de ir xq me dijo que iba en retroceso, que no podía ir a desahogarme con ella y no hacer nada para sentirme mejor, pero yo no sabía ni que era ansiedad ni xq también tenía depresión, hasta que te encontré a ti es que pude poco a poco respirar y saber que iba a estar bien, gracias Fabi por demostrarnos que también hay psicólogos que se ponen en nuestro lugar sin juzgar y sin exigir, que opinan sin saber y sin ayudarnos realmente, saludos!
Necesito ayuda... no puedo mas! por favor antes era una persona que disfrutaba las pequeñas cosas de la vida, feliz ante la naturaleza, las plantas, los animales....amo la musica y contemplar el cielo, siempre estaba con una sonrisa en la boca, todo el mundo me lo decia, me sentia feliz y plena. Tuve un acontecimiento que me cambio la vida rotundamente y ahora no se como salir de esta sabiendo que el peligro paso. Cuidense mucho.
Hola y que fue lo que te cambió
Hola mejoraste '?
Muchas gracias! Hice ejercicio y mi estado de animo cambio por completo! Incluso el tono de mi voz cambio, senti muy bonito escuchar al yo de antes :)
Gracias doctora. Realmente hasta el día de hoy entro en cuenta que si, tengo una mezcla de depresión y ansiedad por una relación que termino hace poco.
Fabiola tus vídeos son esperanzadores!! Mil bendiciones ✨🙏🏻✨
Fabiola en verdad estoy muy agradecido de que haya alguien que me pueda ayudar y aliviar mis malos pensamientos y mis dolores que me dan en el pecho, en verdad agradezco todo lo que haces por muchas personas. Excelente video
Muchas gracias por tus palabras, José. Estamos para apoyarte. Un abrazo.
Que hermoso , este video te hace sentir que hay esperanza
Todos los dias le doy gracias a Dios por tu existencia no sabes como ayudas a los que no tenemos como ir a una terapia
Gracias fabiola que bien se te ve un buen ejemplo a seguir, y pues si la depre y ansiedad nos revuelcan que no ga ganas ni de arreglarse hoy te veo y me dan muchisimas ganas de seguir adelante gracias gracias gracias
Muchas gracias, Betza. Qué gusto leerte, recibe un fuerte abrazo.
HOLA fabi, me gusta mucho como explicas todo, e comprobado en varias ocaciones , que se separan de mi , tengo muchos años x la depresion , despierto muy asustada, miedo, nerviosa , me han recetado todo y sigo igual, gracias Fabi😘
Saludos desde Guadalajara, como siempre espléndidas recomendaciones, te mando un beso, Dios te bendiga. 🤗❤
Recomiendo mucho la electroacupuntura para depre y ansiedad! A mi me está ayudando! Estaría muy bien un video testimonial donde hablaran de los efectos de la electroacupuntura en gente con ansiedad y depresión!
Gracias Fabi, yo estoy asi y es difícil de salir de esto, Gracias por sus palabras de esperanza.
Muchas gracias Faby, siempre tus consejos muy claros y precisos, pero lo más importante que siempre nos das esperanza y aliento, para saber que sí hay solución. ¡¡¡Mil gracias!!!
Gracias a ti por confiar en nosotros, Juanita. Un fuerte abrazo por parte de todo el equipo de Desansiedad.
Hola Doctora
Fabiola cueva
Excelente su video que Dios la siga bendiciendo para que nos siga dando charlas así de buenas para nuestro diario vivir
Gracias fabi ,eres la mejor dios te bendiga
Muchísimas gracias desde Buenos Aires, Argentina ❤
El vídeo me ha encantado ya que me siento muy identificado con la depresión a causa de mi ansiedad.La parte que yo siento que soy más vulnerable o débil es la conexión social es algo que estoy sufriendo por mí emociones y pensamientos, pero seguiré trabajando mucho en Dale alas a la ansiedad y seguir adelante positivamente❤🙏
Hola! Oye una pregunta eso de dale alas tiene algún precio? Oh es gratuito dónde lo puedo buscar
@@lunajv3694 Hola Luna Dale alas a la ansiedad es una plataforma que te sirve para poder superar la ansiedad y sentirte mejor contigo misma,cuesta entre 70 y 80 euros que yo recuerde
Hola como estas?
@@jijijoju Hola muy bien y tu?
@@isamsekkay5314 más o menos. Mejoraste?
Cómo siempre muy clara y consisa!!! Gracias infinitas 🙏🏼😘🥰
Gracias a ti, Rafaela. Un abrazo.
Buenos días señora gracias por sus consejos
Maravilloso tu video, como siempre. Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia y ayudar a los demás. Puedes, por favor, hablar de la distimia? Recientemente me la diagnosticaron, pero no he encontrado mucha información al respecto. Mil gracias de antemano y lo mejor para ti y tu canal.
Me gusto mucho su vídeo. Yo padezco depresión y ansiedad, me estoy medicando, y a veces mejoro y en otras ocasiones recaígo dependiendo de situaciones y personas estresantes. Quiero aprender a manejar esto
Favi gracias por todos tus videos, me ayudas muchísimo
Buen video Fabi, gracias por la información, tengo a mi mamá con depresión, y tiene todo esa sintomatología, trato de que se active, yo estoy saliendo de una carga de estrés y ansiedad fuerte, me he podido levantar y lidiar con lo mío en terapia y actividades físicas ligeras, ahora tengo una pequeña información y podré ayudar a mi mamá, cuando me ve que me activo lo quiere hacer poco a poco, gracias Fabi y tengo una herramienta más para ayudar a mi mamá
Reza mucho por ella, espero que ya tenga mejorado. Solo Dios puede librarnos de tanto mal. Te fé, Dios os bendiga❤️
Hola , como siempre me pareció excelente gracias
Muchas Gracias❤❤❤😌😚🙌
Salgo, trabajo, a veces me entusiasmo, pero siempre termino solo, ya nada me causa encanto, cual poesía de Garrik , veo el reloj de la vida, al revés, (cuanto falta para irme ) a veces una simple melodía de al piano, una publicidad o una película, llena de tristeza mi pecho, el aire y el lugar se empequeñece y no hay salida, puedo ser el primero en llegar al socorro de cualquiera en cualquier ocasión y lugar, mas no puedo recibir ayuda alguna, tenia miles de planes y grandes proyectos, quisiera saber que algo quedo de mi algún día, pero se que no es posible, me escondo detrás de una mascara social, de hombre pro-activo y de buen humor, a veces inmutable y duro, pero es lo que se ve, detrás, ya no me queda nada. esta enfermedad infame, me ha robado todo. poco a poco se llevo algún amor, amigos, trabajos, como un cáncer del corazón.
Obviamente sigues siendo esa persona, lo feo de esos momentos es que uno no lo logra ver. Pero obviamente uno no pierde eso es su esencia.... pero la falta de ganas y de motivación a uno no le permiten ver eso frecuentemente
Depronto rompiendo las barreras con los demás permitas que los demás se acerquen de diferente manera contigo y talvez de esa manera te vas a sentir mejor cuando uno se muestra sensible el contexto empieza a ser mucho más sensible con uno
Hola amigo...
Cómo estás...ya han pasado 4 años de esta publicación...
Espero que te encuentres bien...
Aunque no te conozco..te mando un abrazo grande
MUCHAS GRACIAS ,ME SIRVIO MUCHO SU INFORMACIÓN Y RESOLUCIÓN
Muy bueno. Es precisamente lo que yo tengo y es una espina que me hace sufrir. Deseo que Dios me ayude a salir de esto. Y gracias a Ud. Dra. por su ayuda
María Violeta Díaz Alva animo a puede
Tus videos me. Dan tanto confort mil gracias
Muy puntual y asertivo gracias por compartir y entender
Gracias de verdad Bendiciónes
Muchas gracias por tus palabras, abrazos.
saludos desde peru gracias fabi por tu gran apoyo viendo el video llore
Si es verdad en mi familia son muy perfeccionistas gracias 😢😢
Consejos Buenos y sabios
Es muy triste sentirse así.gracias.voy a tratar de salir de esta tristeza
Hola muy buen video.
Yo estoy.pasando por todo eso.
Tengo más de 13 años con la ansiedad y depresión.
Ya tuve terapia y consulta con psiquiatra y solo me dice que eso ya no se quita solo es control de por vida.
Y mi psicóloga igual solo me dice que me aleje de mi familia y viva solo por un tiempo, para poder estar bien.
Y siento palpitaciones en el corazón siento desmayarme, me dan mareos y en ocasiones siento náuseas.
Y la verdad ya estoy arto de estar tomando antidepresivos.
Ya solo me queda esperar lo que DIOS diga ya no puedo más.
Ya me lo dijo la psiquiatra que eso.es incurable.
Pero me gusta sus videos y trato de hacer lo que dice su video.
Pero ya no.me quedan fuerzas.
Hola, hay días en que genuinamente sentimos no poder más, es horrible no entender que nos pasa y porque? Si es cierto que solo nosotros podemos salir de esto, entonces por que no vemos la salida? Sólo quiero que sepas que no eres el único que se siente así, y que creo que eres muy valiente, al enfrentarte, al tratar de sanarte. Que muchas bendiciones lleguen a ti. No te conozco, pero si se que el dolor no tiene rostro, ni discrimina. Te mando un fuerte abrazo.
@@nancyvlogs27 muchas gracias, espero en DIOS poder seguí luchando hasta el final.
Hasta donde DIOS PADRE me permita seguir viviendo.
Que tengas una linda noche.
Un abrazo y mil gracias por tus palabras bella dama.
Hola estas mejor?
Hace años vengo con agorafobia y hoy tuve dos crisis de pánico. No tenía depresión pero tuve problemas que me dieron culpa y bronca, hoy me siento mal, lo admito.
Lo que hice ayer es lo que decís Fabi, llorar. Casi nunca puedo llorar pero lo hice igual y me sentí un poquito mejor.
Me siento bien cuando hablo en terapia. Estoy cansada de todo ésto pero bueno, espero seguir poniéndole ganas a esta lucha. Nada fácil, y aún así, hay que darle para adelante.
Gracias por tus videos, bendiciones!
¡Hola Eli! Es un gusto saludarte, me da gusto que la información te esté sirviendo, y si llorar te ayuda a sacar esas sensaciones de tu cuerpo, adelante muchas veces nos sirve.
Gracias por compartirnos tu experiencia.
Me encanta , a mi me deprime un dolor de columna es muy intenso gracias
Cómo siempre está en lo cierto
Gracias por tu lindo consejo Bendiciones ♥️🇦🇷
Valeria Santacruz saludos cordiales desde españa hacer Mindfulness y acupuntura ayuda mucho besos
Recibe un fuerte abrazo por parte de todo el equipo de Desansiedad
Que bonito video, gracias 🙏🏻
Graciasss, muy bueno
Linda.como cienpre.y .muchas gracias por tus consejos
Mil gracias!! Excelentes cosejos.. nó es fácil ponerlos en práctica, pero hay q hacerlo... Espero que trates más charlas sobre Ansiedad y Depresión por favor. Saludos Faby!!😊
Marimar tomas medicinas
Con mucho gusto seguimos trabajando en crear más contenido que sea de apoyo para ti, Marimar. Un abrazo.
Esa validación para ese dolor que buscamos es cuando vamos a donde nuestros padres y les decimos que nos duele mucho lo que nos dijeron o hicieron solo queremos que lo acepten y que se disculpen pero en su lugar solo nos echan la culpa a nosotros y que ellos nunca hicieron nada malo.. te hacen sentir mal por cosas que ellos hicieron pero lo niegan y eso se siente más doloroso
excelente profesional...👍👍👍
Mil gracias Fabi por que ayudas a muchas personas con tus vídeos muy claros y con la información precisa excelente vídeo un saludo.
Muchas gracias por tan bellas palabras, Claudia. Recibe un fuerte abrazo.
Gracias Fabiola que bien me hace escucharte, sos un Ángel que paciencia como explicas y ayudas a todas/os con tus consejos, por necesitar un ansiolítico me derivaron a Psiquiatra y Psicolo, me deprimo por problemas de personas q quisiera ayudar y no se dejan, yo las quiero mucho, estoy estancada sin ganas de vivir, pero es el entorno q tengo, yo no era así era alegre feliz, gracias por escucharnos, no sé si lo q te comento a ti una sicologa va a prestar atención, estuvo la Psiquiatra 5m y me derivó al Psicólogo, como podes avanzar si te atienden 5m, cada mes explicas más vos que los profesionales q tengo que ver gracias. Adoro tus videos y tu calides humana saludos
Hola ...fabiiii ..siempre me ayudan tus vídeos y es así....se puede mejorar muchoooo...Saludos santa Fabiola...Héctor des bs as
Hoy me a gustado mucho el video❤
Me parecio esperanzador 😊
Fabi te he descubierto hace poquito y te agradezco mucho tus palabras y consejos. Una cosa de la q me gustaría q hablaras o nos ayudarás es como levantarte por las mañanas con algo de energía, yo tengo ansiedad y depresión desde hace muchos años, porque sufro fibromialgia y fatiga crónica, y hay veces q no encuentro ni motivos por los que levantarme. Un beso y muchas gracias
Te invito a que consideres inscribirte a nuestro tratamiento Dale alas a la ansiedad, me parece que puede ser muy útil para ti. Abrazos.
Fabi.. you are amazing🤗💜🇬🇧
Excelente video! 👏🏻👏🏻👏🏻 deberían hacer más vídeos que sirvan para gente que tiene depresión y ansiedad, lograrían ayudar a muchísima más gente. Felicidades!!!
Muchas gracias, Erika. Tomaremos muy en cuenta tu sugerencia, recibe un fuerte abrazo y recuerda que estamos para apoyarte.
@@desansiedad Sí, 🙏! TAG hace muchos años, más o menos x épocas, se sumó distimia! Estoy muy sola en la lucha y me culpo mucho x no poder sanar ni haciendo cambios!
Estos videos me dan una luz en medio de todo.
Siento que la vida cada día es mas difícil cada vez y me siento muy muy encerrada en mi ansiedad y depresión
Son etapas vida de todo se sale haz acupuntura o Mindfulness toma tila o valeriana animo besos
¡Hola, Natalia! Te platico que podemos apoyarte con el programa “Dale alas a la ansiedad”, el cual es un tratamiento psicológico diseñado para transformar la ansiedad. Está muy completo, ya que cuenta con herramientas y técnicas que integran lo mejor de diversas terapias como la PNL, Mindfulness, Aceptación y Compromiso, Gestalt, Humanista, Cognitivo-Conductual y más.
En el curso te apoyamos de manera personalizada con tus dudas, ya que puedes entrar a sesiones en vivo, donde nuestros psicólogos las contestan. Además de que tienes la experiencia de compartir con más personas, que al igual que tú, buscan re establecer su bienestar. Si deseas darle un vistazo previo, te comparto el enlace donde lo encuentras:
www.desansiedad.com/tratamiento/ansiedad-terapeutico?
Si tienes alguna duda, nos escribes para apoyarte, mientras tanto te mando un saludo :)
me parecio muy lindo el video y edificante
Cuando escucho a fabiola se me llena el tanque de fe que traía vacío y se me llenan los ojos de lágrimas
Me sucede igual
Hola Fabiola, me gustó mucho el vídeo, quiero decirte que yo tengo 31 años y tengo ansiedad social y algo de depresión, yo muchas veces me siento menos que los demás y también alimento pensamientos negativos hacia mi persona, lo que mencionas del aislamiento es verdad porque yo lo hago, considero que es un mecanismo de defensa por qué uno no desea salir de su zona de confort, por cierto te queda muy bien ese corte de cabello.
¡Hola, César! Te comparto este enlace: www.desansiedad.com/blog/las-10-formas-de-tratarte-a-ti-mismo-que-te-haran-sentir-mejor
Espero que sea de apoyo para ti.
Hola César, me identifique mucho con tus palabras, ojala que algún día nuestros comentarios sean de que salimos de esta ;) Un abrazo
Gracias
... pues me siento identificada. El psiquitra con elmque hice cita me mando varios videos de YT y entre ellos estaba este. La verdad es que no entendia el por que pero ahora entiendo. Gracias.
Muchas gracias realmente me hizo sentir mejor este video
¡Qué gusto! Muchas gracias por tus palabras, un abrazo.
Muchísimas gracias 😘
Abrazos, María.
muchas gracias por sus videos me estan ayudando mucho
¡Qué gusto, Mario! Recibe un fuerte abrazo.
Muy buen video me gusto sigue asi me va ayudarme mucho....
Me parece muy bueno este video.
Gracias favi me alludo mucho
Q video tan bueno grscias
Gracias tqm 🥺💓💓
Gracias por este video me ayudó mucho
Muchas gracias aprendo mucho sobre esto yo pensaba que yo nadamas me centia asi porque al platicarles a otras personas loque ciento que no me entienden como me ciento y por eso me aislo