실전에서 제일 많이 쓰는 훅 펀치 세지는 방법
Vložit
- čas přidán 16. 10. 2022
- 한국에서 펀치가 강하다고 하면
정말 여러명이 떠오르죠
원투의 대명사 최두호 선수
카운터 펀치의 대명사 정찬성 선수
그리고 또 한명 꼭 펀치가 세다고 할 때 들어가는 선수가 있습니다
바로 UFC 해설 위원인 김대환 선수인데요
해설도 하고 선수 생활도 하신 그는
격투기 관계자들 사이에서 알아주는 핵주먹인데요!
그의 펀치중 가장 무서운건 훅 입니다!
그가 알려주는 훅펀치 세지는 방법!
같이 알아보고 우리 함께 타이슨 되시죠!
양성훈 감독은 부산 대신동 팀매드 본관에 계십니다
본관 : 부산시 서구 구덕로 334번길 5
팀매드 인스타 : / teammad_korea - Zábava
![TKZ revealing KO punch techniques in the fight vs. Frankie Edgar [Korean Zombie Chan Sung Jung]](http://i.ytimg.com/vi/HB4Sg3rp-gM/mqdefault.jpg)
부족한 사람의 부족한 설명을 이렇게까지 고급 편집 및 효과를 잔뜩 넣어 정성스럽게 영상으로 만들어 주셔서 정말 몸둘 바를 모르겠습니다ㅜㅜ 양감독님 경록선수님 그리고 이렇게 만들어주신 피디님께 다시 한 번 감사드립니다. 좋게 봐주시는 양감독 TV 시청자 여러분들께도 너무 감사드립니다.
최선을 다해 설명드리긴 했으나 제 얘기가 꼭 모든 분들을 위한 정답이 아니니 참고만 해 주시고 실제 운동은 소속 지도자 분들과 편하게 소통하시며 발전시켜 나가는 게 정답이라고 생각합니다. 제 얘기 중 도움되는 부분이 있다면 가져다 활용하시고 없다면 버리시면 됩니다. 상체 회전을 많이 활용하시면 초반에는 손목이나 팔꿈치, 어깨, 목, 허리 등 다양한 부위의 통증을 호소하시는 경우가 많습니다. 그만큼 회전이 들어갔기에 타격 순간 몸이 충격을 받아서 그런 건데, 그럴 때 억지로 참고 하지 마시고 본인 몸이 덜 아픈 각도를 찾아보셔야 합니다. 펀치 순간 팔꿈치를 조금 내려보신다든지, 손목을 약간 말아서 때린다든지, 무릎을 좀더 굽히고 밖으로 더 힘을 준다든지 하면 도움이 될 수 있습니다.
제가 시합할 때 스스로에게 생각하는 거고, 소속 선수들에게도 늘 얘기하는 겁니다만 정말 격투기 별 거 아닙니다. 인간 사회의 규범 안쪽에서 서로 지키고 살아갈 때나 격투기가 빛이 나지 정글 속 사자나 하이에나처럼 무리지어 총칼들고 해를 가하면 격투기 선수나 어린아이나 똑같이 죽을 수 밖에 없겠죠. UFC 선수들이 케이지 안에 들어가는 느낌은 무엇과도 비교할 수 없다 얘기하곤 하지만, 불구덩이에 사람 구하러 들어가는 소방관 분들이나, 총알 폭탄 쏟아지는 전쟁터에서 나라 지키는 군인 분들이랑 비교하면 어린애 장난도 안 됩니다. 새벽에 눈비비고 일어나 육체 노동일을 하시든 앉아서 사무를 보시든 자영업을 하시든 하루하루 최선을 다해 삶을 충실히 사시는 분들이 저희보다 훨씬 강하시고, 그런 분들께서 좋아해 주시기에 저같은 격투기 종사자들이 돈을 벌 수 있는 거지 격투기가 위대하고 그 위대한 일을 하기에 저절로 해설료가 나오고 파이트머니가 나오는 게 아니라 생각합니다. 즐길 게 너무 많은 세상임에도 격투기를 좋아해 주시는 분들께 다시 한 번 깊이 감사드립니다.
MAS서 북극곰이라는 닉으로 활동하실때부터 보고 있습니다 앞으로도 왕성한 활동 기대합니다
k1부터 pride, ufc에 빠져살던 시절 제가 가장 좋아했던 해설위원님.
이 길다면 길고 짧다면 짧은 댓글 속에서
격투기에 대한 애정, 겸손, 철학을 모두 느낄수가 있습니다.
해설로 처음 만났을때부터 해박한 지식과 상세한 설명, 남다른 시각이 있다고 생각했는데 왜 그랬는지 이 댓글 하나로 모두 설명이 되네요.
앞으로도 승승장구하시길 기원합니다.
아.. 글 또한 레전드
와.. 개소리 쩐다.. ㅋ
@@user-dl4nh3dx7m ???
우와, 설명이 정말… 최고입니다ㅠㅠ 나중에 시간 되면 꼭 직접가서 배우고 싶네요~ 진심으로 감사드립니다!
자신이 터득한 기술을 이렇게 진심으로 나누시니 참 사부님들이십니다~ 좋은 스승님들을 찾아 수련하러 갑시드아~양느, 김관장님 모두 최고에요^^
캬~ 설명이 정말 이해가 쏙쏙 됩니다~ 재미있게 잘 봤습니다~ ^^
김대환 해설 위원님의 실력은 지식과 스킬의 최적의 조합에서 나오는 것 같습니다~ 말씀하실 때 마다 고개를 끄덕이며 보았고 느낀 점이 있다면 말보단 역시 반복 연습 뿐인 것을 알게 되었습니다~ 그리고 항상 운동에 자극을 주시는 양감독TV 감사합니다~ 양느~
김대환 관장님 정말 대단하세요 ~!!! 설명이 국보급 ! 오랫동안 이해가 안되던 상체회전이냐 발무릎골반 순차적이냐 하는 궁금증이 해결 되었네요. 감사 합니다 ~
MMA 계의 진정한 일타 강사... ㅎㅎ
김대환 관장님의 명강의 잘 들었습니다.!!
대환이형 화이팅!. 형 해설은 쏙쏙 잘 박혀서 좋아요
와~와~와~김대환감독님 격투기에 지식과 지성을 겸비하신분 같아요!
오늘 내용 감사했습니다
지금까지 본 양감독TV 영상중에서 가장 고급스러운 설명을 들은것같습니다.
품격과 진정성…
멋지네요..!!!
와~오늘 강의 귀에쏙쏙 박히네요~!!!
대박 정말 말씀잘하시네요~~!!!!
저도 예전에 복싱배웠을때 하체를 꼭 틀어야한다 라고 지적 많이 받아서 거기에 신경쓰다보니 오히려 더 불편하고 골반쪽도 통증생기고 그랬었는데 김대환님 얘기들으니까 공감되고 다른분들 말씀대로 틀에 박히지 않고 격투기를 쉽게 알려주시는거 같아서 너무 좋네요 잘보고 갑니다
역시 김대환 위원님!! 차원이 다른 강의네요! 감사히 잘 봤습니다!^^
감사합니다 캐스터님^^
설명을 너무 잘해주셔서 홀린듯 듣다가 경록선수때문에 ㅋㅋㅋ
김대환님 실제로 너무 친절하시고 인간미가 넘치시는 분이에요~
딱한번 뵌적이 있는데 첫느낌이 너무 좋았었 습니다. 오늘 훅 제대로 배웠습니당
진짜 쉽게 격투기 알려주시는 김대환님...
말 존나 많네...
@@oraclecube ???
@@user-xp3tz4fs2p ㅋㅋㅋㅋ
아주 맞는 말씀입니다. 제대로 배워갑니다.
뒤로빠지면서 치는 훅도 상체만 돌아가는데 파워가 느껴짐... 대환님 천재다... 이런 정보를 오픈하다니 ... 대환님은 정말 대단합니다... 와~~
볼때마다 느끼는 건데
양감독님 리액션이 정말정말 좋음.
게스트들 신나게 만듬
하체가 먼저냐 아니냐에 대한 내용에는 다소 이견이 있지만 그걸 다 포함해서 정말 공부 많이 하시고 고민을 하셨다는 게 느껴집니다. 깊이가 느껴집니다
정말 애정이 느껴 지네요. 존경 합니다
김대환 해설위원님 해설 들으면서 격투기 보는 눈이 많이 늘었고 흥미를 느꼈는데
이유가 있어요 ㅋㅋㅋ 진짜 최고의 해설위원!! 설명도 잘하시네요
진짜 멋있어요 ㅋㅋ 해설도 너무 좋습니다
역시 설명좌 몸소 보여주시니 이해가 더 잘 되네요.
감사합니다.
오늘 진짜 유익한거 배워갑니다!!!
감탄하며 봤습니다 좋은 수업 감사합니다bb
김대환 해설 진짜 격투기 지식 대단하죠 .. 중간에 로드만 아니었어도 해설도 계속 들었을텐데
참 좋은 영상이내요
잘봤습니다~
정말 직관적으로 설명을 잘해주신다는 느낌이 팍오네요^^
대한해설위원님 설명 재미있게 잘들었습니다..화이팅 입니다.
똑똑한 사람들은 남들한테 쉽게 설명한다는데 그 말이 맞는거 같습니다 내용도 좋고 쉽게 잘 알려주시네요
오늘 영상도 잘 봤습니다
정말 잘 가르쳐주시네요.. 얼굴모형 치실 때 훅도 타이슨 느낌 있습니다.
기존 관념에 대한 고찰과 재정의!! 멋있습니다👍
와 진짜 명강의네요
어디가서 돈 주고 배워야할 내용들을 이렇게 좋은 퀄리티로 유튜브로 보는게 너무 행복하고 감사합니다
잘 보고 갑니다. 유익한 시간이네요 ㅎㅎ
오늘은 진짜 고퀄이다!!
격투기 강의만으로 감동했습니다
감사합니다
많이 배웁니다
고급정보주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
양성훈 감독님이 항상 얘기하는, 자아성찰 및 본인이 있는 분야에 깊은 통찰이 느껴집니다. 사실 여러가지 기술, 무술 지식은 개개인에게 다르게 적용된다고 생각합니다. 그래서 저게 무조건 정답이단 아니지만 저 많은 기술과 무술에 본인의 통찰을 담아 그 결과물을 자신감있게 얘기하는 그 성찰과 통찰이 더 대단하다고 느껴지네요
진짜 갈수록 호감이~♡
귀에 쏙쏙들어오네요👍
현대의 완성된 격투기에 의심없이
안착하지않고
맞던 틀리던 끈임없이 의구심을
가지고 의심하고 생각하고 연구하고
도전해야지
격투기가 발전한다고 생각합니다
아주 훌륭한 영상이였습니다
짝짝짝~ 설명에 감동 받았습니다^^
양감독님이 박수 한번 할 때 나도 모르게 같이 박수를 쳤네요.......
와 저 복싱 체육관 다닐 때 저 발 트는거 진짜 이해안됐는데 김대환님 설명에 엄청 공감하고 조예가 확실히 깊으신게 느껴집니다!!
영상 유익하고 재미있었습니다👍 김대환 해설위원께서 격투기를 정말 좋아하고 진심이라는게 느껴지네요👏👏 자주 뵐수있었으면 좋겠습니다 경록 선수 체전 수고 많으셨습니다 김대환 해설 만나서 제대로 금간거같습니다😅😅 양느🙌
역시 대환이 형 캬!!!
진짜 열정 철학 실력 겸손 다가춘 분이시네요 응원합니다
디테일이 굿 굿 👍 👍 👍 👍
열정이 있으시고 깊이가 있으시니 설명이 가능 하신거죠.
지도자로서 정말 훌륭하신 분 맞습니다.
와 미쳤따 지렸다 정말 정말 좋네요 세번째 돌려보는 중 입니다
감사합니다 양느^^
너무 유용합니다! 개인적으로 훅을 배울때 제가 리치가 너무 짧은가? 싶어서 좌절한 적이 있는데 뒷발의 개념을 벗어난다는 생각 자체에 너무 감탄하며 단점을 조금이나마 상쇄할 수 있다는 생각을 하게 되네요. 감사합니다!
너무 멋집니다. 존경합니다.
이야 버릴 말이 하나도 없습니다
대단합니다!!
와….진짜 김대환 해설위원님이
교육하시는거 컨텐츠로 많이 내주셨으면 좋겠습미다
소름 돋네용
이번 화는 격투기 설명 잘 하는 방법 편이군요
김대환 너무좋아
지식 지혜 표정 말투 인품
사람 느낌이 너무좋은 사람 ㅎㅎ
여~~~~윽~~~시 명해설가 다우신 😃👍👍👍👍👍
와 진짜 다섯시간도 모자랄꺼같은 열정이 영상밖으로 흘러나오네요~^^
역시 김대환형~ 최고~ 모든 스포츠 마인드~
김관장님은 이론과 지식도 빠삭한데 그에 대한 설명도 엄청나게 쉽고 재밌게 설명해줘서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ
펀치 너무 무겁다... 진짜 Ko가 안될수가 없어요... 이렇게 이론이 완벽하시고 그걸 경기에 적용해서 완벽하게 증명까지 하셨으니..정말 최고의 지도자이자 선수입니다..
와 시간가는줄 모르고
초집중하면서 영상 노스킵으로 다봄
정말 유익하다
감사합니다 양느^^
저는 격투기를 해본적이 없지만, 매번 양감독티비 보면서 이론으로 듣기만해도 너무 재밌어요 ㅋㅋ
감사해요^^
와 어캐 이런 금쪽같은 컨텐츠들만 쏙쏙 뽑아오시는지ㄷㄷㄷ 좋은 정보 공유를 위해 늘 대신 발로 뛰어주시는 양감독채널 항상 파이팅입니다! 양느!!!
감사합니다 양느^^
진짜 맞는듯 복싱배울때 관장이나 코치라 발틀으라고 난리인데 막상 그거하다보면 그냥 춤추는 행동같고 오히려 밸런스가 무너지는 느낌들어서 이게맞나? 했던 생각이 많았었는데 딱 여기서 말해주시네요 ㄷㄷ
김경록 선수 다른 선수들과 달리 양감님께 꼭 사부님이라고 하시내요
참 듣기 좋은대요
참 좋은 표정같아요~
김해설님을 양감독 티비에서 보다니... 캐스팅 대박;; 더 부탁드려요!! ㅋㅋ
역시 배우신분이라 , 타인에게 자신의 생각을 어떻게 전달해야 하는지를 잘 아심..
몸통회전이 우선이고 그 뒤에 따라가는게 하체이다 라는 이론은 재미있네요.
복알못이지만 역시 정석은 다리부터인듯 다리부터 시작된 회전이 제일 마지막 주먹까지 와서 제대로된 한방이 나오는것 같습니다.
거리가 있으면 펜들럼 스텝인이나 스텝으로 좁힌다음에 사거리 안에서 때리고요. 밸런스 때문에 오소독스 왼발 훅은 회전을 안하는건 많이 봤습니다. 하지만 기본은 역시 회전
와 이런 고급 강의를..
나름 재야에서 35년 정도(87년부터) 이것저것 했는데, 제가 받은 지도와 경험에 일치해서 정말 깜짝 놀랐습니다. 무엇보다 너무나 훌륭한 과학적 접근입니다. 멋집니다.
미쳤네... 격투기에 진짜 진심인 사람이 가르쳐주니 더 쏙쏙들어온다
파워는 확실히 제일 센 훅 방식 같습니다.
돌려 꽂아 임팩트 주는 느낌보다는 돌로 꿍 찍는 느낌인듯 하네요.
단점으로는 리치가 짧아서 숙여서 스윙펀치하듯 들어가며 일격필살식으로 쓰면 좋을 것 같고 중거리에서 히트시키긴 어려울듯하네요
그리고 꽂고 멈추는 식이다보니 연타 넣다가 카운터 맞기 좋을것 같은데 일장일단이 잇는것 같습니다
격투기 백과사전 Ko머신 김대환 관장님 짱짱👊👍🔥
김대환 해설님 대단하시다 열정도 사랑도 끊임없이 노력하시는 게 티나심
아오 속이 다 시원.. 발부터 올라오는 이론이 많은데 항상 들던 생각이 저게 실전에서 되나 싶었는데.. 진짜 명불허전 김대환님이네요
굿강의네요. 도장에서 스트레이트 연습할때 꼭 뒷발을 틀라고.. 그축으로 하는거라고 배웠는데.. 타이슨 경기보니.. 다리를 안틈.. ㅎㅎ.. 근데 그걸 여기서 언급하시네요. 역시나..
가서 배우고 싶을정도로 깊네요
타이슨처럼 훅을 메인으로하는 복서들보면
뒷손돌때 뒷발이 따라가는데
거기서 타이슨은 무게중심을 다시 눌러서 전진하는 쪽으로 스텝을 넣거나 아예 뒷발이 앞으로 나와서 피봇하면서 뒤로 도망가는 상대방 각을 먹더라고요
로마첸코랑 타이슨이 그런식으로 상대 사각 먹고 치는데
뒷손훅이 세게 나가면 뒷발도 항상 따라 나가서 상황에 맞게 각도만들고 스위치하고 그러더라고요
와..진짜 돈주고도 못배울 강의 배우고갑니다!!
이분 종합격투기 시합 해설자분 이신줄 알았는데 운동도 하시고
체육관도 하시는건가보네요.
트레이너적인 부분도 최고시네요!!
과거에 최홍만 선수 응원했을때 그 때 처음 해설하시는 모습봤었는데, 우선 너무 잘생기셨고 실력도 너무 좋아서 팬 됐었죠.. 여전한 모습모니 좋네요!
훅이 하체를 돌린다기 보단 저 개념이 진짜 맞는거 같음 그리고 김경록 선수 욱겨요ㅋㅋ
너무 유익합니다
김대환해설위원님 왜이렇게 해설 디테일이 좋나 햇더니 선수경험과 지도도 하시는군요 어쩐지 ㅎㅎ😅
그냥 진짜 이생관이 보이네요. 열정이 엄청나십니다.
전사의심장 형님 나오셧내요 멋지십니다. 팬이에요
전세계중에 최고의 스승입니다
진짜 저의 집에서만 기까워도 진짜 죽기전에 꼭 배우고싶은분입니다
역시 훅 장인👍
대환이형님 프라이드 해설 시절부터 제 롤모델이였습니다 항상 존경합니다!!!
열정이 대박
김대환님 말씀 잘 하시네요. ^___^
TV 영상으로 우직한 해설만 듣다가 지도자의 모습으로 설명하시는 것을 들으니 논리적으로 잘 설명하시는 것 같습니다.
이소룡이 형을 없애고 틀을 깨서 그 상황에 맞는 공격법으로 수단과 방법을 가리지 않고 최단거리리로 최대한 빠르게 공격하는 것에 중점을 두고
신체의 단련을 통해 그 공격의 파워를 높이는 것의 타당성을 절권도로 표현 했다면...
방금 영상의 김대환님의 설명은 해당 공격에 맞는 정확한 형을 익혀 최대의 파워가 나오는 몸의 자세를 만들고 그 것을 통해
어떤 상황에서도 정확한 자세를 통한 풀파워를 끌어 낼 수 있는 반복 숙달 훈련의 중요성을 요점적으로 말씀 하신 것 같습니다.
그런 훈련을 계속 하다 보면 자연스럽게 몸은 단련되고 파워도 더 오를 것이고요.
또한 자주 복싱에서 강조 되었던 뒷발의 틀림이 발로 인해 나오는 파워 전달 력 보다는 허리와 복부 코어의 회전력을 통해 고정된 팔의 따라 휘둘리는 힘이 메인 이다는 말씀
잘 와 닿았습니다.
태권도 처럼 발차기를 할 때는 뒷발이 앞으로 나아가는 힘과 허리 및 복부 코어의 회전력이 서로 전달되어 나갈 때 그 타격력이 훨씬 배가되는 것은 말할 것 없이 맞는 이야기 인데..
태권도의 돌려 차기 처럼 주먹에서는 훅이 같은 역할을 하지만... 팔은 몸에 붙어 있기에 몸의 중심에 있는 허리와 복부 코어의 회전력에서 힘을 찾아야 한다는 논리적인 말씀 이었던 것 같습니다.
김대환님은 냉철한 분석가 이신 것 같습니다.
좋은 말씀 잘 들었고 하시는 일 응원하겠습니다. ^0^
좋은 영상 만들어 주시는 양감독님 채널도 화이팅입니다. ^^
저도 다~알고 있는 내용이었습니다😳
모르는 거 다~압니다 ㅋㅋ
마스비달 아는데 설명이 안되는 그런게 있죠
어쩐지...
훅에대한 설명 잘들었습니다 여전히 파워도 강하시구요 그런데 밸런스를 잡으면서 하체에 집중되지 않으면서 펀치를 쓴다는 정도였다면 수긍하겠지만 여기서 김대환님이 설명한것중에 잘못된게 있다고 생각되는게 어느 펀지든 하체힘을 쓰게되있는데 3:45 마치 하체힘이 안들어갔다는걸로 보여 정확한설명은 아닌것같네요.. 훅에서 허벅지의 탄력의 힘을 받거든요 힘을 받쳐주는것으로요 (하체가 따라가는게 아니라 하체에서 받쳐주는 힘으로 쳐지는것, 회전력의 축이 되있기때문에 축이 받쳐주는 힘에서 회전이 시작되고 전달될수있음)
예를들자면 11:14에서 오른다리가 뒤로 빠지면서 앞다리와 같이 하체 허벅지의 힘이 상체의 회전력에 힘을 실어줍니다 이 탄력성이 받쳐주지 않으면 상체가 제아무리 회전해도 힘이 받쳐주질않음
쉽게 설명해서 "11:14에서 똑같은자세로 취하고 하체만 반대로 오른다리가 아닌 왼다리가 뒤로 빠지면서 펀치를 왼손 그대로 쳐보세요(실제로 해보세요) " 그상태에서 상체는 오른쪽으로 그대로 돌리면서 펀치가 가능할까요? 절대 안됩니다 힘이 안실리죠
왜 하체 회전방향은 반대로 이동하면서까지 설명하냐면, 단지 상체의 회전력으로만으로는 힘이 전달이 안된다는걸 보여주기 위함입니다(상체힘만으로 전달되는것이 아님을 설명하기 위함) 절대 힘이 안나옵니다
하체가 받쳐주는 힘이 그만큼 중요하다는거죠 밸런스를 잡든 뭐하든 그 근본은 하체가 받쳐주는게 어떤 상황이든 있다는겁니다 회전을 주기시작할때부터 허벅지의 근육은 밀어내고 받쳐주는 힘이 쓰입니다
어느 상태든 한쪽발이든 두쪽이든 하체의 근육이 지탱이 되있는 상태가 되는거고 하체의 두발 힘이 같이 쓰이고 힘이 많이 실어지면 더 강한 상태로 힘을 보낼수있다는것이죠
훅에서 밸런스가 안깨지면서 유연한 방식으로 쓰고 상체의 회전력 강조하면서 그 바탕으로 힘을 쓰는 방식을 설명하는데 어떤식의 뉘양스인지는 알겠습니다만 이부분은 놓치고 계시는것 같아서 한말씀올립니다
설명을 너무 잘하세여
역시 갓대환
설명할때는 강사님 같다가 샌드백 칠때는 위압감이~!!!! 와~~!!!!
대박이지요!!
똑똑한 파이터 이십니다. 잘봤습니다