La AUTOCOMPASIÓN / Ejercicio práctico

Una práctica indispensable para hablar de salud mental, una herramienta para atravesar tu vida, una técnica para vivir con más felicidad... y sin embargo casi no la conocemos!!!
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Cómo es posible que no dispongamos de más información sobre LA AUTOCOMPASIÓN y cómo practicarla cotidianamente?
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Hoy estoy aquí para que empecemos a cambiar esta falta de información!
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Todo el video de hoy está inspirado en un capítulo del libro "Activa tu Confianza" de Barbara Markway. Se los super recomiendo!
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Eva

[@yicoish]

Muchisimas gracias

[@evarodriguezpsicologa]

Que nombre le pondrías a tu voz interna??