ชีวิตก้าวหน้า เป็นคนใหม่ที่พร้อมกว่าเดิม | AT YOUR BEST เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด | Podcast Ep.90
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- หนังสือ AT YOUR BEST
เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด
โดย Carey Nieuwhof
#amarinbooks
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller
.
ทำสิ่งที่เราทำได้ดีที่สุด ในยามที่มีพลังพร้อมที่สุด
คือแนวคิดสำคัญของหนังสือเล่มนี้
#AtYourBest #เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด
.
ที่ชวนเรามาล่วงรู้ความจริงเกี่ยวกับ
เวลา พลังงาน และลำดับความสำคัญ
สามกุญแจที่จะคืนสมดุลชีวิตให้เราเป็น
ในแบบฉบับที่ดีกว่าเดิม
.
สามเรื่องสำคัญนี้จะทำให้ชีวิตเรา
มีความก้าวหน้าในระยะยาว
ที่จะนำไปสู่ ความสำเร็จ ของตนเอง
หากคุณกำลังหาแนวทางที่จะช่วย
ทำให้ชีวิตเบาสบาย ฟื้นตัวจากภาวะหมดไฟ
ที่ทำให้อ่อนล้า และบรรเทาจากความเครียด
ในการใช้เวลา
.
ในตอนนี้ The BookTeller
จะเล่าแนวคิดในภาพรวม จากหนังสือเล่มนี้
ที่อาจจะช่วยคุณได้
ติดตามฟังกันในตอนนี้ครับ
__________
สารบัญเนื้อหา
0:00 ทำความรู้จักเล่มนี้
2:08 สามเรื่องที่เรามองข้าม
5:23 วงจรความก้าวหน้า คืออะไร
12:30 การรับมือกับเรื่องที่กวนเวลา
14:32 อย่าปล่อยให้สายเกินไป
17:45 ประโยชน์ที่ได้รับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
__________
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
CZcams : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
__________
Source :
หนังสือ At Your Best
ผู้เขียน Carey Nieuwhof
ผู้แปล ศรรวริศรา เมฆไพบูลย์
สำนักพิมพ์ Amarin How-To
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller - Jak na to + styl
ขอบคุณมากๆคะ พึ่งเข้ามาติดตาม ดีใจที่ได้ฟัง บทความดีๆเพื่อตัวเอง 🙏🏻😊
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังเพลินมากเลยค่ะ ชอบมากเลยย 😊
ขอบคุณมากค่ะ สนใจเล่มนี้อยู่พอดีเลย 😊
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ ❤❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ พระเจ้าอวยพรนะครับ
ขอบคุณคะ😊
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครับ😊😊😊
ฟังตอนนั้งรถไปทำงานกะดึกค่ะ ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ The Book Teller 🙏🏻
ด้วยความยินดีครับ 💙
ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ ❤ เสียงนุ่ม ฟังสบาย มากค่า
🥰🥰🥰
กำลังเจอปัญหานี้เลยค่า ขอบคุณมากค่า เป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไปนะคะ❤
ขอบคุณกำลังใจดีๆ ครับ 💙
ขอขอบคุณที่สุดค่ะ ❤
รักเลย ขอบคุณมากๆครับ ❤️
ชอบเปิดฟังตอนทำขนม รู้สึกสงบมีสมาธิมากขึ้น ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่ให้ ช่องนี้ เป็นหนึ่งในพื้นที่สงบๆ นะครับ ♥️♥️🙏
ชอบครับ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาใหม่ๆตลอดไปครับ❤❤❤
ขอบคุณกำลังใจดีๆ ครับ 💙
ขอบคุณค่ะ ชอบจนต้องไปหาหนังสือมาเป็นสมบัติเลยค่ะ 😊
ดีใจที่ได้รับสิ่งดีๆ จากตอนนี้ครับ ♥️♥️♥️
ขอบคุณครับกำลังสนใจเล่มนี้เหมือนกันครับ🙏🏻
💗✨🙏🏻
😮
🙏👍❤️
ຂອບໃຈທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປຮຽນເອົາຄວາມຮູ້ນຳເດີ່
มีพลังกำลังใจดีๆ พี่น้องชาวลาว ครับ 💙💙
เสียงนุ่มฟังเพลิน สรุปดีมากๆ ขอบคุณที่ทำอะไรแบบนี้มาให้ฟังฟรีๆนะคะ
The best version. Thank you Thank you andThank you.
คุณคือแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับเราขอบคุณขอบคุณ❤
💙💙💙
1. เวลามีไม่พอ - ต้องปรับทัศนคติในการใช้เวลา เลือกใช้เวลาที่มีอยู่อย่างเหมาะสมและถูกต้อง
2. พลังงาน - เราทำได้ดีที่สุดตอนไหนในแต่ละช่วงเวลาของวัน ลำดับความสำคัญของงานและเลือกใช้เวลาแต่ละช่วงให้เหมาะกับงานนั้นๆ จัดลำดับความสำคัญของงาน งานสำคัญที่สุดทำในช่วงที่มีพลังและสมาธิสูงสุดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีของงาน
3. จัดการกับสิ่งที่มารบกวนเวลาของเรา - ใส่ใจกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ เช่น เปลี่ยนสถานที่ทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน หรือการรบกวนจากคนอื่น ปรับตารางเวลาใหม่ให้สอดคล้องกับความต้องการของเพื่อร่วมงานได้ไหม สลับช่วงเวลาที่จะทำงานชิ้นนั้นๆ ไปเป็นช่วงอื่นที่สะดวกกว่า/ เหมาะสมกว่าได้ไหม ตอบปฏิเสธผู้ที่เข้ามารบกวนตารางเวลาการทำงานของเราได้หรือไม่และอย่างไร
4. มีความยืดหยุ่นในการจัดตารางเวลาประมาณหนึ่งเพื่อรับมือกับการรบกวนต่างๆ เพื่อจะได้ไม่เครียดเกินไป หมั่นสังเกตุและทบทวนการใช้เวลา/ การใช้ชีวิตตัวเองและแก้ไขก่อนที่สถานการณ์จะเลวร้ายไปกว่าเดิม ลองถามตัวองว่าอะไรบ้างที่ทำให้เราเสียเวลา เอาเวลาของเราไปโดยไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ ใครบ้างที่เราไม่ควรพบเจอ หรือ ควรตัดออกไปจากชีวิต หรือการกระทำอะไรบ้างที่เราควรทบทวนใหม่
ขอบคุณครับ
ขอถามนิดนึงนะคะ ผู้พูดเป็นคนจังหวัดอะไรคะ
เจียงใหม่เจ้าาา 💙
ฟังทีไรก็ผ่อนคลายทั้งเนื้อหาและน้ำเสียงของคุณมะแตง
🥰🥰🥰
เสียเวลากับการเรียนค่ะ8-9 ชั่วโมง ครูแช่ไม่สอน เหนื่อยมากค่ะ
ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณ
🙏🏼🙏🏼 ขอบคุณมากๆครับ