КАК ВНОВЬ ПОЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША? ЙОГА ДЛЯ СБЛИЖЕНИЯ
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- Меня и мой канал теперь можно поддержать и получить приятные подарки:
💰 из России - через сервис Boosty: boosty.to/polinaforbaby
💰 из-за рубежа - через функцию «Спонсорство» в CZcams: / @polinaforbaby
Глубокие прикосновения, крепкие объятия, дыхание в унисон, расслабление тела… Что объединяет эти четыре вещи? Ответ прост: сближение партнеров. Наверняка каждый после рождения ребенка сталкивался с выгоранием и отчужденностью в отношениях, браке. В этом видео мы с моим мужем Родионом покажем 4 упражнения, которые необходимо делать парам, потерявшим крепкую связь в отношениях после рождения ребенка. Приятного просмотра!
Мой блог - bit.ly/3zBaJIr
Мой канал телеграм - bit.ly/3MgsFQe
Мой сайт - bit.ly/3KFiHXv
Таймкоды:
0:00 - В этом видео
0:30 - Упражнение №1: метод Фельденкрайза
1:00 - Что нужно делать?
1:45 - Что важно учесть?
2:41 - Действие упражнения №1
3:42 - Упражнение №2: глубокие прикосновения
4:21 - Что нужно делать?
5:55 - Что важно учесть?
7:00 - Как перейти к грудной клетке?
7:29 - Сколько повторений нужно делать?
7:45 - Эффект глубоких прикосновений
8:10 - Ещё один способ проработки грудных мышц
9:16 - Упражнение №3: крепкие объятия
9:57 - Эффект от упражнения
10:10 - Что нужно делать?
10:34 - А как обнимать мужчину?
11:28 - Что можно добавить к этому упражнению?
11:57 - Медвежьи объятия
12:40 - Что важно учесть?
13:31 - Упражнение №4: дыхание в унисон
14:42 - Как правильно набирать вдох и выдыхать?
15:28 - Показываем на практике
17:01 - Выводы
Привет! Я Полина Кацман Грин - специалист по когнитивному и физическому развитию младенцев. Работаю по методу Фельденкрайза - это особый подход к движениям, главной целью которого является развитие ребёнка через осознание способностей собственного тела.
Благодаря этому методу можно решить очень широкий спектр проблем: нарушения осанки, ползание, последствия послеродовых травм, развитие моторики, страх перед движением, развитие сенсорных систем и так далее.
Преимущества этого метода заключаются в том, что упражнения абсолютно безболезненны для ребенка и нетравматичны.
Обучалась в университете First step в Израиле, в котором уже на протяжении 30 лет выпускаются такие специалисты как я.
На основании своих знаний создаю пособия и курсы для молодых родителей, которые помогают им в уходе за малышом в первый год жизни.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о развитии детей.
/ @polinaforbaby
#рождениеребенка #родители #ПолинаГрин
Меня и мой канал теперь можно поддержать и получить приятные подарки:
💰 из России - через сервис Boosty: boosty.to/polinaforbaby
💰 из-за рубежа - через функцию «Спонсорство» в CZcams: czcams.com/channels/5Kf6B75j9fLHTarTKUBIDw.htmljoin
Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 🙏🙏🙏🙏😔🙏🙏
Плакала пока смотрела, действительно, мы уже и забыли какого это чувствовать друг друга как раньше
Замечательное видео❤спасибо! И такая важная мысль в конце что сначала были мы и только потом ребенок, что малыш это наше продолжение . Без нас ничего не будет 🫶
Как здорово 🙌спасибо за видео!!!🙏❤️Многие пары далеки друг от друга именно тактильно..нужно работать над этим!Все так верно сказано в конце,выражен главный смысл зачем все это учиться делать!!
Это волшебно. Спасибо, Полина ❤❤❤это то что сейчас нам с мужем нужно
Блин, супер видео! Уверена, что многим парам даст второе дыхание❤
Это целая терапия! Какое замечательное видео. Благодарю, что вы даёте такой материал людям.. И это круто вносить в отношения даже до рождения детей. Это очень сближает и раскрывает сердца❤❤❤
Какая чудесная тема!❤❤️❤️ очень хочется в этом ключе ещё роликов 🙏
Такие вы классные! Спасибо вам!❤
Возвращение в тело, в момент здесь и сейчас. И в момент здесь и сейчас с партнёром❤❤❤ это невероятно
Спасибо, это не только полезно и просто, но и красиво
Спасибо за видео. Плакала и очищалась, пока смотрела ❤
Самое шикарное видео спасибо,очень нужно было,а то после появления ребенка на мужа как-то и времени не остаётся сама не заметила как будто мы стали не чувствовать друг друга
Прекрасная пара ❤, шикарные упражнения 🙏, мне, как кинестетику, очень зашло. Большое спасибо) 💕
Очень полезно! Ни у кого из специалистов по младенчеству ещё не видела подобного 🙌🏼
Благодарю Вас!
Полина, Родион, спасибо вам! В конце прозвучали очень важные слова, казалось бы очевидные, но они прям озарением пришли ко мне со слезами) Ваша совместная рубрика очень актуальна для молодых родителей, и вы такие душевные) спасибо ❤️
Благодарю Вас за такую теплоту=)
Каааайф! Я только посмотрев на вас, представляю какой это кайф! 😍 Вот бы теперь ещё мужа уговорить на это
Это необычно и интересно, спасибо 😌
Господи спасибо за это видео! Плакала почти весь ролик 💔
Вы большущие молодцы! ❤🙏🏼 спасибо
❤❤❤Ребята очень интересно!!! Благодарю!!! 🥰🥰🥰
Смотрю я ваш ролик и непроизвольно сама головой в такт покачаваю головой)) так смешно стало)) сама себя укачиваю))
Расслабляетесь, копируете и ловите СВОИ ощущения. Наше тело - невероятно!=)Рада, что Вы со мной=)
Ребята, хочу сказать, что вы очень милые! Вы большие молодцы! Я растрогалась, глядя на вас.... Обязательно предложу супругу такие упражнения! Спасибо вам!
Большое спасибо!
Прохожу обучение в Московском Институте Релаксологии (МИР)- МНУШИ делать учусь и там обучают глубоким прикосновениям, вот и здесь у Полины нашла что то схожее, там Очень важно состояние того, кто делает мнуши.
Нам так не хватает прикосновений- это такая горькая правда!Я купила курс именно для применения в своей семье. Расслаблять дочерей и мужа, когда им это нужно. Результаты супер. Наступает не только физическое расслабление, но и эмоциональное.
У Полины я купила все курсы, очень рада тому, что То что я нахожу перекликается между собой.
Спасибо Полина Вам за Вас!
Как же важна такая обратная связь! Благодарю!!!
Тякой милый комочек из Полины🥲🥰
Что за милота?😅❤️
Полина, здравствуйте 👋 недавно стала смотреть Ваши ролики и подписалась на канал! Мне нравится как Вы доносите информацию, часто слушаю Вас в наушниках, когда делаю домашние дела! Две пользы враз 👍 но я заметила, что всплывающий в видео текст сопровождается звуком (может при просмотре глазами это незаметно, но слушая замечаю). Можно ли убрать этот звук, он мешает 🙈. Я конечно еще тот невротик, но этот звук есть во всех всплывающих картинках или тексте))
Спасибо за образную связь. Учту для следующих видео=)
Это потрясающе
Когда Полина была на ручках у Родиона, мне захотелось заплакать
Хочется повторить это со своим мужем, немного неловко, но я попробую.
Да такое же чувство поймала, что будет неловко, но так хочется попробовать)
Уверена, что у Вас получится=)Поделитесь потом, как все прошло=)
@@user-gk9st3ou3i Если есть запрос, то найдутся и способы достижения этого запроса=)
Да, мне казалось, что Полине тоже. Но сразу закралась мысль: а так лишь уж это хорошо, когда такое открытие перед партнером, когда ты становишься таким незащищенным и беззащитным. Ведь так может быть, что это не на всю жизнь. И не пожалеешь ли потом, что настолько оголил себя перед партнером, отбросив взрослого человека. Не думаю, что до каждой пары и каждых отношений это допустимо и приемлимо.
А у нас с мужем наоборот, с рождением ребенка мы стали мы стали еще более близкими 🥰🥰🥰
Спасибо за видео! Скажите пожалуйста, как ещё можно уложить на ночной сон малыша 5 мес, если засыпает только с грудью, даже когда укачиваю, почти сразу тянется туда и всем видом показывает, что только так ( обычно кормлю лёжа)? Знаю, что это плохо и в будущем будет сложно с ассоциациями на сон
Понимаю, что Вас это беспокоит. Дело все в том, что "испугавшись" "плохих, жестких, негативных" ассоциаций на сон - Вы лишаете себя действенного способа усыпить малыша. Вас Действительно не устраивает сон на груди? Почему? А что можете предложить взамен? Равнозначно действенного. Что именно, какую потребность покрывает грудь в момент засыпания? Это еда, расслабление, питье, общение с Вами, сам принцип сосания?
Для того, чтобы предлагать альтернативный способ засыпания, который может быть: на руках, при качании, с грудью во рту, поглаживание, лежа на горизонтальной поверхности, в коляске, в авто-кресле, при ходьбе в слинге, при похлопывании, лежа на горизонтальной поверхности, поглаживание головы и пение колыбельной - нужно подготовить малыша.
Нужно подобрать подходящий режим (или ритм дня), подобрать подходящие условия для сна, предоставить достаточно утомляющую активность в течение дня, дать хорошее расслабление, хорошо накормить малыша. А вот дальше - предлагать альтернативные способы засыпания.
Как бы я хотела, чтоб меня так покачали на ручках
Главное - намерение, а дальше, выстроите шаги к его реализации, я уверена=)
Если я при просмотре рыдаю , что уже говорить о действии🥹 последние слова прямо в сердечко❤️эх🥹
🥰🥰🥰💛💛
Хорошие упражнения. Но как быть тем у кого большая разница в размерах? Я 1,50 роста и 40кг в весе, при всем своём желании у меня не получиться обнять своего мужа так, как у вас на видео(( спасаюсь тем, что подхожу к нему со спины, когда он сидит и обнимаю так. Мне просто иначе охвата рук не хватит 😂 в месте где плечи, например
А если организоваться так, чтобы на уровне друг друга сидели? Подушки положить, например?=)
Все это конеш прекрасно, но где время на это взять?) Каждая свободная минутка (пока малыш спит или играет) на вес золота.
Здесь важно расставить приоритеты=)
А что делать, если ребёнок не лежит спокойно, пока я пытаюсь его сжимать?) пока я пытаюсь пощупать её ногу, она крутится и все это превращается в рандомные ощупывания разных частей тела)
Возможно Вы делаете это в тот момент, когда ребенок не настроен на такого рода взаимодействие. А может ему и не нравятся такого рода прикосновения. Нужно искать, подбирать, наблюдать за ребенком. Только так сможете сориентироваться. Пробуйте сдвигать по времени такое "общение", а также не зацикливайтесь на одном методе. Пробуйте разное
Поэтому азиаты, когда делают массаж всегда сначала делают глубокие прикосновения
Ох как я хочу сего этого но мой муж военны психолог но как бут то ему 3 годика как же я хочу чтобы он по взрослел и чествовал себя взрослым он не ответственны
Возможно нужен другой подход к Вашему мужу. На самом деле, никто кроме Вас точнее не разберется. Остудите ожидания, иллюзии, свои интерпретации. Посмотрите на него, как на равного Вам партнера. Что увидите? Знаете, как и что нравится Вашему мужу? Слышите ли Вы его? А форма, в которой преподносите информацию, действительно ли достигает его? А как еще можно донести?
@@polinaforbaby я попробовала по разному но ни как не получается стараюсь сохранить и хороший. Подход но люди разные и сил не осталось
Кликбейт какой-то, раньше тут такого не наблюдала
А что вы ожидали от ролика с таким названием?)
@@Matryoshka_games упражнения ведь не только физическими бывают
@@urugvaeva ну, может быть когда-нибудь на этом канале будет ролик с упражнениями, которые вы хотели увидеть 😉
Можете поделиться пожалуйста, развернуть подробнее свое наблюдение?
@@polinaforbaby ну.... Ролики про физические взаимодействия с детьми + в сториз было про телесную помощь мамочкам (объятья и т д)... Мне кажется логичным увидеть именно продолжение роликов в виде "обнимашек" в различных вариациях с партнёром, чтобы кукуха не улетела :)
Было бы странным увидеть упражнения на проговаривание вслух каких-то претензий и обид к партнёру либо упражнения интимного плана 18+ 😄
Может те кто обучался вас в Израиле и могут 70 дней не какать, то мой ребёнок нет, у него тоже проблемы покакать в 8 мес, прикорм кушает активно. Можете падать в обморок, но мы ставим клизму когда все плохо, свечи вообще не действуют.
Очень странно. Может проблема именно с фиксацией кишечника.
проверялись ли у гастроэнтеролога? Что у малыша в прикорме?
Оказывается у нее нет мед. Образования! С чего она взяла что может учить других людей?! Еще и называет себя экспертом😂
0:7... Вам кажется что вы ..... Ла. И не бвло ничего тогда😅
Йога это не от Бога.Ничего хорошего в этом нет.