Zamanı verimli kullanmak | Kısa ve Öz 049
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- Zamanı verimli kullanmak adına uykudan, beslenmeden ve fiziksel aktiviteden çalmak, fayda değil zarar getirir. Zamanı verimli kullanmak demek, hem yeterli uyku uyuyabilmek hem iyi beslenebilmek hem de fiziksel aktivite için zaman ayırabilmek demek. Ancak bu şekilde bir verimlilik sayesinde hayatta ve işte başarılı bireyler olabiliriz.
Bölümün Özeti:
0:00 - Zamanı verimli kullanmak | Kısa ve Öz 049
1:19 - Şartlar olmayabilir, ama zaman herkes için eşit işler.
2:15 - Fark yaratanlar, zamanı doğru, verimli kullanabilenlerdir.
4:44 - Temamız röportaj değil, karşılıklı sohbet!
7:22 - Yanlış bilinen doğruların başında uyku geliyor. Az uyumak, uykudan çalmak iyi değildir, aksine çok zararlıdır.
8:48 - İnsan olarak enerji depolayabilmek için uykuya ihtiyacımız var. Zamanı verimli kullanırsak uykudan çalmak zorunda kalmayız.
9:24 - Uyumazsak, vücudumuza uyku borçlanıyoruz.
10:25 - Anahtar, verimlilik! Sosyal medyada boş vakit geçirmez, her akşam gereksiz aktiviteler yapmaksak uykudan çalmak zorunda kalmayız.
12:51 - Bir girişimci için sağlıklı beslenmek, yeterli uyku uyumak ve fiziksel aktivitede bulunmak çok önemli.
13:20 - Araba bakımına özen gösterdiğimiz kadar kendi vücudumuzun bakımına dikkat etmiyoruz!
14:20 - Yeni kararlar almak, bir şeylere başlamak için beklemeyin. Hemen harekete geçin!
Konu hakkındaki yazımızı okumak için: / zamanımızı-nasıl-daha-...
#zamanıverimlikullanmak #zamanyönetiminasılyapılır
---
📍 Mustafa Namoğlu sosyal medya hesapları:
🔹 Instagram: / mustafanamoglu
🔹 Twitter: / mustafa_namoglu
🔹 LinkedIn: / namoglu
▪️ Umuyoruz ki bölümü faydalı buldunuz. Abone olarak ve videoyu paylaşarak bizi desteklerseniz çok seviniriz!
▪️ Unutmayın, normal insanlar hatalarından ders alır, zeki insanlar ise başkalarının hatalarından ders alanlardır!
▪️ Kolay Değil’de amacımız, size tecrübelerimizi samimi bir şekilde aktarmak. Bunu yaparken sizlerden ve konuklarımızdan da öğreneceğimiz çok şey olacak. Şimdiden teşekkürler ve keyifli seyirler.
📍 Bizi diğer kanallarda da takip etmek için:
🔹 Discord: / discord
🔹 Instagram: / kolaydegil19
🔹 LinkedIn: / kolaydegil
🔹 Twitter: / kolaydegil19
🔹 Medium: / kolaydegil
🔹 Anchor: anchor.fm/kolaydegil/
🔹 Facebook: / kolaydegil19
🔹 Spotify: open.spotify.com/show/7HZM7Qy...
Sohbetiniz kahve tadında. Videolardan çıkamıyorum. Hem öğretiyorsunuz, hem de samimi bir şekilde anlatıyorsunuz. Ellerinize, emeğinize sağlık, teşekkürler. Lütfen devam.
Zamanın bir anda tükenmesine sebep olan hayatındaki şeylerin farkına varman ve onu daha etkili kullanman için Relate yanında💜
Müthiş bir sohbet olmuş!
Bolumler bağımlılık yapıyor, kamuoyunun dikkatine!🚀😃🤓👌🤗
Hahah :) Çok teşekkürler.
Çok haklısınız illaki vakit lazımsa niye uykudan çalalım. Harbiden ufkumu açtınız Allah sizden razı olsun.
Ne demek.
Uykumdan çok çaldım, vücudum benden 1.5 yıl aldı :) Uykusuzluk ve kendinizi çok hırpalamak depresyonu acayip şeklide tetikler. Uykudan çalmayın - spor kültürü edinin - düzenli beslenme alışkanlığı edinin. Bu üçü olmadan girişimci olamazsınız, evet bazen uykusuz kalırsınız ama yılın 300-330 günü böyle geçmeli. Gerçekten bunu kendiniz için yapın.
.
Ayrıca sondaki o özet 1.5 dk için Barış Özcan başta olmak üzere 10larca video üreticisi yüzlerce video üretiyor. Bu yorumu okuyacak arkadaşa söylüyorum, çözüm sadece son 1.5 dklık kısım.
Teşekkürler.
a trick : watch movies at Flixzone. Been using it for watching all kinds of movies recently.
@Avery Salvador yup, I have been using Flixzone} for months myself :D
@Avery Salvador Definitely, been using Flixzone} for months myself =)
Bedava eyitim için teşekkürler Azerbaicandan.Başarılarınızın devamını dilerim.
Teşekkürler. Selamlar.
yapmak istedigimiz sey icin gercekten o anda baslamamiz gerekiyor, yilbasi ornegi cok hosuma gitti 💯💯
Yeni kəşf elədim sizi uğurları Azərbaycan Bakudan salamlar
Bakü'ye selam.
devamlı twitter dan kısa kesitlerinizi görüyordum ama izlemek nasip olmamıştı. ilk defa izledim gerçekten güzel ve farklı bakış açıları getiriyormuşsunuz. bundan sonra takipteyim, başarılar.
Teşekkürler.
Cok cok cok dogru
👋🎯
Her akşam yatmadan önce sizleri dinleyirom videolarınız bağımlılık yapıyor 👌👌👌👌👌
İlginize teşekkür ederiz. 👋 🤩
kanalınızı yakından takip ediyorum çok güzel emeğinize sağlık okuduğunuz ve mutlka okumayı tavsiye ettiğiniz kitaplarla ilgili bir video yapabilir misiiniz selim beyle kişisel gelişim, girişim vs. şimdiden teşekkr ederim
Tabii.
@ tesekkurler
aralara gereksiz gülme efekti koymayın lütttfeeen
video için teşekkürler
Takılma bunlara.
@ okke
Zaman herkes için aynı değildir.
Örnek
İki insan var ikisinin de ömrü 70 yıl diyelim. Biri doğuştan fakir diğeri de 1 milyar doları var. Biri hayatını idam etmek için haftanın 6 günü çalışması gerekirken diğerinin hiç çalışmaya ihtiyacı yok.
Düz bir mantık ile fakir olan 70 yıllık ömrünün 60 yılını çalışarak harcaması gerekirken zengin olanın 70 yıllık ömrünün 70 yılı kendisi için kullanabilir.
Bu arada fakir olan insan parası ile zorunlu yapması gereken çamaşır, bulaşık, yemek pişirme gibi ihtiyaçları ile vakit harcarken zorunda iken, zengin olan parası ile bu yapması gereken şeylerden de başka insanları tutarak vakit kazanabilir.
Şimdi bu durumda zaman herkes için aynı mı olmuş oluyor.
Zaman herkes için aynı. Nasıl kullandığımız bizim elimizde. Fakirsek bile zorunlu vakitler dışında, bize dayatılan sistemin dışına çıkmak için o kadar çok vaktimiz ve fırsatımız oluyor ki. Sadece fark etmiyoruz veya bundan kaçıyoruz, cesaret edemiyoruz. İstersen her şeyi yapabiliriz. En başta buna inanmak gerekiyor.
O sadece aptallar sekiz saat uyur kitabi hayatimi mahvetti hocam,kesinlikle uymayin ordaki anlatilanlara,kronik baş donmesine sahip oldum o kitap sayesinde maalesef ...Uyku önemlidir dikkat edin lütfen .
Aynen.
Yine güzel bir video olmuş, eylenceli formatını çok beğendim. Ama uyku konusunda size katılmıyorum. Farklı insanların farklı vücut tipleri, metobolizmaları olduğundan herkes 8 saat uyumalı demek bence doğru değil. Bu kadar farkındalıklar içinde tüm insanlara 8 saat uyumak sağlıklıdır demek ne kadar doğru ? çünki kimisi 6 saat uyuyup qayet enerjili ola biliyor. En azından bir saat aralığı demek mesela 6-8 saat arasi uyumak sağlıklıdır demek bence daha doğru.
İşte saat aralığı deyince 6-8 yerine 4-8 saat da diyebiliyoruz ve sonu yok. Yapılan araştırmalar sonucu 8 saatin altında çok büyük yan etkileri var.
Kolay Değil rica edersem dediğiniz araştırmanın linkini de göndere bilirmisiniz ?
Bos video