Wanderwissen: Rucksack-Gurte richtig einstellen
Vložit
- čas přidán 12. 02. 2016
- In meiner Serie Wanderwissen geht es um Grundsätzliches und Tipps, rund ums Thema Wandern. In diesem Teil zeige ich, wie man den Rucksack richtig aufsetzt und einstellt, was die Lageverstellriemen bewirken und wie man sich unterwegs etwas Entlastung schaffen kann.
► Rucksack im Video: amzn.to/1MaU2AL (★)
► Sacki´s Bücher: amzn.to/1HPq8jL (★)
► Sacki´s Homepage: www.sacki.de
► Sacki´s Ausrüstung: www.sacki.de/gear/
► Die Sacki-Messer: www.sacki.de/messer/
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schöne Tipps dabei , danke fürs zeigen .
viele Grüße,
Naturensöhne
Hallo Sacki!
Wir waren letztens mit unseren neuen Rucksäcken unterwegs, voll bepackt! Beide mit je ca. 13 kg! Nach 15 km ging nichts mehr, unsere Rücken waren fertig!
Zu Hause wieder angekommen viel mir ein, dass Du ja mal ein Video gemacht hast über das richtige einstellen des Rucksacks. Wir habe es uns heute angesehen und es gleich auf einer neuen Wanderung ausprobiert, es hat super geklappt. Nichts tut weh!
Vielen Dank für Dein Video!!!!
Mach weiter so!!!!
Bin Jahrelang falsch mit den Rucksack gelaufen und Rad gefahren, dank deinen Videos habe ich keine Schmerzen mehr. :)
DIese Videoreihe ist einfach Gold wert :) Vielen Dank :D
Du hast mir grad meinen Rücken gerettet!😃
Bestes Erklärvideo zu dem Thema - vielen Dank!
Du hast eine ganz außergewöhnliche und schöne Stimme.
(1:25 )tatsächlich ist das der BECKEN-knochen, genauer die spina iliaca anterior superior. Hüfte ist weiter unten am bein (der trochanter major wird da oft als der orientationspunkt genannt). ich weiss es ist 4 jahre her aber ich hab das video erst jetzt entdeckt :)
hilfreichstes Tutorial was ich gefunden habe, vielen Dank! :)
Tolle Videos! Sehr gut erklärt und man merkt, dass du genau weißt wovon du redest! Danke für die wertvollen Tips!
Videos dieser Art gibt es ja unzählbare im Netz.Was Du uns kurz und büdig an Informationen In Dein Wanderwissen block knapp erklärst find ich,kommt viel besser,verständlich am mann an.
Dank DIr Sacki das Du auch alte Themen so gut auffrischt.
s.g. Berri
Danke für dieses Video. Nach 12 Jahren das erste mal keine Rückenschmerzen/Verspannungen nach dem IML Marsch in Luxemburg (2x40km).
Durch dieses Video bin ich (nach einem katastrophalen Start auf einer mehrtägigen Tour) zu deinem Kanal und du zu meinem Abo gekommen... Seit dem habe ich etliche deiner Videos gesuchtet und schaue immer wieder gern rein. Danke für immer neue Tests, Ratschläge und gute Unterhaltung. :-)
Danke Dir, das war mal richtig interessant. Ich hab zwar meine Einstellungen gefunden nach vielen Schmerzen, aber eben nur durch dauerndes Hin- und Herprobieren. Jetzt hab ich endlich mal was gefunden, was über die grundlegenden Rstschläge der Rucksackhersteller hinaus geht
Ich habe den Osprey Atmos AG 50. Super Tragekomfort, beste Belüftung.
Wieder ein paar kleine Tips die man gut umsetzen kann, vielen Dank! LG Bernd
ganz tolle Beschreibung Kai ☺
Sehr verständlich erklärt. 👍
Danke 🍪
Super! Sehr informativ. Danke für die guten Tipps!
Sehr informatives Video. Danke für die guten Tipps.
Tolles Video, vielen Dank!
Absolut informatives Videon. Mach bitte weiter so
:-) Vor meiner diesjährigen langen Tour noch einmal zum Auffrischen angeguckt!
:-) Danke für Deine Tipps!
Das sind wirklich richtig gute Tips.
Super hilfreiche Videos immer wieder
was für ein wissen einfach super vielen dank
Geniale Videos!
Vielen Dank! Hat definitiv geholfen.
Hallo sacki wie immer sehr informativ
super erklärt, danke
Perfekt! War alles dabei. Gerade auf längeren Touren sollten, bis auf den Hüftgurt, sämtliche Gurte mal für kurze Zeit gelockert werden und variiert werden. Das hat mich auf meiner AlemannenwegTour (Odenwald) und 21 Kg Rucksackgewicht gerettet : )
Gruß Christian
Danke!
Thanks!
top video! besser kann mans nicht erklären. jetzt bin ich zufrieden
Danke für all deine sehr informativen und lehrreichen Videos, Sack! Hier eine Anregung, das Gewicht des Rucksacks mit Hilfe der Schultergurte anzuheben, was bei schwerer Last oft recht knifflig ist: Erst den Hüftgurt schließen, aber locker lassen. Dann die Daumen in die Schlaufen der Schultergurte (dazu sind diese Schlaufen da). Einen Sprung machen und während der Flugphase die Schultergurte mit den Daumen hochziehen/hochdrücken - das Gewicht des Rucksacks ist in der Luft und die Schultergurte sind entlastet, ich brauche also viel weniger Kraft…). Wenn die richtige Höhe des Gewichts eingestellt ist, dann den Hüftgurt ganz fest machen und die Schultergurte lockern. Ansonsten alles genau so wie hier gezeigt…
Sehr gut! Können sich einige mal ansehen...
gutes Video 👍
Deine Tipps bei gestriger Wandertour (15km) beherzigt...
Wow...fühlte sich ganz anders an als sonst...Besser ....vieeeeel Besser 🤗👍🏻
Tolles Video, super Erklärt, hat mir viel gebracht🤗
Beste Outdoor Grüße 🙋🏽♂️🥾🥾🎒
Wie hattest du den Rucksack vorher aufgesetzt?
das war doch mal sehr interessant
Sehr cool :) hat gut Geholfen dankeee
Ich hatte immer viel mit Nacken- und Schulterschmerzen zu tun, trotz richtig eingestelltem Rucksack. Habe über die Jahre viele verschiedene Modelle probiert, bis ich endlich das einzigartige Tragesystem vom Osprey Atmos AG 50/65 entdeckt habe. Damit kann ich jetzt wieder gut Trekkingtouren machen, ohne die Zähne zusammenbeißen zu müssen. Vielleicht wäre das Teil ja was für diejenigen, die da auch immer Probleme haben. Lg
den habe ich zufällig vorgestern geliefert bekommen und werde ihn die Tage testen. Nur Gutes gehört davon.🙂
Danke für das Video!
Einen schönen Platz hast du dir da ausgesucht, dort war ich auch schon das ein oder andere Mal - Vielleicht läuft man sich ja mal über den Weg! ;-)
Servus und merci dir für die ausführliche Erklärung. Hab meinen neuen Backpacker vollgeladen und nach deiner Anleitung mit den Gurten rumprobiert. Mein alter Fotorucksack hatte diese Möglichkeiten gar nicht. Ich kann es kaum glauben, aber die 15 Kg fühlen sich an wie 8 Kg. Top Beitrag.
Beste Grüße
Richard
Perfekt, das war das Ziel! LG Sacki
Danke für die Tipps. Hab dann doch einiges falsch gemacht bisher.
Danke. Gute Zusammenfassung für Leute "die das nicht jede Woche machen" ;)
#sackimarathon deine Tipps zum Rucksack habe ich auch schon alle beherzigt
Da lass ich doch mal ein Abo da🙋🏻♂️
Hi Sacki,
erst mal super Video.
Ich hab mir mal auf zwei 40km Wanderungen (hintereinander) die Hüftbereiche wundgerieben. Verstellt habe ich immer wieder. Gibt es Polsterungen für diese Stellen oder bestimmte Gürtel die das Ganze angenehmer machen. Oder mehr Hornhaut antrainieren?
Der Rucksack war auch ziemlich neu.
Gruß Hannes
Danke für das Video. Was ich vermisse, ist die Einstellung der Rückeneinheit, also Höhenverstellung, weißt, was ich mein?
Schau mal hier, unter der Rubrik Wanderwissen: www.sacki-survival.de/videos/index.html
cheffe...
hast du n tip für mich wenn der hüftgurt sich mit meinem gürtel beißt? vor allem mit messer und trinkflasche die ich am gürtel trage. oke die flasche kann notfalls weg aber das messer will ich eigentlich schon immer griffbereit haben. habe schon ein paar kombos probiert um das teil am rucksack festzumachen aber ich wills halt am körper... vielleicht gibts n interessantes gear oder du hast ne idee? oder jemand anders?
servus
Ich als weibliches Wesen hab den Hüftgurt bisher immer in der Taille verschnallt.. ist das sehr von Nachteil? Hat sich für mich irgendwie logischer angefühlt, weil da ja quasi schon eine naturgegebene Einraststelle für den Gurt ist..
Ik ga nu je Nieuwe Video kijken
hmmm, ist das nicht im Siebengebirge gefilmt worden?
Hi Sacki, sind die Zecken im Winter nicht ein Thema fuer dich? Hier in NL sind Zecken schon jefzt aktiv. HG Jan
+Jan Rod Tja, es ist einfach zu warm. Aber das ist kein besonderes Extra-Thema, denn da ändert sich nichts zu anderen Jahreszeiten!
Tipp: dabei mit Barfussschuhen......
Wenn ich mich nicht täusche, dann ist das ein sehr schöner Grillplatz nahe den ofenkaulen!?
Du Freizeitsuchti 😊😊😊 Liebe Grüße
hahaha. Na toll.
Das mag bei normalen Leuten wie dir funktionieren.
Bei mir liegt der "Hüftgurt" genau auf dem "Rettungsring". haha.
Kein Quatsch. Mit einem "etwas grösseren Futtercontainer" wird es eng an der Hüfte. haha
Es ist aber trotzdem noch machbar.
Das man auf langen Touren wirklich Schmerzen bekommt, und zwar überall, habe ich selbst festgestellt. Bei einer 3-tägigen Tour Guangxi (Süd-China) hatte ich einen Rucksack voll mit Kamerasachen und eigenem Gepäck. Alles zusammen knapp 30 kg. Am zweiten Tag hätte ich bereits jedes Geständnis unterschrieben, nur um den Kram vom Rücken zu bekommen. Leider gab es kein Zurück mehr. Trotzdem hat es sich gelohnt, obwohl beim nächsten Mal würde ich nie mehr einen solch "simplen" Rucksack benutzen. Nur Schultergurte und ein nicht gerade dickes Hüftpolster sind einfach nicht ausreichend.
Dazu sage ich nur: "Schmerz ist ein guter Lehrmeister."
30 kg sind aber auch "ein wenig" zu viel :)
Das stimmt allerdings. Leider hatte man mir die Tour auch ein wenig einfacher und kürzer beschrieben. Momentan surfe ich in deinen Videos über "Notnahrung und Outdoorgerichte".
Immer nur Rucksäcke ansehen ist auf Dauer etwas ermüdend.
Viel Spass noch.
Gibt es eigentlich eine Empfehlung wieviel ein Wanderrucksack wiegen sollte? Vom Bund bin ich ca 15 kg gewohnt ... :D
Oder ist das irrelevant?
+Bomben Teppich czcams.com/video/QiNG7F7wWFI/video.html
Ein Zuschauer hat sich verklickt.
+Gartenwulf :)
Da klicken 1 - 2 grundsätzlich anders. Ich frag mich immer nur, wenns nicht gefällt, warum schauen die immer wieder vorbei?
+Tankred Bln Um denjenigen zu ärgern und Neider :) Ist mir mittlerweile aber sch..egal :)
+Kai Sackmann mein Daumen hoch hast du sicher.
+Kai Sackmann
Ich mag deinen Kanal ;)
Weiter so
als Vater kennt man den Punkt mit der Hüftlast schon vorher...XD