11 лучших утренних привычек для продуктивного дня | МОЕ УТРО
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Сегодня я расскажу вам о 11 лучших утренних привычках, которые помогут сделать ваш день более продуктивным и успешным. Узнайте, как правильно начинать утро и внедрить полезные привычки в свою жизнь.
0:44 полноценный сон
2:22 один будильник
2:56 убрать телефон
3:27 заколоть волосы
3:57 включить свет
5:10 застелить постель
5:31 утренний уход
5:51 стакан воды
6:24 завтрак
6:59 чай вместо кофе
7:33 музыка
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео: / @elena_mi_
Другие видео:
• УЮТНЫЙ ВЕЧЕР ДОМА | ух...
• МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗ...
📷 соц. сеть с картинками: @mi_butbetter
✒ Telegram: t.me/mi_butbetter
#утренниепривычки #продуктивность #моёутро #полезныепривычки
Советы супер👍Но я бы убрала пункт-застилать сразу кровать, лучше проветрить комнату и дать кровати хорошенько просохнуть, так как когда вы лежите под одеялом, то создаёте комфортную среду для пылевых клещей
Спасибо))
Возьму на заметку, возможно, пора немного переделывать свою утреннюю рутину)
Каждый день слушаю музыку и всё зависит от настроения. Спасибо
У меня ещё все зависит от самой музыки, и настроение под неё подстраивается, поэтому утром стараюсь не слушать ничего грустного и наводящего тоску 😅
Недавно решилась взяться за свой режим, и все 1 в 1 как у вас, я даже удивилась :) очень теплое видео
Здорово)) я тоже сейчас пытаюсь над режимом работать, просто эти привычки самые реальные в выполнении, когда нужно ещё куда-то собираться 😅
И спасибо, рада, что видео понравилось 🥰
Очень уютное и "мягкое" видео 🦋💗
Спасибо, очень рада, что видео понравилось 🥰
Когда кушаешь утром - гонится желчь из желчного пузыря. Это очень полезно. Особенно завтрак несладким. Каша, яичница и пр.
Вы такая улыбчивая, мне понравилось видео❤
Спасибо большое, очень рада, что понравилось 🥰
хорошее видео и советы,но я бы убрала холодную воду для лица, может чья-то кожа реагирует нормально,но не у всех..можно сделать контрастный душ для лица, думаю это будет лучше. спасибо за видео 🫶🏽
Спасибо, рада, что видео понравилось))
А насчёт умывания, пожалуй, согласна, в следующий раз обязательно буду отмечать, что такие штуки очень индивидуальны 😊
Я не могу зимой принимать контрастный душ😢😢😢 а вот умываться ледяной водой самое то 😂😂
@@yanapopova2828 я не про душ, зимой это тяжко, соглашусь. я имела ввиду, умыться сначала теплой,а затем холодной и так менять
Так Елена в начале видоса сказала что эти привычки помогают ЛИЧНО ЕЙ просыпался утром.
Буквально 0:32 секунда видео
Такое классное видео, а так мало лайков и подписчиков у тебя должно быть 100к!! Подпишусь, спс за советы а то я всегда утром когда выключаю будильник то потом захожу в тик ток и там на 20 мин сижу и потом спешу и опаздываю 😐
Спасибо огромное за поддержку 🥰🥰🥰
У меня тоже так раньше было, сейчас стараюсь как можно дольше вообще не трогать телефон 😅
Хорошие советы. Мне помогают ещё утренние страницы. Можно ссылку для стакан для кофе из видео?🙏
Конечно, можно))
На вб артикул 111011902
🤝
Носить на себе такие часы не надо. Они очень облучают. Так же как и телефон в руках. Очень плохо для биополя
Советы применимы для необременненных людей Знаете что такое лежачий человек на твоём полном попечении? Когда тебе некогда думать распущенные у тебя волосы после сна или собранные. Когда встаёшь по три-четыре раза за ночь без будильников. Когда не знаешь, что такое полежать под одеялом в выходные. И так каждый день, из года в год. И так раздражают такие Рассуждалкины по поводу спать по 8 часов, музыку слушать, йогой заниматься... Знали бы вы какие трудности бывают, лежали бы под своим одеялом и дальше радовались, что можете там лежать и ничего от этого не изменится.