🦵SPINE, QUADRICEPS, HAMSTRINGS | Exercises for better dancing | Beginners
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- čas přidán 26. 05. 2024
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In this video Gustavo Benzecry Sabá shows you how to improve your physical condition through three exercises: spine, quadriceps and hamstrings. Enjoy it!
Click on the numbers of the exercises, below.
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Men Technique: https: // / watch V = Ckjya ...
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Click on the numbers of the exercises:
02:28 Exercise 1 - Spine
05:04 Exercise 2 - Quadriceps
06:51 Exercise 3 - Hamstrings
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Muy interesante las recomendaciónes.😮
Gracias por valorarlo, @sergiocortesgiugliano1593. ¡Abrazos!
Muy buenos consejos
Muchas gracias, @marthadelcampo4224. Si es útil, el video cumplió su objetivo. ¡Abrazos!
Un ejercicio beneficioso para la columna colgarse de la barra
Gracias por aportar, @marioborno3856. Sí, dejarse colgar de una barra contribuye, siempre y cuando no se exagere. ¡Abrazos!
A cuidar el cuerpito milonguero‼️😍
Gracias, abrazo!! 🫂
Gracias por comentar aquí, @monicagonzalez5540. Sí, hay que cuidar el cuerpo. ¡Abrazos!
El tango nos brinda tres niveles de experiencia: cuerpo-emociones-mente. Se trata de todo el tono muscular que garantiza el equilibrio, la búsqueda del eje corporal y del centro de gravedad, con la ayuda de los músculos del grupo abdominal, lumbar, dorsal y los músculos de los miembros inferiores. Sus ejercicios apuntan precisamente a este trabajo que remodelará nuestra postura y nos dará la forma física para poder continuar en el tiempo. Muchas gracias
Muchas gracias por aportar a este espacio, @perlapalupi6908. Muy valioso tu comentario. ¡Abrazos!