קודם כל לכל המגיבים שלא אהבו את ההרצאה, אתם חייבים לרסן את התגובות שלכם. לא צריך לקטול. יש מרצים פחות טובים ויותר טובים אבל הנושא מעניין. אני אישית אהבתי את ההרצאה ושמחתי לגלות (בגיל 42) שיש חלוקה מדעית בין 2 סוגי אנשים מבחינת השינה. עד היום הרגשתי רע שאני אוהב לישון עד הצהריים וחי בעיקר בלילה. לא ידעתי שאני משתייך לסוג מסויים של אנשים. לדעתי משהו הרגע השתנה אצלי בתפיסה. תודה.
הרצאה ממש מעניינת. ולזה הייתי מוסיף שבדרך כלל אנשים שעוסקים במה שהם אוהבים ושרואים בעיסוקם שליחות לעולם- אלו בדרך ככל יסתפקו בשעות שינה מועטות שכן מבחינתם הם קמים מדי בוקר עם מוטיבציה. דוגמה מובהקת לכך היא בן גוריון שהיה ישן מעט שעות ושהקדיש את חייו מתוך שליחות להקמת המדינה. אשמח לשמוע ממך האם שעות שינה מועטות לאורך זמו יוצרות בעיות נפשיות ומוחיות. תודה
אהבתי את התוכן מאוד ולמדתי הרבה, אבל מצורת ההגשה יכולתי להרגיש את הכעס שלך מלטף קלות את הפנים שלי יכול להיות שהיה משהו לפני זה שנכנס להרצות יכול להיות שזה הזמן הקצר שהקציבו לך ויכול להיות שיש בך כעס פנימי על loooong slippers בכל אופן, צורת ההגשה צריכה להשתנות
הרצאה רדודה אין בה כלום היכול לתרום לשיפור שינה טובה מכיר אנשים קיצרי שינה שהתנהגותם ההפך. ממה מה שהיא מתארת וגם ארוכי שינה שבת ג'ון גם הפוכה ממה שהיא מספרת בקיצור הרצאה רדודה לא שווה עינין
אני לא מסוגל לדבר אפילו בחצי מהמהירות שלה. איך היא עושה את זה? מזכירה את אלכסנדרה לוקש מ ynet בדיבור אוטוסטראדה שלה. בקצה השני רב אלוף במיל' חיים בר-לב עליו השלום. מספרים שאם היתה פורצת מלחמה, עד שהוא היה אומר נוע נוע לטנקיסטים, המלחמה כבר היתה נגמרת.
לפחות על אשתי ולי זה לא נכון. אני קצר שינה אבל נרדם לאט, זומבי לגמרי בבוקר וממש לא מוחצן. אשתי ארוכת שינה (חייבת 9 שעות שינה מינימום), קמה מצויין ויעילה מאד כל היום. בקיצור, הרצאה מלאה בסטראוטיפים.
אני רק רוצה להגיד שאני לפני הצפייה, אני בדקה הראישונה והיא פשוט תותחית, מדברת לעניין בלי יותר מידי התייפיפות. ככה אני אוהבת ככה זה מעניין, תצליחי במחקרייך! (אני כבר יודעת שאני בטח ובטח לא קצרת שינה) :)*
הרצאה מרתקת ואותי מעודדת,מאחר ויש הסבר מוכח להיותו טיפוס קצר שינה.די להתנצלויות "שאין עם לדבר אחרי שמונה בערב במקרה הטוב".לא אתפלא יותר כשאביט בווטסאפ בחמש בבוקר ואתפלא: כל זה קרה כשישנתי....
באיזה שהוא מקום זה הגיוני, אבל לא עד הסוף. יש המון גורמים חיצוניים שמונעים מבן אדם להיות ארוך שינה או קצר שינה. כמובן שהרוב מגיע מגנטיקה, אבל כשאדם מתחיל לחיות בסביבה מסויימת, היא עלולה לשנות אותו- ומפה לשם דפוסי ההתנהגות שלו משתנים.
זה לא ממש נכון במקרה שלי. אני 12 שנה קמה ב 5 בבוקר כמעט כל יום ומעולם לא התרגלתי. לקום זה סיוט, וברגע שיש לי יום חופש אני אקום ב 12 בצהריים ולא ב 6..7...8.. ואפילו לא ב 9. הגוף שלי מכוונן הפוך ואני ארוכת שינה בבילד-אין שלי, ואין השפעה לזה שאני קמה 12 שנה ב 5 בבוקר.
אני אשת לילה וקצרת שינה, ישנה גג 4 שעות בלילה, הכי עירנית מ10 בלילה עד 2 בלילה ונרדמת לקראת 3, ישנה גג עד 7-8, ואז ערה אבל עד 10 אין עם מי לדבר!!! אני לא מחוברת בצורה תקינה, בחיי..
הרצאה מעולה ! אבל מעניין אותי מה קורה במצב שרואים שילוב של שני הקצוות ...... מקרים בהם חלק לאדם מסויים יש גם מאפיינים של קצר שינה וגם מאפיינים של ארוך שינה
מדהימה! מעניין בטירוף ומרתק. לצערי אני ארוכת שינה, ההוכחה שזה נכתב עכשיו ב 4:52 בבוקר ותכף רק אלך לישון. תמיד כועסת על עצמי על האדישות והרוגע, השעות המאוחרות והאיחורים בבקרים ובכלל. תמיד מקנאה מאוד באנשים שמתקתקים עניינים! הכי מצחיק שתמיד אמרנו שלהרבה מהמשפחה של אמא יש את הקטע הזה אבל לא קלטתי שזה גנטי ולא עניין של הרגל וסביבה.. ולא הבנתי למה אני לא מצליחה ללמוד להיות גם יעילה ופרודוקטיבית ולהפוך להיות בנאדם של בוקר, לא משנה כמה ניסיתי זה לא תפס. לפחות עכשיו הבנתי שזה באמת לא ממש בשליטתי...
ישנו כלל אחד בפסיכולוגיה שאומר כך "בפסיכולוגיה אין כללים " לדעתי אדם שישן הרבה מלא פחד... הוא בורח אל השינה... אדם מאושר לא זקוק להרבה שינה... מאחורי כל פחד עמוק... מסתתרת הקיצוניות בכל תחום בחיים או לישון 4 שעות או לישון 10 שעות... מה פשר המהירות המופרזת והתאטראליות ? גם לזה יש הסבר ... לנתח את התנהגות בני אדם מעשה ראוי ... הפסיכולוגים איבדו את תום הלב אורך השינה מושפע גם מכמות הפעילות הגופנית או המעמסה הרגשית "ויקום לקול הציפור "אומר קוהלת על הזקן ששנתו התקצרה "לרחוק מאנשים ששנתם נודדת בלילות " אומר זרטוסטרא של ניטשה ... " אז ליל מנוחה לכולם
חשבתי מרצה בסגנון אינטילגנטי של טד, אך קיבלתי מרצה מעצבנת, מתאמצת, משחילה כל הזמן את "כישוריה", רצה ב 5 מדינות, סטודנטים שלה, 23 שנה, "אני חוקרת" , "אני חוקרת" , "אני חוקרת", כמה התנשאות יש ל"אקדמאית", יכולה היתה לצמצם את ההרצאה ל- 3 דקות
dikla dikla אני חושב שכל אחד מדבר מהחויה האישית שלו, אני ארוך שינה וחלק גדול מהתכונות שהיא דיברה עליהן לא הקיימות אצלי. וגם השינה שלי לא תלויה ברוגע או בפחד כלשהו, לוקח לי זמן להירדם מאז שהייתי ילד.
אני מכיר מלא אנשים שנרדמים תוך שניה וישנים 12 שעות בקלות ואנשים שלא מצליחים בקושי להרדם, ומתעוררים אחרי 5 שעות. זה לא בדיוק קצוות ולא בינארי כמו שהיא מתארת את זה
אם המרצה הייתה יותר איטית ופחות תאטראלית היה אפשר להבין יותר ולהתייחס יותר ברצינות... מאמין שיש אמת מסוימת בדבריה... היתה צריכה להיות יותר מסויגת ופחות הכללות ... מה טעם לחקור בזה מה שחשוב זה מה שקורה בשעות העירנות אנשים מפוחדים בורחים אל השינה אנשים מפוחדים אחרים בורחים מהשינה סיכסוכים פנימיים אפשר לפתור בדרכים רוחניות של מדיטציה יוגה או קריאת פרקי תהילים נדרשת מידה של אמונה ... תהליכים סיזיפית ארוכי טווח ושכר רב בצידם קטארזיס המלווה אותם עמוק עמוק ותכליתי... לדעתי מי שישן הרבה בורח ממשהו... אם אוכלים ולבבונים לפני השינה נירדמים יותר מהר... אוכל צמחוני גורר עירנות פעילות גופנית אינטנסיבית ועמוס ריגשי גם הם משפיעים... ותודה למרצה החייכנית והחיננית "
את מדברת עם כל כך הרבה ביטחון אפילו עם מעט כעס, הדברים אינם מדוייקים כמו שאת מציירת אותם, אנשים שונים ומגוונים.. אני ישנה הרבה שעות והשעות הטובות שלי הן בבקר, אני יצירתית מאד וגם אסרטיבית אבל הרבה יותר מעוגלת ולא כועסת
הרצאה מטורפת! נהניתי מאוד ומיד אחפש אחר ההרצאה הבאה. תודה לך דוקטור אור-חן!
אני מוכרח לומר שהזדהיתי מאוד עם האבחנה של קצרי שינה מול ארוכי שינה (אני נמנה על ארוכי השינה) וכן למדתי דבר מה חשוב, תודה.
יא נקרעתי מצחוק......מרתקת!!!!!
את אדם מאוד חכם,כל הכבוד!!!
את יותר ממעולה. כי את מדברת אוטוסטרדה שזה מראה
כמה,שאת חדה ועיריית
פשוט אלופה. ❤
איזו תיאטרלית! מזכירה לי את שושנה דמארי. האקדמאית..
פגעת בול
הרצאה מעולה! מהממת תודה רבה!
מעניין ומצחיק, למדתי הרבה מההרצאה שלך. לכל הביקורתיים...בעצם אל תשתנו :)
קודם כל לכל המגיבים שלא אהבו את ההרצאה, אתם חייבים לרסן את התגובות שלכם. לא צריך לקטול. יש מרצים פחות טובים ויותר טובים אבל הנושא מעניין. אני אישית אהבתי את ההרצאה ושמחתי לגלות (בגיל 42) שיש חלוקה מדעית בין 2 סוגי אנשים מבחינת השינה. עד היום הרגשתי רע שאני אוהב לישון עד הצהריים וחי בעיקר בלילה. לא ידעתי שאני משתייך לסוג מסויים של אנשים. לדעתי משהו הרגע השתנה אצלי בתפיסה. תודה.
מעולה! רק תיקון קטן.. הכל בחיים בר שינוי. אני הייתי 40 שנים מלידה ארוכת שינה ולפני חודשיים התחלתי פתאום להיות קצרת שינה, ללא אילוצים, באופן טבעי.
צודקת
גם אני הייתי ישנה המון שעות ובשנים האחרונות קמה כמו נץ וישנה מעט שעות בלילה ואני ממש לא מסכימה עם מה שהיא אומרת כאן
איך משנים את זה?
הרצאה ממש מעניינת. ולזה הייתי מוסיף שבדרך כלל אנשים שעוסקים במה שהם אוהבים ושרואים בעיסוקם שליחות לעולם- אלו בדרך ככל יסתפקו בשעות שינה מועטות שכן מבחינתם הם קמים מדי בוקר עם מוטיבציה. דוגמה מובהקת לכך היא בן גוריון שהיה ישן מעט שעות ושהקדיש את חייו מתוך שליחות להקמת המדינה. אשמח לשמוע ממך האם שעות שינה מועטות לאורך זמו יוצרות בעיות נפשיות ומוחיות. תודה
אם היא הייתה מורה להסטוריה הייתי עוברת תמבחן בטוח....מעניינת מרתקת בטרוף כל הכבוד לך ד"ק קרן אור את גדולהההה חחח
"
אהבתי את החשיבה!
מתי הרצאת ההמשך על נרקיסיזם?
😂😂
אהבתי את התוכן מאוד ולמדתי הרבה,
אבל מצורת ההגשה יכולתי להרגיש את הכעס שלך מלטף קלות את הפנים שלי
יכול להיות שהיה משהו לפני זה שנכנס להרצות
יכול להיות שזה הזמן הקצר שהקציבו לך
ויכול להיות שיש בך כעס פנימי על
loooong slippers
בכל אופן, צורת ההגשה צריכה להשתנות
אמת
תותחית על!
אוי, זה מדהים!
הרצאה רדודה אין בה כלום היכול לתרום לשיפור שינה טובה
מכיר אנשים קיצרי שינה שהתנהגותם ההפך. ממה מה שהיא מתארת וגם ארוכי שינה שבת ג'ון גם הפוכה ממה שהיא מספרת
בקיצור הרצאה רדודה לא שווה עינין
היא בטח קצרת שינה לפי מהירות הדיבור
או ארוכת קפה
אני לא מסוגל לדבר אפילו בחצי מהמהירות שלה. איך היא עושה את זה?
מזכירה את אלכסנדרה לוקש מ ynet בדיבור אוטוסטראדה שלה.
בקצה השני רב אלוף במיל' חיים בר-לב עליו השלום. מספרים שאם היתה פורצת מלחמה, עד שהוא היה אומר נוע נוע לטנקיסטים, המלחמה כבר היתה נגמרת.
היא אמרה שהיא קצרת שינה
חההההה. את דוקטור או שאת קומיקאית. יההההה אלה.
את אגדה.
את נהדרת. ❤❤❤
לפחות על אשתי ולי זה לא נכון. אני קצר שינה אבל נרדם לאט, זומבי לגמרי בבוקר וממש לא מוחצן. אשתי ארוכת שינה (חייבת 9 שעות שינה מינימום), קמה מצויין ויעילה מאד כל היום. בקיצור, הרצאה מלאה בסטראוטיפים.
שים לב באילו שעות אתם הולכים לישון. זה לדעתי דווקא יותר משמעותי מהכל.
ההרצאה מעניינת אבל היא הרגה אותי עם האנטונציה שלה! למה למשוך כל מילה שנייה? המסר הועבר
אותי זה דווקא משעשע. היא בסדר גמור. תחשוב חיובי.
@@zohar99100
אבנרי
הרב אבנרי
איזה מקסימה
כל כך מדוייקת!!!
כמה היגיון ..חבל שלא ידענו זאת קודם..
זה היה מונע הרבהה מחלוקות..תיסכול..קונפליקטים...עימותים..בזוגיות ומול הילדים. אשרייך!!!!
ואוו מדהים !!!
אני רק רוצה להגיד שאני לפני הצפייה, אני בדקה הראישונה והיא פשוט תותחית, מדברת לעניין בלי יותר מידי התייפיפות. ככה אני אוהבת ככה זה מעניין, תצליחי במחקרייך!
(אני כבר יודעת שאני בטח ובטח לא קצרת שינה) :)*
גם אם אתם קצרי שינה, הכי חשוב לישון 7-8 שעות בלילה, כדי להימנע ממחלות בעתיד
בריאות זה בידי שמיים
מרתקקק!!! כמה אסימונים וואו
איפה אני מוצא אותך שאני אוכל לתת לך 70 סתירות לוגיות על כל משפט שאמרת?
הרצאה מרתקת ואותי מעודדת,מאחר ויש הסבר מוכח להיותו טיפוס קצר שינה.די להתנצלויות "שאין עם לדבר אחרי שמונה בערב במקרה הטוב".לא אתפלא יותר כשאביט בווטסאפ בחמש בבוקר ואתפלא: כל זה קרה כשישנתי....
תודה
כל כך נשית ועדינה שזה משהו
hahaha!!!
😂
תודה שנתת שם למה שאני מתמודדת איתו!!
הטיפ על להעיר את הילדים שעה לפני (וגם את עצמי) מאד מועיל לי!
נושא מעניין, המרצה מעייפת (לא אמורה להיות יעילה אם ישנה פחות?)...הפסקתי באמצע.. ומחפשת טיפה "יותר מידי" ההערכה חיצונית..
חידוש - דרך לימוד תורה ניתן לבצע שינוי עצמי, בדוק!!!
לצערי לא הצלחתי להקשיב עד הסוף ודווקא רציתי לדעת על הנשוא, לא כל הרצאה קצרה היא בסגנון TED, מציעה להכין טוב יותר את המרצים
התוכן מעניין. קשה לי לי עם המילים שהתארכו שוב ושוב.
This "professional" is an educational....disaster !!
אין עליה (: מרתק ומועבר בצורה מגניבה.
זה ממש לא נכון, מטעה אנשים ונותנת להם תירוצים להישאר במקום בו הם נמצאים.
אלופה
שווה לבדוק מתאם בין סגנונות תקשורת לבין סוג היושן
(סגנונות תקשורת- משימתי,מקדם, תומך, מנתח- ההשערה שלי שתמצאי מתאם בין הרשמיים לבין הלא רשמיים)
תודה
מצחיקה אבל קודחת במוח אפרופו שינה אני ארוכת שינה
מרצה מעולה ומאוד מעניינת
תיקון - הרצאה מעולה...
המרצה קצרת רוח כלפי ארוכי שינה אבל... כמה טבעי וכן מצידה.
את מהממת ! הרצאה מרתקת
דברים נכונים ומועילים
Loved it. Listened to it numerous time and shared it with family and friends. All of you that are so critical of her are disrespectful and ignorant.
באיזה שהוא מקום זה הגיוני, אבל לא עד הסוף.
יש המון גורמים חיצוניים שמונעים מבן אדם להיות ארוך שינה או קצר שינה.
כמובן שהרוב מגיע מגנטיקה, אבל כשאדם מתחיל לחיות בסביבה מסויימת, היא עלולה לשנות אותו- ומפה לשם דפוסי ההתנהגות שלו משתנים.
זה לא ממש נכון במקרה שלי. אני 12 שנה קמה ב 5 בבוקר כמעט כל יום ומעולם לא התרגלתי. לקום זה סיוט, וברגע שיש לי יום חופש אני אקום ב 12 בצהריים ולא ב 6..7...8.. ואפילו לא ב 9. הגוף שלי מכוונן הפוך ואני ארוכת שינה בבילד-אין שלי, ואין השפעה לזה שאני קמה 12 שנה ב 5 בבוקר.
האטתי את המהירות ל0.75
.
.
.
וזה עדיין מהיר
אלופהה
אני אשת לילה וקצרת שינה, ישנה גג 4 שעות בלילה, הכי עירנית מ10 בלילה עד 2 בלילה ונרדמת לקראת 3, ישנה גג עד 7-8, ואז ערה אבל עד 10 אין עם מי לדבר!!! אני לא מחוברת בצורה תקינה, בחיי..
סליחה, לוקח לי שעות להרדם ואני מזנקת בבוקר, בעלי נרדם בשניה ומתעורר רק עם סוללת שעונים מעוררים ולא כשיר לדיבור שעה.
סותר את ההרצאה...
איזה הארה יש דרך להגיע אלייך ,?כמוני לא ראית!!!!!ואני...סובלת
הרצאה מהממת
הרצאה טובה.
במקרה שלי קלעה בול.
חחח אלופה מקצועית ומדוייקת הרצאות מעלפות שלך מלאות חכמה וידע
ישר להבימה ..........
אהבתי
אהבתי תהרצאה
הרצאה מעולה !
אבל מעניין אותי מה קורה במצב שרואים שילוב של שני הקצוות
...... מקרים בהם חלק לאדם מסויים יש גם מאפיינים של קצר שינה וגם מאפיינים של ארוך שינה
בדיוק. שגם היא מודה שזה המצב של 80% מבני האדם
מדהימה! מעניין בטירוף ומרתק. לצערי אני ארוכת שינה, ההוכחה שזה נכתב עכשיו ב 4:52 בבוקר ותכף רק אלך לישון. תמיד כועסת על עצמי על האדישות והרוגע, השעות המאוחרות והאיחורים בבקרים ובכלל. תמיד מקנאה מאוד באנשים שמתקתקים עניינים! הכי מצחיק שתמיד אמרנו שלהרבה מהמשפחה של אמא יש את הקטע הזה אבל לא קלטתי שזה גנטי ולא עניין של הרגל וסביבה.. ולא הבנתי למה אני לא מצליחה ללמוד להיות גם יעילה ופרודוקטיבית ולהפוך להיות בנאדם של בוקר, לא משנה כמה ניסיתי זה לא תפס. לפחות עכשיו הבנתי שזה באמת לא ממש בשליטתי...
אבל את בטח יצירתית וזה שווה את זה.
@@user-cq2ie7zy2k חחח כן קצת אבל בעיקר בראש ובחשיבה ..
AdaR94EfraT כמה בולשיט אפשר לגבב באסרטיביות תיאטרלית׳ הכללה פשטנית על גבול הילדודית ״מגובה״ במחקר ״מדעי״ דמיקולו
ישנו כלל אחד בפסיכולוגיה שאומר כך "בפסיכולוגיה אין כללים " לדעתי אדם שישן הרבה מלא פחד... הוא בורח אל השינה... אדם מאושר לא זקוק להרבה שינה... מאחורי כל פחד עמוק... מסתתרת הקיצוניות בכל תחום בחיים או לישון 4 שעות או לישון 10 שעות... מה פשר המהירות המופרזת והתאטראליות ? גם לזה יש הסבר ... לנתח את התנהגות בני אדם מעשה ראוי ... הפסיכולוגים איבדו את תום הלב אורך השינה מושפע גם מכמות הפעילות הגופנית או המעמסה הרגשית "ויקום לקול הציפור "אומר קוהלת על הזקן ששנתו התקצרה "לרחוק מאנשים ששנתם נודדת בלילות " אומר זרטוסטרא של ניטשה ... " אז ליל מנוחה לכולם
אני ארוכת שינה אסרטיבית ובעלי קצר שינה חנוני. בשער הדברים -הכל נכון. במשפחתנו
מעניין אבל יש אותה ביותר מעצבנת?
ויותר מלאה בעצמה?
וואו. איזה חפירות... א"א להקשיב לה ליותר מ5 דק'
ד"ר קרן אשמח להרצאה המלאה בבקשה
אני אוהבת אותך ד"ר קרן אור חן.
ואת קרן אור חן שלי באמת קרן אור חן בחיי
מעניין. אני חושבת שאצלי זה קשור גם לתזונה
מדהימה! מעניינת! סופר אהבתי את התוכן ואת ההגשה המיוחדת.
לפי איך שאת מדברת על קצרי שינה וארוכי שינה את צריכה להוסיף נרקסיזם כתכונה שמאפיינת קצרי שינה
שימו על מהירות 2X
אוטוסטרדה
נתנו לה 15 דק', אז היא עשתה הרצאה של שעה. עכשיו אני אצטרך ללכת לנוח קצת
חשבתי מרצה בסגנון אינטילגנטי של טד, אך קיבלתי מרצה מעצבנת, מתאמצת, משחילה כל הזמן את "כישוריה", רצה ב 5 מדינות, סטודנטים שלה, 23 שנה, "אני חוקרת" , "אני חוקרת" , "אני חוקרת", כמה התנשאות יש ל"אקדמאית", יכולה היתה לצמצם את ההרצאה ל- 3 דקות
את ענקית
יש לה דיבור כמו של תיאטרון
היא מה זה מצחיקה, אני חולמת על מורות כאלה)))
מדהימה🙂🙂🙂😄😄מצחיקה
עאלק.. אסרטבי: "היכולת להגיד 'לא' מבלי להרגיש אשם" חח.. טייטל של ספר ! מצאה לה הגדרה... :)
עייפות זה פחד ,ככל שמתגברים על פחדים השינה יותר טובה ויותר קצרה
dikla dikla אני חושב שכל אחד מדבר מהחויה האישית שלו, אני ארוך שינה וחלק גדול מהתכונות שהיא דיברה עליהן לא הקיימות אצלי. וגם השינה שלי לא תלויה ברוגע או בפחד כלשהו, לוקח לי זמן להירדם מאז שהייתי ילד.
אני מכיר מלא אנשים שנרדמים תוך שניה וישנים 12 שעות בקלות
ואנשים שלא מצליחים בקושי להרדם, ומתעוררים אחרי 5 שעות.
זה לא בדיוק קצוות ולא בינארי כמו שהיא מתארת את זה
אני ישינה קצת שינה אבל בגלל שאני היפר אז לא נרדמת מהר ולא תמיד ישנה טובה .
אבל ישר עושה פעילות
czcams.com/video/Gg4iTmOSMUc/video.html
התכוונת לומר "מיקרופון", מדוע רבים מתבלבלים ואומרים רמקול על מיקרופון.
הרבה משפטי חיבור ללא תוכן.
אבל פתרה לי קונפליקטים של 20 שנה
אם המרצה הייתה יותר איטית ופחות תאטראלית היה אפשר להבין יותר ולהתייחס יותר ברצינות... מאמין שיש אמת מסוימת בדבריה... היתה צריכה להיות יותר מסויגת ופחות הכללות ... מה טעם לחקור בזה מה שחשוב זה מה שקורה בשעות העירנות אנשים מפוחדים בורחים אל השינה אנשים מפוחדים אחרים בורחים מהשינה סיכסוכים פנימיים אפשר לפתור בדרכים רוחניות של מדיטציה יוגה או קריאת פרקי תהילים נדרשת מידה של אמונה ... תהליכים סיזיפית ארוכי טווח ושכר רב בצידם קטארזיס המלווה אותם עמוק עמוק ותכליתי... לדעתי מי שישן הרבה בורח ממשהו... אם אוכלים ולבבונים לפני השינה נירדמים יותר מהר... אוכל צמחוני גורר עירנות פעילות גופנית אינטנסיבית ועמוס ריגשי גם הם משפיעים... ותודה למרצה החייכנית והחיננית "
נהדר
אוייי היא ממש מעצבנת
קשה להקשיב לה
נרקסיסטית משהו
די חבר'ה חחחחחחחח
czcams.com/video/pwaWilO_Pig/video.html
כל שרציתם לדעת על שינה...קצת יותר מדעי
מרצה קצרת שינה ו... קצרת רוח.
זה לא מדוייק מה שאת אומרת
את מדברת עם כל כך הרבה ביטחון אפילו עם מעט כעס, הדברים אינם מדוייקים כמו שאת מציירת אותם, אנשים שונים ומגוונים.. אני ישנה הרבה שעות והשעות הטובות שלי הן בבקר, אני יצירתית מאד וגם אסרטיבית אבל הרבה יותר מעוגלת ולא כועסת
עם כל הכבוד לתואר ד"ר עדיין קשה ביותר להאזין לאישה מגעילה...איחס כמעט והקאתי על המסך...
רחמיי לסטודנטים שלה.
לא נעים להקשיב לה
אהבתי