CORTICOIDES v/s TESTOSTERONA durante el Ejercicio

Cuando hacemos ejercicio se libera CORTISOL que es catabólico y baja la testosterona. Esto perjudica el rendimiento porque la testosterona es una hormona de pontencia.... y además una hormoma anabólica que construye y repara los músculos después de la actividad física.... ayudaría a reducir el tiempo total de la recuperación.