أكبر فائدة للفلفل الحار ليست حرق الدهون!
Vložit
- čas přidán 24. 10. 2023
- هل يمكن لفلفل الحار أن يساعد فقط في فقدان الوزن؟ 🌶️💪
قد تكون هذه فكرة مثيرة للكثيرين الذين يسعون للتخلص من الوزن الزائد! على الرغم من أن فلفل الحار يحتوي على مركب نشط يُدعى الكابسايسين والذي يشتهر بإمكانية دعم فقدان الوزن، إلا أن هذا الأمر أكثر تعقيدًا من مجرد ذوبان الدهون بفعل الحرارة. 🤔
لنتناول المزيد من التفاصيل:
🔥 *الحرارة وذوبان الدهون:* مفهوم أن تناول فلفل الحار يذيب الدهون مباشرة غير دقيق. الواقع هو أن الحرارة التي ينتجها فلفل الحار عند تناوله ليست كافية للتأثير الكبير على الدهون داخل جسمك. فقدان الوزن يعتمد أساسًا على عجز السعرات الحرارية، حيث يجب أن تحرق مزيدًا من السعرات مما تستهلكها، وليس على ذوبان محلي لخلايا الدهون. 💡
💥 *الكابسايسين وفقدان الوزن:* الكابسايسين هو المركب النشط في فلفل الحار والمسؤول عن حدة طعمه. لقد كان موضوعًا للبحث العلمي المتعلق بإدارة الوزن. بعض الدراسات أظهرت بعض الفوائد المحتملة:
- *الانخفاض في دهون البطن:* قد يساهم الكابسايسين في الحد من دهون البطن، خاصة في المنطقة الخلفية.
- *تحسين مراقبة الشهية:* يمكن أن يساعد الكابسايسين في مراقبة الشهية والشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية.
- *زيادة الشبع:* تناول الكابسايسين يمكن أن يزيد شعورك بالشبع بعد تناول الطعام.
- *تحسين مقاومة هرمون الليبتين:* الكابسايسين يمكن أن يساعد في تحسين حساسية هرمون الليبتين الذي يلعب دورًا في تنظيم الشهية.
- *الانخفاض في الثلاثي الغليسيريد:* أشارت الدراسات إلى أن الكابسايسين يمكن أن يقلل من تخزين الثلاثي الغليسيريد في خلايا الدهون.
هناك المزيد! تذكر أن فعالية فلفل الحار في دعم فقدان الوزن قد تتأثر بنوع نظامك الغذائي ونمط حياتك الشخصي. 🍽️ على سبيل المثال، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات، قد تكون فوائد فلفل الحار في فقدان الوزن أقل بروزًا. ومع ذلك، إذا كنت بالفعل تتبع نظامًا منخفض الكربوهيدرات وتمارس الصيام المتقطع، فإن إضافة فلفل الحار إلى وجباتك قد تكون مفيدة إضافية في رحلتك لفقدان الوزن. 💪🍛
في النهاية، يمكن أن يكون فلفل الحار، وبالأخص الكابسايسين، له بعض الفوائد المحتملة في إدارة الوزن ويمكن أن يكون إضافة لذيذة إلى نظامك الغذائي تقدم بعض الدعم في رحلتك لفقدان الوزن. 🌶️❤️ #فقدان_الوزن #صحة #تغذية
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
أنا من عشاق الفلفل الحار ، وحمام الماء البارد صباحاً ، لذا فإن هذا يجنبني الكثير من المشاكل الصحية ، أنا الآن في الثانية والستين ، والحمد لله بدون مشاكل .
ماشاءالله....الله يديم عليك وعلينا الصحة والعافية
الله يديم عليك نعمه الصحه والعافيه
من عشاق الفلفل الحار نقترب منك يا عم 46 هههه
بيقولو له علاقه بقوة الأنتصاب صح لو لا
اللهم أنصر أهلنا فى غزة اللهم وحد صفوفهم وسدد رميهم وانزل على قلوبهم السكينة والطمأنينة و بث الرعب فى قلوب الصها ينة وجعل كيدهم في نحورهم وأرينا فيهم يومآ عاجلآ غير أجل يارب العالمين اللَّهُمَّ مُنْزِلَ الكِتَابِ، ومُجْرِيَ السَّحَابِ، وهَازِمَ الأحْزَابِ، اهْزِمْهُمْ وانْصُرْنَا عليهم.
اللهم آمين يارب
آمين
واهلنا في ادلب ايضا فهي تقصف مثل غزة
آمين يارب العالمين
لا سامح الله
اللهم كن عونا لأخواننا ونصيرا لهم في شدتهم
😢😢😢😢
اللهم امين يارب
احب الفلفل الحار جدا ويشعرني بالسعاده ايضا 😁😁
اللهم أنصر إخواننا في غزة و إدلب و انصرهم على عدوهم
يا من تحبون سيرته وترجون شفاعته صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا ❤❤
اللهم عاما كعام الفيل
، اللهم طيرا أبابيل ترميهم بحجارة من سجيل ،
اللهم تدخلا ربانیا ومعجزة من عندك
تجعلهم كعصف مأكول
، فقد اعتدوا وبغوا وأفسدوا وانتهكوا حرماتك
فإن مسرى رسولك يا الله ايئن ويصرخ
ولا مجيب سواك
، فقد ضاقت بنا سبل ، وقتت بأيدينا الحيل
، اللهم نصر قريب
اللهم انصر اخواننا في غزة وثبتهم وأرحم الشهداء منهم يارب العالمين
مدته الفديو اقل من 2:30 دقيقة ولكنها غنيه بالمعلومات شكرا جزيلا وجزاكم الله ألف خير ان شاءالله ❤❤❤
يارب امين بالنسبة لي اذا لم يكن الفلفل الحار في كل الوجبات فلا استطيع ان اشعر بحلاوه الاطعمه الا بالفلفل لذلك هو صديقي المفضل في الاكل
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
@@Leya474 .الله يفرج عليهم وينصرهم ويكون معهم صاحبا ورفيقا والله ما بننساهم اخي الكريم الله يبارك فيك
بالعكس يفقد مذاق الأطعمة
اعشق الفلفل لكن ليس لكل الاطعمة.
الفلفل الحار يفتح شهيتي للطعام ولا استسبغ الطعام بدونه حتى في الفطور
انا اعشق شيء اسمه فلفل حار ❤ اي شي فيه شطة وخصوصا تبع السوشي لذيذ 😋
شكرا على هذه الحلقة عن الفلفل الحار لم اكن احبه في صغري لكن الان احب اضافته الى طعامي واتحمل تناوله سواء كان من الفلفل المخمر او المسحوق المضاف فهو جيد
انا من عشاق الفلفل الحار جدا بس دكتور الفلفل الحار يفتح الشهيه
انا أيضا من عشاق الفلفل الحار
هنا ملاحظة تعجبني لا استطيع طرحها هنا 😁😁😁😁
اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .
من الجائز ان يكون تناول الفلفل الحار لدى شعوب شرق آسيا هو السبب فى اوزانهم المعتدلة بشكل عام ، ولكن تناول الاطعمة الحريفة لايتناسب مع الاشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة او الامعاء
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن.
@@Leya474 الله ينصرهم نصرا عزيزاويعلى من كلمتهم ، دائما نكتب ودائما نؤازر وندعو ليلا ونهارا وقاطعنا وستكون الامدادات الطبية والغذائية مستمرة بعون الله ولو كان بيدنا اكثر من ذلك لفعلنا، اختك ام سارة
@@user-tl1md5ur2b بارك الله فيك
@@Leya474 وفيكم بارك ، آمين
اللهم أرزق إخواننا المقاومين العز والنصر والثبات والصبر والقوة والتمكين اللهم آمين يارب العالمين. @@Leya474
كل جميله ومفيده جدا جدا وانا فعلا جربت كل حضرتك شرحته نفس النتائج اللي حضرتك قلت عليها ربنا يكرمك يارب
اللهم اعز الاسلام وانصر اهلنا في غرة
اللهم انصر إخواننا الفلسطنييون .
شكرا دكتور على هذه المعلومات الرائعة عن الفلفل انا من عشاق الفلفل ❤❤🌹🌹👍👍
اللهم كن لهم وليا وناصرا ومعينا يارب العالمين ياسميع الدعاء 😢😢 اخواننا في غزه ياربي ماارحمك لاتخيب رجائي ولاترد دعاءي.اللهم انصرهم في القريب العاجل واشفي صدور قوم مؤمنين
الله يوفقك دكتور بير شكرن للك للمترجم انا من عشاق الفلفل الحار
اللهم انصر اخوتنا في فلسطين.
شكرا لك على جهودك وحسن الشرح والتحليل الرائع المفيد
حقيقة انا اخب الفلفل الحار. وهو يسبب لي حساسية. في الوجه احمرار .ومع دلك اكله
شكرا دكتور على المعلومات والنصائح...
شكرا دكتور كنت اعتقد نفس الشي عن الفلفل الحار انه حارق للدهون واصبحت اتناوله تقريبا يوميا 😊
الفلفل الحار صعب تناوله مرتين في اليوم لو كان فرش اما اذا يبس على الشمس تستطيع ان تتناوله اكثر من مره محافظ على محتواه وتبخرت الحراره منه حتى في الصباح ارغب بتناوله ❤🌶️🌶️🌶️ثلاث وحدات باليوم صحي للغايه
شكرا دكتور وجميع القائمين على القناة 🙏
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن.
من الأطعمة المحببه لدي انه لذيذ ومشهي للطعام ❤🌸🌸❤
شكرا جزيلا بالتوفيق والصحة والسلامة دكتور بيرج love you so much ❤❤❤
الحمد لله اني بحب الفلفل الحاااااار كتيييير
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
وقت نصره اهل غزه هذه قضيه الامه الاسلاميه ....الله يرحمهم ونحسبهم شهداء والحمدلله
شكرا جزيلا ❤
ماشاء الله تبارك الله عليك متمكن
شكرا لك يادكتور أنا من المتابعين لما تنشر واستفدت كثيرا من ذلك وبخصوص الفلف الحار أوكد على ماذكرته فانا في عمر نهاية السبعينات ولم امرض بالسكري واظن بعد الحمد لله سبب ذلك اني مستهلك للفلف الحار منذ وقت طويل فشكرا لنصاىك.
شكرًا د.اشعر انه يضفي نكهة طيبة لذا أضيفه الى الطعام ، لكن لا استعمله بكمية گبيرة
الحمدلله احب أكل الفلفل الحار ❤
لا إله إلا الله وحده لاشريك له،،،،،،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير....كثيرا......
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن.
الدكتور قال ان الفلفل الحار يحسسك بالشبع وانا عكس ذلك فهو يفتح لي الشهية اكثر
هيدا التعليق يلي كنت بدي اكتبو ❤
بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹
فأنا من عشاقه، اضيفه؏كثير من الاكلاتي
كالتوابل او
الطازج
لكنه،،، يسبب الي حساسيةشديد في ألبلعوم
❤رائع استاذ 😊نعم اكله واحبه وتحمل حرارته للفلفل
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
إذا تناولت الفلفل الحار بإستمرار فهو خطر كبير على المعدة و يتسبب في البواسير
تحياتى لك دكتور بيرج
ماهى الكميه المطلوبه يوميا
جزاك الله خيرا
كلام صحيح وعن تجربة
نعم احب اكل الحار وبالعكس هو يرفع شهيتي على الاكل كل ما اكل الحار اطلب كمية كبيرة من الطعام 😂😂😂
شكرا على المعلومة انا كعجبني الحار عادي بالنسية لي
Hello Dr. Berg. As for me, I cannot eat hot peppers, but I can eat moderately hot peppers, just like you. Thank you, Doctor, for this useful information that benefits everyone. May God bless you
أنا أعشق الفلفل الحار دكتور
شكرا جدا ✅💫🌟🏆✋🏽💥
شكرادكتور
دروس قيمة تبارك الله . ربي يوفقكم
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
@@Leya474قدك مجنون ضروري تلقى من يقلك ايش دخل هاذا بهذا 😂
هل يمكن ان تتكلم عن الإكتئاب وسببه مع القولون العصبي
وأيضا الفلفل الحار جيد للقلب والشرايين ..
وهو مفيد اكثر من الحلو لكن الاكثار منه يسبب البواسير وللتشققات الشرجية !
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك،،،
May God protect Dr. Berg. You have all the best for humanity
اننى اعشق الفلفل الحار وانواع الفلفل كلها وشكرا جزيلا
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية
اجففه بالشمس ثم اطحنه واضع منه قدر مناسب مع السلطات وباقي انواع الطعام
هل الفلفل الحار يؤثر على الكلى
او الي يشتكي من حصى ومشاكل في الملى يؤثر عليه ولا مايأثر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا إله إلا الله وحده لاشريك له
الله أكبر كبيراً
والحمدلله كثيراً
انا من عشاق الفل الحار بانواعه سوا كان احمر او اخضر
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ❤❤🇮🇶🇮🇶 الهم انصر اخواننا في غزة
صلِّ وليس صلي
دكتور بيرج ياريت تعمل فيديو تحدث على أسباب الغثيان بعد تناول طعام وشنو العلاج
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
@@Leya474شو دخل هاذ بهاذ رد على تعليقه او اصمت
@@CharouakHamza-qj6qr ولما كل هذا الإنفعال اللهم أنصر إخواننا المقاومين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان الا يوم الدين اللهم آمين ❤
اللهم صلي على محمد وعلى آله وأصحابه اجمعين
كلشي ممكن اصدقو إلا قولك انها تحد الشهية . لاني شخصيا الفلفل الحال هو السبب الي يخلي شهيتي مفتوحة ويخليني اشتهي الاكل اكثر
دكتور بيردج المحترم عندما اكل الفلفل الحار تلتهب عندي الغدد اللمفاوية أسفل الرقبة هل من علاج
الفيديو يتناول موضوع الفلفل الحار و التعليقات فلسطين غزة و الدين 😮 شي يحط العقل على الكف
ممكن استخدام الفلفل الحار لمريض البروستاتا
دكتور هل يفيد في الانتصاب العضو الذكري
أستخدمه في الطبخات و لم أتناوله طيلة حياتي
حذاري من البواسير عشاق الفلفل الحار وانا واحد منهم 😂 ومع ذلك لن اتنازل عن الفلفل الحار
درت عليه عملية جراحية ورغم ذالك مازلت اتناول الفلفل الحار !
الفلفل يقتل الميكروبات ويطهر المعدة والامعاء ويزيد فالشهوة والشهية ويعطي المذاق فالاكل
الحمد لله والشكر لله
لا يمكن اتناول وجبة الغداء من غير الفلفل الحار و احياناً في الصباح ايضاً
شكرا لدكتور😂😂😂🎉🎉
يادكتور بريج هل الفيتامينات الموجوده في حبوب خميرة البيره تعتبر صنعايه ام فيتامينات طبيعيه❤
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
@@Leya474منك لل الله
فعلا يادكتور الفلفل مفيد جدا وكذالك يعمل على القوة الجنسيه عنيفه وانتصاب صخري خاصه مع الثوم والزنجبيل كوني احب الجنس جدا
مدمن فلفل حار
اتعجب لعدم وجود عصير فلفل حار مع خل التفاح والزنجبيل ده يبقا اختراع قنبلة
قنبلة حرفيا تفجرك😂
بالفعل يعطي للطعام مذاق راقع انا احبه
يقال بأن الفلفل الحار او مايقال الفليفلة الحدة تؤثر على دوالي او فاريز الساقين هل هذا صحيح ؟
انا أحب الفلفل الحار سواء الأخضر أو الأحمر.
اذكركم بصيام غدا الخميس يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 💞
ولا تنسوا الدعاء لاخواننا فى فلسطين 🤲
السلام عليكم هل له علاقة بقرحة المعدة او بالاحرى هل يسبب الفلفل الحار قرحة معدة
Svp docteur pouvez nous parler du moringa.merci.
السلام ارجوك الإجابة عندي مشكل في المعدة واحب الفلفل مادا افعل وشكرا
ما دور الفلفل الحار على اهل الضغط والسكر والشرايين المحدودة او الضيقة في القلب
مفيد لمن يعاني من حساسية الارتكاريا والشري
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن.
دكتور ثبت بالتجربة ان الفلفل الحار يقي من الإصابة بالحساسية الموسمية التي تبدأ مع بداية فصل الشتاء ويعطي أيضا مناعة ضد الإنفلونزا على أن يتم تناولها بشكل مستمر من بداية موسم الصيف وليس أثناء الإصابة بأمراض البرد عن تجربة كنت لا اشفى إلا بزرق ابر التحسس الذي تسبب تنخر العظام
شكرا استاذ
يا اخي العزيز اكتب اي شي يدعم فلسطين لكي تؤازرهم في محنتهم ولو بقليل لان قطره الماء بأمكانها ملئ كوب بمده من الزمن
راائع
اللهم امين يارب العالمين
مرحبا دكتور //انا من محبي الفلفل الحاد او الحار وباكلو تقربيا بكل اكلي ولا مره حسيت انه بينقص الوزن رغم اني عم بعمل صيام المتقطع بمعنى باكل يوم وبصوم اربعه ايام بالاول كان في نتيجه وكان في نزول بالوزن والان مافي نزول ولا اعرف السبب وراء ذالك مع العلم مابعمل رياضه ولا اي شيء من غير شغل البيت فقط واريد منك نصيحه بس لا تقلي لازم تعملي رياضه ههههههههه لانه مابعرف العب بس بقرر العب بشغل فيديو بتفرج بس ومابعمل شيء هههههه بس اريد ان انزل بالوزن مع العلم انني قصيره وبدينه بنفس الوقت بس مو البادنه الكبيره لا لانه طولي تقريبا 1.55//ووزني بين 90//80 مرات بزيد ومرات بنقص ممكن نصيحه لو سمحت دكتور انا ريم من الجزائر
وأنا نفس الحاله وزني 80كيلوا 😮
الرياضة حبيباتي مع استخدام الاوزان ساعدتني كثييرا
اقطعي السكريات وخففي من الكاربوهيدرات مع الصيام المتقطع للوجبه الواحده او وجبتين 👍
@@Dr_Ali. بالاساس كل شيء في سكر بطلتو من سنه ونص بس مرات باكل حلاوة ههههه بس مرة بالزمن باكل بس خضر ومرات حبوب ورز بس مو كتير وبصوم ع الاكل تلات اربع تيام وما بجوع من غير سوائل بشرب قهوة شاي مي وهيك واخر يوم بحس بدوخه بسيطه بعرف اني ماعاد فيني كمل باكل يوم وبرجع عيد صيام والقهوة والشاي من غير سكر ولانه مافي نتيجه بقول لحالي ليش ما ارجع اكل طالما مفيش نزول وبعد بفكر مرة قلي دكتور انه في بجسم الانسان غدة وهي الغدة اسمها الغدة الذكيه بتحس بجسم الانسان عامل رجيم توقف النزول جسم والله اعلم يمكن انا عندي هاذي الغدة لهيك مانزلت وزني😢💔😔
عدم نزول الوزن هو نتيجة الإصابة بما يسمى مقاومة الانسولين وهناك زيادة في معدل دهون الكبد وتدلي البطن من تحت السرة.. أوقفي كل السكريات والفواكه ما عدا التوتيات وخفف الكارب
احب الفلفل الحار ولا استطيع تناول الطعام دونه منذ الصغر وانا الان بعمر الستين
هل للفلفل الحار ضرر على المعده الكولون
أنا دائما أتناول الفلفل الحار في كل الوجبات
اللهم انصر اخواننا في فلسطين وكن عونا لهم