Comment atteindre l'auto hypnose du sportif ?
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- čas přidán 18. 03. 2021
- Bonjour ! Dans cette vidéo, nous allons voir ensemble comment atteindre l'auto hypnose du sportif. Nous aborderons dans les moindres détails les mécanismes nécessaires afin de bien comprendre et aborder l'auto hypnose en tant que sportif !
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Pour bien aborder l'état d'auto hypnose du sportif, il faut déjà comprendre ce que c'est et à cela correspond. L'auto hypnose est un état de concentration sur notre objectif dans lequel le reste de notre environment disparait. Lorsqu'on est dans cet état, on supprime toutes les pensées parasites. Cela permet d'être dans le moment présent, tout ce qui a été appris lors de l'entrainement se fait naturellement et sans frein, puisque l'ego ne rentre plus dans l'équation.
La préparation mentale en sport, ça vous dit quelque chose ? Elle a souvent été négligée, mais est pourtant au CENTRE de la réussite d’un champion. Elle vous accompagnera à tout moment, que ce soit à vos débuts, ou même des années plus tard lorsque vous abandonnerez le sport et même dans votre aventure entrepreneuriale.
Dans cette vidéo, nous verrons comment intégrer l'auto hypnose dans la préparation mentale et sportive ainsi que son rôle dans l'amélioration des performances.
Le but de l'auto hypnose du sportif, tout comme la PNL, la méditation ou d'autres méthodes de préparation mentale, est d'atteindre ce qu'on appelle le rythme alpha. Ce rythme alpha va nous plonger dans un flow et ainsi nous faire vivre le moment présent et améliorer nos performances sportives.
Mais je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir comment atteindre l'auto hypnose du sportif grâce à l'exercice que je vous livre dans cette vidéo !
Prenez du recul, c’est la première étape vers l’évolution de votre mental à l’étape supérieure !
Merci beaucoup pour la confiance que vous m’accordez !
À PROPOS DE MOI :
Ancien grand timide et jeune ayant subi le décrochage scolaire, j'avais un grand manque de confiance en moi et je pensais être mauvais dans tous les domaines...
Mais finalement, une rencontre avec la Savate Boxe Française m'a conduit à réaliser un Master spécialisé dans le “Sport et les Sciences Sociales”.
Parallèlement, j'obtenais ma place en équipe de France.
À mon Palmarès, 5 finales de championnat de France et une seule victoire à cause de mon mental.
J'avais beau essayer de me motiver, auto-hypnose, visualisation etc... Rien à faire !
Après de nombreuses formations, des voyages et de longues heures d'études et d'essais/erreurs, je peux affirmer que pour beaucoup, ce ne sont pas les outils de la préparation mentale qui feront la différence, mais un travail profond sur son IDENTITÉ.
Pourtant, la majorité des personnes vont chercher des exercices ou d'autres nouveaux savoirs-faire mettant ainsi du temps à changer et même garderont une petite charge émotionnelle toute leur vie.
Grâce à mes techniques de DÉPOLARISATION, aujourd'hui, j'accompagne des sportifs à arriver serein et confiant en compétition en éliminant la peur de l'échec.
J'interviens en entreprise et clubs sportifs en tant que consultant car je suis capable de voir en quelques questions le plus grand axe d'amélioration d'une personne et même d'une équipe puis écrouler la charge émotionnelle qui est stockée dans le subconscient d'une manière très rapide.
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Je vous dis à très vite,
Pierre
#sport #autohypnosesportif #préparationmentale - Jak na to + styl
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Salut pierre j'espère que tu vas bien c'est vraiment une super astuces que je vais travailler. Mais est-ce que c'est minimum 3 secondes de respiration et de inspiration où on peut faire plus?
hello, oui tu peux faire plus ;-)
Bonjour Pierre ! que voulez vous dire par champs de conscience ? Je ne comprend pas trop ce que cela représente :)
Bonjour, nous pouvons schématiquement assimiler la "conscience" avec ce que l'on voit. Donc plus le champ de conscience est grand plus nous sommes capables de voir les choses dans leur globalité et par conséquent gagner en stabilité émotionnelle ;-)